【お腹痩せ】確実に下腹ガチ凹む最強腹筋👹

[@トレぴな脱ムチコ]

正月太りで蓄えた幸せ脂肪一緒にこれで燃焼してこぉ‼️🔥🔥

[@小林優-f2b]

わたし元々太っていたのにトレピナさんのみていたら半年で１０キロ痩せられて本当にありがとうございます

[@Yoshiyuki_love_bbz_]

ガッツリめの日と、サクッとめの日選べるのが良いね🙆‍♀️💕︎今年はもう絶対に痩せるからぴなちゃんに着いて行く👍🏻⟡.·

[@miyu6362]

下腹だけ凹まなかったから助かります！

[@静冴]

たった6分で燃焼 出来るの凄すぎますよね😄👐

[@kp.99523]

1回でも来たうちら偉すぎ！！！👏
みんな今日もかわいい💖💖

[@miki-vo8sr]

ぴなちゃんありがとう😭
好きぴに太った？笑 って言われて悔しいから毎日やる✊
そんで自分のためにかわいくなる！がんばる💪

[@Honey-lk3rf]

しっかりキツくて楽しい！
アップありがとうございます💗

[@5y4r]

昨日出来なかったので今日初参戦です！
ボーナスステージまで参戦出来ました❤️‍🔥

[@今川義弘-v6n]

新しい腹筋動画ありがとうございます😊さっそく頑張ります。

[@石島恵利]

きついですけど楽しいです😊
下腹痩せたいので頑張ります👍

[@13カピバラ]

朝活としてストレッチ+ぴなちゃんの腹筋トレーニングを一緒に今朝からスタートしました‼️頑張ってお腹の脂肪ちゃん燃やします🔥
でもぴなちゃんすでに細いから燃やす必要ないですよ😂
羨ましいー😂

[@ルキっち]

トレぴなさんこんばんは〜☺️
忙しい中での動画投稿ありがとうございますっ🥺
寝たままお腹痩せできるのがいいですね🥰頑張るぞ〜🔥

[@luv_mako_koko]

お腹ヤセ探してたのでスゴく嬉しいです！ぴなちゃんアップしてくれてありがとうございます✨

[@トレぴな脱ムチコ]

ええ嬉しい！！一緒に今年も頑張らせてねん🤫‼️‼️

[@mj3135]

前に乗せていた3分腹筋のちょい強化版と思って頑張ってます！朝起きてからと、夜寝る前にトレぴなさんのストレッチやってて痩せてる感じあります🤩
これからも頑張るぞおおお💪💪💪💪

[@user-fm8yr7lx3j]

年末年始爆食してパワーアップして戻って来ました🫡ぴなちゃんと筋トレ頑張ります！

[@yutuzu]

upありがとう！やりました！！！！
照明かな？前とおへやの雰囲気違ってみえて、これはこれで飽きずにやれて新鮮だった！
1000万再生おめでとう㊗️私もお世話になっています🤫
こちらこそありがとうだよ！！

[@menn.y651]

そんなにキツくないのに、1回でお腹が筋肉痛になって、少しスッキリしました！
続けたらいい感じに腹筋つきそうなので、がんばります。
ありがとうございます✨

[@ダイエット中の]

ひなちゃんいつも楽しい動画ありがとう御座います凄く気持ちいいでねー😊🎉🎉🎉❤

[@つとちゃん]

ちょいちょいの励ましの言葉に頑張れた❤
ありがとう〜😘💯✨👍🏻

[@lua1586]

ストレスで爆食して鏡みて自分のお腹にビックリしたから週末だけでもやってお腹痩せ頑張ります💪

[@sleepingbeauty1101]

寝たまま出来る運動、有り難いですわ♥疲れた時には、ちょうどいいですわ♥アニメと推しのユーチューバーさんと可愛いウェディングドレスの動画を見て頑張りましたわ❤あとは他チャンネルのおすすめ動画の有酸素運動と他チャンネルのストレッチをしますわ❤推しと大好きなアニメと可愛いパワーで明日も頑張りますわ❤🔥(長々と、すみません😅)

[@かのん-r1n3z]

蓄えた脂肪には寝たままがありがたい！！！

[@m_chan_._._10]

ちょうど開いたらぴなちゃん更新してた、、、💞嬉しい🥳ᩚ
そして、最近下っ腹が気になりすぎてなんかいい動画ないかなって探してたの😭😭😭😭
ほんとにナイスタイミングすぎる😭💖
ありがとうぴなちゃん！！
今日から頑張る！！！☺️👍🏻🤍

[@トレぴな脱ムチコ]

ええタイミグ合う〜！！💖2025年も一緒に顔らせて🥹‼️‼️

[@和弘-o9c]

ボーナスステージ途中脱落してしまいました😂キツかったけど燃えました🔥🔥

[@さくらもちsakuramochi]

生理終わりでお肉がついちゃったのでこれで一緒に脂肪燃焼します！❤️‍🔥

[@conokades]

きょうはじめてやります！

[@Coconochyan]

わたしトレぴなさん好きです🩵この動画が出稿されて頂いた日〜続けてます!2025/01/16 1日だけ自分にボーナス食生活しました！（自分を甘やかしてます。）正月🎍太りしてるのでぇ😢ありがとうございます😭😢

[@Aix_x318]

わたしのぺーすでがんばるぞ〜‼️

[@mihoyoshihara9336]

1日目です！
ばりきつか、、自分のペースでゆっくり頑張ります🫠

[@chi-kawa513]

頑張ります❤️‍🔥

[@トレぴな脱ムチコ]

私もご飯食べ終わったら参戦するね🤫🔥🔥

[@もも-m1v9e]

がんばるぞー

[@ほのか-c9l]

1日目！

[@jam1n1]

1/17 やったるで！1日目！！💮
1/18 2日目！！💮

[@しゅーくりーむ2世]

こういう地味系なのありがたい！！頑張る！

[@しゅーくりーむ2世]

1/16 〇

[@しゅーくりーむ2世]

1/17 ○

[@しゅーくりーむ2世]

1/18 ○

[@アイスちゃん-g8o]

２０２４年1番効果のあった最強お腹痩せの動画とどっちの方が腹筋割るのに効果あるー？

[@ほのか-c9l]

2日目！

[@たまたまご]

はやいかな？
今ダイエットしてるからやる

[@うみ-b2p]

有酸素運動をした後に6分脂肪やりますᕙ( 'ω' )ᕗ

[@トレぴな脱ムチコ]

めっっっちゃナイスな流れ！！！✨

[@うみ-b2p]

ありがとうございます。

[@本街角]

うんちも沢山出したいですが、こちらの運動は効果ありますか？

[@妙子岡本-j4w]

お疲れさまでした。途中危険です。お腹きついです。

[@BANKEN-OREO]

男でもやれば痩せますか？

[@アイスちゃん-g8o]

２０２４年1番効果のあった最強お腹痩せの動画とどっちの方が腹筋割るのに効果あるー？

[@トレぴな脱ムチコ]

このメーニューは特にインナーマッスル鍛えるメニュー入れてるけん交互にして行くのが1番良きかも🤫💖