Bread without flour! Helpful in losing weight! Only 3 main ingredients!
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- Опубліковано 8 вер 2024
- Bread without flour! Helpful in losing weight! Only 3 main ingredients! Bread without yeast, sourdough, eggs, flour and cereals. Rich in complete protein and omega-3 fatty acids, it only requires three key ingredients to prepare.
Quinoa seeds are being added to the menu by people trying to lose weight. Due to its metabolism-stimulating properties, quinoa breaks down fat stores and converts carbohydrates into energy.
INGREDIENTS:
✔️ 350g quinoa.
✔️ 30g chia seeds OR 4 medium eggs.
✔️ 70ml melted coconut oil (can be substituted with ghee (clarified butter)).
✔️ ½ teaspoon baking soda.
✔️ 1 teaspoon of salt.
✔️ 1 tablespoon lemon juice.
✔️ 10g sesame seeds.
✔️ a handful of sunflower seeds for sprinkling.
Bake in the oven at 180°C for 1.5 hours.
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/ @kochenzuhause8293
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Good luck in the kitchen, bon appetit and see you soon!!!
#cooking_at_home #recipes #sugar-free
Огромное спасибо за рецепт.
Я вместо киноа взяла пшено, вместо чиа лён. Далее по рецепту, отлично всё получилось.
Всех благ 🌼💓🤗
Привет из Казахстана 🇰🇿
@@vozneseniegaii я выражаю намерение не писать мне больше
That would be less expensive!
@@simonasinore8875 всем пофиг на твои намерения!
Интересная замена зелёной гречке, спасибо попробую.
DANKESCHÖN FÜR DIESEN REZEPT GROSS ARTIG UND ABONIERT👍👍😉😉
Werde es ausprobieren
Sehr interessant Dankeschön ❤
Déjà fait deux fois, la dernière avec des graines de courge. Ce pain est délicieux ! 😋
Merci pour cette recette.
Genial. Muy fácil y sano. Gracias
Спасибо большое за ваш труд ! Надо будет сделать ! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ! Привет из Греции 👏👍👏👍👏👍🌻🌻🌻🙏🙏🙏❤
Lo he hecho y nos ha gustado a todos... Lo voy a hacer más veces 👏👏
mi llame Esteban
EXCELENTES ESTOS 2 ULTIMOS PANES QUE HAS PREPARADO....GRACIAS
Vielen Dank Tatiana für das leckere Rezept und die tolle Erklärung, in der Sie uns die wichtigsten Aspekte jedes Processes und jeder Zutat gezeigt habe. Vielen lieben Dank und Liebe Grüße aus Charleston South Carolina! LG
Здравейте! Следя Ви от няколко дни, прекрасни са рецептите, които предлагате. Ще пробвам този хляб! Поздрави от България! Желая Ви здраве!💓💓💓
Wo finde ich das Rezept für dieses Brot bitte ??
I will try this, other low carb recipes are eggy I just don’t enjoy ! This looks stellar thank you so much for the recipe❤
Merci pour la recette
Espectacular, mañana mismo lo hago.muchas gracias ! 🤠🙌🏼
Grand merci👍pour ce pain magnifique, qui me donne tellement envie😍
Me encantó voy a hacerlo muchas gracias por enseñarnos, un abrazo desde Quito, Ecuador
Is looking so yummy I will try soon Thank you for sharing with us your family recipes 👏👏👏❤️❤️❤️💐👍😋
Спасибоооо большое ❤
Огромное спасибо за рецепт.
Привет из Монголиа 🇰🇿
Amazing, so easy and healthy!
Gracias por tus recetas; aunque hay que tener en cuenta que la quinoa es un hidrato de carbono.
Super!!!
Suas receitas são preciosas. Gratidão ❤
Muchas gracias por compartir. Bendiciones. Calacoaya, Estado de México. 🙏❤🌹🇲🇽
Super 💯
Блюда, томившиеся на медленном огне, обладают более насыщенным вкусом и ароматом.
Se ve delicioso. Lo probaré. Gracias por compartir tu receta. It looks delicious. I will try it. Thanks for sharing with us your recipe.
Très bonne recette. Je la refais pour la 2ème fois. Merci
Se ve delicioso, muchas gracias.
Hermoso pan, me dan ganas de hacerlo. Felicidades 😊!! Después les cuento.
Thank you for the recipe
Thank you for sharing your recèpe. 👍👍👍🌺🌺🌺🌺
Recette Très utile à une époque dégénéree où nos dirigeants veulent nous faire consommer des farines de grillons cafards, scarabées et autres réjouissances !
Que delicia !!!!!, ya hice tu pan con sillium, quedo espectacular!!!!!, gracias por tus recetas 😋😋😋
Aww, interesting. How much is Silium Husk did you use?
Hello I was wondering if I could replace chia with psylllium but I would need quantities : how much did you put please ?☺
Exelente receta!!! Muchas gracias!!!
Thank you for sharing a lovely recipe.
Looks good and I will try it out, friend. 😊
Very nice
Phantastisch 😊😊😊😊
Great 👍🏽 ❤
. Спасибо! С семенами чиа ещё не пекла. Попробую.
Aciu Jums u😊z recepta❤❤❤😊sekmes, sveikatos Jums❤😊
Thanks for the recipe that's naturally GF!
شكرا 🌹
Merci pour cette recette 🤤
"YUM"! Thank you!
👍Vielen Dank😊
Can’t wIt to try it😂❤. Thank you!
Merci beaucoup pour les recettes de santé
Hello great new and easy GF bread idea thanks a lot👏🏻👏🏻 I was wondering if I could replace chia with psylllium(chia is not to be cooked but normally) but I would need quantities if you could help me please :)🙏🏻😊
I never heard that about chia seeds before. I wonder if you could use flax meal instead, as in "flax egg"?
Thank yu great receipe deffo going to make🙏🥰
Se vé delicioso!!
Es sieht lecker aus
This is a lovely and healthy recipes. Thank you.
Qué maravilla!
Спасибо 🤗
Que delicia gracias por compartir😋🤤👌👏👍🇲🇽🙏🏼🤗😋
Espectacular, Всех благ 🌼💓🤗
deve realmente ficar maravilhoso..
Merci 👍❤️😘
Czyni ten cudowny sposób śpiewania na temat życia i Odchudzania. To super sprawa jest właśnie bardzo dobrze.❤🎉Może się odchudze jak nie Pierdykne😅 przy takim podejściu do Jedzenia.🙋😸👍
Pozdrowienia Zasylamy Wielkie Ukłony i 😢 Zawsze dużo Wspaniałego Zdróweczka i Miłości Pogody Ducha Pomyślności Wszystkim Domownikom Składamy 🥀 Gliwice Śląskie Polska 😄🤪🌜💯💝🦶👌
Εξαρετικο!!!!!! Πολλες ευχαριστοες
Spásubo za recept uspeky
Parece buenísimo!!!!
Very nice and very healthy. 👍💯❤️
Класс, спасибо
Uy no se puede creer lo rico que se ve ese pan.lo hare
I made it today, sadly it is completely wet (like overcooked quinoa) inside despite hotter temp and longer bake. Not sure where I went wrong, I was careful to strain all the water out… I will say that it tasted very nice it just wasn‘t usuable as a bread…needed a spoon to eat it.
My experience also.
Happend to me to, did not came out like bread 😂
Seed bread requires much longer cooking, at least 2 hours at 200°C. Otherwise the interior remains damp and indigestible as here.
Test for doneness with the tip of a knife stuck in the bread. The tip should stay dry when coming out.
Obrigada!
Qué buena receta! Gracias! 🍀
Tres bonne idée ce pain!!!! 👌👌
Hello ! Est-ce que vous avez essayé la recette ?
@@manuc1697 non pourquoi ca?
Parece exquisito !!
¿debo entender que lleva 1 hora 30 de horno? en cada país-- el idioma se expresa --con distintos modismos Gracias por responder
Así es, 1 hora 30 minutos. Pero es mejor mirar, los hornos son diferentes
Estupenda receta 👌
ينفع دقيق كينوا😮
I think this conrains too many seeds for me to be confident of the end product tasting ok. In my experience most seeds are unpleasant. It's a nice surprise to try one not tried before and find it's ok.
GREIT!!!
Grade in der heutigen Zeit, muss man selbst backen
Absolutely ! 👍
Insektenfrei...
great
Bonjour,
C'est de Belgique que je vous écris. Merci pour ces deux recettes.
Permettez moi quand même de poser deux questions svp :
1/ Dans les recettes : peut-on broyer les graines (comme en recette 2 ) avant de les utiliser...ceci dans le but d'avoir une pâte plus onctueuse et de même y ajouter un tout petit peu d'eau afin d'avoir une pâte encore plus homogène et une découpe sans cassures après cuisson ?
Merci pour votre aimable réponse.
Cordialement,
Porque en este vídeo no hablan porque uno se entretiene viendo el proceso y no alcanza a leer en Español lo que pasan por escrito me encanta ese pan para mi dieta.
Se puede usar aceite de oliva o cualquier aceite vegetal para sustituir la mantequilla?
How does it taste? Can I add honey for a little sweetness?
Delicious ❤
Was war das nach dem Zitronensaft? 15 gram ??
Steht nicht im Rezept?
Voll die tollen Rezepte, Danke. Werde ich Einiges ausprobieren 🥰
Wasser
Хорошие у вас рецепты, но увы живём в деревне где брать продукты из рецепта не представляю!!! Киноа нет, чиа тнет, кокосового масла тоже, кунжута тоже нет. Чем можно заменить?????
Gosto das suas receitas .
Lecker 😋
Minunat!
Ayyuz ayyuz en kabyle.
Bravo bravo
A bit of honey for sweetness.
Hummm parece muito bom!
Can I use barely instead?
👍👍👍
Bonjour, puis remplacer le quinoa par des graines de sarrasin non torréfié en suivant exactement la même recette ?
Se puede sustituir avena por quinoa
Ya hizo el PAN, pero no me sube como a ti.
Lo que no entiendo es el tiempo de cocción. 1,5 es una hora y media?
Думаю что хлеб будет немного сыроватый липкий
Mi traduci in Italiano? Grazieeee
How is that 3 ingredients?
Komosa ryżowa, która ma 70g węglowodanów ma pomóc w odchudzaniu? Gratuluję
Ci ho provato ma è rimasto molto crudo e bagnato al centro. L'ho affettato e l'ho ripassato in forno: si è trasformato in buoni cracker. Ci riproverò prima che arrivi il caldo
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا