Oatmeal bread for those who are on a diet. Suitable for diabetics.
Вставка
- Опубліковано 10 кві 2023
- Oatmeal bread for those on a diet. Suitable for diabetics.
I no longer bake bread in the oven, but in a pot and pan, just on the stove.
It is so easy. You'll be amazed.
Bread is not only soft and fragrant, but also stays fresh much longer thanks to it. You won't even feel the difference of this bread in a pan with bread from the oven.
Baking bread can be so easy and uncomplicated. This recipe is for everyone who cares about their health, who doesn't have an oven, but still doesn't want to give up tasty, fragrant and healthy bread.
This bread does not contain wheat flour, gluten free.
No flour, no yeast and no sugar.
Ingredients:
500 grams of rolled oats.
5 glasses of 100 ml each.
salt 2 tsp.
Grind 4 tablespoons in a coffee grinder.
it will be very tasty and useful.
a mixture of flaxseed, sesame, sunflower, pumpkin.
2 tbsp chia seeds.
4 tablespoons psyllium.
Psyllium or psyllium husk or ispagol contain a record amount of fiber to cleanse the body and fight obesity.
It's a great base for gluten-free baking.
650 ml hot water 21 fl oz.
Knead the dough.
I forgot to add 2 tablespoons olive oil.
I form the shape of bread.
leave for 1 hour.
after 1 hour.
Frying pan with thick base and coating.
It is best to use a cast iron skillet.
Cook for 40 minutes on low heat.
remove moisture regularly.
Turn and cook for another 20 minutes.
let the bread cool completely.
Just 100 g of such bread provides 25% of the body's daily need for dietary fiber - dietary fiber. Fiber is very important for the digestive system.
Stay healthy, friends.
love and peace to you.
Add a translation into your language. On a mobile device, tap CC in the upper-right corner of the video. Click on "⚙️" in the video settings on your computer and activate the translation!
🔔 Subscribe to the channel: / @familienrezepte5523
Friends, turn on subtitles in your language, my videos with translations in all languages of the world!
Leave comments and write that you liked the video?! I like talking to you!
Subscribe to my channel for family recipes!
Turn on the ringtone 🔔 to be notified of new videos!
I will continue to work hard to bring you delicious recipes and fun videos for you to get inspired and cook at home!
🌞
ASMR.
Во первых спасибо за рецепт, обязательно попробую, а во вторых не легче было бы запечь в духовке 🤔
Не у всех есть духовка🤷
Ты умница! Никакого разрыхлителя, соды и дрожжей! Брависсимо! Я очень долго искал этот рецепт. Все готовят хлеб с всякой химией, а ты умница!
Большое спасибо вам за рецепт. Можно хлеб в духовке выпекать.
Здравствуйте,я смотрю это видео ролик ,мне очень понравились ваш рецепт , настоящая клетчатка мне очень понравилось и уверен очень сьедобный получается ваш хлеб🎉🎉🎉
Ну и чудо, ну и красота.👍👍👍👍 Хлебушек, как из сказки!!!!!!❤❤❤Спасибо Вам!!! 🌹🌿🌹🌿🌹🌿
Içi pişmemiş gibi görünüyor firinda pişirilirse daha iyi pişer 175-180 arasi 45 dakikada cok iyi olur
Спасибо за рецепт мне очень понравился. Буду печь такой хлеб Я долго искала этот рецепт без дрожи без глютень без яйцо Спасибо огромное
Tolles Rezept, ein Brot mit super gesunden Zutaten und auch recht einfach in der Herstellung. Danke für das Video 👏👏👍🤗🤗
Gracias por compartir lo bueno que es saludable
Gracias por la receta, intentaré hacerla👌👌
Спасибо за рецепт, обязательно попробую 👌
Vypadá to moc dobře, musím to vyzkoušet.
Moc děkuji za recept.
Hvala Vam! Oduševila sam se za zdrav način ishrane,koju prezentujete!❤👏💖😊
Gracias 😍 excelente opción! No soy diabética pero me gusta lo sano
Спасибо за чудесный рецепт. Он очень полезный
Молодец! Это супер повар.дай бог всего и много! Дерзай!😊❤
Me encanto el pan de avena ! que bien le salió, lo voy hacer.🌹🇦🇷
Qué rico es y saludable gracias por la receta ❤
Благодаря ви много за страхотната рецепта.
Диетични-здравословни рецепти
Excelente forma de hacer panes saludables .💚💚💚💚
Благодарю,за рецепт обязательно попробую
Классный рецепт! БлагоДарю!!!
This recipe looks fantastic, and very yummy. I think this 70 year old guy is going to give it a go. Thanks from the Yukon, Canada
Me encantó la receta!!
Wunderbar, genau meine Geschmacksrichtung 😊😊😊😊😊
Se ve delicioso, gracias.
Qué rico!! Lo voy a hacer !! Me encantan los panes integrales!!!! Gracias por tu receta!!!!!😃😊😋
Si que me gusta , y como soy diabetica me viene de lujo mmuchas gracias ❤
Спасибо за рецепт!
Lo probaré seguro, se ve, con muy buena pinta...
Se delicioso tratare de prepararlo, gracias y buen provecho.
Danke für das Rezept. Es hat mir sehr gut geschmeckt.👍
Dobrý deň. Ďakujem za recept, rafa vyskúšam. Požehnanie pre Vás❤❤❤
Συγνώμη το ψυλιο τι είναι στα ελληνικά;
Ευχαριστώ περιμένω απάντηση για να το φτιάξω
Gracias se ve delicioso lo voy hacer
Muy lind,!! Y fácil👍
Muy buena la receta la voy a hacer y disfrutar gracias por compartir tu video sigue publicando bendiciones para ti
Dankeschön für die Rezept toll ❤
Receita maravilhosa, vou fazer. São Paulo, Brasil.
Спасибо большое очень нравится
super, das mache ich morgen DANKE
Fantastico! Grazie!
Qué delicia!!! Esa receta se ve maravillosa, fácil y rápida. Muchas gracias desde Colombia.
Mil gracias! 🙏🏻
Спасибо за рецепт.
Super! Świetny przepis. Takiego chleba jeszcze nie jadłam. Koniecznie wypróbuję.
Bu diňe siz däl.
Bu ýerde hiç kim iýmedi.
Bu Babel, şeýlemi?
Muy saludable, gracias por compartirlo, bendiciones 🌍♥️👂👍🙌🙌
Muy bueno pura fibra excelente para nuestro organismo. Venezuela. Gracias
Muy bueno!!gracias !saludos desde Uruguay!!
Gracias excelente
👏👏👏👍.Muy bueno!😊
Muy buenas tus recetas gracias 🙂
Buenísimo y sano!!
Gracias por compartir estás recetas muy fáciles y rocas
Супер хлебушек,как он вовремя появился в ютубе,огромное спасибо вам,привет их Приднестровья!!!👍👏👏👏💌
Nagyon jól néz ki, kipróbálom.
Harika çok güzel olmuş eline sağlık bende deniycem 😍
Замечательный рецепт! Спасибо! Обязательно испеку такой хлебушек!
Рецепт интересный, но есть большое сомнение, что на сковороде можно его пропечь.
Que buena recta " por fin la encontre .gracias .y saludos 👍😀❤️😊
Buenísimo 👏
Se ve muy bien!, es muy nutritivo y saludable👍
Lo hare!
Me gusta la avena!
Gracias x compartir😍
Bendiciones🙏🇩🇴
Bom dia.....amei a receita....parabéns.
Se ve exquisito gracia.
Молодец, очень интересное видео.
Рецепт приготовления понравился.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ
Очень аппетитно выглядит...по составу очень полезный хлебушек...СПАСИБО....Всегда с удовольствием смотрю..и жду новых рецептов❤️
Спасибо за хороший рецепт я надеюсь что он очень вкусный спасибо ещё раз
Мне очень понравился
Всё хорошо, но надо добавить разрыхлитель, хлеб будет мягкий и воздушный, а состав полезный.
А нельзя в духовке испечь? Только варить?
I most definitely want to give it a try, thank you for sharing : )
I love this oatmeal bread! It was so easy to put together, very fast and cleanup so easy. I made w/o sourdough and I baked mine at 350 degrees for 45 minutes. Came out perfect!
maravilloso,gracias trataré de hacerlo
👏🏻👏🏻👏🏻🌹
Vou tentar também porque me parece bom para a saúde bravo e muito obrigado pêla receita e os comentarios também ajudam
I'm new to this. What ingredient is sourdough?
Con tanta semilla ya se convierte en una barra energetica y altas calorias con dos semillas suficiente
Total leckeres Brot ,werde ich morgen auch gleich ausprobieren einfach super 😊❤
So Healthy....Thanks for the clip!👍😋❤👌
Fantástico!!!❤
Das Brot ist von den Zutaten ein hervorragendes Rezept 👏 da läuft einem beim Zusehen das Wasser im Mund zusammen 😋 Aber warum muss das Brot in die Pfanne und nicht in den Backofen ? 🙋♀️
Thank you for your recipe. I especially appreciate that it did not require eggs. Will try it ASAP.
This is exactly the kind of recipe I've been trying to find. Gluten-free & made with ingredients that my body chemistry can handle. I am not a diabetic, but choose to eat gluten-free. Thank you so much for your easy-to-follow recipe. Elizabeth, from Akron, Ohio. 4/12/2023
😮no le puso nada de levadura , ??
Вы далеки от науки.Овёс содержит глютен/клейковину,и рожь содержит,и пшеница,и ячмень содержит глютен.Не сочиняйте,а откройте справочники.
@@user-zc5lt7hk2g Tässä käytetään gluteenitonta kauraa. Reseptissä ei ole ruista ohraa ja vehnää.
owies jest bezglutenowy....w każdej szerokości geograficznej
@@user-zc5lt7hk2gIncorrect,I’m afraid. Oats are naturally gluten free, but the processing of them often leaves them contaminated with gluten, so it’s essential for Coeliacs to buy oats guaranteed to be gluten free.
Maravilhosa receita,poderia ser feito no forno?
Привет из Великой России!💌🇷🇺 🌟🎇Славный Stalingrad!🎇🌟В духовке хлеб будет выше и испечётся быстрее.Успеха!
Super, grazie 😊
Сегодня испекла в духовке. Хлеб получился отличный. Спасибо вам за рецепт❤
Da li ste ga u redni pekli poklopljenog i na kojoj temperaturi..hvala od ❤
Gracias por tu excelente receta soy de Perú la voy a preparar, se ve muy apetitosa DIOS te bendiga😊
so einfach~!! ❤❤❤
Спасибо за рецепт , но лучше в духовке печь
Çok teşekkürler, harika görünüyor.
Thank you for sharing recipe, it is very nutritious and practical.
Werde ich mal ausprobieren....
You are doing great job Mr.Sikorski!!!!!
Buenazo gracias por compartir
Must try! Looks yummy 😋
sangat bagus, resep sederhana mufah dibuat.
Thanks for sharing looks so easy definately going to make my own
Looks good and yummy 👍🌻🌻
Sieht sehr gut aus ❤
Can't wait to try this. Thankyou
Спасибо!
Köszönöm a receptet, biztos hogy megsütöm.
A receita é maravilhosa .
Delicioso. Ya lo preparé y me gustaría saber si se hace en horno, cuánto tiempo tomaría. Muchas gracias.
No lleva levadura?
У кого нет сковороды с толстым дном, можно готовить в духовке?
ThankYou 👍 Greetings from Slovenia 🤗
Looks good 😊😍
Благодарю Вас
Lo veo muy duro. Sin polvo de hornear. Pero. Si super alimento Saludos desde Argentina❤!!
Muy interesante receta la voy elaborar muy buena
Sou de Florianópolis Brasil. Gratidão.sou diabética