Bơ chuối dễ tăng cân vì calo tính cho 100g của nó cao hơn hẳn các trái cây khác. Vd 100g bơ 160calo nhưng 100g dưa chuột chỉ có 15calo. Dưa hấu không dễ tăng cân, calo dưa hấu rất thấp nhưng lượng đường cao nên khi ăn cần chú ý, tăng đường huyết cao sẽ gây ra thèm ăn.
táo, thanh long, bưởi, ớt chuông, ....
Giảm cân ❤️❤️❤️❤️
Video kia bảo bơ với dưa hấu tăng cân
😋 mình muốn giảm xuống 20kg bởi vì mình rất là béo 🤰
Mình thắc mắc là sao những kênh khác lại nói bơ, chuối, dưa hấu tăng cân
Ăn bơ chắc chắn tăng cân nhà mik có một cây bơ. Nên ngày nào mik cũng ăn 1-2 quả sau 2 tháng mik tăng tận 4kg. Trung bình 100g bơ là 700 calo
ăn bơ mà ăn thêm đường và sữa đặc là tăng đó nha
Bơ chuối dễ tăng cân vì calo tính cho 100g của nó cao hơn hẳn các trái cây khác. Vd 100g bơ 160calo nhưng 100g dưa chuột chỉ có 15calo. Dưa hấu không dễ tăng cân, calo dưa hấu rất thấp nhưng lượng đường cao nên khi ăn cần chú ý, tăng đường huyết cao sẽ gây ra thèm ăn.
Ổi đc ko ah
Tốn gần 100 cũ thì đẹp thôi kkkkk ăn o cần nhịn j hết ăn song rồi,,,,,,,,,,,hơi Tốn tiền chút
Thế ăn nhiều quả có mập không bạn
Ko nên ăn nhiều nha!
..
Bình luận đầu
Bình luận thứ 3