Esercizi fantastici, sono molto efficaci e si possono fare anche durante la giornata senza dover andare in palestra dove nessuno ci capisce niente e i dolori peggiorano
Salve , sei davvero bravissimo a spiegare le problematiche e le soluzioni. Il mio problema è un dolore persistente e leggero all'anca dx , ma che mi sveglia la notte
Devi fare lastre per vedere la situazione. Il medico sa valutare dalla lastra quanto è compromessa la mobilità dell'anca. Si vede se ci sono conflitti tra la testa del femore e la sua sede nel bacino. Buona fortuna
Buongiorno, questi esercizi sono utilii in caso di dolore pelvico cronico? Bisogna fare negli esercizi la respirazione diaframmatica o toracica? Grazie
Prova ad usare una pallina da tennis. Stesa sul tappetino metti la pallina sotto il punto del gluteo che duole. dovresti percepire una sensazione di stretching piacevole. Stai qualche minuto e poi riposa e ripeti. Buona fortuna.
Esercizi fantastici, sono molto efficaci e si possono fare anche durante la giornata senza dover andare in palestra dove nessuno ci capisce niente e i dolori peggiorano
bel canale , molto utile
Grazie 1000
Salve , sei davvero bravissimo a spiegare le problematiche e le soluzioni. Il mio problema è un dolore persistente e leggero all'anca dx , ma che mi sveglia la notte
Devi fare lastre per vedere la situazione. Il medico sa valutare dalla lastra quanto è compromessa la mobilità dell'anca. Si vede se ci sono conflitti tra la testa del femore e la sua sede nel bacino. Buona fortuna
Buongiorno, questi esercizi sono utilii in caso di dolore pelvico cronico?
Bisogna fare negli esercizi la respirazione diaframmatica o toracica?
Grazie
Si possono fare tutti i giorni? Ho spesso il gluteo che si blocca per via di una contrattura
Prova ad usare una pallina da tennis. Stesa sul tappetino metti la pallina sotto il punto del gluteo che duole. dovresti percepire una sensazione di stretching piacevole. Stai qualche minuto e poi riposa e ripeti. Buona fortuna.
Sutherland diceva che il problema del corpo sono provavati dai vari squilibri che si vengono a creare nei legamenti.
Buongiorno . Sono caduta dalla scala è mi sono fatta male al bacino ho due micro fratture sono al letto da 18 giorni il dott mi ha detto riposo
Buona guarigione!
@@tatjanan.5287 grazie
Sempre utili i consigli di questo canale 👌🏻!!
Tanti auguri di buona guarigione !!!