תודה רבה אביב יקר העשרת את השכלתינו .אני אוכל מגוון כמעט מהכל במיוחד אבוקדו ביצים סלטים חי וכו גבינות לחם כוסמין ושיפון.ממתקים למינהם אך גם עושה כושר עם משקלות ואירובי ומרגיש שיש לי ברכה מהבורא שאיני משמין.
תודה רבה אביב, לגבי הקפה אני שותה פעם ביום קפה שחור, רציתי לשתות גם בצהריים ,היות ואני סובלת מבריחת סידן המליצו לי לא לשתות יותר מכוס אחת היות והקפה מושך את הסידן מהעצמות. מה דעתך.?
תודה רבה על השיתוף. לא הזכרת אם אתה אוכל את המצליבים מבושל או חי ואם יש ערך לזה גם מבושל?? כמו כן לא דיברת על הפטריות אם לאכל חי או מבושל (בסרטון קודם) .קראתי שפטריות חיות מכילות רעלן שנקרא אגריטין והוא נהרס בבישול ובהקפאה ,לכן נראה שרצוי לאכל אותן מבושלות/אפויות.
אני תמיד מכינה פנקייקים משיבולת שועל+בננה+חלב שקדים .מעל שמה מלא חמאת בוטנים. האם אתה חושב שכדאי להוריד קצת בכמות של שיבולת השועל ובמקום זה לשים ביצה לאקסטרה חלבון ? (בהנחה שאני כן אוכלת דגים, בשר, חלב במהלך היום ובכללי..)
ציינת גיל, שאתה צורך בעיקר את שמן הקוקוס והזית... מה לגבי שמן MCT?
Рік тому
אם לא שותה כלל קפה, אלא ממש לפעמים תה.. מה אפשר להוסיף במקום קפה? (והאם זה גרוע יותר, אם שותה עם ארוחת צהריים פטל תמצית עם מים?) אבל בערב חלב נטו, ולפעמים בבוקר אם יוצא לאכול ולא ישירות ארוחת צהריים.
היי אביב, סרטון מעולה כרגיל. איך יש לי שאלה אליך. אם תשמע הרצאות של גיא בן צבי על שמנים (אני די בטוח ששמעת) הוא אומר ששמן זית שמשתמשים בו לטיגון ממש לא "בריא", מכיוון שהוא מתחיל להתחמצן בטמפ' 165מ"צ ולאחר 5 דקות הופך להיות "רעל". אני בעצמי עשיתי את זה בעבר ולפני כמה חודשים עברתי לבשל/לטגן עם שמן MCT וזה פשוט בישול אחר לגמרי. אין ריח של טיגון, שום דבר לא נשרף, הטעם של האוכל פשוט אחר. מאוד מעניין לשמוע את דעתך בנושא.
😅😅😅 סרדינים ושלום בית🤭 בעיה גדולה, בעלי לא מסוגל להריח, אז אני ממש מוותרת,הריח נשאר בבית לזמן ממושך, ממש מבאס. שאלה, לגבי השמן, דיברת על שמן זית וקוקוס, אני מטגנת חביתה עם שמן אבוקדו, ממולץ כן לשנות?
איך מכינים פרוביוטיקה? היה פעם סרטון שהקישור מתחת לסרטון היה הסבר איך מכינים כרוב ולימון כבושים. ניסיתי את הכרוב ולא יצא טוב,.. אשמח לסרטון הסבר. תודה!
שאלה לשאול אם תוכל לדבר על זה הסירטון המון זמן שאני מחפש תשובה לגבי: האם זה נכון שלא מומלץ לאוכל בארוחה 2 חלבונים שונים הכוונה גם בשר וגם עוף או גם בשר וגם ביצים או גם בשר גם דגים ממש הודה אם תעשה על זה סירטון
מרתק תודה רבה
אני כלכך אוהבת להקשיב לך!!! תודה על סרטון מלא ערך וכלים מעשיים 🙏
תודה רבה
תודה רבה על ככ הרבה ידע בזכותך כבר שנה צמה לסירוגין ואוכלת כמעט את כל המוצרים לעיל… ( אבל לא 5 ביצים….😂) ביצה אחת/ שתיים מספיק
תודה על הכל🌺
צודקת 2 ליום 12 עד ,10 בשבוע מספיק בהחלט לדעתי לגוף שלנו.
ביצים כרוב וקפה בדרך כלל קבוע אצלי,ובקרוב אתחיל גם להתסיס,מעדיף להתסיס בקדרה המיוחדת לכך ובקרוב אקנה אחת כזו,תודה אביב יקר !
תודה רבה אביב יקר העשרת את השכלתינו .אני אוכל מגוון כמעט מהכל במיוחד אבוקדו ביצים סלטים חי וכו גבינות לחם כוסמין ושיפון.ממתקים למינהם אך גם עושה כושר עם משקלות ואירובי ומרגיש שיש לי ברכה מהבורא שאיני משמין.
תודה רבה על הסרטונים מלאי הערך🙏
רציתי בבקשה לשאול איזה יוגורט אתה ממליץ לצרוך?
תודה! אביב
תודה רבה על הטיפים הנפלאים ובכל זאת שאלתי אותך כבר מספר פעמים לגבי התייחסותך לשתיית מיץ עשב חיטה ועדיין לא קבלתי מענה
תודה רבה אביב, סרטון מעולה 👌
אוכל את מרבית הדברים שדיברת עליהם, ביום יום גם אוכל מעדן פרו טבעי בלי תוספת סוכר בכלל (גם לא תחליף סוכר)
תודה רבה על הסירטון.תסביר בבקשה איך מכינים כרוב מותסס.
תודה סרטון מעולה 👍
אלוף העולם הזה!!!!תודה רבה🙏🙏🙏🙏🎵🎵🎵🎵❤️❤️
אני בן 52 , מבנה גוף רזה. בזכותך נגמלתי מהגאנק פוד ומזונות מתוקים וההרגשה פשוט מצויינת.
מדהים! כיף לשמוע
תפריט מצויין
תמיד פחדתי לאכול
יותר מדי ביצים.
תודה שאתה מרגיע אותי
בעניין זה.
אתה אחלה
תודה על
כל המידע
תודה רבה אביב, לגבי הקפה אני שותה פעם ביום קפה שחור, רציתי לשתות גם בצהריים ,היות ואני סובלת מבריחת סידן המליצו לי לא לשתות יותר מכוס
אחת היות והקפה מושך את הסידן מהעצמות. מה דעתך.?
כל הכבוד!
היי אביב,
תודה על כל הסרטונים..
אשמח לשיעור על היתרונות והחסרונות של חמאה כמזון שומני..
תודה
תודה רבה גיל יקר, קראתי הרבה על שמן קוקוס, שהוא סותם עורקים, יש חלוקי דעות מרובים, איפה אמת?
אבוקדוווווו הכי טעים בעולם. וגם בריא מאוד. צורכת כל יום. וגם הרבה ממה שציינת👌
לגבי השמן זית, בבישול וטיגון הוא מתחמצן,לא כדאי להמיר לשמן MCT?
תודה רבה על השיתוף. לא הזכרת אם אתה אוכל את המצליבים מבושל או חי ואם יש ערך לזה גם מבושל??
כמו כן לא דיברת על הפטריות אם לאכל חי או מבושל (בסרטון קודם) .קראתי שפטריות חיות מכילות רעלן שנקרא אגריטין והוא נהרס בבישול ובהקפאה ,לכן נראה שרצוי לאכל אותן מבושלות/אפויות.
תודה רבה אביב. את מרבית המזונות אני אוכל, האם יש הנחיה כלשהי לגבי לחם (קל)? בד"כ אוכל 2 פרוסות ביום
תודה רבה על הסרטון המושקע! 😄
התפריט מעולה . אם לא דגים אילו חלקי עוף מומלצים יותר ? ניכר שנעדרו האגוזים מהתפריט. מה הסיבה ? תודה מראש איש יקר.
ממש מחכים! הייתי מוסיפה חצי אבוקדו ליום ושמן אבוקדו לטיגון. תודה רבה לך
לטגן עם שמן אבוקדו - טעות חמורה !!!
מתחמצן בחימום תוך 10 דקות והופך לרעיל.
טיגון - רק עם שומן רווי [חמאה/חמאה מזוקקת/שמן קוקוס/שומן בקר/שמן MCT]
אני תמיד מכינה פנקייקים משיבולת שועל+בננה+חלב שקדים .מעל שמה מלא חמאת בוטנים.
האם אתה חושב שכדאי להוריד קצת בכמות של שיבולת השועל ובמקום זה לשים ביצה לאקסטרה חלבון ?
(בהנחה שאני כן אוכלת דגים, בשר, חלב במהלך היום ובכללי..)
אוהבת מאוד להקשיב לך קצר ולעניין. אשר לשאלתך אוכלת יום יום גביע קוטג' אבל לא מוצרי חלב אחרים. לצערי לא אוהבת במיוחד יוגורטו האם זו בעיה?
היי גיל
תודה שאתה חולק איתנו מידע כה חשוב. אשמח לדעת איזה יוגורט מומולץ? אחוזי שומן ביוגורט? למי שמבצע תזונה קטוגנית? תודה מראש!
שום , בצל , ולעיסת גת (מיץ גת) האם פוגע בתהליך ירידת משקל , לעיסה בצום , יתרונות / חסרונות , תעשה בבקשה סירטון
תודה ,במקום קפה שותה קקאו הממתיק חתיכת שוקולד מריר . מה דעתך
ציינת גיל, שאתה צורך בעיקר את שמן הקוקוס והזית... מה לגבי שמן MCT?
אם לא שותה כלל קפה, אלא ממש לפעמים תה..
מה אפשר להוסיף במקום קפה? (והאם זה גרוע יותר, אם שותה עם ארוחת צהריים פטל תמצית עם מים?)
אבל בערב חלב נטו, ולפעמים בבוקר אם יוצא לאכול ולא ישירות ארוחת צהריים.
מה לגביי בעיה של טיגון בשמן? אומרים ששמן מורתח גורם לבעיות בריאות
היי אביב,
סרטון מעולה כרגיל.
איך יש לי שאלה אליך.
אם תשמע הרצאות של גיא בן צבי על שמנים (אני די בטוח ששמעת) הוא אומר ששמן זית שמשתמשים בו לטיגון ממש לא "בריא", מכיוון שהוא מתחיל להתחמצן בטמפ' 165מ"צ ולאחר 5 דקות הופך להיות "רעל". אני בעצמי עשיתי את זה בעבר ולפני כמה חודשים עברתי לבשל/לטגן עם שמן MCT וזה פשוט בישול אחר לגמרי. אין ריח של טיגון, שום דבר לא נשרף, הטעם של האוכל פשוט אחר.
מאוד מעניין לשמוע את דעתך בנושא.
אביב, מה דעתך על שמן זרעי ענבים?
מה עם השמן mct לא הזכרת אותו ,הוא טוב?
1.פירות יער מאוד יקרים
2. אתה קונה את הקפואים ?
3. לא בטוח שהם לא נורא מרוססים לא?
קפה הכוונה לאספרסו או שחור? או שגם הפוך - כלומר קפה על חלב זה בסדר?
האם מלח רע לנו באותה המידה כמו הסוכר?
מה לגבי נס קפה?
היי מה לגבי שמן אבוקדו
לגבי פירות יער,
מפשיר ואוכל?
ומה אתה חושב על זרעי פשתן טחונים וחלב סויה
אתה לא מתיחס לפירות טריים. איפה אפשר לשלב. תודה
כי הוא עושה תזונה קטגונית. במקום זה הוא צורך פירות יער..
כמה פירות אתה ממליץ אביב? זה הממתק שלי ואני מרגישה שמגזימה-אוכלת כ5 פירות ביום
😅😅😅 סרדינים ושלום בית🤭
בעיה גדולה, בעלי לא מסוגל להריח, אז אני ממש מוותרת,הריח נשאר בבית לזמן ממושך, ממש מבאס.
שאלה, לגבי השמן, דיברת על שמן זית וקוקוס, אני מטגנת חביתה עם שמן אבוקדו, ממולץ כן לשנות?
מה עם גבינות?
איך מכינים פרוביוטיקה?
היה פעם סרטון שהקישור מתחת לסרטון היה הסבר איך מכינים כרוב ולימון כבושים.
ניסיתי את הכרוב ולא יצא טוב,..
אשמח לסרטון הסבר.
תודה!
חפשי "המדריך השלם להתססה" בבלוג אוכל "פתיתים".
מה לגבי שמן זרעי ענבים לטיגון?
שאלה לשאול אם תוכל לדבר על זה הסירטון
המון זמן שאני מחפש תשובה לגבי:
האם זה נכון שלא מומלץ לאוכל בארוחה 2 חלבונים שונים
הכוונה גם בשר וגם עוף
או גם בשר וגם ביצים
או גם בשר גם דגים ממש הודה אם תעשה על זה סירטון
זה לא משנה
תודה רבה מה עם הכולסטרול שבביצה
מה עם רימון?????
אוכלת באופן קבוע 3 ביצים ביום ,סלט ,עוף ,דג ,2 כוסות קפה
אני כך עושה זה האוכל שלי
להורדת סוכר ולבריאות מערכת
החיסונית ולרדת במשקל זה המזון
הטוב ביותר בכל ארוחה סיביים
תזונתיים קטניות וירקות חובה
עלים ירוקים לא אורגניים יכולים להכיל כמות גדולה של חומרי הדברה. להשתמש באורגני או בנבטים.
קוטג אתה אוכל?
רוב תודותתת ! מה לגבי דבש רק בבוקר עם קפה ללא סוכר ? מה לגבי ממרחים כמו חמאת שקדים ?בוטנים ?…
מה עם אגוזים?
קינמון
אני מוסיפה שיבולת שועל בבקר