קוראים לזה חרוסת..😮 מומלץ להוסיף צימוקים טובים/תפוח.. כמובן שזה מוכן מראש במקרר לאחר שהתמרים נבדקו ונשטפו והכל ניטחן טוב.. ככה יותר קל להימנע מנישנוים.. שתי כפות ואתה רגוע!
היי , תודה על הסירטון . הסבר מדוייק ומובן 👍 הוריי תמיד פתחו את ארוחת הבוקר , עים קפה תמני ללא סוכר , תמיד על השולחן היה תמרים ושקדים לא קלויים . כמובן שהקפה היה עים חוואיג לקפה... וגם בארץ המשיכו עים ההרגל כולל אותנו הילדים. וכמובן האוכל התמני . לכן הם לא היו שמנים. אבל חזקים ובריאים ללא מחלות. שוב תודה רבה לך.💗👍
@@infoinfo5516 אתם נהדרים שניי האחים מסבירים יפה קולע וקצר ואכן מאד טוב לשמוע מיכם מידיי פעם , שזה נותן הרבה הבנה לכל מה שניכנס לפני לפה אם כן אהבתי בעניין התמרים לדעת כי בן הזוג שלי מאד אוהב גם לאכול ועוד יותר בעוגות , אם כן מובן שאכן טוב יותר לאכול הפרי כפי שהוא בריא יותר , תודה מכל הלב אתם גדולים בידי הניפלא והרב שלכם , שרק תמיד משכיל לדעת יותר , הרבה בריאות ותודה מכל הלב אחים יקרים ‼️❤️❤️
גיל אתה מדהים , מלא בידע מעשיר איכותי ומיקצועי , מאוד אוהבת לצפות בסרטונים שאתה מעביר , למדתי ממך המון , מקווה שתמשיך את העשיה המבורכת הזו לציבור בימים אלו שלא ניתן ללכת להרצאה או קבוצות תמיכה בגלל יוקר המחיה ואתה חינם אין כסף מעניק לציבור ידע כה נרחב , מעביר את הידע באצליות ובאשיות נפלאה , יישר כח ומקווה מאוד שהציבור יידע להעריך ולתמוך בך כל העת , לך יש להעניק הדלקת משואה , שומר ועוזר לאנשים לשמור על בריאותם , כל הכבוד לך חבר
תודה על כל הסירטונים הנפלאים.... בימים אלו אני מתמודד עם מחלה אוטו אמיונית - הפסוריאיזיס.... מחלה שמאוד מושפעת מסטרס וכמובן תזונה... ממש מש אשמח ובטח יעזור לעוד אלפי אנשים לעשות סדר בנושא ולהבין איך אפשר לתמוך את תהליך ההבראה ( קשור גם לכבד ולמעיים ) בעזרת דיאטה - תוספים מייטיבים.. תודה ממש! אין תותחים :))
יישר כח אני לא רוצה לפספס שום סירטון שלך אני נהנת להקשיב לכל מילה שלך כמה שאתה מסביר יפה ומדויק וככה אנחנו מגיעים לרפואה שלמה לגוף ולנפש חזק ואמץ עלה והגשם בהצלחה בהמשך המון תודה לך יקירי❤
טוב אני קוראת שכולם פה מודים לך אני גם מודה לך אבל כשמתחילים ותמר ומסיימים בסוף ותמר שזה שניה כל שניה שם כל הדיון היה על פירות בסדר אנחנו רוצים לדעת מה עם תמר
תודה רבה אביב על הסרטונים המעניינים... אשמח אם תפתח ותרחיב את נושא התזונה בעיניין התת פעילות בבלוטת התריס. מה מומלץ בתזונה, איך ולמה המאכלים המוצלבים משפיעים על בלוטת התריס, הקשר בין הציפורניים, השיער ותת פעילות של בלוטת התריס וכו’
תודה אביב,אם תוכל בבקשה להרחיב בנוגע למשך הזמן כשמופרש האינסולין בגוף ועד לירידתו(כמובן שזה תלוי במה שאוכלים ובכמות)אבל אפשר לתת דוגמאות למזון מסוים וכמה זמן האינסולין מופרש ועד לירידתו,יש חוסר ודאות אם מדובר על דקות או שעות,נושא שמאמין רבים ישמחו לדעת לגביו,תודה רבה אביב 👍
שלום גיל ותודה על הסרטונים המחכימים. לגבי התמרים. אמרת בסרטון שהם לא מעלים סוכר. ידוע שהערך הגליקמי של התמר מאוד מאוד גבוה, משמע מעלה סוכר מיידי בדם ולא מומלץ לחולי סכרת. אשמח להבין איך זה מסתדר עם הדברים שאמרת. ושוב תודה רבה. אני נהנית מאוד מהמידע שאתה משתף
אני מאוד נהנית מהסרטונים האחרונים ,הסרטונים הקצרים מאוד תמציתיים ונוחים לצפייה, בניגוד לסרטונים ארוכים מעל ל 15 דקות. יש המון ידע מעשי ושימושי שעוזר לי בחיי היום יום. תודה על הכל אשמח לשמוע קצת מידע בנושא: שיבולת שועל-האם טוב ,בריא משמין, מה עדיף מבושלת או בצורתה הטיבעית? והאם עדיף שיבולת שועל טחונה או גסה? תודה רבה רבה
הי סוף סוף ההבדל בין פרות יבשים לתמר מובן 🙂 אני לא מצאתי סרטון המדבר על קטניות למה ממליצים מה הסיבה מה הגוף מקבל מהם ולמה חלקם לא מתאימים לנו לא עושים טוב בעיקול אשמח לדעת תודה
אתה מסביר נהדר רק תנסה בבקשה לתמצת. הצגת שאלה בכותרת אז תענה עליה בקיצור ופשטות. תמרים זה פרי עם סיבים תזונתיים וסוכר טבעי. מומלץ לאכול עד 3 תמרים כארוחת ביניים או כארוחת פתיחה עם הפסקה קצרה ....ואז תוכל להמשיך להסביר למה ואיך למי שיש זמן ועניין יותר.. כך אני מבטיחה לך שתקבל יותר לייקים ושיתופים.
תודה רבה על הסרטון, מאור רלוונטי עבורי מאחר שהתמכרתי לטעמם של התמרים, ואני אוכל בממוצע כ 15 תמרים ביום, והשמנתי מאז כמה ק"ג, אשתדל לרדת ל 2 עד 3 תמרים ביום בכדי לאזן את הגוף והמשקל
היי לי אני משלבת באופן קבוע שיבולת שועל או זרעי צ׳יה, הם סופחים נוזלים וגורמים לתחושת שובע למשך שעות. משתדלת להוסיף אותם בתחילת חיתוך הירקות-שיספחו לחות או שמה בקערית נפרדת ושופכת עליהם מיץ לימון שמיועד לסלט.
תודה על הסרטונים ןעל ההזמנה לשאול שאלות רציתי לשאול מה דעתך על זעפרן האם באנת הוא טוב לקשב וריכוז? תוכל לתת טיפים או תפריט תזונתית למי שיש לו בעיות קשב וריכוז?
היי גיל, אני מכירה את רוב הסרטונים שלך בעפ ואף שולחת לאנשים כדי שילמדו. ובסרטון שבו דיברת על תזונה קטוגנית אמרת שבתזונה זו אין צורך בספירת קלוריות. ועכשיו אני מבולבלת ואשמח אם תוכל להבהיר את העיניין. בכבוד והערכה, אריאל
המלצה שלי - שילוב תמרים עם מעט אגוזים ו/או שקדים - גם תורמים לתחושת שובע וגם ממתנים את הזינוק באינסולין. בנוסף, השילוב הזה טעים בטירוף.
תודה תודה חשוב מלמד
זה נכון מאד..הדבר הכי טעים בעולם והכי משביע מבחינתי כמו ארוחה
קוראים לזה חרוסת..😮
מומלץ להוסיף צימוקים טובים/תפוח..
כמובן שזה מוכן מראש במקרר לאחר שהתמרים נבדקו ונשטפו והכל ניטחן טוב.. ככה יותר קל להימנע מנישנוים.. שתי כפות ואתה רגוע!
היי , תודה על הסירטון .
הסבר מדוייק ומובן 👍
הוריי תמיד פתחו את ארוחת הבוקר , עים קפה תמני ללא סוכר , תמיד על השולחן היה תמרים ושקדים לא קלויים . כמובן שהקפה היה עים חוואיג לקפה... וגם בארץ המשיכו עים ההרגל כולל אותנו הילדים. וכמובן האוכל התמני .
לכן הם לא היו שמנים.
אבל חזקים ובריאים ללא מחלות. שוב תודה רבה לך.💗👍
תודה רבה על כל הסרטונים ועל זה במיוחד. קול שפוי, הגיוני וברור בעולם של הפחדות, דיסאינפורמציה והתבוננות חלקית ולא הוליסטית. יישר כח.
מסכימה איתך בכל מילה
תודה רבה, העשרת אותי מאוד
@@infoinfo5516 אתם נהדרים שניי האחים מסבירים יפה קולע וקצר
ואכן מאד טוב לשמוע מיכם מידיי פעם , שזה נותן הרבה הבנה לכל
מה שניכנס לפני לפה
אם כן אהבתי בעניין התמרים לדעת כי בן הזוג שלי מאד אוהב גם לאכול ועוד יותר בעוגות , אם כן מובן שאכן טוב יותר לאכול הפרי כפי שהוא בריא יותר , תודה מכל הלב
אתם גדולים בידי הניפלא והרב שלכם , שרק תמיד משכיל לדעת יותר , הרבה בריאות ותודה מכל הלב אחים יקרים ‼️❤️❤️
אתה מסביר פשוט ומובן ומחדד את המידע שמתאים לכל אחד.יישר כח.אהבתי
לומדת המון מהידע שלך. ואתה מעביר אותו בצורה מצויינת.
בבקשה לא להפסיק
מקסים אתה מעביר את זה מעניין תמשיך כך
מקסים כל הכבוד לך הסבר מצוין אני אוהבת לצפות
תודה לך על כל הסרטונים שלך המאוד מעניינים תמשיך להעשיר אותנו בידע הרב שלך ותעשיר אותנו תמיד בצורה מגוונת בכל הנושאים
גיל אתה מדהים , מלא בידע מעשיר איכותי ומיקצועי , מאוד אוהבת לצפות בסרטונים שאתה מעביר , למדתי ממך המון , מקווה שתמשיך את העשיה המבורכת הזו לציבור בימים אלו שלא ניתן ללכת להרצאה או קבוצות תמיכה בגלל יוקר המחיה ואתה חינם אין כסף מעניק לציבור ידע כה נרחב , מעביר את הידע באצליות ובאשיות נפלאה , יישר כח ומקווה מאוד שהציבור יידע להעריך ולתמוך בך כל העת , לך יש להעניק הדלקת משואה , שומר ועוזר לאנשים לשמור על בריאותם , כל הכבוד לך חבר
הסרטונים שלך רק משתפרים מסרטון לסרטון, תמציתי וטוב, תודה רבה!
מאוד אוהבת את הסרטונים שלך, ועוזר לי מאוד.
תודה על ההסבר. למדתי מתי לאכול תמרים וכמה. יישר כח.
תודה לך גיל על כל הסרטוניםנהנפלאים שממש עוזרים ומלמדים איך לאכול נכון ובכלל .בבקשה לא להפסיק את צלומי הסרטונים. תודה תודה .
אין על הסרטונים שלך אנחנו עוקבים ונהנים תמיד.ובטח שזה עוזר להמשיך החיים בראים.
ההסברים שלך מעולים וברורים ועוזרים מאד על בריאות טובה תודה רבה .
תודה על כל הסירטונים הנפלאים.... בימים אלו אני מתמודד עם מחלה אוטו אמיונית - הפסוריאיזיס.... מחלה שמאוד מושפעת מסטרס וכמובן תזונה... ממש מש אשמח ובטח יעזור לעוד אלפי אנשים לעשות סדר בנושא ולהבין איך אפשר לתמוך את תהליך ההבראה ( קשור גם לכבד ולמעיים ) בעזרת דיאטה - תוספים מייטיבים.. תודה ממש! אין תותחים :))
תודה רבה מתוק!
אוכלת תמר אחד עם כוסות תה בלי סוכר בכדי למתק זאת , לפחות פעם בשבוע, או כשאני רעבה בין ארוחות אוכלת בננה עם תמר , וואללה טעים.
יישר כח אני לא רוצה לפספס שום סירטון שלך אני נהנת להקשיב לכל מילה שלך כמה שאתה מסביר יפה ומדויק וככה אנחנו מגיעים לרפואה שלמה לגוף ולנפש חזק ואמץ עלה והגשם בהצלחה בהמשך המון תודה לך יקירי❤
תודה רבה אביב. מעניין , מרוכז, מכל הלב . תמשיך לעזור לנו, לשמח עם ההצלחות שלך אישיות.
עוקבת אחריך מקליפורניה, ומעריכה מאד מאד את הידע וההנגשה. תמשיך עוד ועוד.
תודה רבה גיל יקר על השיתוף המעניין בידע שלך, לטובת הציבור ♥ יישר כוח וחיבוק חם
אלוף !!! הבקיאות והרהיטות והפשטות- בהן אתה מעביר את הנושאים - נפלאות. ואני עוקבת אחריך כבר שנה פלוס פלוס :)
תודה על הסבר נפלא
שנית הרמב"ם ע"ה ממליץ לאכול תמרים לחיזוק החניכיים
גיל תודה רבה לך על הסרטונים שלך הם מושלמים מאוד מעניינים וברורים. אני מאוד מעריכה את עבודתך. תעלה ותצליח!
שמו אביב :)
אתה מסביר מאוד יפה ונקלט
שאפו
⁰111
.
אולי תעשה סירטון על חומציות בגוף מה לאכול ומה אסור לא ph
תודה על הסברים ברורים ומדעים בו-זמנית. פעם ראשונה שומעת הסברים ברמה כזאת בעברית. זה מסתר לי עם הידע שקיבלתי קודם.
תודה רבה אביב. מעניין ומועיל כמו תמיד ומועבר באופן ברור ומובן. אני מתלבט אם כדאי ללעוס מסטיק (ללא סוכר) אחרי או לפני ארוחה
גיל, המסר שלך על התמרים היה כל כך מדויק ונכון, מאוד ברור. אלוףףףףףףףףףף
טוב לדעת, נהניתי מהידע שאתה מעביר בצורה ברורה, תודה רבה!!
ירדתי 20 קילו ככה בלי כול הקטוגנית וכול השטויות למרות שאתה מדהים ואמיתי
אם אפשר לפרט לנו איך ומה? תודה
באיזה דרך?
אתה מסביר מאוד ברור וקונקרטי. תמשיך להעשיר אותנו. אשמח שתתייחס באחד הסרטונים לסוכר חום, דמררה. תודה רבה
סרטון מצויין ופרקטי.חבל,שלא ציינת כמה זמן צריך לחכות עם הארוחה אחרי אכילת פירות .
טוב אני קוראת שכולם פה מודים לך אני גם מודה לך אבל כשמתחילים ותמר ומסיימים בסוף ותמר שזה שניה כל שניה שם כל הדיון היה על פירות בסדר אנחנו רוצים לדעת מה עם תמר
תודה רבה אביב על הסרטונים המעניינים...
אשמח אם תפתח ותרחיב את נושא התזונה בעיניין התת פעילות בבלוטת התריס. מה מומלץ בתזונה, איך ולמה המאכלים המוצלבים משפיעים על בלוטת התריס, הקשר בין הציפורניים, השיער ותת פעילות של בלוטת התריס וכו’
מצטרפת לבקשה
תודה רבה על הידע המתומצת שאתה מעביר בבהירות !
ישר כוח!
מצטרפת לבקשה
תודה רבה על הסרטונים עתירי הידע אשמח לטיפים לגבי טיפול לצרבת (בעיקר להקל על צרבת)
תודה רבה ושבוע טוב
אביב תעשה סרטון על קסיליטול והיתרונות שלו לשיניים
גם אני הייתי רוצה לראות סרטון על צרבת, מה עושים ומה אוכלים
אין עליך ! ענייני, ממוקד, מעשי.
עובר מסך - מצוין !
חשוב לא פחות, מעביר את הידע בצורה משכנעת ונעימה.
מעריכה ומודה מאוד.
אודה שתעזור בנושא הבראה של כבד שומני
😀תודה רבה. סוף סוף הבנתי איך להשתמש בתמרים לדיאטה.
כמה חיכיתי לסרטון הזה😃😃
תודה אלופים
תודה . מדויק וזורם . רק רוצה לקבל יותר מידע על תזונה נכונה לטרום סוכרתיים.
גם אני אשמח למידע הזה 💜💙
כל הכבוד על המידע המקצועי והממצה, תודה!
תודה רבה עזרת מאוד , אני משתדל להפיץ למשפחה ולחברים את הסרטונים שלך .
ראשית תודות אתה רהוט ומעניין אשמח להתייחסות לסוכרתיים,לחץ דם גבוה👏🏻
תודה רבה אביב גיל היקר, מרגישים איך אתה משתדל להגיד את המידע באופן הכי ברור, נוגע לכול הנקודות החשובות, נרשמתי, מאד נהנתי לשמוע ולראות אתך 🙏👍😍
לומדת מהמון מהסרטונים ומהחדע שלך זה עושה לי סדר בארוחות מה מותר ומה עדיף לותר. תודה
מוגש בצורה מעניינת ומלמדת! תודה רבה .
גיל תודה רבה לך 🙏🙏🙏 אני חדשה והצטרפתי לערוץ. ישר כח!!! הולכת להעביר זאת הלאה
נהדר להבין בכלליות איך להתנהג ולשלב פרות בתזונה לספיגה אופטימלית טיימינג ומינון.
המון המון תודה!
מקשיבים כל יום וכל היום
תודה רבה אתה נפלא. רכשתי בזמנן את ספרכם.
היי גיל, אתה מדהים ומעניין עם הידע והמידע שאתה מעביר ומלמד . מאוד מוערך . עלה ותצליח ותמשיך בדרכך המבורכת והנפלאה! תודה🥰
תודה רבה על הסרטונים המחכימים ומועילים לשמירת הבריאות והמשקל.
סירטונים מעניינים וניתן ללמוד מהם הרבה..תודה
תודה רבה על הסרטון, אם תוכל לעשות סרטון על גמילה מפחמימות וסוכרים אשמח
אומרים שפרוביוטקה עוזרת להורדת הפיחות בבטן האם זה נכון ואם כן איזה הכי מומלצת
נפיחות
תודה גיל, כל סרטון של תורם מעשיר וחשוב,
תודה על כל הידע...
מעריכה מאוד
אני אוהבת לצפות בך ! העברת החומר מעניינת ותמיד מלמדת !!! מצוין !!!
תודה רבה אביב אוהבת הסירטונים שלך.עוזרים לאזן תזונה ולהבין. חג סוכות שמח. מועדים לשמחה.
אני נהנית מאוד מאוד מהסרטונים שלך. תודה רבה. 😃
אביב. אתה עושה עבודת קודש. תודה רבה לך.
גיל תודה רבה רבה על הכול תבורך שבוע טוב חנוכה שמח אמן
איזון וכמות סבירה של פרות ואגוזים ממש נותן מענה לצורך במתוק .. יופי של סירטון
תודה אביב,אם תוכל בבקשה להרחיב בנוגע למשך הזמן כשמופרש האינסולין בגוף ועד לירידתו(כמובן שזה תלוי במה שאוכלים ובכמות)אבל אפשר לתת דוגמאות למזון מסוים וכמה זמן האינסולין מופרש ועד לירידתו,יש חוסר ודאות אם מדובר על דקות או שעות,נושא שמאמין רבים ישמחו לדעת לגביו,תודה רבה אביב 👍
וואו,תודה על הכל:כל כך מעניין משכנע ואמין,
אילולי הסכרת שלי הייתי שמח לעצותיך הטובות...אני אוכל שני תמרים וזה מספיק לי לחודשים ארוכים תודה על המקצועיות
סרטון מעולה! למדתי המון.תודה
סרטון מעולה, אהבתי מאוד
תודה רבה
שלום גיל ותודה על הסרטונים המחכימים.
לגבי התמרים. אמרת בסרטון שהם לא מעלים סוכר.
ידוע שהערך הגליקמי של התמר מאוד מאוד גבוה, משמע מעלה סוכר מיידי בדם ולא מומלץ לחולי סכרת.
אשמח להבין איך זה מסתדר עם הדברים שאמרת.
ושוב תודה רבה.
אני נהנית מאוד מהמידע שאתה משתף
אני מאוד נהנית מהסרטונים האחרונים ,הסרטונים הקצרים מאוד תמציתיים ונוחים לצפייה, בניגוד לסרטונים ארוכים מעל ל 15 דקות.
יש המון ידע מעשי ושימושי שעוזר לי בחיי היום יום.
תודה על הכל
אשמח לשמוע קצת מידע בנושא: שיבולת שועל-האם טוב ,בריא משמין, מה עדיף מבושלת או בצורתה הטיבעית?
והאם עדיף שיבולת שועל טחונה או גסה?
תודה רבה רבה
אם יש סרטון שמעניין וברור ענייני ומדבר אליי זה הסרטונים שלך
היי ברוך חזק ואמץ
בע"ה אשמח להשתלב בקורס שאתה מעביר🙏
אחלה סרטון, תודה. מה לגבי ההמלצה לאכול תמרים עם 2-3 אגוזים, כדי להאט את עליית הסוכר?
גיל
תודה רבה על כל הסרטונים ועל הידע החשוב שאתה מעניק לנו..
מה לגבי סכרת?
האם מותר לאכול תמרים
תוכל להתייחס?
גם אותי מעניין מה לגבי סכרת? ומה לגבי סילן ללא תוספת סוכר?
כל הכבוד גיל 😍תמיד כיף לשמוע אותך
כל הכבוד גיל על ההסבר היפה
גם אני נהנית לשמוע וללמוד ממך. חדשה בערוץ שלך. תודה
תודה רבה 🙏
הבנתי למה הירידה במשקל איטית❗ הרבה תמרים במיוחד לפני השינה, אני צודקת?
הי
סוף סוף ההבדל בין פרות יבשים לתמר מובן 🙂
אני לא מצאתי סרטון המדבר על קטניות למה ממליצים מה הסיבה מה הגוף מקבל מהם ולמה חלקם לא מתאימים לנו לא עושים טוב בעיקול אשמח לדעת
תודה
הסבר מעולה. תודה רבה על המידע.
תודה רבה אביב,
אני אשמח לשאול על נבטים ירוקים: נבטי אפונה, נבטי חמניות, נבטי ברוקולי, קייל, אלפלא וכדומה ...
אתה מסביר נהדר רק תנסה בבקשה לתמצת. הצגת שאלה בכותרת אז תענה עליה בקיצור ופשטות. תמרים זה פרי עם סיבים תזונתיים וסוכר טבעי. מומלץ לאכול עד 3 תמרים כארוחת ביניים או כארוחת פתיחה עם הפסקה קצרה ....ואז תוכל להמשיך להסביר למה ואיך למי שיש זמן ועניין יותר.. כך אני מבטיחה לך שתקבל יותר לייקים ושיתופים.
גיל איזה בחור נדיררר
אוהבים אותך !❤🙏
ישר כח על המידע המחכים בכל הסרטונים.
ממש מדהים ההסבר כל כך מפורט מליון תודות
ואשמח שתדבר גם על שיקיים לירידה במשקל
כולם אומרים לי לאכל תמר עם אגוז וזה לא מזיק לסוכרת גבולית 110 יש לי תודה שאקבל תשובה
תודה גיל. השאלה היא אם רצוי לאכול ביחד עם התמר כמה אגוזים או שקדים?
תודה רבה על הסרטון,
מאור רלוונטי עבורי מאחר שהתמכרתי לטעמם של התמרים,
ואני אוכל בממוצע כ 15 תמרים ביום,
והשמנתי מאז כמה ק"ג,
אשתדל לרדת ל 2 עד 3 תמרים ביום
בכדי לאזן את הגוף והמשקל
בחירת נושא מעולה-ההסבר קצר ולעניין ובהחלט ברור מעשיר בידע והכי חשוב פרקטי
אין על ההשקעה שלך! לא מובן מאליו. תודה
ערוץ מדהים אינפורמטיבית והצורה בה מסביר
גרה בלונדון
ורק אותך מכולם אני אוהבת לשמוע
תודה רבה בר! איזה כיף לי
תודה רבה אביב. כמה זמן רצוי להמתין עם התמרים לאחר ארוחה? 20-30 דק'? או יותר?
עד שכמעט מתעכלות בקיבה, 30 -40 דק לכל היותר
מה לגבי שיבולת שועל? האם בריא לשלב בסלט? עם מה עוד כדאי לשלב?
היי לי
אני משלבת באופן קבוע שיבולת שועל או זרעי צ׳יה, הם סופחים נוזלים וגורמים לתחושת שובע למשך שעות.
משתדלת להוסיף אותם בתחילת חיתוך הירקות-שיספחו לחות או שמה בקערית נפרדת ושופכת עליהם מיץ לימון שמיועד לסלט.
תודה לך אתה מסביר בצורה ככ ברורה יישר כוח
תודה רבה על השיתוף. יש לי שאלה לגבי הג'וס פלאס. אבקות וקפסולות. מה דעתך?
מצטרפת לשאלה..
כיף לשמוע,הסבר ברור ומפורט,תודה רבה
תודה
הארת את עיני
פותחת את היום בתמר
וסוגרת את היום בתמר
תודה
נראה לי שגם אני אאמץ את זה 🍽
גיל תודה על הסרטונים שלך:)
רציתי לשאול על קינואה ,תוכל לעשות סרטון על זה בבקשה🙏
גיל תודה רבה על הסרטונים, הם ברורים, יישר כוח
תודה על הסרטונים ןעל ההזמנה לשאול שאלות רציתי לשאול מה דעתך על זעפרן האם באנת הוא טוב לקשב וריכוז? תוכל לתת טיפים או תפריט תזונתית למי שיש לו בעיות קשב וריכוז?
תודה, מעניין ומועיל
סרטון מעולה.
תודה רבה.אינפורמציה חשובה מאוד.
סירטון מקצועי תודה רבה
תודה רבה חשוב מאוד. מה ההבדל בין תמר לך לתמר המיובש טבעי
התמר הלח הוא טוב יותר לך😆😆
תודה על הסרטון
תודה רבה כרגיל הסבר נהדר ברור ומועיל. שאלה האם זה בריא לצרוך סובין חיטה כתוספת על סלט וכו'....... ממש אשמח לתשובה תודה:)
תודה רבה!!
מעניין ומחכים!!
היי גיל, אני מכירה את רוב הסרטונים שלך בעפ ואף שולחת לאנשים כדי שילמדו. ובסרטון שבו דיברת על תזונה קטוגנית אמרת שבתזונה זו אין צורך בספירת קלוריות. ועכשיו אני מבולבלת ואשמח אם תוכל להבהיר את העיניין. בכבוד והערכה, אריאל
גיל תודה אני ממש מתרעננת מהסירטונים שלך ומקבלת המון חידושים .כמו למשל ל התמרים
חזק וברוך. השיעורים שלך מאד חשובים
היי גיל
היום נחשפתי לראשונה לסרטונים שלך ובהחלט אמשיך לעקוב , ההסבר היה מאוד ברור ולדעתי יכול להועיל לכל אחד , אז תודה לך ואחכה לעוד סרטונים
אני נוהג לאחרונה לשלב תפוז ותפוח ביחד עם הסלט ירקות האם זה בסדר?