Могу есть хоть каждый день!🤤Вафли на завтрак🔥
Вставка
- Опубліковано 7 тра 2024
- #какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения
🔥Приобрести мои сборники рецептов- • -32 кг👍/ САМЫЕ УДАЧНЫЕ...
👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
olgapescinskaa@gmail.com
Сырно-творожные вафли: (кбжу на всю порцию: 367/12/7,7/11)
1 яйцо
75г творог мягкий 0,1%
40г сыр
30г лук зелёный
25г мука рисовая
соль, чеснок
С Днём Победы!🌍 Мира и светлого неба над головой!❤
Посмотрела видео и сразу же приготовила. Какая же вкуснятина! Оля, спасибо огромное за рецепт❤
На здоровье🤗
Классный рецепт Оля, спасибо. С праздником ❤
Благодарю Вас.
Олечка, это вкусняшка. Спасибо спасибо, буду готовить
Оля с праздником с днём Победы!!!Рецепты супер!!!
Ольга, от всей души поздравляю вас с Велики 2:11 Победы!!! Мира на всей планете 🌏🇷🇺🇷🇺🇷🇺
Приготовила вафли, супер!!!!! Спасибо!!!!
🥰🥰🥰
Всех с праздником Победы. ❤❤
Оля вот умничка
😋
Здравствуйте Оля. Подскажите можно ли применить обычный творог? И если используете ли вы другую муку?
Да, конечно можно
Оля, здравствуйте,с праздником Победы вас,скажите пожалуйста когда будет очередной марафон, очень хочу попасть,т.к плотный график я всегда опаздываю записаться,а мне очень надо
Здравствуйте. Старт планирую на 27 мая или на 3 июня. Пока не решила
Оля, спасибо, можно узнать кбжу ?
Кбжу и рецепт в описании
Здравствуйте, подскажите пожалуйста,какую муку можно при похудении?Я начала снижать вес,вернее врач настоял, очень большая нагрузка на больную спину и коленки!Боюсь уже,что то лишнее съесть! спасибо за ответ
Если нет проблем с кишечником, то переходите на любую цельнозерновую муку (её в рецепте нужно меньше. Погуглите). Вводите в свой рацион клетчатку, псиллиум. Рекомендации от врача требуйте, в конце концов и сами интересуйтесь и ищите, что вам собственно нужно. Можно стройнеть и не быть голодным, в т.ч. и вкусняхи есть и на них худеть. В первую очередь для вашего здоровья. Меняйте пищевые привычки.
Любая цельнозерновая мука
@@user-co8mi7nu8o здравствуйте, спасибо,что ответили.На диете ,в том то и дело,начались запоры.Да,какие у нас в Коврове врачи,в поликлиниках ни одного даже гастроэнтеролога,всё в Москву сбежали,а к платным очередь на полтора месяца вперёд.А на пачке должно быть написано,что мука цельнозерновая?
@@user-km1sn8tv3t Да, на пачке написано
С Днём Победы
У рисовой муки высокий гликемический индекс, мне пока рано кушать блюда с ней. Чем её можно заменить?
Любой мукой
Наверно вкусно это. Но вот ради одной двух вафель потом мне мыть целую вафельницу не по приколу, это только у меня так или у других тоже
Я сделала 4) Помыть- 2 минуты
Можно ссылку на вафельницу, пожалуйста🙏🙏
Это подарок
Сейчас вафельницу можно купить любую на озоне и, WB , любой фасон и на любой кошелёк.
Здравствуйте, можно узнать, каекая Вафельница у Вас?
RADMOND
Чем лук заменить? Не ем(
Любой зеленью
А если на сковородке просто ?
Да, получатся оладьи
Мука цз?
Да
Я правильно понимаю, что из этого количества получается 4 вафли?
Да
Так и не нашла рецепт
В описании смотрите
Сырно-творожные вафли: (кбжу на всю порцию: 367/12/7,7/11)
1 яйцо
75г творог мягкий 0,1%
40г сыр
30г лук зелёный
25г мука рисовая
соль, чеснок