5 LỖI SAI khi tập TAY TRƯỚC | An Nguyen Fitness
Вставка
- Опубліковано 31 лип 2024
- Hello các bạn!
Chào mừng các bạn đến với video tuần này!!! Các bạn gym thủ có lẽ đã quá quen thuộc với việc tập tay và luôn luôn hướng tới việc tập tay làm sao để có thể tăng tạ, “chứng minh sức mạnh” của mình ;) Tuy vậy, có rất nhiều những lỗi sai tưởng như đơn giản mà lại ảnh hưởng nhiều đến kết quả tập luyện và sự an toàn của tay trong tập luyện.
Hãy cùng An tìm hiểu 5 lỗi sai kinh điển khi tập tay trước bạn nhé!!!
00:00 - 00:48 Chào mừng các bạn
00:48 - 02:14 Lỗi 1
02:14 - 03:31 Lỗi 2
03:31 - 04:48 Lỗi 3
04:48 - 07:21 Lỗi 4
07:21 - 08:57 Lỗi 5
08:57 - 10:09 Một phần quà bất ngờ dành cho các bạn
#annguyenfitness #fitnessmotivation #gymmotivation
----------------------------
Bên cạnh là một UA-camr chia sẻ về việc tập luyện, mình còn là một người COACH giúp đỡ các bạn Trẻ tuổi trong công cuộc xây dựng cơ thể lý tưởng, tự tin hơn vào bản thân và hình thành được một lối sống và tư duy tích cực.
Nếu bạn quyết tâm có được BODY TRANSFORMATION, thì hãy click vào link dưới đây để An giúp bạn nhé!
►►► Đặt cuộc gọi tư vấn ngay: annguyenfitness.typeform.com/...
►►► Transformation của học viên: bit.ly/3klh0jO
--------------------------------------------
UA-cam ► metub.net/annguyenfitness
Instagram ► shredan72?...
Fanpage ► / shredan7294
Tiktok ► www.tiktok.com/@shredan72?lan...
--------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về An Nguyễn Fittness
© Copyright by An Nguyễn Fittness ☞ Do not Reup
#AnNguyenFitness #workoutmotivation #annguyen #motivation #fitness #gym #workout #workouttainha - Спорт
Đăng ký 12 tuần Giảm Mỡ ở đây nhé:
bit.ly/3L8xlUP
Còn mua Training Log Book sẽ tại đây -FREESHIP TRÊN TOÀN QUỐC
annguyenfitness.com/san-pham/
mình tập hơn 1 năm rồi mà vẫn mắc lỗi thứ tư và lỗi thứ năm, cảm ơn anh An đã làm video này ạ, respect.
cam on ban da chia se video hay, nho ra nhieu video nua nha ban hiền ơi
Cảm ơn ad
anh ơi, a làm video về cơ tay sau đi anh, và 1 2 bài tập cho mỗi phần của nhóm cơ tay sau ấy ạ, e bị cơ Long head quá to so với các phần còn lại
Đầu nè a ơiii
theo anh thì whey diesel và impact whey isolate thì loại nào tốt hơn ạ
Làm tiếp đi a
em k xem video mà tua đến cuối luôn :D
Đúng huấn luyên viên chuyên nghiệp hướng dẫn rất sát và kĩ e cảm ơn thầy rất nhiều ạ video hay và bổ ích
cảm ơn e nhé, a k dám nhận mình là thầy đâu, chỉ là một người chia sẻ thui ☺
tay a bao nhiêu thế ạ
100
40 Luc gong`
Anh 60 tuổi tay anh cũng 40. Em tập tay trước chưa đúng lắm đâu. Ko biết mà tuyên truyền cho người khác là tội ác Em nhé. Rất thận trọng khi chia sẻ với mọi người
Ghê vậy a
Ông chỉ ra lỗi sai đi