5 Bước giúp bắp tay to đùng trong 30 ngày, tặng lịch tập cụ thể

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 86

Наступне
Автоматичне відтворення
7 Lý do lớn nhất khiến bạn khó tăng cơ giảm mỡ9:047 Lý do lớn nhất khiến bạn khó tăng cơ giảm mỡ
7 Lý do lớn nhất khiến bạn khó tăng cơ giảm mỡNguyễn Bảo Bằng
Переглядів 119 тис.
Làm Thế Nào Để Cổ Tay To Hơn - Các Bài Tập Cho Cẳng Tay | SmallGym9:10Làm Thế Nào Để Cổ Tay To Hơn - Các Bài Tập Cho Cẳng Tay | SmallGym
Làm Thế Nào Để Cổ Tay To Hơn - Các Bài Tập Cho Cẳng Tay | SmallGymSmallGym
Переглядів 96 тис.
C3D1.035 - Đỗ Bảo Châm - Sống mạo hiểm một cách cẩn thận10:08C3D1.035 - Đỗ Bảo Châm - Sống mạo hiểm một cách cẩn thận
C3D1.035 - Đỗ Bảo Châm - Sống mạo hiểm một cách cẩn thậnSách và Trí tuệ Việt
Переглядів 5
Губин вернулся? Творческий вечер певца00:40Губин вернулся? Творческий вечер певца
Губин вернулся? Творческий вечер певцаМУЗ ЗОЛОТО
Переглядів 2,7 млн
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot00:15Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling ParrotRuhul Shorts
Переглядів 21 млн
БЕЛКА РОЖАЕТ?#cat00:22БЕЛКА РОЖАЕТ?#cat
БЕЛКА РОЖАЕТ?#catЛайки Like
Переглядів 622 тис.
Экс-замглавы СБУ генерал Ягун. Путина заменит Мишустин, ликвидация Шойгу, жирные цели в России49:58Экс-замглавы СБУ генерал Ягун. Путина заменит Мишустин, ликвидация Шойгу, жирные цели в России
Экс-замглавы СБУ генерал Ягун. Путина заменит Мишустин, ликвидация Шойгу, жирные цели в РоссииДмитрий Гордон
Переглядів 1,2 млн
THIẾU SÓT khiến TAY TRƯỚC chậm to (GIVEAWAY) | Biceps Training Mistakes | SHINPHAMM x DECUMAR14:32THIẾU SÓT khiến TAY TRƯỚC chậm to (GIVEAWAY) | Biceps Training Mistakes | SHINPHAMM x DECUMAR
THIẾU SÓT khiến TAY TRƯỚC chậm to (GIVEAWAY) | Biceps Training Mistakes | SHINPHAMM x DECUMARSHINPHAMM
Переглядів 127 тис.
Xếp hạng 17 bài tập tay sau tốt nhất tới tệ nhất giúp bạn lựa chọn lịch tập gym hiệu quả10:17Xếp hạng 17 bài tập tay sau tốt nhất tới tệ nhất giúp bạn lựa chọn lịch tập gym hiệu quả
Xếp hạng 17 bài tập tay sau tốt nhất tới tệ nhất giúp bạn lựa chọn lịch tập gym hiệu quảNguyễn Bảo Bằng
Переглядів 35 тис.
Làm sao để tập cẳng tay to hơn | Bigger Forearms Workout | SHINPHAMM10:06Làm sao để tập cẳng tay to hơn | Bigger Forearms Workout | SHINPHAMM
Làm sao để tập cẳng tay to hơn | Bigger Forearms Workout | SHINPHAMMSHINPHAMM
Переглядів 1 млн
Xếp hạng 26 bài tập ngực tốt nhất tới tệ nhất giúp bạn lựa chọn lịch tập gym hiệu quả10:15Xếp hạng 26 bài tập ngực tốt nhất tới tệ nhất giúp bạn lựa chọn lịch tập gym hiệu quả
Xếp hạng 26 bài tập ngực tốt nhất tới tệ nhất giúp bạn lựa chọn lịch tập gym hiệu quảNguyễn Bảo Bằng
Переглядів 61 тис.
12 bài tập vai hiệu quả nhất áp dụng lịch tập gym cho nam - Nguyễn Bảo Bằng8:3612 bài tập vai hiệu quả nhất áp dụng lịch tập gym cho nam - Nguyễn Bảo Bằng
12 bài tập vai hiệu quả nhất áp dụng lịch tập gym cho nam - Nguyễn Bảo BằngNguyễn Bảo Bằng
Переглядів 113 тис.
Buổi Tập Tay Siêu Khủng Phil Heath Và Andrei Deiu Cùng HLV Hany Rambod Với Bài FST-7 tại FIBO18:15Buổi Tập Tay Siêu Khủng Phil Heath Và Andrei Deiu Cùng HLV Hany Rambod Với Bài FST-7 tại FIBO
Buổi Tập Tay Siêu Khủng Phil Heath Và Andrei Deiu Cùng HLV Hany Rambod Với Bài FST-7 tại FIBOTheHinhOnline
Переглядів 314 тис.
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program17:13How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training ProgramBodybuilding.com
Переглядів 88 млн
Tập tạ nặng hay tạ nhẹ để phát triển cơ bắp nhanh hơn, số set, số rep nào tốt nhất14:38Tập tạ nặng hay tạ nhẹ để phát triển cơ bắp nhanh hơn, số set, số rep nào tốt nhất
Tập tạ nặng hay tạ nhẹ để phát triển cơ bắp nhanh hơn, số set, số rep nào tốt nhấtNguyễn Bảo Bằng
Переглядів 39 тис.
10 cách đơn giản để tăng tốc độ giảm mỡ mà không bị mất cơ- tăng cơ giảm mỡ13:3210 cách đơn giản để tăng tốc độ giảm mỡ mà không bị mất cơ- tăng cơ giảm mỡ
10 cách đơn giản để tăng tốc độ giảm mỡ mà không bị mất cơ- tăng cơ giảm mỡNguyễn Bảo Bằng
Переглядів 20 тис.
Никогда не Спасай АДМИНА на Сервере и Вот Почему... #майнкрафт00:48Никогда не Спасай АДМИНА на Сервере и Вот Почему... #майнкрафт
Никогда не Спасай АДМИНА на Сервере и Вот Почему... #майнкрафтDomer Grief
Переглядів 3,4 млн
БЕЛКА РОЖАЕТ?#cat00:22БЕЛКА РОЖАЕТ?#cat
БЕЛКА РОЖАЕТ?#catЛайки Like
Переглядів 622 тис.
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡00:48В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡Connoisseur BLIND420
Переглядів 4,9 млн
Throwing Swords From My Blue Cybertruck00:32Throwing Swords From My Blue Cybertruck
Throwing Swords From My Blue CybertruckMini Katana
Переглядів 11 млн
СТРІМ ДО ДНЯ ЗНАНЬ З ЛЕВАМИ НА ДЖИПІ5:03:01СТРІМ ДО ДНЯ ЗНАНЬ З ЛЕВАМИ НА ДЖИПІ
СТРІМ ДО ДНЯ ЗНАНЬ З ЛЕВАМИ НА ДЖИПІЛЕВИ НА ДЖИПІ
Переглядів 701 тис.
СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #Глент01:00СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #Глент
СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 3,9 млн
Starman🫡00:18Starman🫡
Starman🫡Kan Andrey
Переглядів 12 млн
Прием в первый класс (1969) #ссср #школа00:59Прием в первый класс (1969) #ссср #школа
Прием в первый класс (1969) #ссср #школаСоветские фильмы, спектакли и телепередачи
Переглядів 2,4 млн