@@dr.franciscozacarias Dr Francisco, boa tarde. Tenho atualmente 20% da minha função renal, por conta de um problema conhecido como rins policisticos. Nessa situação eu poderia consumir água com chia duas vezes ao dia, visando o controle da pressão arterial, pois me disseram que ela é boa para controlar a pressão alta
Dr. Eu fiquei curada das dores Única vez que comir chia uma colher de sopa no leite em pó Desapareceu as dores do corpo Esporão no pé eu não conseguia pisar ótimo alimento
Eu faço o pudim de Chia e como pela manhã, só que depois de pronto,deixo na geladeira até o dia seguinte 02 colheres de sopa de chia 01 potinho de yogurte (pode ser vegano) 1/2 copo de leite vegetal,uso o leite de coco,mas pode ser leite ou água Misturo bem e acrescento frutas picadas e mel a gosto(1/2 copo de frutas) Pode colocar 01 medida de proteína Tenho o intestino preso e com esse pudim,agora funciona diariamente, porém,ao colocar a proteína, senti novamente a dificuldade do diariamente, então, excluí a proteína da receita,ela prende. Dica: A chia a granel é bem mais barata e o pudim é bem gostoso O iogurte é opcional,mas se colocá=lo acrescente mais 01 colher de chia
Coloco uma colher de sopa de chia em um copo de água, às 5 horas da manhã, q eo horário da oração do bispo Bruno Leonardo, e como por volta das 9 da manhã
Boa noite doutor, o senhor passou essa receita para quem quer emagrecer, e os magrinhos(as) que querem fazer uso da chia,? Marly de Nilopolis, baixada Fluminense, Rio de Janeiro, 18/12/024.
Eu coloco a chia com água à noite na geladeira, junto com aveia e linhaça. Divido em duas porções, uma antes do café da manhã e a outra no lanche da tarde.
Eu deixo de molho por 12 ou mais.com 1 colher de chia e 2 colheres de aveia e cubro com água .deixo num vidro fechado, na geladeira. E depois bato liquidificador com uma maçã e 1 colher de linhaça . E tomo jejum. Quase todos os dias.
Eu hidrato uma colher de chia na água mesmo, e consumo com um mix de farinha de linhaça, de gergelim, (sementes de abóbora e girassol bem quebradas), não faço farinha e 2 castanhas do Pará. Como no café da manhã com mamão, ou salada de frutas . Faço isso ja faz muito tempo.
Adoro chia , tomo no suco de laranja ou limão antes do almoço pra não sentir tanta fome, as vezes tomo com iogurte antes de trabalhar, deixo ela hidratar por alguns minutos antes de consumir.
Eu coloco três a quatro colheres de sopa bem cheias de chia em um vidro, completo com água, misturo muito bem até desembolar e guardo na geladeira para consumir a partir do dia seguinte. Dá pra uns três ou quatro dias. A aveia eu preparo na hora de comer, deixando por alguns minutos de molho na água . Daí é só acrescentar uma a duas colheres da chia já pronta, mais linhaca moída, semente de abóbora, gergelim, uva passa, ameixa seca, cranberry, mamão e uma colher de sopa de mel. Fica uma delícia!
Eu fiz um mix com chia e linhaça uma hora antes do almoço eu tomo um copo de água com 2 colheres de sobremesa de chia com linhaça mais uma colher de café de curcuma 😍
Pela manhã coloco duas colheres no copo coloco meia xícara de água espero 15 minutos e como com colher 😂 não sei se é o correto mas como assim dar certo obs: eu como pra obter massa muscular antes de consumir a creatina
To consumindo a pouco tempo no iorgute seis da tarde hora de entrar no jejum que to fazendo pra perder barriga da menopausa tbm acresnto na vitamina de banana abacate informacao desse video vale ouro obrigada obrigada pela dica saldavel de conhecimento construtivo🙏😍👏
Boa tarde Doutor eu sou daqui do Paraná Londrina Amei esse vídeo Sou inscrita algum tempo. Eu uso A chia algun tempo Faço uso da xia De 3 4 vezes pôr diá Até na madrugada eu uso
Eu faço com duas bananas duas maçã duas colher de aveia duas colher de chia uma colher de chá de canela tomo no lugar da janta me sinto muito bem tenho 67ano me sinto com 20
Eu uso chia e linhaça por cima da comida no almoco e as vezes na janta . Eu estaou usando bayer a linhaça no liquidificador pra fazer uma farinha e dai uso na hora. Estou daxendo varias coisas com alimentos integrais porque estou pré diabética e quero reverter isso.
Dr meu nome é Ana Maria Bosnic moro em São Paulo Tatuapé a minha filha e diabética e está muito gorda me interessei sobre a sua explicação um grande beijos ❤️❤️❤️
Bom Dia Dr, estou tomando uma colher de chá de chia e uma colher de sopa de vinagre de maçã diluído na água, estou fazendo a coisa certa? Obrigada pelo vídeo 😃🤗🙏.
Eu consumo no café da manhã, às vezes no horário do almoço, eu coloco 1 colher de sopa em 1/2 copo de água, fica um gel bem grosso, coloco à noite e consumo à noite, mas só que não quero emagrecer,pois sou magra e gostaria de pegar mais 3 k, pois tenho 66,400 parece muito, mas sou magra.
Nao coloca na boca a semente ela pode te afixiar. Tem que colocar num copo d'agua e deixar 10min ou mas na geladeira para ela fazer o processo de inchar e você usar@@marcosfernandesbarbosa656
@@marcosfernandesbarbosa656no consumo de chia vc tem que tomar bastante água ao longo do dia senão ao invés de bem ela te fará mal se vc toma pouca água é melhor não consumir
Dr qual o endereço do seu consultório para passar a minha filha por favor muito obrigado pelo vídeo
Olá! 😊 Eu atendo on-line. Veja informações nesse link xicozaca.kpages.online/emagrecimentoonline
@@dr.franciscozacarias
Dr Francisco, boa tarde. Tenho atualmente 20% da minha função renal, por conta de um problema conhecido como rins policisticos. Nessa situação eu poderia consumir água com chia duas vezes ao dia, visando o controle da pressão arterial, pois me disseram que ela é boa para controlar a pressão alta
Dr. Eu fiquei curada das dores
Única vez que comir chia uma colher de sopa no leite em pó
Desapareceu as dores do corpo
Esporão no pé eu não conseguia pisar ótimo alimento
Sem moderação não, Doutor: tudo consumido sem moderação faz mal.
Um abraço.
Figura de linguagem 😊
Rivete eu hidrato todos os dias duas colheres de chia pela manha, em jejum com pedacos de frutas,e iogurte natural
Eu faço o pudim de Chia e como pela manhã, só que depois de pronto,deixo na geladeira até o dia seguinte
02 colheres de sopa de chia
01 potinho de yogurte (pode ser vegano)
1/2 copo de leite vegetal,uso o leite de coco,mas pode ser leite ou água
Misturo bem e acrescento frutas picadas e mel a gosto(1/2 copo de frutas)
Pode colocar 01 medida de proteína
Tenho o intestino preso e com esse pudim,agora funciona diariamente, porém,ao colocar a proteína, senti novamente a dificuldade do diariamente, então, excluí a proteína da receita,ela prende.
Dica: A chia a granel é bem mais barata e o pudim é bem gostoso
O iogurte é opcional,mas se colocá=lo acrescente mais 01 colher de chia
Coloco uma colher de sopa de chia em um copo de água, às 5 horas da manhã, q eo horário da oração do bispo Bruno Leonardo, e como por volta das 9 da manhã
Eu como no iogurte,no paozinho de frigideira, no arroz. Gosto bastante.
Eu fiz uma geleia de suco de uva integral com a chia! Excepcional 😊
Olá 👋🏽,vim aqui no vídeo justamente pra saber como consumir e o melhor horário 😊
Boa noite doutor, o senhor passou essa receita para quem quer emagrecer, e os magrinhos(as) que querem fazer uso da chia,? Marly de Nilopolis, baixada Fluminense, Rio de Janeiro, 18/12/024.
Eu coloco a chia com água à noite na geladeira, junto com aveia e linhaça. Divido em duas porções, uma antes do café da manhã e a outra no lanche da tarde.
Eu deixo de molho por 12 ou mais.com 1 colher de chia e 2 colheres de aveia e cubro com água .deixo num vidro fechado, na geladeira. E depois bato liquidificador com uma maçã e 1 colher de linhaça . E tomo jejum. Quase todos os dias.
Essa aveiia é a .esma que faz o mingau? Vc deixa á noite pra consumir de manhã ou ao contrario?
PODE JOGAR DENTRO DA CERVEJA
@Chaveirometa😂😂😂😂😂😂😂lslayerSlayer
Eu hidrato uma colher de chia na água mesmo, e consumo com um mix de farinha de linhaça, de gergelim, (sementes de abóbora e girassol bem quebradas), não faço farinha e 2 castanhas do Pará.
Como no café da manhã com mamão, ou salada de frutas .
Faço isso ja faz muito tempo.
Eu hidrato duas colheres de chia com água, bato no liquidificador com outras sementes de abobara, girassol, linhaça,com uma fruta, tomo de manhã.
Eu coloco uma colher de sopa de chia e uma de linhaça na vitamina de frutas e tomo no café da manhã
Eu me chamo Ana moro no Ceará eu preparo ela eu passo ela no liquidificador junto com a linhaça gergelim e bota em cima das frutas
Uso a chia no iogurte natural que eu mesma faço: deixo hidratando a noite para usar no café da manhã.
Duas colheres de chia em 200 ml de água deixo de molho por uns 15inutos e como no omelete ou em qualquer outro alimento no café da manhã
Coloco uma colher de sobremesa em meio copo de água de um dia pra outro e tomo antes do almoço
Deus te abençoe por tudo, já uso chia, agora irei usar de forma certa, obrigada ❤
Sou Luzia uso a farinha de xia coma farinha de linhaça, no leite, na saladas e outros alimentos e me dou muito bem graças a Deus
Eu uso a chia no suco da manhã,no Danone qndo faço pão bolos coloco a chia na massa. Amo chia em tudo.
Adoro chia , tomo no suco de laranja ou limão antes do almoço pra não sentir tanta fome, as vezes tomo com iogurte antes de trabalhar, deixo ela hidratar por alguns minutos antes de consumir.
Eu ponho duas colheres de chia nas principais refeição colher de cha
Eu coloco três a quatro colheres de sopa bem cheias de chia em um vidro, completo com água, misturo muito bem até desembolar e guardo na geladeira para consumir a partir do dia seguinte. Dá pra uns três ou quatro dias. A aveia eu preparo na hora de comer, deixando por alguns minutos de molho na água . Daí é só acrescentar uma a duas colheres da chia já pronta, mais linhaca moída, semente de abóbora, gergelim, uva passa, ameixa seca, cranberry, mamão e uma colher de sopa de mel. Fica uma delícia!
Suco de couve, laranja e chia pela manhã, minha primeira refeição
Como pela manhã, hoje comecei comer antes das refeicoes
Oba.....VOU poder fazer bolo e PÃO AVONTADE 😋😋
Eu igual, ponho num copo de molho à noite e junto de manhã no pequeno almoço
Eu deixo um colher de chia em um copo de água e tomo com o soco de um limão no dia seguinte.
Eu costumo comer chia pela manhã com frutas e iogurte 🫠
Eu ponho uma colher bem cheia na água natural e tomo em jejum deixo um pouco parada até engrossar
Tomo chia de manhã deixo de mollo um copo grande de água 2 coller de chia depois bato no miques com uma banana
Eu fiz um mix com chia e linhaça uma hora antes do almoço eu tomo um copo de água com 2 colheres de sobremesa de chia com linhaça mais uma colher de café de curcuma 😍
Eu coloco 2 colheres de chia em uma xicara de água deixo a noite toda pela manha corto uma maçã e como no cafe da manhã .
Eu coloco duas colheres de chia no iogurte e deixo durante a noite.
Como no café da manhã manhã.
Me chamo Terezinha adoro receitas moro em imbituba tomo. Chia
Já passei pra meus amigos ❤
Pela manhã coloco duas colheres no copo coloco meia xícara de água espero 15 minutos e como com colher 😂 não sei se é o correto mas como assim dar certo obs: eu como pra obter massa muscular antes de consumir a creatina
Meu canal preferido 🙏🙏🙏🙏🙏
Coloco uma colher (sopa)de chia no iogurte e tomo depois do treino de musculação.
Eu coloco uma colher de sopa em um copo de agua e meio limão e tomo antes do almoço maís ou menos meía hora .
Faço também em jejum , água morna
ÓTIMO VÍDEO E MUITO IMPORTANTE SOBRE ESSA MARAVILHOSA SEMENTE.
Eu usso a chia com leite de coco coloco 2 colheres misturo bem e coloco na geladeira e no outro dia como com frutas selecionadas
sou de divinopolis mg.muito bem explicado e sem causar terror .medo de dieta
Eu consumo em saladas e frutas etc
Boa noite doutor Zacarias eu moro em Salvador Bahia eu uso a chia com mamão na banana
Boa noite Dr Francisco?❤❤❤❤❤❤❤
Eu gosto de por na banana mamão de manhã o meu intestino funciona que nem um relógio obrigada tudo q falou verdade amém 🙏👏🙏👏🙏😘
To consumindo a pouco tempo no iorgute seis da tarde hora de entrar no jejum que to fazendo pra perder barriga da menopausa tbm acresnto na vitamina de banana abacate informacao desse video vale ouro obrigada obrigada pela dica saldavel de conhecimento construtivo🙏😍👏
que maravilha tudo de bom obrigada
Boa tarde Doutor eu sou daqui do Paraná Londrina
Amei esse vídeo
Sou inscrita algum tempo. Eu uso A chia algun tempo
Faço uso da xia De 3 4 vezes pôr diá
Até na madrugada eu uso
Eu ponho uma colher de sopa em um copo de água e deixo para outro dia de manhã,, e tomo ao pequeno almoço com um iogurte natural e uma maçã
Eu amo, coloco duas colheres cheias de chia no suco de uva , deixo cubrir bem, como pela manhã com frutas.
Eu coloco de molho na agua a noite tomo no outro dia eu deixo de molho uma xícara de água
Eu faço com duas bananas duas maçã duas colher de aveia duas colher de chia uma colher de chá de canela tomo no lugar da janta me sinto muito bem tenho 67ano me sinto com 20
Deixo de molho em água! A chia... Uso no café da manhã...E tbm em saladas...
Me chamo Terezinha como chia quase todos os dias tomo no iogurte moro em imbituba santa Catarina
Eu misturo no ovo mexido no café da manhã 🙏
Eu tomo com três colheres e um meio litro bde água e deixo virar gelatina, aí vou bebendo aos poucos durante o dia e tomo todos dias
Eu uso chia e linhaça por cima da comida no almoco e as vezes na janta .
Eu estaou usando bayer a linhaça no liquidificador pra fazer uma farinha e dai uso na hora.
Estou daxendo varias coisas com alimentos integrais porque estou pré diabética e quero reverter isso.
Faço cm leite e banana batido colher chá da chia e cacau 100% fica uma delícia
Eu tomo pela manhã, um copo de água mona e uma colher de chia, deixando descansar por meia hora ❤
Obrigada vou fazer o uso da chia todos os dias
Eu como a chia eu min sinto muito bem melhorou meu intestino e meu colesterol
Para mim importante , preciso muito
Sim também perda de peso , mas não vou utilizar para esse fim
Eu consumo chia 1 colher de sopa por dia a tarde, também uso linhaça farinha de banana verde entre outros alimentos que mantém a imunidade alta
Dr meu nome é Ana Maria Bosnic moro em São Paulo Tatuapé a minha filha e diabética e está muito gorda me interessei sobre a sua explicação um grande beijos ❤️❤️❤️
Bom Dia Dr, estou tomando uma colher de chá de chia e uma colher de sopa de vinagre de maçã diluído na água, estou fazendo a coisa certa? Obrigada pelo vídeo 😃🤗🙏.
Eu tomo café . Manhã. Deixo molho pouco. Coloco café tomo
Bom dia eu coloco de molho até o dia seguinte , e bebo em jejum
Eu coloco uma colher pequena no iogurte com aveia e misturo bem.
Eu consumo no café da manhã, às vezes no horário do almoço, eu coloco 1 colher de sopa em 1/2 copo de água, fica um gel bem grosso, coloco à noite e consumo à noite, mas só que não quero emagrecer,pois sou magra e gostaria de pegar mais 3 k, pois tenho 66,400 parece muito, mas sou magra.
Kkkk imagina eu q so pezo 55 k
Boa Noite Dr está ão vivo agora ❤❤❤❤
Bom dia Dr Francisco
Eu uso na crepioca, as vezes de manhã as vezes a noite
Preparo com a veia chia um poço de leite mel e fruta ex:mamão banana etc.
Amei este vídeo estou usando a chia
Muito obrigada gostei muito de saber dos tantos benefícios da china Eu gosto muito 😊
Eu tomo chia e linhaça no café da com frutas na.vitamina
Eu boto 2.colheres de cheia de molho de um dia pra outro de manhã eu espremo um limão e tomo em jejum
Faço pudim de chia é muito bom 😊
Bom dia hidratar ela na água forma um gel , eu faço assim sem falar que tem que ter auto consumo de água para fazer uso diário dela
Eu uso a chia idatada com água e limão
Eu ainda não usei chia❤
Eu coloco 2 colheres de sopa de chia em 1 litro de água e tomo ao longo do dia
E a chía se come Também ? O toma só a agua?
Nao coloca na boca a semente ela pode te afixiar. Tem que colocar num copo d'agua e deixar 10min ou mas na geladeira para ela fazer o processo de inchar e você usar@@marcosfernandesbarbosa656
@@marcosfernandesbarbosa656no consumo de chia vc tem que tomar bastante água ao longo do dia senão ao invés de bem ela te fará mal se vc toma pouca água é melhor não consumir
VOU PASSAR A CONSUMIR TODOS OS DIAS. . OBRIGADA PELA DICA ❤❤❤
Posso armazenar o pudim de chia por guanto tempo na geladeira
Boa noite Dr. Francisco!!! Gosto muito dos seus ensinamentos!!!❤
Eu faço com ovos mexidos no pao de queijo de frigideira é muito bom
Eu tbm coloco no ovo mexido, ou tapioca.
Eu gosto misturar com banana mamão de manhã foi boa a sua explicação eu não sabia obrigada 🙏👏❤️🙏👏❤️❤️
Anita ap.Barreto .S Catarina ,Campos Novos
Gotei muito do audio,vou seguir o seus conselhos.tenho 78.anos e estou com pouca massa muscular!
Essi vidio show de bola amei❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Eu uso no suco coloco na salada de frutas e verduras e dentro do Danone
Ola.dr.Françisco.gratidao
Hidrato a chia na água de coco, no suco, na água normal também, e consumo nas frutas frutas no café da manhã. Amo❤❤
Ainda coloco a chia no leite de gergelin.. Amo
Parabéns amei seus vídeos Deus te abençoe poderosamente 🙏
A semente de chia eu uso no iogurte natural
Não quero emagrecer mais
Como faço a Nutricionista tirou todos os grãos só comer chia tá certo isso Dr.
Eu uso mais a tarde
Eu consumo chia tds os duas 40 minuto antes do almoço
Eu coloco achia de molho com curcuna e limão.tomo meia hora antes do almoço
Dr eu sou muito ansiosa estou acima do meu peso
Dilza eu tomo no suco pela manhã
Não esqueça de falar Dr. que tem que tomar 2 litros de água , pois se não tomar, vai prender o intestino