Semente de Chia: benefícios. Qual o melhor horário no dia? Como preparar?
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- Опубліковано 14 жов 2024
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Dr. Francisco Zacarias (CRM-PE 16.749)
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/ @dr.franciscozacarias
Dr qual o endereço do seu consultório para passar a minha filha por favor muito obrigado pelo vídeo
Olá! 😊 Eu atendo on-line. Veja informações nesse link xicozaca.kpages.online/emagrecimentoonline
Olá 👋🏽,vim aqui no vídeo justamente pra saber como consumir e o melhor horário 😊
Eu deixo de molho por 12 ou mais.com 1 colher de chia e 2 colheres de aveia e cubro com água .deixo num vidro fechado, na geladeira. E depois bato liquidificador com uma maçã e 1 colher de linhaça . E tomo jejum. Quase todos os dias.
Eu coloco uma colher de sopa em um copo de agua e meio limão e tomo antes do almoço maís ou menos meía hora .
Eu uso a chia no suco da manhã,no Danone qndo faço pão bolos coloco a chia na massa. Amo chia em tudo.
Eu fiz uma geleia de suco de uva integral com a chia! Excepcional 😊
Eu como no iogurte,no paozinho de frigideira, no arroz. Gosto bastante.
Eu ponho uma colher de sopa em um copo de água e deixo para outro dia de manhã,, e tomo ao pequeno almoço com um iogurte natural e uma maçã
Eu coloco uma colher de sopa de chia e uma de linhaça na vitamina de frutas e tomo no café da manhã
Eu como a chia eu min sinto muito bem melhorou meu intestino e meu colesterol
Eu usso a chia com leite de coco coloco 2 colheres misturo bem e coloco na geladeira e no outro dia como com frutas selecionadas
Eu hidrato uma colher de chia na água mesmo, e consumo com um mix de farinha de linhaça, de gergelim, (sementes de abóbora e girassol bem quebradas), não faço farinha e 2 castanhas do Pará.
Como no café da manhã com mamão, ou salada de frutas .
Faço isso ja faz muito tempo.
Suco de couve, laranja e chia pela manhã, minha primeira refeição
Eu ponho duas colheres de chia nas principais refeição colher de cha
Coloco uma colher de sobremesa em meio copo de água de um dia pra outro e tomo antes do almoço
Eu coloco 2 colheres de sopa de chia em 1 litro de água e tomo ao longo do dia
E a chía se come Também ? O toma só a agua?
Nao coloca na boca a semente ela pode te afixiar. Tem que colocar num copo d'agua e deixar 10min ou mas na geladeira para ela fazer o processo de inchar e você usar@@marcosfernandesbarbosa656
@@marcosfernandesbarbosa656no consumo de chia vc tem que tomar bastante água ao longo do dia senão ao invés de bem ela te fará mal se vc toma pouca água é melhor não consumir
VOU PASSAR A CONSUMIR TODOS OS DIAS. . OBRIGADA PELA DICA ❤❤❤
Eu gosto de por na banana mamão de manhã o meu intestino funciona que nem um relógio obrigada tudo q falou verdade amém 🙏👏🙏👏🙏😘
Boa noite doutor Zacarias eu moro em Salvador Bahia eu uso a chia com mamão na banana
Amo chia eu uso
Preparo com a veia chia um poço de leite mel e fruta ex:mamão banana etc.
Obrigada vou fazer o uso da chia todos os dias
Obrigado Dr pela dica eu comi chia seca é fiquei com entestino presso
Eu tomo chia e linhaça no café da com frutas na.vitamina
Boa noite doutor obrigado pelo vídeo
Anita ap.Barreto .S Catarina ,Campos Novos
Gotei muito do audio,vou seguir o seus conselhos.tenho 78.anos e estou com pouca massa muscular!
To consumindo a pouco tempo no iorgute seis da tarde hora de entrar no jejum que to fazendo pra perder barriga da menopausa tbm acresnto na vitamina de banana abacate informacao desse video vale ouro obrigada obrigada pela dica saldavel de conhecimento construtivo🙏😍👏
Eu me chamo Maria Aparecida Vaz Fernandes eu coloco de molho no dia anterior e tomo no dia seguinte pela manhã.
Dr eu sou muito ansiosa estou acima do meu peso
uso chia ..maravilhoso ..
Amei este vídeo estou usando a chia
Coloco uma colher (sopa)de chia no iogurte e tomo depois do treino de musculação.
É excelente
sou de divinopolis mg.muito bem explicado e sem causar terror .medo de dieta
Eu gosto misturar com banana mamão de manhã foi boa a sua explicação eu não sabia obrigada 🙏👏❤️🙏👏❤️❤️
Essi vidio show de bola amei❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Eu consumo em saladas e frutas etc
Vc e ótimo ❤❤❤❤
Eu uso no suco coloco na salada de frutas e verduras e dentro do Danone
Amei esse vídeo ❤E os comentários também obrigado.....
Eu ainda não usei chia❤
Me chamo Terezinha como chia quase todos os dias tomo no iogurte moro em imbituba santa Catarina
Fiquei muito feliz em te encontrar nestes vídeos
Parabéns doutor amei ❤❤
Hidrato a chia na água de coco, no suco, na água normal também, e consumo nas frutas frutas no café da manhã. Amo❤❤
Dr. Francisco. Zacaria. Eu. Quero. Engordar. Posso. Usar. Chia. Lourdes. Fernandes
Ainda coloco a chia no leite de gergelin.. Amo
Dr meu nome é Ana Maria Bosnic moro em São Paulo Tatuapé a minha filha e diabética e está muito gorda me interessei sobre a sua explicação um grande beijos ❤️❤️❤️
Boa explicação 👏
Eu faço com ovos mexidos no pao de queijo de frigideira é muito bom
Eu tbm coloco no ovo mexido, ou tapioca.
Muito obrigada gostei muito de saber dos tantos benefícios da china Eu gosto muito 😊
Boa noite! A chia é muito bom pra quem quer emagrecer, e pra quem já é magra e precisa de suar a chia, como fazer?
Muito bem explicado parabéns
Boa noite Dr. Francisco!!! Gosto muito dos seus ensinamentos!!!❤
Parabéns amei seus vídeos Deus te abençoe poderosamente 🙏
A semente de chia eu uso no iogurte natural
Eu uso chia e linhaça por cima da comida no almoco e as vezes na janta .
Eu estaou usando bayer a linhaça no liquidificador pra fazer uma farinha e dai uso na hora.
Estou daxendo varias coisas com alimentos integrais porque estou pré diabética e quero reverter isso.
Boa noite doutor eu coloco num copo uma colher de chia 3 horas depois eu tomo
Tem q tomar muita água 🥤
Obrigada, Deus te abençoe sempre 🙌
Eu só do perfil Furmiga A dorei as orientações vou seguir as ❤❤❤❤❤❤❤
Boa noite Dr Francisco
Cida Sampaio mora em Campo Grande ms tomo chia para Diabete
Boa Noite Dr está ão vivo agora ❤❤❤❤
Bom dia eu coloco de molho até o dia seguinte , e bebo em jejum
Muito bom conteúdo! Informações valiosas parabéns!
Bom dia Dr,
Sou a Suzana Barbosa.
Escrevo apartir de Portugal, gostei de ouvir seu vídeo que fala sobre a Chia. Quero saber o v a ser Crin Chia?
Eu deixo um colher de chia em um copo de água e tomo com o soco de um limão no dia seguinte.
Eu uso a chia idatada com água e limão
Muito interessante
Obrigada doutor por todo ensinamento
Eu tomo café . Manhã. Deixo molho pouco. Coloco café tomo
Eu coloco 2 colheres de chia em uma xicara de água deixo a noite toda pela manha corto uma maçã e como no cafe da manhã .
Boa noite
Boa noite , colocou no.iogurte pela manhã
Obrigada pelos ensinamentos. Ameiii Boa noite.
Eu ponho uma colher bem cheia na água natural e tomo em jejum deixo um pouco parada até engrossar
Boa noite, gostei muito do vídeo, só que eu preciso ganhar massa muscular. Uso a chia assim mesmo?
@daguimar a minha ansiedade é por demais preciso de ajuda.obrigada
Eu tomo com limão em jejum e antes do almoço
VIDEO EXCELENTE!! BEM DIDÁTICO E INFORMATIVO.
Eu coloco uma colher salada de frutas como de manhã
OBRIGADA 😊
Dilza eu tomo no suco pela manhã
eu uso a chia é datada eu sou déabretico tipo 2 .👍
Posso colocá em uma vitamina DE banana maçã leite mamão cenoura
Deixo de molho em água! A chia... Uso no café da manhã...E tbm em saladas...
Não quero emagrecer mais
Como faço a Nutricionista tirou todos os grãos só comer chia tá certo isso Dr.
Bom dia Dr eu sou praticante de musculação posso tomar. chia com a Cristina ...
Bom dia hidratar ela na água forma um gel , eu faço assim sem falar que tem que ter auto consumo de água para fazer uso diário dela
Eu gosto muito de sementes
Gratidão 🙏🏼.🎉🎉🎉🎉🎉🎉obrigada❤❤❤❤❤.
Muito informativo!!!👏👏👏🙏🙏🙏🙏😘
Eu uso mais a tarde
Obrigada ❤❤❤
Eu coloco duas colheres de chia no iogurte e deixo durante a noite.
Como no café da manhã manhã.
Tomo chia no iogurte, na ceia a noite, 2 colheres de sopa,que preparo de manhã.
Oi Dr meu nome é Ana Maria e tomo chia tds os no mix que fiz com tds as sementes fiz e tomo tds os dias no leite estar correto tem chia farnha de abobora linhaca gergilim e girassol.
Boa noite, eu poço usa chia na tapioca? Ou seja , faço a tapioca e como logo ? Ou faço do dia para o outro?
Eu tomo antes Di durmi no copo Di água coloco uma banda Di limão 1 colher Di chia deis descansar ela solta um gel a melhor i tomo mim fes mt bem
Faço no overnaight
Eu coloco no Igurte grego a noite e como pela manhã
Eu uso chia com yorgute de kefir com mel de manhã.