Dolore alle caviglie: 2errori da evitare + 3 consigli immediati

[@massimo1305]

ciao Ale sei chiaro semplice e dannatamente coinvolgente

[@AleDemaria]

grazie mille massimo!

[@DomenicoEliaMiranda]

Mi sono iscritto e ho scoperto il tuo canale da poco più di una settimana...e mi sto appassionando di brutto a tutti queste super consigli aprimente e cambiabitudini! Wow....ma ho una domanda....forse una finezza....quanta differenza c è a fare gli esercizi con le scarpe o senza???

[@alessandrozardoni8090]

Kneesovertoes guy negli ultimi mesi ha colpito tutti ahahahah, grazie per questi video, bravo!

[@AleDemaria]

ahah sicuramente. detto questo penso tu ti riferisca agli esercizi finali, li facevamo già, non solo noi ovviamente. lui ha fatto un ottimo lavoro di divulgazione

[@AleDemaria]

che rimangono la cosa meno importanti dei concetti espressi nel video, la punta dell'iceberg

[@frankklinarea8634]

👍 bravissimo

[@AleDemaria]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@raccontidanonna6917]

Ale sei un grande da quando ti seguo le mie ginocchia stanno molto meglio.

[@AleDemaria]

Wow😍

[@carlomercurio5526]

Per esperienza personale lo stretching di anni sulle caviglie non serve a nulla😞.Proverò con i tuoi esercizi,speriamo😀

[@lena-vx1tt]

Ale quando faccio il secondo esercizio di rinforzo alla caviglia mi tira l'alluce destro e nonostante continui non passa.cosa si fa ?

[@AleDemaria]

Praticalo per 8/12 settimane e vedrai i miglioramenti 🙏🏻

[@DomenicoEliaMiranda]

Mi sono iscritto e ho scoperto il tuo canale da poco più di una settimana...e mi sto appassionando di brutto a tutti queste super consigli aprimente e cambiabitudini! Wow....ma ho una domanda....forse una finezza....quanta differenza c è a fare gli esercizi con le scarpe o senza???