ايه هايحصل في جسمك لما توقف الكيتو دايت
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- عملت الكيتو دايت ولغيت النشويات من اكلك خالص، طيب هايحصل ايه لما ترجعها؟
وايه افضل نشويات ترجع لها بعد فترة طويلة من قطع النشويات؟
وايه الاعراض اللي تتوقعها؟
نظام الوجبة الواحدة، ازاي نعمله صح لاكبر فايدة لصحتنا ووزننا؟
للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waa...
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
thisisdrwaad.com
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
صفحتي علي تويتر:
/ waadamin1
صفحتي علي LinkedIn:
/ waad-amin-b33570135
#intermittentfasting #keto #diet
![[UA] NAVI проти G2 Esports | Blast Premier Fall Final](http://i.ytimg.com/vi/QWlIm4FGESQ/mqdefault.jpg)
أنا أعمل كيتو للسنة السادسة على التوالي دون إنقطاع و سعيد جدا و أصبح شئ عادي في حياتي و لا أتخيل إني ممكن أعود للكاربوهيدرات.
طيب وبطلت تخس ولا ايه
أنا حققت الهدف في أول عشرة شهور. و طبعا لا يمكن أن أخسر وزن إلى ما لا نهاية. أنا أتحكم في الزيادة و النقصان الآن و أحاول البقاء ضمن معدل ٤ كيلو صاعد أو نازل و ليس أكثر. لست مستعدا لترك الكيتو بعد المكاسب الصحية التي حققتها و ليس إنقاص الوزن فقط.@@ايمانمحمد-ض4ص
وخبز الشعير مسموح
انا كنت 82 و الآن 76 في ثلاث اسابيع بالكيتو دايت ...فرحت اني كسرت ال80 و مكملة ان شاء الله اكسر 70 و انزل يا رب الى 65 او اقل حتى ...مشكورة جدا يا سيدتي ❤❤❤
عملتي ايه لو سمحتى يعني من أول اليوم كنتي بتاكلى إيه لآخر اليوم افيديني من فضلك
حطيلنا وجبات الغذاء
كيف نظامك
@@mariamaziz4583 من اول يوم عملت كيتو دايت و اتبعت دكتور يوسف كلمة كلمة ...تلاقي قناته على اليوتيوب الدكنور يوسف
@@أمةالله-ط9زتابعي الدكتور يوسف
عملت كيتو ٤ شهور و خسيت ٥٠ كيلو و رجعت دخلت النشويات في نظامي من ٣ شهور بالتدريج و حاليا باكل نشويات متل قبل بس نشويات صحية طبعا
و الهدف زيادة عضلية ان شاء الله
حرفيا نفس الكلام صار معي
ماشاءالله عملت كيتو من غير وصفات وكريمة واجبان يعني كلاسيك
بعد 4 شهور بس 50 كيلو 😮😮😮
@@mo3ataممكن لان وزنه كبير
شكرا دكتورة وعد كنت ١٣٤ فى ٣ فبراير الماضي و بقيت ٨٧
ماشاء الله
انا مبكلش كتير و معظم اكلي اكل البيت بس انا تخينة بسبب حاجة اسمها اني مدمنة شوكلاطة امبارح بديت اعمل كيتو ادعولي اكمل دعوة اربعين سخص مستجابة
ممكن تتكلمي عن برودة الأطراف المبالغ فيه في الشتا؟
فقر دم او نقص في الحديد
بعد اذن حضرتك عاوزين فيديو علشان الحماس يرجع تانى ونحافظ ❤
كم حضرتك راقية في إعطاء المعلومات كم حضرتك مرتبة في شرح الفقرات كم حضرتك رقيقة في مراعاة احاسيس المتابعين بعد تناول الاكل المسموح والغير مسموح وفقك الله وأدام عليك نعمة التوفيق ورزقك المزيد من فضله موصل /العراق
كيفك دكتور وعد رجاءً تردي على كومنتي ضرووري بعد أذنك انا عندي خمول بالغدة الدرقية وباخد علاجها مرة في اليوم هل يتفع معايا الصيام الكامل لمدة مابين 16 او18 ساعه ارفعو الكومنت بعد أذنكم عشان الدكتورة ترد بلييز
أقولك عن تجربة مع د. وعد إن الغدة ظبطت عندي لما مشيت معاها على الصيام المتقطع ورجعت تلخبط لما سبت النظام
كلامك بينور عقلنا ويفهمنا الحمدلله خسيت على كلامك من 120 إلى 99 سعيدة جدا إن كسرت المائة تحياتي لك ❤
ماهيا المدة
على فكره يا دكتور انا عاوزه اقل لحضرتك انى بسب حضرتك وكلام حضرتك واسلوبك الراقي وكل الفيديهات من ١٠٨ الى ٧٢ فرحانه جدا شكرا ❤❤❤
ممكن تقوليلي عملت ايه
شكرا جدا
ممكن تعملى فيديو عن ارتفاع الكولسترول مع الزيادة فى اكل البروتين
تكلمي أكثر عن البقوليات خاصة أننا في فصل الشتا وناكل منها كثير❤❤❤❤❤ربنا يوفقك دايما
ممكن تثبتي أيام لعمل الفيديوهات عشان بتوحشينا وبنحبك وبنحب معلوماتك وأسلوبك وطريقتك يا دكتور وعد وبتغيري حياتنا وبتأثري في حياتنا للأحسن❤
تعلم القرآن الكريم واللغة التركية بطريقة سهلة وبدون عقد مع منوعات العلم في الصغر على اليوتيوب 💗
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 💓
انا كنت باكل بطاطس وفول وفى الشارع اكل سناك فشار ودره كل ده فى الكيتو بس برده خسيت خالص وسكرى كويس ،هل انا كدا مكنتش كيتو ؟؟ كدا بقالى تلت شهور كيتو نتائج رائعه بس هل الكيتو ده حيخففنى من السكر فىنهاية المطاف ؟؟
ممكن تعملي فيديو عن يوم كيتو بيبقى إزاي يعني أكل إيه عشان عايزه أبدا ومش عارفه
انا عملت كيتو وقطعت النشويات وقفت حبوب الضغط بعدها جاتني جلطة في الدماغ النصف الأيمن من الدماغ الي الرجل ما تتحرك انا من سكان جده ممكن الحل الله يسلمك ويعطيك العافية
لوسمحتي يا دكتور وعد عايزين فيديو لنظام غذائي لناس اصلا وزنهم قليل ومع ذلك عندهم مقاومة انسولين لأني اعرف ناس كتير اوي كده وهما خايفين يعملوا كيتو عشان هيخسوا اوي اكتر من هم خاسين حاليا وشكرا مقدما ❤
يعملوا صيام متقطع وجبيتين بس في اليوم و مجرد تنظيم مواعيد الاكل والشرب في فترات محدده كل يوم بغض النظر عن نوعيه الاكل و كمياته ده حيظبط مقاومه الأنسولين بعد فتره من الالتزام و الانتظام مع المشي كمان كل يوم بأنتظام لفتره حيبقي مفيد جدا
دكتور وعد اعملي فيديو عن الكولاجين كتير من الناس بقت بتقول ان الجسم ما بيستفادش من اي كولاجين من برا الجسم زي الكبسولات وكدة
حضرتك جاوبتي على الاسئله اللي فدماغي بالضبط 👍 بس هل هو اذا نظام الكيتو فقط اللي جاب معايا نتيجه معناه انا كان عندي مقاومه انسولين وانا مش عارفه ؟
❤❤ بشكرك جدا
احلى من يشرح واحلى من يثقف بالاكل اصلا انا مشيت ع كلامك بكل الفيديوات❤وحياتي تغيرت حرفيا 😊
بجد مفيش كلام يوصفك
لفيت كتير مع دكاتره
بس امانتك ومجهودك حاجه نادره
ماشيه معاكوا في التحدي وسعيده بالمجموعه قوي
اتمنى ان يكون الفيديو الجاي أن افضل أنواع البقوليات وهل البقوليات تسبب نقرس إذا تم اكلالها بسرعه
يا ريت تتكلمى عن الاشواجندا وهل فى حل لترهل الجسم غير الجيم وخصوصا لمرضى الفيبرومولجيا لان الجيم صعب جدا
المشي مفيد جدا
اجرك عند الله كبير دكتورتنا الجميلة
من اكثر الناس اللي حببني بالصيام المتقطع ❤❤ والله نزلني 27kg
الله* عزَّوجل عدليها جزاك الله خيراً
انا للأسف وقفت الكيتو ومش عارفه ارجع له تاني😢
لانه نظام مش صحي
ممكن تبطلي السكريات واي حاجة من الدقيق وفواكه بالمعقول وتأكلي بالمعقول عيش صحي من غير دقيق
وانا
الكلام ده للرفاهية مش العلاج الكيتو هو الوحيد الى يعالج مقامة الانسولين والسكر الدرجة التانية لو عايز تبقى مريض سكر بدون ادوية
@@amaltant2562 كلام مش علمي
مكنش دايت البحر المتوسط يعالج سكر نوع تاني
حلقة روعة❤❤❤❤❤ الصيام المتقطع أنا كانت بطني كبيييييرة والحمد لله خسيت لكن بطني ما والو مش زي الأول لكن مازالت والإمساك مبهدلني والقولون
جرب تشرب ماء دافئ على الريق
الكيتو تمام وكويس لكن بهدلني الامساك واول ما بدخل حته نشويات بتفك على طول
اقسم بالله العظيم
خسيت اكتر من 60 كيلو ف 6 شهور
بفضل الله ثم بسببك د وعد وكمان د بيرج
ربنا يجازيكو عنى خير
كيف خسيتي اختي
خسيتي ازااي لو سمحتي انا محتاجه اخس ضرورى وعملت دايت كتير ومفيش فايده
اتبعت نظام الكيتو الصحى مع الصيام المتقطع
ما فيش اى نوع من النشويات والسكريات حتى الفاكهه
واعتمدت ع فيديوهات د بيرج و د وعد بشكل كبير انى فهمت وكمان بيدونى دافع وعلى فكره الحمد لله ما كنتش باجوع
كلى خضار و بروتين و دهون صحيه
كلى اللحمه الملبسه وكمان تتحمر ف زبده عادى خالص
ربنا يزيدك من فضله وكرمه يارب العالمين
ازاي مقولتيش This is doctor Waad have a good day 🙂
بجد تسلمي يا رب احسن د وعد في الدنيا انتي اللي بتحفيزينا دايما بمتباعتي ليكي خسيت 35كيلو دايما في حياتنا يارب ❤
الله يادكتوره وعد ڤيديو حنين اول مره اشوفك حنينه علينا وعلى النشويات كمان 😂😂😂انا وصلت٦٤وطولى ١٦٢وتعبت يومين قطعت الاكل خالص رحت وزنت لقيت نفسى زايده ٩٠٠جرام كنت فطرت بيضتين وجبنه قريش حجم بيضه فقط دا تفسيرو اىه😢😢😢
عاوزة طريقه الخروج الامن من الكيتو
أقسم بالله أنا خمسة شهور نزلت 20 كيلو الحمد لله
مشالله ازي ممكن اعرف
@@user-umedo أقسم بالله أني جربت كثير ريجمات ولكن ماكنتش أنزل في الوزن فارجع تاني للأكل وأزيد في الوزن لحد ماوصلت 108 كيلو ولكن قررت أجرب رجيم الكيتو دايت والصيام المتقطع ودخلت لصالة رياضة وأتمشى ساعة أربع مرات في الأسبوع والحمد لله وصلت 84 كيلو في خمسة شهور ونص
@@user-umedo اتبع الكيتو دايت ادخل لقناة فكر تاني لدكتور كريم حاتلاقي كل المعلومات عن الكيتو دايت والصيام المتقطع إذا اتبعت بدقة الدايت مع الصيام المتقطع والرياضة والله حاتنزل في الوزن ورمضان على الأبواب والصيام فرصة لتبدأ وأنا إن شاء الله سأتابع لحد ماأوصل الوزن المثالي إن شاء الله بالتوفيق
@@hibamota3524 مشالله ربنا يقويكي حجرب امشي على التعليمات الي قولتيها انشالله استفاد لاني انا ماعنديش زيادة كتير وزني دلوقتي ٧٠ وعايزة أوصل ٦٥ بس
@@hibamota3524 كنت ٧٨قطعت السكر وصيام متقطع أنزلت لوزن ٧٠
فعلا كل الكلام اللي حضرتك قولتيه حصل معايا.. أنا عملت الكيتو من تلت سنين..ونعمله دلوقتي...احسن نظام لعلاج أي مشكله
لسة موقف كيتو النهاردة لاني حسيت اني تعبان ونسية الدوهون قلت في جسمي اوي
👌🏻كالعاده مبدعه شكرا دكتوره وعد ، عايزين تتكلمي عن طريقه الرجوع للكيتو بعد ما سبناه مده طويله وعايزين نرجع ومش عارفين
مشكورة دكتورة. انا من متابعينك وعملت كيتو وخسيت حوالي ٢٢ كيلو. بعد كذا رجعت آكل عادي ووقفت الكينو وزاد وزني حوالي ١٠ كيلو. الآن بعد ما رجعت للكيتو ظهرت علي اعراض طفح جلدي او ما يسمى الكيتو راش وهذا الشيء ما ظهر علي أبدا في المرة الأولى. يا ليت تتكلمي عن موضوع الكيتو راش وطريقة التعامل معه وعلاجه.
سلام عليكم انا من جزاءر انا عملت كيتو من ٣ اشهر ولا اكذب اني بخس برغم اني وفي شهر تاني بدات اغش ولكني انقص لاني لم استطيع مقاومة شهيتي كنت اشوف حلويات واشتهيها ومشكلتي مش مع شكولاطا او اكل بل مع بيتزا وحلويات بانواعها
برافو ، عمرى ما اخترت اتابع حد غلط رغم المشككون❤
فعلا كلامك صح،انت افضل دكتورة صححت حياتي ،في الكيتو لا اااااأحس بالجوع أبدا
دكتورة في تحذير من الكيتو بخصوص ان كمية البروتين العالية حتأثر على الكلى...ممكن تتكلمي عن الموضوع
وكمان في تحذير بخصوص نسبه الدهون لانها كتيره جدا انها غلط علي الكبد
لو سمحت الناس اللي صعب تلعب رياضه كارديو لاسباب صحيه وممنوع تحمل اوزان بسبب مشاكل صحية بالرحم هل السباحه تفي بالغرض وممكن تبني العضل وتحرق دهون؟؟؟نرجو حلقه للتوضيح رجاء حار من الاردن
ايون عادي او المشي عادي بردك
وقفت كيتو وللأسف رجعلي وجع البطن ومش عارفة اكل ايه. حتى اقل الخضروات بتألمني وبتعملي امساك 😢
أهلا دكتور وعد الفيديو جميل جدا جدا والله العظيم موضوع الفيديو كان حضرتك بتقرا أفكارنا انا فى المرحله ده بالظبط وفعلا جسيت كتير على الكيتو ❤وكل لما اكل حاجه فيها نشويات ازعل جدا الفيديو طمنى ربنا يخلى حضرتك ويسعد أوقاتك بحبك جدا وفيديو الطبيعه كان جميل جدا الف شكرا لحضرتك من نجاح لنجاح ❤❤❤❤
أنا أشاهد هذا الفيديوا من فلسطين ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Habibti ❤❤❤
صحيح كل كلمة قولتيها .. انا بدأت اخس اول ما دخلت نشويات بعد الكيتو عكس تماما قبل ما كان بيحصل ..
طيب لو فضلت كيتو واطلع كل شهر علي يوم فري ايه رايك في كدا وهل في ضرر وهل هايتوف الحرق ارجو الرد د وعد
كلامك دقيق وصحيح وحصل معايا حرفيا انتي فعلا عبقرية بحبك جدا جدا جدا
كلامك مظبوط جداااا جدااااا جدااااا
تسلمى ياقمر على الفيديو التحححفه
ايه هيحصل في جسمك لما توقف الصيام المتقطع؟ باعتبار ان في الصيام المتقطع مش دايما النشويات بنقطعها
حتبتدي تحس بالجوع تاني
ممكن تعملي فيديو عن تغذيه الحوامل والمرضعات
" I love keto is all my heart " 😍❤
انا عاملة صيام متقطع ولو كارب ...قبل يومين طلعت مع بناتي وطلبو بيرقر وانا باكل بتخيل انك بتأشري بيدك وبتقولي تاكل بيرقر ومكرونة باشمييل وجانك فوود ومتوقع انك تخس 😂😂
انا وقفت كيتو بعد ٣ سنين كل كلامك صح وفعلا بصحى الفجر جعانه وبعانى عبال ما انسى ثم اصحى الصبح جعانه وبحاول انسى الساعه ال ١٢ ظهر بكون اكلت ٣ او اربعة موزة أسهل حاجه جاهزة بتلاقيها ادامك
تكلمي عن تدوير النشويات وهل يفقد الشخص الوزن اذا اتبع هذه الطريقة وكان لديه سمنة كبيرة.يعني مثلا يوم كيتو ويوم لو كارب مثلا
ياخي انتي يا دكتوره ❤ ماراح اقول شي إلا باسم الله ماشالله عليكي وربي يسعدك ويوقفك طول العمر 🙏 طريقة شرح مافي اسهل منها وشرحها أصلا كانها عارفة اي الي قاعد يصير معاي بالضبط خاصةً في موضوع اليوم كان ضروري افهمه واخيرا فهمت الكثير الان شكرا من كل قلبي
روووعه وكل كلمه قولتيها فى الفديو انا عشتها حرفيا ...شكرا جدا ...والكيتو ده ضروروه لأى سمين أو حد عنده مقاومه انسولين لازم مش هزار وإن شاء الله يضبط سكر وضغط وكمان فعلا مع الصيام بيعالج شراهه الاكل
كنتي بتاخدي ادويه ضغط يعني
تكلمي على الناس لي ما بدها تخس بس لازم تعمل كيتو عشان صحتها pls❤
البساطه في توصيل المعلومه = دكتوره وعد
ماشاء الله جودة التصوير ممتازة وجودة الصوت ممتاز جداً
كلمينا على نزول الوزن الشديد بعد الكيتو كيف ممكن يتحسن لان وزني مستمر بالنزول رغم اني بدات ادخل وجبات كارب
استاذنك تتكلمي عن جلسات الميزوثيرابي والكرايو والكافيتيشن ، وعن الرايس كيك وعيش الشعير
شكرا دكتورة وعد ممكن تحكي عن اضراب الطعام مرة تانية وكيف لازم عالجو ابد لوكارب اول او كيتو مممكن تحكي عن هادا الموضوع رجاءا
كيف لي ان ارجع الى الكيتو توقفت والان ليس لي القوة للرجوع الى الكيتو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعد اذنك يا دكتوره ممكن اعرف ما هو نظام الكيتو لان لسه جديده فى القناه بصراحه ماشاء الله سمعت الفديو ورتحت جدا لحضرتك ولشرحك الجميل بارك الله فيك ونفع بك الإسلام والمسلمين اجمعين
ممكن تتكلمى عن الاكل المناسب لمرضى خمول الغدة والهاشيموتو
فيديو بوقته جداا ❤ بحبك دكتور وعد
انا رجعت عالنشويات وبيومين زدت٣ كيلو وبأسبوع ٧ كيلو
وبعد اسبوعين صارو ١٠ كيلو
شو السبب؟
اتوقع لازم تقليل منهم كتير
شكرا كبير لمعلوماتك القيمة ❤❤❤
ارجوك دكتورة الكبد الدهني بدون الوزن الزائد
انا بدأت ادخل نشويات وحقيقه صار عندي هذي الاعراض الطبيعيه عااادي لكن اضافه الى تأثر شعري تساقط😢
لكن الحمدلله محافظه على وزني
ياريت دكتورة تتكلمي عن مادة الشيلاجيت
شكرا كثير انا صارلي قبل رمضان اسبوعين كيتو وبعد رمضان بيوم جت البريد اشتهيت السمبوسه و المكرونه وكنت اكل منها مع صيام ٢٠ ساعه وبعد ٤ ايام تفاجئت اني رجعت كل وزني اللي فقدته باسبوعين ٤ كيلو غرام وكنت بتجنن كيييف مو معقوله بس عشان كم يوم اكلت فيها نشويات والان فهمت منك انه كان احتباس سوائل شكرا كثير لك ❤
ممكن نحكي عن انواع الفواكهه بعد الكيتو
أنا وقفت كيتو بعد ماوصلت للوزن المناسب والان حمية البحر الأبيض المتوسط والحمدلله نفسياً ارتحت كثييييير والوزن ثابت
مكن ايش الحميه ؟
@@Maryam-ng2nm ابحثي عنها حمية البحر المتوسط تعتمد على البقوليات والخضروات والحبوب الكامله
@@Maryam-ng2nm ابحث عنها في قوقل حمية البحر المتوسط بختصار يعتمد على الخضار والبقوليات وزيت الزيتون
كنت بسمع ليكي فيديو قديم وأول ما نوتيفيكشن جه جيت فاتحه الجديد علطووووول🙈🙈
احلي وأجمل د.وعد🥰😘❤❤
ممكن الاكلات المناسبة لصحة البشرة والشعر وكده ❤
كل مرة تبهريني بمعلومة جديدة.. رائعة كالعادة ❤❤❤
دكتور شكرا اني دايما بتشجع بيكي ❤
كنت عاوزه اسأل لو جبت شيكولاته no added sugar دي دندرج تحت اني مواقفه سكر عادي ولا هيبقي في مشكله ؟ ياريت تكلمينا عن الموضوع ده بليز 🙏🏻
اللهم صٌل وسٌلِم وبارك على نبيًنا وحبًيبنا مُحٌمد وعلى آله وصٌحبه أجمًعين ،ﷺ
رزقنا اللــــــــــه واياكم
شفاعته ومرافقته في الجنة..{ﷺ}
عايزين فيديو عن الاسماك والمأكولات البحرية
يالله في وقتو الفديو دا صار لي ثلاث ايام بخبص الان حرجع ع الكيتو حالا😅😊
فعلا حصلت معي بعد ٦شهور كيتو
وفقدت الجوع الفجائي
كنت آكل وأنا جائعة فعلا
جزاكي الله كل خير على هذا الصوت ❤❤❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك يا دكتوره وعد معلومات قيمة للغايه تسلمي يا اجمل دكتوره
وزني الان ٦٥ومن هسه بديت كيتو دايت صحي ونفسي اكون ٥٨
بقيت كام؟
@@amnasobhy1838 ٦٠ الحمدلله
فيديو جمييييل جدا ،تسلم ايدك يا دكتور ❤
أنا كنت 63 كيلو وكنت ماشية على نظام السعرات والرياضة ملتزمة صار لي شهر نقصت 5 كيلو لكن القياسات مانقصت ابدا ، لكن من بدأت الكيتو ما التزمت بالرياضة نقصت 5 كيلو وواضح الفرق بالقياسات والشكل ومحيط الخصر ! الكيتو سحر وصحة ونشاط والي يحبه ويتقبله مستحيل يفكر ينهيه ، شكراً دكتور وعد 💛
من فضلك عملتي الكيتو إزاي بتاكلي إيه في اليوم
@@mariamaziz4583
اهلا حبيبتي بدايةً عشان تكملين اشهر فالكيتو انصحك تبدين نفس مابدأت بالتدريج ، الكيتو متنوع جدًا أهم شي تعرفين المصادر ، لازم طبقك يتكرن منه بروتين ، بيض ، دجاج ، لحم ، أي نوع اسماك ، وربع دهون صحية زيت زيتون زبده ، وكثري سلطة عندك كل الخضار مسموحة ،
الفطور مثلًا 3 بيضات ابشري معها كوسا وفليفله و سويهم بالزبده ، سلطة ، وكوب شاهي
الغداء : كرات لحم مع سلطة ، او خضار مع تونه بالبشاميل
الكيتو متنوووع إذا عرفتي المسموح انتِي راح تبدعين بالوصفات
وموفقة
شكراً جزيلاً حبيبتي
انا متبعاكي وبحبك اوي انت انسانه عظيمة بجد
انا عندي سكر نوع اول مش عارفه اظبط جرعات الأنسولين مع نظام اللوكارب والصيام المتقطع بداته من اسبوع وينفع أحول للكيتو واعمل اي في الجرعات وبحس بصداع جامد وأوقات سكري بينزل لل ٤٠ اكل ايه وقتها انا المعدل بتاعى محيط الوسط÷الطول= 0.6
ممكن تخبرينا بالكتب والمراجع معلوماتك للمستفيد أكثر
لوسمحتي دكتورهةانا مريضة كانسر ثدي وغده درقيه ماشيه علي علاج هرموني من سنه بعد ماخلصت الكيماوي امشي علي نظام ايه علشان اخس لان الهرموني مزود جسمي
دكتوررة حياتي متابعتك من العراق تحيه الج ياقلبي ياريت تتكلمين ع الغذاء بعد استئصال المراره شنو نأكل صار شهر من ازالتهه ومااعرف شنو اكل😢😢😢😢 احس كولشي اكله اسم الله عليج يكعد ع المعده😢
ممكن يا دكتور حلقه للاجابه علي الاسءله مجمعه في بوست حضرتك تنزليه
دكتورة اولا وحشتينا وثانيا هم بعد وحشتينا 🥳 وثالثا يريت تتكلمي عن الجسم اللي يحرق سعرات حرارية اكثر من الفين وثلاث آلاف أو أربعه باليوم مع الرياضة هل هذا طبيعي وصحي او شوي بزيادة ورابعا وحشتينا 😊
دكتور انا عايز اتابع مع حضرتك
ازاى ؟؟؟
تكلمي لو سمحتي عن ابر التنحيف زي مونجارو و اوزنبك ورأيك فيها بليز 🙏🏻🙏🏻😇
إيه رأيك ف توست البروتين فالكيتو ؟
حبيبتي ربنا يجزيك خير ❤❤❤
Best specialist nutrition and psychological analysis doctor .. all appreciation and respectation ....tres tres bien...جزاكم الله عنا كل خيرا واعز مقممم ورفع
انا ماشيه على لو كارب لان عندي سكر نوع تاني وانا نحيفه ومش عايزه وزني يقل
اعمل ايه د وعد
❤❤❤❤❤