WEIGHT LOSS, GLUTEN-FREE OAT BREAD ❗ NO Flour, Fat, No Kneading 💯
Вставка
- Опубліковано 20 бер 2022
- Herkese merhaba
Büyük marketlerde ve İnternette GLUTENSİZ YULAF var, oralardan alabilirsiniz
#yulaflıtarifler #yulafekmeği, #kahvaltılıktarifler #zayıflama, #ekmek,
Tariflerimi görebilmeniz için ABONE OL yazısına tıklayıp ABONE OLDUĞUNUZDA yanında BİR ZİL İŞARETİ çıkıyor, onu TÜMÜ olarak işaretlemeniz yeterli
KANALIMA HEMEN VE ÜCRETSİZ ABONE OLMAK İÇİN 👇
/ @huzurlumutfakbuket
🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
@Huzurlu Mutfak
🌺
TAMAMEN DİYET TARİFLERİN OLDUĞU İNSTAGRAM SAYFAM
@huzurlu_diyet
🌺
SİTE ADRESİM👇
huzurlumutfak.com/
🌺
FİT, GÜZEL VE SAĞLIKLI OLMAK İSTEYENLERE TAVSİYEM KIZIMIN UA-cam KANALI👇
@fitbyzeynep
/ @zeysayshey
BÜTÜN TARİFLERİME AŞAĞIDAKİ OYNATMA LİSTELERİNİ TIKLAYARAK ULAŞABİLİRSİNİZ
👇👇👇👇👇
DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ
• DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
DONDURMALAR:
• DONDURMALAR
SÜTLÜ TATLILAR:
• SÜTLÜ TATLILAR
TATLI VE PASTALAR:
• TATLI VE PASTALAR
ÇİKOLATALI LEZZETLER:
• ÇİKOLATALI LEZZETLER
KURABİYELER:
• KURABİYELER
OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ:
• FIRINSIZ TARİFLER VE O...
KAHVALTILIK TARİFLER:
• KAHVALTILIK TARİFLER
KEKLER:
• KEKLER
SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:
• SALATALAR, TURŞULAR VE...
SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:
• SİRKELER, YOĞURTLAR, K...
HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR:
• HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE...
LAZANYALAR MAKARNALAR PİLAVLAR:
• Playlist
KAHVE VE İÇECEKLER:
• KAHVE VE İÇECEKLER
REÇELLER:
• REÇELLER
EKMEKLER:
• EKMEKLER
EV YEMEKLERİ:
• EV YEMEKLERİ
Ben Buket Cengiz, Marmara üniversitesi İşletme Fakültesi ve Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
Bankacılık ve çocuğumu büyüttükten sonra da Lise öğretmenliği yaptım
Evli ve 2 çocuk annesiyim
Çocukluğumdan itibaren mutfağa ve farklı tariflere merakım oldu
1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisiyim
7 yıl önce Web sitem , sonra Instagram sayfam ve nihayet UA-cam kanalımda tariflerimi sizlerle paylaşıyorum
Takip eden, Beğeni ve yorum yapan herkese çok teşekkür ederim
3 su bardağı glutensiz yulaf ,bir su bardağı yoğurt ilave et iyice karıştırın.2yumurta ilave et ..2cay kasigi tuz ,karbonat ya da kabartma tozu.2yemek kasigi keten tohumu,2yemek kasigi ceviz .karistir.firina atmadan 5dk beklet .180 dercede 25_30 dk pisir . teşekkürler
Harikasın bunu arıyordum sağol❤
Açıklama kısmına tarif yazarsınız daha güzel olur
Yaptım harika ötesi birşey oldu iyi ki yapmışım iyiki de size abone olmuş takibe almışım yulaf ekmeğimi yaptım çok lezzetli oldu geçenlerde yulaflı tost yapmıştım fena değildi yarıdan sonrasını zor yedim açıkçası bu ekmekte aynı olur dedim fakat çok güzel oldu maaşallah çok çok teşekkür ederim sizi tanıdığım için çok mutluyum 🤩❤❤💃💃bu arada ben biraz daha farklı olsun istedim çok çok güzel oldu tavsiye ederim
3 su bardağı yulaf
1 su bardağı (yoğurt sulu tarafından)
2 tane yumurta
1 su bardağı ince çekilmiş ceviz
1 yemek kaşığı çörekotu
1 çay kaşığı pulbiber
1 yemek kaşığı zeytinyağı
2 çay kaşığı tuz
Tuz bana biraz fazla geldi
1,5 çay kaşığı konabilir
1 kaşık zeytinyağı ve pulbiber ama çok lezzetli oldu👌👌 arada yaparım çok teşekkürler resmini çekip instagramdan atmıştım o benim unutulmaz tarifler❤💃💃🥰
Harika tarif ! Kolestrol problemi olanlar icin de cok isabetli olmus !
Bayılıyorum verdiğiniz tariflere, çokta güzel anlatıyorsunuz, imreniyorum size,, Maşallah 🧿Ağzınıza yüreğinize sağlık 🙏
Çok güzel bir tarif, teşekkür ederiz. Benim elimde ince öğütülmüş yulaf vardı onunla yaptım. İçine keten tohumu , Çiya tohumu , çörekotu ve yulaf kepeği koydum. Üzerine de susam ekledim...Muhteşem oldu....Gerçekten çok tok tutuyor. Ellerinize, dilinize, yüreğinize sağlık olsun...
Ben de yaptım lezzetli ve doyurucu oldu. Biraz tuzu fazla geldi bana bir dahakine daha az atarım
hem her gün yulaf tüketip hem de normal kahvaltı yapma hayalim gerçek oldu teşekkür ederim ellerinize sağlık
Cok guzel oldu ellerine saglik deniyecem insallah👍😘
Ellerine emeğine yüreğine sağlık çok güzel olmuş denemek için sabırsızlanıyorum 💕💞
Elinize saglik cok hosuma gitti afiyet olsun size
elinize kolunuza sağlık ben bu ekmeği üç yıldan beri yapıyorum içine keten tohumu Çiya tohumu çörek otu tohumu onları da katın daha çok lezzetinecek ekmek
çok teşekkür ederim. bayıldım. tekrar yapacağım inşaAllah ❤
Yaptım. Harika oldu. Ekmek yemiyordum. Ekmek özlemimi karşıladı. Elinize sağlık❤
Tarifleriniz çok güzel ama açıklama kısmına tahifi yazarsanız çok iyi olur tşk
Nefis görünüyor ellerinize sağlık 😋
Elinize emeğinize sağlık. Tek kelimeyle harika.
yaptımmmm muhteşem ötesi bir tatttt.içine cia tohumu koydum ben.ceviz ve tarçın..üstüne çörek otu susam..45 dakikayı buldu benim pişmesi.bundan sonra ekmek almıycammm..teşekkür ediyorum
Ellerinize sağlık çok güzel oldu afiyet olsun
Ellerinize sağlık afiyet olsun harika görünüyor mutlaka yapıcam bu güzel tarif için teşekkürler ❤
Ellerinize sağlık çok güzel oldu bende mutlaka yapacağım 👏👌👌🧿🤗
Ellerinize sağlık çok güzel olmuş.Deniyecegim
Teşekkürler bende yapicam mutlaka
Süper harika olmuş👌 bende yapıcam👌Ellerinize sağlık 😍👌
Harika bir diyet ekmek olmuş ellerinize sağlık yulaf unuyla deneyeceğim 👍🌹
Merhaba elinize sağlık çok güzel oldu.. bazı tarifleriniz denedim çok güzel oldu teşekkürler. Yulaflı ekmek çeşitleri daha çok olursa sevinirim. Ayrıca yumurtasız yulaf ekmekleri olursa çok sevinirim saygılar
Ellerinize sağlık ben tavada ocak üzerinde yapıyorum fırında da deneyecem
Tok tutucu ve sağlıklı tarifler için çok teşekkür ederiz efenim.
Aboovv harika oldu hemen yapmalıyım keten tohumu yok artık onsuz yapayım inşallah teşekkürler 👌😘❤
Çok beğendim ellerinize sağlık teşekkürler
elinize sağlık buket hanım nefis görünüyor 🙋♀️🙋♀️
Çok güzel doyurucu oldu. Elinize sağlık.
Ellerinize sağlık 🌺
Bugün denedim çok beğendim ellerinize sağlık çok sagolun 😇 bu arada süt ürünleri kullanmayan/kullanamayanlar Yoğurt yerine sade maden suyu kullanabilirler
Elinize sağlık çok güzel oldu
Harikasınız denicem👏💯💯
Listeme ekledim.Tesekkurler.
Ben yıllardır yapıyorum tok tutuculuğu yüksek isterseniz yulafları blender den toz haline getir öyle kullan isteğe bağlı olarak 👍
Ben simdi onu soracaktimki siz cevaplamissiniz zaten teşekkürler
Offf offf offf, muhteşemmmm görünüyor. Ay ben bunu denemez miyim hiç. Çok teşekkürler canım.
😘😘😘💖💖🌺
Gercekten ihtiyacım olan bir ekmek..tesekkurler
Teşekkürler emeğinize sağlık diyet tarfleriniz çok güzel tam kıvamında oluyor verdiğiniz ölçüler tok tutucu oluyor sağolun 💐
❤️❤️❤️❤️💋
Harika şeyler yapıyorsunuz, sağ olun var olun
Ellerinize sağlık çok güzel olmuş 👍🌹🌺🙋♀️
Ellerinize sağlık çok güzel olmuş afiyet 🌺🌺🌺♥️♥️♥️♥️
Çölyaklılar için glutensiz bir tarif verdiğiniz için teşekkürler, devam etmesi dileğiyle.
Ramazan için çok iyi bi seçim olacak ellerinize sağlık 😊
Çok çok teşekkür ederim ❤️❤️
Kesinlikle denerim ,çünküüü..daha önceki ekmeklerinizi ve birçok tariflerinizi denedim gözüm kapalı ..emeğinize sağlık reçete doğru olduğu sürece. tereddüt edilmez..kolay gelsin 😊
Çok çok teşekkür ederim, sağolun varolun ❤️❤️❤️
Bunca zamandır bir sürü yulafli ekmek tarifi denedim. Hiçbiri sizinki gibi olmadı. Ellerinize sağlık. Allah evinizin bereketini arttırsın.
Allah razı olsun, bu sıra yine yapacağım 👍❤️
Güzel olmuş ve saglikli seker olmadığı hersey iyidir kanser bile şekerden besleniyor ekmek ve şekerli gıdaları bu zamanda öğünlerde çıkarmak lazim
Ellerinize sağlık çok pratik ve sağlıklı bir tarif.
🌺🌺🌺
Gün aydın.Öten gün sizin bu yulaf ekmeginizden yapdım. Harika dadı var. Teşekkür ederem. Cox xoşuma getdi. Bunu devamlı yapacam😘👍
Çok mutlu oldum, afiyet olsun canım ❤️❤️❤️🌺
Elinize sağlık harika görünüyor
🌺🌺🌺❤️
Tesedufen denk geldi araştırdım yorumları okudum ve yapmaya karar verdim başına varmislayin iki ölçü yaptım sönük muhteşem gerçekten yulafi böyle seveceğim aklıma gelmezdi vede çok lezzetli
❤
Çok güzel görünüyor. Elinize sağlık. 🌹❤
Çok çok teşekkür ederim 🌺🌺🌺
Harika görünüyor
Elinize sağlık. Acaba 180 derecede kaç dakika fırında tutmak gerekir?
Tam benlik bu nefis ekmek.Önümüzde ramazan sahurda çok iyi olacak hem sağlıklı hem diyetimize uygun hemde tok tutacak.Ellerinize sağlık Buket hanım sevgiler 🥰❤🍞👍🌺
Çok çok teşekkür ederim ❤️❤️❤️
Emeğinize sağlık
Ellerinize sağlık çok güzel olmuş
Çok çok teşekkür ederim ❤️❤️
Muhteşem olmuş elinize sağlık
Çok çok teşekkür ederim 🌺
Denedik harikaaaaaa
Çok tatlı sesiniz konusmanız var 😊 bu da sizseniz pek de hoşmuşunuz maşallah
Çok çok teşekkür ederim
Ellerinize saglik ablacim.
Çok çok teşekkür ederim 🌺
Elinize sağlık. Birde yulafi rondodan geçirip un haline getirip yapıyorlar , ikisinden birini deneyeceğim
Öyle yaparsanız da çok güzel olur, ben bundan sonrakini yulaf unuyla yapacağım, tercih abonelerime kalmış🌺
Çok güzel 😍👍
Deniyeceğim...
Merhaba yapıyorum çok güzel kızarıyor altı üstü ama ince dökmeme içi biraz nemli kalıyor ne yapabilirim ? Birde keserken azıcık dağılıyor kabuğu ayrılıyor 1 yumurta fazla ekledim ama yine aynı ne yapabilirim?
Çok güzel bir tarif 💖
Çok çok teşekkür ederim
Teşekkürler muazzam.
🌺🌺🌺❤️
Elinize sağlık keten tohumu yerine kına veya chia tohumu konurmu
Biz size teşekkür ederiz.Tarifleriniz çok güzel Allah razı olsun🥰
❤️❤️❤️
@@HuzurluMutfakBuket ❤❤❤
Fasulyeli pastanızı da yeniden ama şekersiz ve kiramasiz olanını yaparmisiniz
Elinize sağlık...bu muhteşem tariflere malzeme listesi de ekleyebilirseniz çok sevinirim ...
300 gr glutensiz yulaf ezmesi
250 gr yoğurt
2 yumurta
2 yemek kaşığı ceviz
2 yemek kaşığı Keten tohumu
2 çay kaşığı tuz
1 paket kabartma tozu
Üzerine Keten tohumu ve yulaf ezmesi
Haticeciğim az malzemeli ve kısa çektiğim, kolay tariflere bazen eklemiyorum, hiç kimse izlemiyor o zaman, malzemelere bakıp geçiyorlar, o kadar emek boşa gidiyor, sevgilerle canım ❤️
Teşekkürler 💞💞💞
❤️❤️
Süper 😘😘😘😘
يعطيك العافيه 😊
Favorim oldu🎉🎉bu tarif benim gibi iştahlı biri için tokluk hissini öğretti bana bir sorum olacak bu ölçülere göre un haline getirilmiş yulaf kaç bardak olmalı?
Aynı ölçüde kullanabilirsiniz, teşekkür ederim ❤️
Elinizesaglik iyifikir acaba tavada yari ölçüyle. Yapsak olurmu firin iyi pisirmiyoda sordum teşekkürler sağolun
Evet tavada da olur, çok kısık ateşte pişirebilirsiniz 🌺🌺🌺
Bu kanala aşığım ya ❤️🧿
❤️❤️❤️❤️
Yulaf unu ile de yapabilir miyiz
Tamda nasıl bir ekmek yapayım derken hemen yapıyorum unlulardan uzak kalayım diye düşünüyordum sağolun varolun harikasınız muhteşem tarif teşekkürler 🤩👍👏❤️🤗😋
Bunu çok beyndim mutlka yapacagim
Karbonatsiz olurmu?
Yulafi çekip un gibi yapip öyle ekmek yapabilir miyiz?
Bu ekmeği 2 aydır yapıyorum gerçekten kilo verdiriyor.
Abla 1 yumurta koysam olur mu?
Yulafı hiç sevemedim ama bir de böyle yapayım inşallah ellerinize sağlık
Yulafı çekip yaparsanız daha çok seveceksiniz 👍🌺
@@HuzurluMutfakBuket teşekkür ederim
Tam da diyete başladığım gün 😍😍😍
👍👏👏👏🌺
Merhaba, keten tohumu öğütülmüş mü?
Super👍
Mercimek ekmeğinizin muptelasi olduk Zeytinli cevizli bol otlu vs vs Şimdi sira bunda .Saglikli diye cok yiyiyoruz ama 😂
Yulaf unuyla yapsak olurmu?
Yulaf unu kullansak olur mu
Ellerinize sağlık yoğurt yerine süt kullansam olurmu tsk
Yogurt bana olmaz diye yulaf sütü kullanıyorum. Sizde normal sütle yapa bilirsiz. Çok güzel oluyor.
Kilo verdıren ekmek diyorlar ozman zayıf olan bırninsan bu ekmeği yıyemez ben ornegınde glutensız saglıklı bırekmek elınıze saglık dıyım yınede😊🤔
3 su bardagi bardak olcusu ne kadar ?
Elinize sağlık yulaf unu ile denesek olurmu
Evet tabii ki 👍🌺🌺
Merhaba.Kanser tedavisi gördüğüm için keten tohumlu yiyecekler yasak.Keten tohumu yerine ne koyabiliriz?
Öncelikle çok geçmiş olsun, Yulafı glutensiz alırsanız daha iyi olur sanırım, keten tohumu şart değil canınız ne isterse ekleyin kabak çekirdeği vs, ya da sadece cevizli yapın, sevgilerle ❤️❤️
Tarifi yazabilir misiniz
Çok da kolaymış... hemen yapacağım... 3 su bardağı yulafın 1 bardağını blenderdan çekmek daha iyi olacak gibi geldi bana, ne dersiniz...
Evet çok güzel olur 👍🌺
Tahin ekmeğini de denermisiniz?
👍
Keten tohumu olmazsa kötü mü olur