MANO tenho uma estação também, faz uns 6 meses e firme mesmo estou agora a um mês regrado, é difícil porque as vezes desanima muita distração em casa. Mais vendo o vídeo deu uma motivada mano continua assim valeu abraços
Era bom elaborar um vídeo sem música,pra assim ouvirmos o nível de ruídos da estação.Mas seu vídeos são bem explicativos .Estou esperando a minha chegar .
Marcos Vinicios da Silva Nascimento Eu tenho bom senso e me preocupo com meus vizinhos .E já comprei a estação, e as placas são emborrachadas então, não faz barulho. Então essa " música " você só vai ouvir na academia .
lembrando que nos treinos essas placas não é para ficar batendo uma na outra , o cara " calango " esta errado em seus treinos , observa que o Leonardo não encosta na placa debaixo ... Flww
Muito bom cara, parabéns pela iniciativa, ótimo pra quem não tem tempo de ir em uma academia. fica motivado na academia é fácil, quero ver treinar em casa sozinho, isso sim é coisa de maromba. !!!!
Muito bom mesmo eu comprei uma estava meio que perdida sem sabe como usa.suas explicação está mim ajudando bastante.obrigadooo treino em casa e já vejo resultados
Leonardo, para fazer biceps como mostrado no vídeo com o braço apoiando no banco, para a barra de apoio das pernas não mover para cima, você aperta mais o parafuso para ela ficar travada e não mover?
Fala AMG blz? Então só um comentário construtivo se tu fizer essa puxada com corda sentado só que baixa e puxar fechado e soltar abrindo os cutuvelos para fora bem lento tu vai sentir muito ,eu fazia isso na academia e pegava demais
Leonardo Blanski tô pensando em comprar uma estação será que dá pra fazer treino de perna completo com barra e estação? N tenho as coxas muito grossas aí quero saber se com pesos livres será q do o estímulo necessário..
Opa vlw amg vô pedir pra um AMG meu te dar uma força pro seu canal ele tbm tem um ! Vlw pia conteúdos foda pra quem treina em casa e n tem tempo ou dinheiro pra ir a academia ! Posta um treino de perna aí tbm uma hr tmj
A qto tempo está malhando em casa nessa estação de musculação? Precisou de adaptar o treino para ter melhores resultados? Quais foram as mudanças, o efeito, crescimento ou fortalecimento muscular, e em relação ao peso? Podia dar suas medidas antes e depois?
Boa tarde, tudo bém, comprei uma estação, estou seguindo suas dicas de exercícios, seria possível passar maís exercícios no mesmo tempo do vídeo, na minha opinião não precisa fazer todas as séries, apenas mostra o exercício e seguir para o próximo, e os vídeos são muito estreitos precisa ser mais ampliado.grato.
Oi Valdir!! Tem um vídeo no meu canal exatamente dessa forma, somente mostrando os exercícios que você consegue realizar, acredito que é o primeiro e o segundo vídeo do canal!
Estou achando estranho pois não tem onde fixar as pernas nesse banco pra fazer costas. Com carga alta, automaticamente vc é puxado pra cima e não tem onde se segurar. Só qdo senta no chão e prende a perna nessa adaptação aí que eu vejo possibilidade de fazer costa com carga acima do seu peso corporal. É isso mesmo?
Acredito que da sim, ainda nao tenho uma estaçao, mas tenta por a tornozeleira, fica em pe e de lateral, coloca o mosquetao de baixo na tornozeleira e pronto, depois so virar o contrario.
ola,comprei este equipamento e to. seguindo seus videos e ja malhei a muito tempo atras,estou fazendo series de 3 e 15 repetiçoes para perfer gordura e definir esta correto
Oi ! Qual é a sua ? Estou querendo um aparelho desse mas não conheço nenhum. Ando numa correia e tempo para academia cada vez mais menos. Já estou sinto falta de me exercitar rsrs valeu ! Obrigada
Leonardo Blanski Se não me falha a memória está estação é uma das únicas,que tem estes 80 kilos!! Top demais.A minha é uma Moviment com carga máxima de 50kg .
Fala Leonardo, beleza cara? Então, comprei minha estação depois de ver muitos videos seus, mas percebi ela meio bamba, e quando faço exercicios com o puxador de baixo, levantando pra cima, como triceps cabo, a máquina cai para trás, só consigo fazer segurando a maquina com meus pés, isso é normal?
É isso mesmo amigo, na minha consegui fixar diretamente no chão, com uma argola de ferro, mas é assim mesmo, pois tem até uma plataforma na frente dela justamente para isso ...
@@leoblanski mano,como você faz remada sem puxar a parte de baixo da cadeira estensora.. quando eu fasso na minha estação esse parte fica vindo prá frente,ela tem alguma trava?? Se puder me responder vai ajudar muito..abrax
Bom dia Leonardo, tudo bem? Por gentileza, eu faco a remada fechada igual no video 4:59, porem o aparelho da wct toda vez q eu puxo e faco o movimento, levanta a parte de perna, parece que o aparelho entende q estou fazendo perna e nao remada. Ja aconteceu esse problema com voce? Abraços
OLÁ GUERREIRO BLANSKI ! GOSTARIA DE TIRAR UMA DÚVIDA ! QUAL A DIFERENÇA ENTRE O APARELHO WCT FITNESS COM 80 KG E O WCT FITNESS COM 76 KG OU SEJA QUAL O MELHOR ! EU FALO SOBRE A EFICIÊNCIA, HÁ DIFERENÇAS ! GRATO PELA ATENÇÃO !
Oi Leo e a maria sua prima filha do sandro seu padrinho parabens pelo treinamento continue assim um beijão manda um beijo pro tio Decio pra tia Salete e pra Duda beijão #sousuaprimaesuafã ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💟💟💟💟💟😍😍😍😍😍Deus te ilumine e abençoe sempre
MANO tenho uma estação também, faz uns 6 meses e firme mesmo estou agora a um mês regrado, é difícil porque as vezes desanima muita distração em casa.
Mais vendo o vídeo deu uma motivada mano continua assim valeu abraços
Lucas Souza Obrigado meu amigo, acompanhe o canal que estarei postando videos semanalmente
Era bom elaborar um vídeo sem música,pra assim ouvirmos o nível de ruídos da estação.Mas seu vídeos são bem explicativos .Estou esperando a minha chegar .
Calango Nordeste Boa ideia meu amigo !
Calango Nordeste ruídos e o barulho das placas batendo, são músicas para meus ouvidos 😏...
Marcos Vinicios da Silva Nascimento Eu tenho bom senso e me preocupo com meus vizinhos .E já comprei a estação, e as placas são emborrachadas então, não faz barulho. Então essa " música " você só vai ouvir na academia .
lembrando que nos treinos essas placas não é para ficar batendo uma na outra , o cara " calango " esta errado em seus treinos , observa que o Leonardo não encosta na placa debaixo ... Flww
Muito bom cara, parabéns pela iniciativa, ótimo pra quem não tem tempo de ir em uma academia. fica motivado na academia é fácil, quero ver treinar em casa sozinho, isso sim é coisa de maromba. !!!!
Jorge Alexandre Agora você falou toda a verdade meu amigo ...
#1 video seu que vejo e ganhou minha inscrição show
Irei comprar a minha segunda feira...estou super ansiosa
Essa estação e boa msm não dá problema não
Porra,muito top meu parceiro! Peço que continue a postar vídeos com essa estação,está me ajudando demais!
João Vitor Obrigado meu amigo, fico feliz por ter te ajudado
Muito bom mesmo eu comprei uma estava meio que perdida sem sabe como usa.suas explicação está mim ajudando bastante.obrigadooo treino em casa e já vejo resultados
Muito obrigado pelo comentário Maria! Fico feliz em estar te ajudando ..
Comprei a Estação da wct graças ao seu vídeo..... Top, meu camarada !!
Luis Rick Obrigado meu amigo, obrigado mesmo pelo reconhecimento 👏🏻
valeu a pena?o peso é consideravel?
lr serv vc poderia me dizer quantos kilos possuem cada pastilha ou anilha dessa estaçao
@@JeanCarlos-lc3en 8
Parabéns pelos vídeos...
Valeww
Nos próximos vídeos, deixa na descrição a sequência de exercícios que serão feitos durante o vídeo. Valeu forte abraço.
Muito bom
Faz uma sequência de exercícios
E repetições
Para a semana toda
Muito obrigadooooooooo.
Leonardo, para fazer biceps como mostrado no vídeo com o braço apoiando no banco, para a barra de apoio das pernas não mover para cima, você aperta mais o parafuso para ela ficar travada e não mover?
Eu encaixo meus pés pela frente da guia, automaticamente na hora de subir ela trava nas pernas.
Fala AMG blz? Então só um comentário construtivo se tu fizer essa puxada com corda sentado só que baixa e puxar fechado e soltar abrindo os cutuvelos para fora bem lento tu vai sentir muito ,eu fazia isso na academia e pegava demais
Andres Souza ahhh que maneiro mano, vou tar adaptando aqui no meu treino muito obrigado pelo comentario amigo
Leonardo Blanski tô pensando em comprar uma estação será que dá pra fazer treino de perna completo com barra e estação? N tenho as coxas muito grossas aí quero saber se com pesos livres será q do o estímulo necessário..
Andres Souza Não tenha duvidas de que e possível, eu treino pernas na estação normalmente e as mesmas estão se desenvolvendo muito bem amigo
Opa vlw amg vô pedir pra um AMG meu te dar uma força pro seu canal ele tbm tem um ! Vlw pia conteúdos foda pra quem treina em casa e n tem tempo ou dinheiro pra ir a academia ! Posta um treino de perna aí tbm uma hr tmj
Você poderia digitar o nome dos exericios e colocar quanto faz em cada serie e a quantidade de série
Isso depende de cada pessoa
Vai ate a falhaaa
@@_premoli_mtb_4621 não em todos faça até 2 antes da falha
Os acessórios que vc tem como a corda e barra pequena já vieram juntou com a estação ou vc comprou separadamente? Onde?
A qto tempo está malhando em casa nessa estação de musculação? Precisou de adaptar o treino para ter melhores resultados? Quais foram as mudanças, o efeito, crescimento ou fortalecimento muscular, e em relação ao peso? Podia dar suas medidas antes e depois?
Tenho a altura de 1,86, esta estação me atenderia? Pois vi um comentário que ela é pequena para acima de 1,80.
Eae @leonardo Blz tenho um aparelho deste e não manjo dos treinos ainda faz um video fazendo um treino de pernas e Ombro
Boa tarde, tudo bém, comprei uma estação, estou seguindo suas dicas de exercícios, seria possível passar maís exercícios no mesmo tempo do vídeo, na minha opinião não precisa fazer todas as séries, apenas mostra o exercício e seguir para o próximo, e os vídeos são muito estreitos precisa ser mais ampliado.grato.
Oi Valdir!!
Tem um vídeo no meu canal exatamente dessa forma, somente mostrando os exercícios que você consegue realizar, acredito que é o primeiro e o segundo vídeo do canal!
O posicionamento das pernas na remada aberta é desse jeito mesmo? Reto?
Como você se sentir mais confortável, de forma que mantenha a coluna reta e não venha se lesionar !
Estou achando estranho pois não tem onde fixar as pernas nesse banco pra fazer costas. Com carga alta, automaticamente vc é puxado pra cima e não tem onde se segurar. Só qdo senta no chão e prende a perna nessa adaptação aí que eu vejo possibilidade de fazer costa com carga acima do seu peso corporal. É isso mesmo?
Encaixa a perna em baixo da ultima almofada da estação...
Top o vídeo irmãozinho! Abraço!
Ricardo Gomes Ferreira Obrigado Ricardo, abraços irmão
Tem como fazer treino de perna abdutor e adutor nesse aparelho ???
não
Acredito que da sim, ainda nao tenho uma estaçao, mas tenta por a tornozeleira, fica em pe e de lateral, coloca o mosquetao de baixo na tornozeleira e pronto, depois so virar o contrario.
Aonde eu acho uma máquina dessa para comprar..
. Muito boa gostei da da maquina
No google
ola,comprei este equipamento e to. seguindo seus videos e ja malhei a muito tempo atras,estou fazendo series de 3 e 15 repetiçoes para perfer gordura e definir esta correto
Boa Julio, isso ai !
Como.vc senta próximo da máquina?E pq tem um ferro da estação que na deixa aproximar!
Eu adaptei um "banquinho" para sentar em cima, onde fica vazio o espaço dos ferros e encaixa perfeitamente!
Foda essa estação ein.
Amigo!
São quantas série e de quanto repetições ?
Um treino bom dura em média quanto tempo
Abraço
Vídeo nota 10
Meu treino dura em média 35 - 40 min, costumo fazer sempre 4 séries entre 8 a 12 repetições
Dá pra ficar com um shape top usando só a estação?
Vou fazer um vídeo esse mês mostrando minha evolução!
@@leoblanski aguardando.
Tenho 1,85 de altura. Será que consigo executar todos exercícios?
Consegue sim Fernando !
Tenho 1,86 amigo e consigo fazer.
Oi ! Qual é a sua ? Estou querendo um aparelho desse mas não conheço nenhum. Ando numa correia e tempo para academia cada vez mais menos. Já estou sinto falta de me exercitar rsrs valeu ! Obrigada
A minha não veio apoio para fazer o bíceps, onde acho?
Modifiquei a minha em alguns pontos que o fabricante deu mole, principalmente essa parte aí que na hora de puxar o corpo quase sobre junto kkkk
Quais foram as mudanças?
Quantos kilos vem em cada barra de peso dessa estação?
Rafael Moraes Olá Rafael obrigado pelo comentario, são 8kg cada barra, totalizando 80kg
Leonardo Blanski Se não me falha a memória está estação é uma das únicas,que tem estes 80 kilos!! Top demais.A minha é uma Moviment com carga máxima de 50kg .
silvio cesar isso mesmo amigo, uma das únicas
Leonardo Blanski são 15 libras cada barra..ou seja 6,8 kg cada uma...tenho essa estação é muito top!parabéns pelo vídeo
Vanderlan Elias Junior Ah certo Vander, obrigado amigo
A quanto tempo você tem a estação?
Em torno de 2 anos.
É muito difícil de montar?
Não Charles, vem com o manual bem detalhado...
Qual musica no finalzinho do vídeo?
Fala @Leonardo blz, um duvida:
Cara, onde encontro esse apoio p/rosca Scott ? A minha estaçao nao tem.
vlw abs
Não sei te dizer amigo, pode tentar conversar com o pessoal da wct e verifica se não lhe vendem separadamente..
Fala Leo blz?
Porque não faz esse remada aberta sentado no banco?
O que acha? Mesma coisa de no chão?
nao tem como....
Faço no chão por conta de conseguir esticar total a dorsal...
Está estação tem ajuste de altura do banco e ajuste do encosto.
Ajuste no banco sim, porém no encosto não...
Amigo se vc zerar os pesos ou pelomenos 80% ela balança muito ?dando aquela sensação de leveza na estrutura??
esse primeiro do puxador frontal, vc tá sentado num banquinho ou no chão ?
no chão
mano! essa estação é de 80kg? valeu!!!
Sim. Essa mesmo! :)
Sim , mas da pra contatar a wct e adicionar mais 40 fica com 120
Muito bom
gostei
Fala Leonardo, beleza cara? Então, comprei minha estação depois de ver muitos videos seus, mas percebi ela meio bamba, e quando faço exercicios com o puxador de baixo, levantando pra cima, como triceps cabo, a máquina cai para trás, só consigo fazer segurando a maquina com meus pés, isso é normal?
É isso mesmo amigo, na minha consegui fixar diretamente no chão, com uma argola de ferro, mas é assim mesmo, pois tem até uma plataforma na frente dela justamente para isso ...
Amigo ser a que á de 50kg pode aumentar a carga para 70 ou 80kg ?
Olá Vagner,
Da sim, mas sugiro entrar em contato com a wct para verificar essa questão
@@leoblanski mano,como você faz remada sem puxar a parte de baixo da cadeira estensora.. quando eu fasso na minha estação esse parte fica vindo prá frente,ela tem alguma trava?? Se puder me responder vai ajudar muito..abrax
Bom dia Leonardo, tudo bem? Por gentileza, eu faco a remada fechada igual no video 4:59, porem o aparelho da wct toda vez q eu puxo e faco o movimento, levanta a parte de perna, parece que o aparelho entende q estou fazendo perna e nao remada. Ja aconteceu esse problema com voce?
Abraços
Opa Matheus, me manda um vídeo no meu instagram mostrando, ai te auxilio por la !!
@leoblanski
qnto custa um aparelho desse por legal da pra fazer vários exercícios
Média de R$1.850,00 ^^ + frete
OLÁ GUERREIRO BLANSKI ! GOSTARIA DE TIRAR UMA DÚVIDA ! QUAL A DIFERENÇA ENTRE O APARELHO WCT FITNESS COM 80 KG E O WCT FITNESS COM 76 KG OU SEJA QUAL O MELHOR ! EU FALO SOBRE A EFICIÊNCIA, HÁ DIFERENÇAS ! GRATO PELA ATENÇÃO !
Qual o modelo dessa estação?
Oi Leo e a maria sua prima filha do sandro seu padrinho parabens pelo treinamento continue assim um beijão manda um beijo pro tio Decio pra tia Salete e pra Duda beijão
#sousuaprimaesuafã
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💟💟💟💟💟😍😍😍😍😍Deus te ilumine e abençoe sempre
kkkkkkkkk
Vc faz plano de treino dessa estação?
Instagram -> @leoblanski
Como vc faz a manutenção nele, tipo lubrificação?
Passo apenas óleo lubrificante nas guias de peso...
Mostra como vc está sentado, se é no chão.
É isso mesmo, coloco alguns panos sobre a superfície de ferro, de modo que não incomode...
Tudo bom
leonardo por gentileza me diga quantos kilos tem cada anilha
Cerca de 8kg, totalizando 80kg
Quantos quilos tem esse aparelho?
80 k
Irmão Quanto custa uma dessa?
Média de R$1.850,00 ^^ + frete
Comprei uma estação dessas,vira pelos correios....pelo.video me parece q nao da pra.forçar mt no scott ,esta bambo,impressao deq e fraco...
Pedro Octavio Acho que e impressão sua meu amigo, ela e bem forte e resistente, pode mandar bala
Tem só a estação
Nem isso eu tenho KKKKKK
Essa estacao è òtima uso e recomendo tenho a minha a 5 meses.amo
Falta so trapézio
Da pra fazer
Da pra fazer supino na estação? Se dár .da uma demostração ai
Elivelton Lopes batista No meu video de manual de exercícios já tem ...