@@leoblanski boa noite... ou bom dia.... gostaria de saber informações sobre essa estação... é Boa... eu cisigo uma boa evolução treinando só com uma estação de musculação... falta espaço pra mais equipamentos.... se puder ajudar agradeço muito.... obrigado..Deus abençoe
Consegui montar essa estação, agora estou a procura de exercícios que possam ser realizados com ela. Seus vídeos tem ajudado muito. Obrigada. Costas - 00:05 Peito- 01:42 Ombro- 02:28 Trapézio- 03:05 Tríceps - 03:36 Bíceps- 04:08 Perna: 04:59 Abdome- 05:43
Eu sou mais um que comprou a estação depois de ver um vídeo seu. Chegou há menos de 2 semana e todos os dias venho ver seu vídeo pra aprender a fazer os exercícios. Agora com esse novo vídeo, ficou muito mais claro distinguir para qual área é cada exercício. Show de bola, parabéns!
Gêneses Dupim Fico muito feliz de ler comentários deste gênero , fico muito feliz tambem por ter comprado a estação após ter visto meu video, agradeço mtt
Leonardo Blanski Estou comprando uma também, graças aos vídeos que mostram ser uma boa estação e possuir uma gama bacana de exercícios. Brother, entra em contato com a WTC e pede sua comissão, virou garoto propaganda! hahaha
Muito obrigado amigo, comprei o wct fitness e qria alguma vídeo aula ensinando a fzer os exercícios e seu vídeo foi o primeiro q eu achei, eu pensei q o vídeo era explicando sobre a máquina e taus mas n, n tem nenhuma enrolação já mostra os exercícios para cada parte do corpo bem completo do jeito mesmo q eu qria, vlw dms mano mt obg 👍
@@Perry_O_Ornitorrinco meu medo é o peckdeck ser leve... ou o supino dela, para alguem que levanta 20 kilos no supino livre sera que levanta quantos kilos no supino maquina por conta das polias ? e o peckdeck vc usa todas as barras de peso ? medo de comprar e zerar a maquina, nao sou forte mas nao sei se ela bastante ou pouco peso.
Comprei esta estaçao faz um mês gostei muito,fiz várias pesquisa e vendo seus vídeos cheguei a conclusão vocês é um cara humilde e sabe bem explicar,um abraço!
Após 1 ano de uso Josenildo.... já teve problema com a estação de musculação depois de mais de 1 ano? Precisou trocar alguma peça? Apresentou algum defeito? Estou pensando em comprar, ainda recomenda?
Excelente vídeo, ficou muito bom a separação dos exercícios por categoria, amanhã vou buscar a minha estação da wct q comprei usado com 6 meses de uso, ta em excelente estado, esse vídeo vai ser muito usado nos meus treinos, se tiver mais exercícios pra fazer nessa estação faça uma contínua desse vídeo pois ficou ótimo, abraço
comprei uma hoje e já havia comprado anilhas, halteres com rosca, barra fixa e paralela, mini-band, fita de suspensão e carretilha para abdome, a minha home gim tá ficando top e o seu vídeo ficou show de bola.
Comprei uma estação também depois de ver seu vídeo. Muito show a quantidade de exercícios possíveis de fazer nela. Ainda estou em adaptação, olho sempre seu vídeo para executar alguns exercícios. Parabéns pela iniciativa. 👏👏👏
Leda GRP Oi leda, fico feliz em ver que o video tem te ajudado, acompanhe o canal que em breve estara saindo outros videos auxiliando no treinamento com a estação
Ótimo vídeo,comprei a estação depois que vi um dos seus vídeos,até pq as lojas vendem as estações e não dão nenhum suporte dos exercícios que a msm pode realizar,para leigos é complicado,agora com esse vídeo vai ajudar um monte de pessoas👍👍👍
Reginaldo Régis Olá Reginaldo, tudo bem? fico feliz por ter gostado do video, essa é a intenção do mesmo, ajudar quem adquiriu a estação e não tem ainda uma noção de quais exercícios consegue realizar na estação...
Eu estava pensando em comprar aquelas mais simples, mas agora estou com vontade de investir um pouco mais e comprar esta, depois de ver este segundo vídeo. Cara o fabricante tinha que te dar um bônus. Parabéns parceiro! "Pronto", comprei, está a caminho!
Noossa parabéns pelo vídeo mostrou os exercícios sem bla bla é enrolação, ficou topzeira mesmo, comprei uma igual é estava já desanimada porque não estava conseguindo executar para membros inferiores mas agora tudo irá mudar
Olhaaaaa, muito obrigado pelo comentário, bom saber que pude te ajudar de alguma forma ! Não se esqueça de se inscrever para ficar por dentro dos próximos vídeos
Vlw leo ficou bem completinho esse vídeo estou fazendo aqui na minha estação. Vai crescer o canal e vamos mostrar que é possível fazer exercícios na estação caseira.
muito bom parabéns pelo vídeo eu e meu esposo vamos adquirir uma dessa depois de tirar muitas dúvidas assistindo seus vídeos, top... parabéns pelo conteúdo do canal
Mano vlw, muito bom esse video, tava muito limitado com os exercícios, achei que só dava pra fazer uns 9 por ai, parabéns pelo video. pena que a minha não tem essa mesinha mas da pra improvisar.
Rapaz eu tenho uma vontade de ter uma máquina destas, mais infelizmente sou muito pobre, meu salário mínimo mão sobra para comer por isso já quase uma década abandonei a musculação, mais sempre foi uma paixão, ainda mais que sofro de distimia e um dos tratamentos consiste em fazer exercício é uma vez até fiz um pulley de madeira mais caiu na minha cabeça.
Cara eu comprei um par de barra de mão presilha e um jogo de anilha.. 4x2 4x3 4x5 malho em um banco de madeira.. Comprei um pouco todo mês.. Pra quem quer mesmo isso ja da pra malhar tudo..
Meu. É só vc pegar alguns galões daqueles de 5 lts e colocar areia dentro. Se vc encher até a boca ele fica com 8 kl e meio. Pegar um pedaço de cano e fazer uma barra. Usar duas cadeiras e fazer costas. Foi assim que comecei. Depois comprei uns elásticos. Recentemente comprei uma máquina dessas e estou esperando chegar. Mas mesmo não tendo dinheiro dá pra improvisar sossegado usando galões com areia.
Maluco Acabei de compra uma estação esse video vai me ajudar demais Gratidão! Ganhou mais um escrito… Minha dúvida voce faz todos esses treino em 1 dia só?
Mauricio Nunes de Souza Ola meu amigo, fico feliz por ter adquirido a estação por meu motivo, estarei sim em breve trazendo uma sequência semanal de treinamentos utilizando apenas a estação, acompanhe o canal, abraços amigo
Muito bom Leo! Eu já estava com desejo de comprar uma estação mas com dúvidas, e no fim acabei encontrando essa WCT com melhor custo-benefício, depois vi seu vídeo que me fez comprar efetivamente, parabéns. Chegou esses dias, demorei 4 horas para montar, mas algo nela me deixou receoso: o banco onde você senta é fixo apenas na torre vertical por uma chapa e pois parafusos, dai dá a sensação que se levantar muito peso em uma série de perna por exemplo, que fica no outro extremo do banco, o ferro do banco pode entortar, sei lá, ou a porca uma hora corroer ou estourar. Deveria ter mais algum apoio na parte de baixo do banco. Já que você já tem um tempo com essa estação, não teve nenhum problema em relação a isso? Vlw!
Fala Rapha, beleza ? Primeiramente obrigado pelo comentário, Cara, eu treino a mais de um ano com ela com bastante peso inclusive e não tive nenhum problema, no começo da um pouco de receio pelo fato de estarmos acostumado com uma cadeira extensora por exemplo, mas nunca tive problema com ela...
Alguém teria uma sequência de todos os exercícios divididos na semana? E sugestão Se fizesse uma cartilha compraria falando dos exercios... pagaria para ter algo impresso pela facilidade. comprei a estação, iniciando agora a mudança de vida. Não gosto de academia devido aos olhares, etc...😅
Fala Leonardo, blz? Depois de ver seus vídeos, comprei uma estação dessa também, montei no domingo. Infelizmente, a espuma de proteção do braço é muito difícil de colocar no lugar e acabou rasgando, mas tirando isso, estou muito satisfeito. Abraço
Cara parabéns.. Seus vídeos ajudam muito. Eu estou finalizando a minha compra. O que vc acha da durabilidade dela? já teve algum problema ou algo do tipo? cria um grupo no whatsapp, seria legal uma troca de informações com quem tem a estação haha. ganhou mais 1 inscrito !
Boa tarde. Gostei muito do vídeo. Gostaria de saber se é necessário prender o aparelho junto ao chão para ele não se mexer quando levantamos pesos de cima pra baixo; isto pq já tive está problema com uma estação antiga.
Show mano, Muito Obrigado, fiquei animado em adquirir uma estação dessa, antes passava em outra máquina. Mas você mostrou que vale muito mais a pena eu investir nessa . Amigo será que dá para adicionar mais pesos nela? Desde já sou muito Grato. Abraço.
comprei uma estação dessa, estou começando a fazer exercícios. qual seria a quantidade de exercícios por série? quantas séries? e qual o intervalo entre elas? alguma recomendação amigos
![Estação de Musculação - guia de Exercícios - WCT FITNESS [MANUAL]](http://i.ytimg.com/vi/HX2jSbQFNCo/mqdefault.jpg)
![Estação de Musculação - guia de Exercícios - WCT FITNESS [MANUAL]](/img/tr.png)
Exercícios P/ Costas - 0:02
Puxador Frontal Aberto - 0:05
Puxador Frontal Aberto (adaptado) - 0:15
Puxador Nuca - 0:29
Puxador Nuca (adaptado) -
Puxador Frontal Fechado -
0:32
0:41
Pullover - 0:51
Remada Aberta - 0:59
Remada Fechada - 1:09
Remada Serrote - 1:16
Remada Fechada -
1:22
Remada Aberta - 1:29
Remada Máquina - 1:35
Exercícios P/ Peito - 1:42
Supino Máquina - 1:45
(Ajuste para realizar) - 1:56
Cruxifixo - 2:08
Peck Deck / Voador -
2:15
Crossover Unilateral -
2:20
Exercícios P/ Ombro - 2:27
Desenvolvimento Máquina -
2:31
Desenvolvimento Fechado -
2:37
Elevação Frontal -
2:45
Elevação Lateral -
2:50
Elevação Frontal - 2:57
Exercícios P/ Trapézio - 3:03
Remada Vertical - 3:06
Elevação de Ombros - 3:15
Encolhimento de Ombros - 3:25
Exercícios P/ Tríceps -
3:34
Tríceps Cabo - 3:38
Tríceps Cabo Pegada Invertida - 3:43
Tríceps Testa - 3:49
Tríceps Corda-
3:54
Tríceps Coice-
4:03
Exercícios P/ Bíceps -
4:07
Rosca Scott -
4:09
Rosca Cabo -
4:24
Rosca Cabo Pegada Invertida- • 4:35
Rosca Cabo Alto - 4:45
Exercícios P/ Perna / Panturrilha / Glúteos -
Cadeira Extensora -
5:02
Agachamento - 5:10
Agachamento Sumô -
5:19
Flexor em Pé - 5:46
Glúteo no Cabo - 5:33
Elevação Panturrilha - 5:37
Exercícios P/ Abdômen -
5:41
Abdominal Supra no Cabo - 5:44
Inclinação Lateral - 6:01
Obrigado amigo, adicionei no vídeo.
@@leoblanski boa noite... ou bom dia.... gostaria de saber informações sobre essa estação... é Boa... eu cisigo uma boa evolução treinando só com uma estação de musculação... falta espaço pra mais equipamentos.... se puder ajudar agradeço muito.... obrigado..Deus abençoe
Consegui montar essa estação, agora estou a procura de exercícios que possam ser realizados com ela. Seus vídeos tem ajudado muito. Obrigada.
Costas - 00:05
Peito- 01:42
Ombro- 02:28
Trapézio- 03:05
Tríceps - 03:36
Bíceps- 04:08
Perna: 04:59
Abdome- 05:43
após utilizar esses meses, você recomenda essa estação?
Ela já vem com os pesos?
@@mici0210 já.
Você montou sozinha? Quando eu comprar a minha quero ver se consigo montar sozinha.
Eu sou mais um que comprou a estação depois de ver um vídeo seu. Chegou há menos de 2 semana e todos os dias venho ver seu vídeo pra aprender a fazer os exercícios. Agora com esse novo vídeo, ficou muito mais claro distinguir para qual área é cada exercício. Show de bola, parabéns!
Gêneses Dupim Fico muito feliz de ler comentários deste gênero , fico muito feliz tambem por ter comprado a estação após ter visto meu video, agradeço mtt
Leonardo Blanski Estou comprando uma também, graças aos vídeos que mostram ser uma boa estação e possuir uma gama bacana de exercícios. Brother, entra em contato com a WTC e pede sua comissão, virou garoto propaganda! hahaha
@@lucasmaia8375 me diz se vale a pena?
Indica comprar uma estação ou pesos livres. Contando a sua experiência.
cara, qual sua altura? eu tenho 1.80 e nao sei se vai comportar minha altura
Sem blá blá blá, mostrou perfeitamente cada exercício...top irmão, parabéns pelo vídeo...agora treino em casa e ñ me arrependo...tmj 🤜🤛
Obrigado Mauro pelo comentário, segue firme aí Champs !!
@@leoblanski quanto custa uma maquina dessa ?
Exercícios P/ Costas - 0:02
Puxador Frontal Aberto - 0:05
Puxador Frontal Aberto (adaptado) - 0:15
Puxador Nuca - 0:29
Puxador Nuca (adaptado) - 0:32
Puxador Frontal Fechado - 0:41
Pullover - 0:51
Remada Aberta - 0:59
Remada Fechada - 1:09
Remada Serrote - 1:16
Remada Fechada - 1:22
Remada Aberta - 1:29
Remada Máquina - 1:35
Exercícios P/ Peito - 1:42
Supino Máquina - 1:45
(Ajuste para realizar) - 1:56
Cruxifixo - 2:08
Peck Deck / Voador - 2:15
Crossover Unilateral - 2:20
Exercícios P/ Ombro - 2:27
Desenvolvimento Máquina - 2:31
Desenvolvimento Fechado - 2:37
Elevação Frontal - 2:45
Elevação Lateral - 2:50
Elevação Frontal - 2:57
Exercícios P/ Trapézio - 3:03
Remada Vertical - 3:06
Elevação de Ombros - 3:15
Encolhimento de Ombros - 3:25
Exercícios P/ Tríceps - 3:34
Tríceps Cabo - 3:38
Tríceps Cabo Pegada Invertida - 3:43
Tríceps Testa - 3:49
Tríceps Corda- 3:54
Tríceps Coice- 4:03
Exercícios P/ Bíceps - 4:07
Rosca Scott - 4:09
Rosca Cabo - 4:24
Rosca Cabo Pegada Invertida- 4:35
Rosca Cabo Alto - 4:45
Exercícios P/ Perna / Panturrilha / Glúteos - 4:58
Cadeira Extensora - 5:02
Agachamento - 5:10
Agachamento Sumô - 5:19
Flexor em Pé - 5:46
Glúteo no Cabo - 5:33
Elevação Panturrilha - 5:37
Exercícios P/ Abdômen - 5:41
Abdominal Supra no Cabo - 5:44
Inclinação Lateral - 6:01
Vlwww
Oi boa tarde , vc faz quantas vezes esse exercício , no aparelho , tenho o aparelho mais não entendo nada
Fixa esse comentário pleas
Top demais seus vídeos usando a estação eu não fazia metade destes exercícios obrigado Deus te abençoe..
Muito obrigado amigo, comprei o wct fitness e qria alguma vídeo aula ensinando a fzer os exercícios e seu vídeo foi o primeiro q eu achei, eu pensei q o vídeo era explicando sobre a máquina e taus mas n, n tem nenhuma enrolação já mostra os exercícios para cada parte do corpo bem completo do jeito mesmo q eu qria, vlw dms mano mt obg 👍
Eae amigo ela é boa msm? Vou comprar uma
@@zekhylopes é sim mano recomendo muito
@@Perry_O_Ornitorrinco meu medo é o peckdeck ser leve... ou o supino dela, para alguem que levanta 20 kilos no supino livre sera que levanta quantos kilos no supino maquina por conta das polias ? e o peckdeck vc usa todas as barras de peso ? medo de comprar e zerar a maquina, nao sou forte mas nao sei se ela bastante ou pouco peso.
Hoje, chegou a minha estação WCT. Irá me ajudar bastante esse vídeo. Valeu, Leonardo!
Muito bom...
Sem falatório... Simples, sem complicação e completo... Show
Comprei esta estaçao faz um mês gostei muito,fiz várias pesquisa e vendo seus vídeos cheguei a conclusão vocês é um cara humilde e sabe bem explicar,um abraço!
Josenildo Alves Da Silva olá Josenildo, fico muito feliz por ter adquirido a estação após ter visto meu video, agradeço muito mesmo, 👏🏻
Após 1 ano de uso Josenildo.... já teve problema com a estação de musculação depois de mais de 1 ano? Precisou trocar alguma peça? Apresentou algum defeito? Estou pensando em comprar, ainda recomenda?
Você não falou uma palavra no vídeo, mas ficou bem explicado, parabéns pelo vídeo...👏👏👏
Força aí Leo fico lhe muito grato, por você passar essas dicas para a malta, continue a publicar vídeos deste gênero, você é uma inspiração. Abraço.
achei top muito bem explicado sem enrolação parabéns!!
Amei essa estação de treino vou adiqueri já aminha nossa e uma academia completa em casa
Excelente vídeo, ficou muito bom a separação dos exercícios por categoria, amanhã vou buscar a minha estação da wct q comprei usado com 6 meses de uso, ta em excelente estado, esse vídeo vai ser muito usado nos meus treinos, se tiver mais exercícios pra fazer nessa estação faça uma contínua desse vídeo pois ficou ótimo, abraço
comprei uma hoje e já havia comprado anilhas, halteres com rosca, barra fixa e paralela, mini-band, fita de suspensão e carretilha para abdome, a minha home gim tá ficando top e o seu vídeo ficou show de bola.
Comprei hoje o aparelho estação wct e vou acompanhar seus vídeos de treino
Tenho uma dessa! Agora aprendendo 👏👏
Comprei uma estação também depois de ver seu vídeo. Muito show a quantidade de exercícios possíveis de fazer nela. Ainda estou em adaptação, olho sempre seu vídeo para executar alguns exercícios. Parabéns pela iniciativa. 👏👏👏
Leda GRP Oi leda, fico feliz em ver que o video tem te ajudado, acompanhe o canal que em breve estara saindo outros videos auxiliando no treinamento com a estação
Gostou da estação ? Ou indica outra?
@@leoblanski Oi vc poderia indicar as série pra iniciantes
@@marilenedemoraesramalho2440 Tem alguns vídeos no meu canal Marilene
Estou querendo adquirir uma estação ,vi esse vídeo e fiquei bastante interessado
Parabéns pelo vídeo
Muito show o teu vídeo. Parabéns mesmo pela ajuda!
Que tooop, melhor vídeo sobre.
Apresentação top em...parabéns irmão 👏🏼👏🏼
Obrigado de coração
Ótimo vídeo,comprei a estação depois que vi um dos seus vídeos,até pq as lojas vendem as estações e não dão nenhum suporte dos exercícios que a msm pode realizar,para leigos é complicado,agora com esse vídeo vai ajudar um monte de pessoas👍👍👍
Reginaldo Régis Olá Reginaldo, tudo bem? fico feliz por ter gostado do video, essa é a intenção do mesmo, ajudar quem adquiriu a estação e não tem ainda uma noção de quais exercícios consegue realizar na estação...
Gostou? Ou indica outra?
Meus parabens! Video com muitas variações, ta salvo aqui p assistir e malhar! Vlww
Eu estava pensando em comprar aquelas mais simples, mas agora estou com vontade de investir um pouco mais e comprar esta, depois de ver este segundo vídeo. Cara o fabricante tinha que te dar um bônus. Parabéns parceiro!
"Pronto", comprei, está a caminho!
Melhor vídeo, direto ao ponto
Amei muito bom comprei uma estação dessas e não sabia bem como fazer os exercícios agora vou treinar com mais vontade!
Muuuuito obrigado pelo comentário Eliane, continue acompanhando os vídeos que sempre está saindo vídeo novo!
Eliane Silva quanto custa uma estação
Noossa parabéns pelo vídeo mostrou os exercícios sem bla bla é enrolação, ficou topzeira mesmo, comprei uma igual é estava já desanimada porque não estava conseguindo executar para membros inferiores mas agora tudo irá mudar
Olhaaaaa, muito obrigado pelo comentário, bom saber que pude te ajudar de alguma forma !
Não se esqueça de se inscrever para ficar por dentro dos próximos vídeos
Seu vídeo ficou excelente continue postando exercícios com a estação irei comprar uma e minha motivação foi seu vídeo ganhou mais um inscrito no canal
Comprei hoje e já ansiosa pela chegada do produto. Teus vídeos ajudaram muito! Você é ótimo!
Muito obrigada Aline 🙏🙏
Oi Aline! Conta um pouquinho do que achou por favor? E como está o funcionamento dela hoje em dia?
Cm uma máquina dessas, uma barra e alguns pesos já substitui a academia 100%... Vídeo muito bom
Verdade Theus, sem dúvidas ...
Terminei de montar essa semana, e agora to montando minhas séries vendo seus exercícios! Seu trabalho me ajudou bastante
Fico feliz em poder ter te ajudado de alguma forma Andre!
Parabéns canal pelas demonstrações... Sem muito blablabla Otimooooo
Bom dia amigo! Comprei a minha depois de muita pesquisa e depois que assisti seu vídeo!! Vc poderia colocar o link do vídeo de montagem da estação...
Os seus vídeos me deixaram muito mais empolgada!!!!!! Socorro!!!!!!!
Boaaa !
Muito útil esse vídeo. Comprei a estação e estava precisando dessas informações.
To na academia, mais pra tbm ter em casa, esse aparelho achei interessante, vamos ver mais pra frente.
Esse aparelho é mto masculino. Mtos exercícios superiores e poucos p perna e bumbum. Eu comprei e tô me adaptando. Ótimo vídeo. Obgda
Pretendo fazer um vídeo com mais exercícios pra perna/glúteo pra ajudar vocês 🤘
@@leoblanski que ótimo. Tenho feito algumas adaptações p inferiores, ativei as notificações pra ver quando vc postar. Vlw mesmo!
Adorei esse aparelho vou comprar com certeza essa semana pois gosto de fazer musculação mais ter que sair de casa é chato!!!
Que bacana Silvana !
Muito bom este aparelho estaçao de musculação
Depois de ver, esses vídeo com certeza vou compra esse aparelho ameiiii .
excelente!
Valew !
Vlw leo ficou bem completinho esse vídeo estou fazendo aqui na minha estação. Vai crescer o canal e vamos mostrar que é possível fazer exercícios na estação caseira.
silvio cesar boa amigão, isso é verdade, muita gente ainda duvida de que é possível
muito bom
parabéns pelo vídeo
eu e meu esposo vamos adquirir uma dessa depois de tirar muitas dúvidas assistindo seus vídeos, top...
parabéns pelo conteúdo do canal
Muito obrigado Tairine :)
Mano vlw, muito bom esse video, tava muito limitado com os exercícios, achei que só dava pra fazer uns 9 por ai, parabéns pelo video. pena que a minha não tem essa mesinha mas da pra improvisar.
Perfeito, muito obrigado
Perfeito, muito top👏
montei a minha hj, show de bola.
E ai parceiro blz? Irei comprar essa estação graças a seus vídeos. Quando eu a montar vou conferir seus videos aqui e dar likes. Abraços!
Melhor video! Parabéns
PERFEITOOOOOO
Muito boa. A minha chegou hj!
Vídeo muito bom mano, tu mostrou alguns exercícios que eu nunca imaginei que dava pra fazer na estação
Muito bom!
Da pra fazer o bom dia no aparelho ?
Comprei um tinha muitas dúvidas sobre os exercícios que daria pra fazer, mas seu vídeo ajudou muitoooooo
Vídeo fantástico. Parabéns, mano. Vou comprar uma pra mim.
COMPREI.AGORA É SO TESTAR
Rapaz eu tenho uma vontade de ter uma máquina destas, mais infelizmente sou muito pobre, meu salário mínimo mão sobra para comer por isso já quase uma década abandonei a musculação, mais sempre foi uma paixão, ainda mais que sofro de distimia e um dos tratamentos consiste em fazer exercício é uma vez até fiz um pulley de madeira mais caiu na minha cabeça.
Não sou expert no assunto mas pode usar elástico. Não custa muito caro!
Cara eu comprei um par de barra de mão presilha e um jogo de anilha.. 4x2 4x3 4x5 malho em um banco de madeira.. Comprei um pouco todo mês.. Pra quem quer mesmo isso ja da pra malhar tudo..
Meu. É só vc pegar alguns galões daqueles de 5 lts e colocar areia dentro. Se vc encher até a boca ele fica com 8 kl e meio. Pegar um pedaço de cano e fazer uma barra. Usar duas cadeiras e fazer costas. Foi assim que comecei. Depois comprei uns elásticos. Recentemente comprei uma máquina dessas e estou esperando chegar.
Mas mesmo não tendo dinheiro dá pra improvisar sossegado usando galões com areia.
Comprei uma igual e super recomendo, da pra malhar tudo
Ela balança muito?
adorei dica obrigado amigo Boa Tarde
Muito bom o vídeo 👏
Que pena que parou de fazer mais exercícios! Mas parabéns pela trabalho aqui no seu canal.
A ideia é pegar a estação e voltar fazer vídeos pra vocês amigo, obrigado !
Maluco
Acabei de compra uma estação esse video vai me ajudar demais
Gratidão!
Ganhou mais um escrito…
Minha dúvida voce faz todos esses treino em 1 dia só?
Show de bola o canal parabéns
Obrigado Lucas
Top mano!! Legal, obrigado pelo video.
Excelente! ⭐⭐⭐⭐⭐
Mano que vídeo top, ei mano por favor você pode compartilhar uma rotina de treino semanal com essa estação por favor?
Comprei uma por causa dos seus vídeos
Mauricio Nunes de Souza Ola meu amigo, fico feliz por ter adquirido a estação por meu motivo, estarei sim em breve trazendo uma sequência semanal de treinamentos utilizando apenas a estação, acompanhe o canal, abraços amigo
Boa noite, tem algum exercício neste aparelho pra quem tem condromalacia patelar?
Tem vídeo mostrando a montagem da estação
Excelente trabalho, parabéns! O fabricante deveria te pagar uma grana boa!
Obrigado Gabriel !
Pois é rsrsrs
Muito bom Leo! Eu já estava com desejo de comprar uma estação mas com dúvidas, e no fim acabei encontrando essa WCT com melhor custo-benefício, depois vi seu vídeo que me fez comprar efetivamente, parabéns. Chegou esses dias, demorei 4 horas para montar, mas algo nela me deixou receoso: o banco onde você senta é fixo apenas na torre vertical por uma chapa e pois parafusos, dai dá a sensação que se levantar muito peso em uma série de perna por exemplo, que fica no outro extremo do banco, o ferro do banco pode entortar, sei lá, ou a porca uma hora corroer ou estourar. Deveria ter mais algum apoio na parte de baixo do banco. Já que você já tem um tempo com essa estação, não teve nenhum problema em relação a isso? Vlw!
Fala Rapha, beleza ?
Primeiramente obrigado pelo comentário,
Cara, eu treino a mais de um ano com ela com bastante peso inclusive e não tive nenhum problema, no começo da um pouco de receio pelo fato de estarmos acostumado com uma cadeira extensora por exemplo, mas nunca tive problema com ela...
Alguém teria uma sequência de todos os exercícios divididos na semana? E sugestão Se fizesse uma cartilha compraria falando dos exercios... pagaria para ter algo impresso pela facilidade. comprei a estação, iniciando agora a mudança de vida. Não gosto de academia devido aos olhares, etc...😅
Tem no meu canal, sequencias de treino ABC.
Excelente cara , agora sim valeu a pena!!
Irmão, tem vídeo seu montando a estação?
Infelizmente não tenho brother !
PARABÉNS, Vídeo tooop!!!!
Fala Leonardo, blz?
Depois de ver seus vídeos, comprei uma estação dessa também, montei no domingo.
Infelizmente, a espuma de proteção do braço é muito difícil de colocar no lugar e acabou rasgando, mas tirando isso, estou muito satisfeito. Abraço
Olá Cristiano,
Chegou verificar com o pessoal da WCT se não conseguem lhe enviar um novo ?
Fico a disposição, abraços
Legal, vou ver com eles então. Abraço
E ae parceiro treino em casa também bora ficar grande , sucesso ✌💪
Gabriel Henrique Bora Gabriel, rumo ao topo
Isso ai👏👏💪✌
Top!!+1inscrito
Video otimo amigo obg...
WaanSales Eu quem agradeço ...
top viu
Cara parabéns.. Seus vídeos ajudam muito. Eu estou finalizando a minha compra.
O que vc acha da durabilidade dela? já teve algum problema ou algo do tipo?
cria um grupo no whatsapp, seria legal uma troca de informações com quem tem a estação haha.
ganhou mais 1 inscrito !
Gostou ? Ou indica outra?
Caro Leonardo, comprei esse equipamento. Como faço para saber o tempo de cada exercício e o peso? nunca fui a academia. Estou iniciando do zero.
Boa tarde, onde posso achar um manual de exercícios para impressão amigo?
Top em
É possível fazer voador costas nesse aparelho? Ele tem a travinha pra inverter o sentido do giro do aparelho?
ACABEI DE COMPRAR UMA ESTAÇÃO DE MUSCULAÇÃO WCT FITNESS ATRAVÉS DO SEU CANAL. VALEU
Fico muito feliz por isso William, obrigado e forte abraço!
Boa tarde. Gostei muito do vídeo. Gostaria de saber se é necessário prender o aparelho junto ao chão para ele não se mexer quando levantamos pesos de cima pra baixo; isto pq já tive está problema com uma estação antiga.
Vou comprar um puxador estribo ,deve melhorar em muito os exercícios unilaterais,já que no vídeo vi que vc adaptou a alça com velcro pra usar.
Reginaldo Régis Tem razão amigo, isso facilitaria muito !
Tem algum vídeo de exercícios p perna no wct? Já montei, hj fiz superior. Mas achei poucos exercícios p inferior.
Show mano, Muito Obrigado, fiquei animado em adquirir uma estação dessa, antes passava em outra máquina. Mas você mostrou que vale muito mais a pena eu investir nessa . Amigo será que dá para adicionar mais pesos nela? Desde já sou muito Grato. Abraço.
Parabéns mano pelos vídeos
Leal automacao Obrigado amigo ...
Ainda recomenda ela , estou de olho...queria saber se vale a pena essa ?
@@Ninasilva650 Recomendo sim!!
Tem algum vídeo q ensina cada um desses mais detalhado?
comprei uma estação dessa, estou começando a fazer exercícios. qual seria a quantidade de exercícios por série? quantas séries? e qual o intervalo entre elas? alguma recomendação amigos
Manda uma sequência semanal pra mim se possível.
Tem alguns vídeos no canal, com sequencia semanal na estação, treinos A B e C
Show!
Valew
Olá Leonardo, tudo bem ? Por favor você sabe me informar qual o peso exato da primeira e da segunda anilha da estação de musculação WCT Fitns ??
Tb comprei por causa dos seus vídeos
tem algum video auxiliando a montagem?
Tem alguns vídeos no youtube amigo!