Что можно и нельзя есть при сахарном диабете?
Вставка
- Опубліковано 19 жов 2024
- Лектор: Моргунов Леонид Юльевич, д.м.н., профессор, заведующий
эндокринологическим отделением ГБУЗ «ГКБ имени А.К. Ерамишанцева Департамента здравоохранения Москвы».
Узнайте больше о диабете: medportal.ru/e...
Медновости:
medportal.ru/m...
Мы в социальных сетях:
/ mednovosti
/ mednovosti
mednovosti
ok.ru/mednovosti
zen.yandex.ru/...
Когда ко мне приходит пациент с сахарным диабетом, конечно, в глазах ужас: «Я заболел неизлечимой болезнью, что делать дальше? Как питаться, что пить, как есть?». Я говорю: «Вы знаете, диабетику можно все, но с одним условием: если он немножко старается поработать головой». Вам захотелось выпить водки? Пожалуйста. Вам захотелось съесть кусочек торта? Ради бога. Только подумайте о том, что у вас организм немножко отличается от моего, человека, не болеющего сахарным диабетом. В чем разница? У вас инсулин не вырабатывается, у вас он плохо вырабатывается.
Как питаться? Естественно, питаться чаще, пять-шесть раз в день по чуть-чуть, чтобы насыщаться, не голодать. Голода быть никогда не должно. Это первое правило.
Что нужно по возможности исключить? Легко усваиваемые углеводы и алкоголь. Почему? Легко усваиваемые углеводы ― быстрый подъем сахара крови, если человек на инсулине, он быстро его пытается инсулином снизить, вот эти прыжки сахара туда-сюда крайне опасны для организма в отношении развития острой сердечнососудистой патологии. Алкоголь опасен чем? Алкоголь действительно вызывает снижение уровня сахара, но бывает чрезмерное снижение уровня сахара, а человек этого не замечает. Алкоголь маскирует немножко его поведенческие реакции в момент его приема. И низкий уровень сахара может оставаться еще в течение суток, а то и двух. У человека будут головные боли, потливость, дрожь, он не понимает, что с ним происходит. Алкоголь при этом высококалорийный продукт, и чем крепче алкоголь, тем больше калорий и тем выше его гликемический индекс. Поэтому по возможности алкоголь употреблять умеренно.
Никаких ограничений вообще в приеме никаких продуктов нет. Сколько пить? Да сколько хотите. У вас, может быть, сахар повысился из-за того, что вирусная болезнь какая-то появилась, тот же грипп, например. Хочется пить больше. Хотите выпить три литра жидкости, если вам хочется выпить? Пейте три литра жидкости. Не хочется пить? Не пейте совсем. Организм сам понимает, сколько жидкости нужно выпить. Газированная вода, не газированная вода ― дело вашего вкуса. Нет у вас ограничений.
Человек не бревно, мы не ставим какие-то рамки. Это живой человек, ему хочется поесть и того, и другого, и третьего. Пожалуйста, сходите в ресторан, никаких проблем нет. Только помните, что вы сходили сегодня в ресторан, не нужно ходить семь дней в неделю в ресторан. Вкусная еда, ее кто-то готовит. Приготовьте сами, энергию израсходуйте, взвесьте, посчитайте, сколько калорийность у этого блюда, сколько белков, сколько жиров, сколько углеводов, соотношение, условно говоря, 50% углеводов, 30% жиров и 20% белков, прекрасно. На этом и остановитесь.
Поэтому ограничений каких-то специальных нет, единственное, что, конечно, максимально ограничьте по возможности количество легко усваиваемых углеводов.
ВЫ врачи уж определитесь, каждый рекомендует свои методы, кто-то вещает , что надо принимать пищу 5-6 раз понемногу, кто-то советует, что в связи, с новыми исследованиями, принимать пищу только 3 раза в день, в продуктах тоже самое, один рекомендует одно, второй категорически это запрещает, третий, говорит можно употреблять, но с осторожностью, в итоге складывается впечатление, что болезнь диабет , не изучена вообще, и люди в растерянности, что делать, кому верить ?
Верьте своему лечащему врачу, а не этим денежным шарлатанам
Своему организму, подбирать лично по себе!❤
Я запуталась, вы говорите надо питаться чаще, другие говорят даже перекусив не должно быть, ужас
T
Вмалчч
Я тоже незнаю что можно что нельзя один доктор одно другой другое ужас
Танечка, вы правы, в самом деле, кого слушать, один так говорит , другой так...а может не есть вообще?
Я и подумать не могла что лекарство вызывает диабет, особенно поднимает сахар от давления...как жить и лечиться???
Если 1:12 питаться 6 раз, то и сахар всегда будет высоким, так как на прием еды повышение сахара,даже простому человеку это известно.
Каждый врач рекомендует по разному. Есть одни белки, минимум жиров и углеводов. Есть 3 раза в день. Как-прийдите к общему знаменателю.
А вообще передача понравилась, содержательная. Спасибо.
Я хотела сказать тоже самое. Сколько врачей, столько и рекомендаций. Наверное, много зависит от индивидуальных качеств человека
@VETERAN VS спасибо
Хороших жиров и сложных углеводов не минимум, а адекватные порции.
Как и статьи эти. В одной читаешь картошка разрешена, в другой читаешь запрещена. В одной одни фрукты под запретом, в другой другие.
Или вообще ничего не советуют 😂
Тут важно уметь комбинировать продукты: белки,жиры углеводы и ,обязательно,клетчатка,и е овощи и несладкие фрукты.
Мне очень понравилась ваша лекция и ваш подход к проблеме заболевания. Спасибо вам за хорошую информацию.
Спасибо вам огромное за очень хорошую информацию !
Где только найти эту самую школу ?Наш врач может только говорить, не ешь пельмени, манты ,сахар, конфеты, все вся школа .а где можно познакомиться с продуктами клеточного питания и вообще что это такое ?
@VETERAN VS что значит - избавиться от сахарного диабета ? Это к сожалению хроническое НЕИЗЛЕЧИМОЕ заболевание
Пельмени,кстати,можно есть!Там мясо и мука.Можно пельмени готовить из цельнозерновой муки!А ещё врач Ольга Павлова в своем блоге говорила,что можно сачала сьесть много овощей и зелени: например салаты и помидоры с огурцами и зелёным луком или салатом зелёным,сельдереем,а потом можно есть обычные пельмени,но без фанатизма!Можно есть нежирное мясо или фарш!Даже мороженое можно 1 раз в неделю после употребления овощей и зелени,но в первую половину дня желательно.
Клетоное питание это очередной бред, что бы выкачать побольше денег из нас кто то на этом зарабатывает
larisasidyakina-2021, по новым данным сахарный диабет 2 типа можно излечить, это уже делают в израильских клиниках. Конечно что бы уйти от таблеток придётся полностью менять образ жизни и питание и жить так до конца, но в принципе это возможно. Посмотрите исследования израильского эндокринолога доктора Левита.
Спасибо
Очень странные советы врча.. Алкаголь.. есть 6 раз в день.. нужно вообще больше голодать и тем самым меньше колишь инсулин кетто голодание вбейте!
Дур дом я некогда в жизни не пила не курила, я просто пила воду из под крана
Ответьте на вопрос? Вот все говорят про скачки сахара которые вредят сосудам и органам, я пытаюсь понять, если эти скачки не превышают 7-8 ммоль, они все равно опасны? Или главное в этих скачках не привышать данные значения?
У здоровых людей после еды сахар 8.
Ничего я из этой болтовни для себя ценного не подчерпнул!
А как в ту школу попасть?Если это платно,то как пенсионеру учиться?
Вы сразу жаловаться...ну пенсионер и что?
Хотите уйти из болезни - ищите инфу в инете..меняйте питание - сейчас столько информации на эту тему..похудейте - если вес лишний...на 5 %... это не так и много..но очень вам поможет...и если вы не в глухой деревне - есть школы диабета...у эндокринолога спросите...если 2 тип диабета - реально вылечится... только надеяться надо на себя и менять свои вредные привычки...хотите жить - займитесь собой...только мы сами можем себе помочь...если захотим...а нет так и нет...таблетки не лечат...известно давно.
Говорю не голословно...уже почти 5 лет без таблеток...а до этого около 10 лет на них была ( пока по мозгам не стукнуло как следует...все не могла с собой справиться)
И прекрасно... и могу и тортик съесть ( родные прикалываются, что со мной чудненько есть тортик..ем - чайную ложку - медленно..и хорошо)
Удачи вам!!! Просто захотите быть здоровой и у вас получится. А не хотите - никакая школа вам не поможет
Ирина введите Ольга Павлова сахарный диабет,там всё то заболевании и о продуктах
Интернет и Ютуб Вам в помощь! 🙌
И вот, что хотел еще сказать. Перестаньте жаловаться. У меня, у полуслепого диабетика, зарплата в охране 14.000!, меньше, чем у Вас пенсия. 😬⚡
Многие врачи доказывают ,что после каждого приема пищи повышается сахар и рекомендуют есть 2-3 раза в день даже без перекусов.Тут советуют 6 раз ,но по чуть чуть. Как правильно,или это индивидуально.
Мне помогает именно 3-разовое питание.
@@ljubovzagamula2302 я два раза питаюсь и живу без лекарств
@@molseenkof6302 подскажите чем питаетесь чтоб жить без лекарств
@@ТатьянаАлматинка это долгий тяжёлый труд над собой полностью убрал конфеты печень булочки хлеб вообщем всё то что повышает сахар всё это конечно постепенно вместе с этим убавлял дозу,ко всему можно привыкнуть да если интересно убрав эти продукты я за год похудел на 30кг
и стал чувствовать себя бодрее намного.
Все индивидуально. Смотрел американскому эндокринолога, так он советует есть 1-2 раза в день!
Интернет,тот ещё советчик,у одного всё смертельно и вредно,у другого писец как полезно.
Многим на заметку! Полтора года назад познакомился с продуктами клеточного питания, как говорится жизнь заставила! Так вот при применении этих продуктов у людей уровень сахара приходит в норму, они слезают с инсулиновой зависимости, становясь практически здоровыми!
Э
Что за клеточное питание и где его купить???
скажите пожалуйста что такое клеточное питание как его употреблять. и ещё где можно его купить спасибо харанее
Очередное разводилово- это клеточное питание….!
@@nataljatenitskaja1353 Идите в аптеку там вас вылечат
Что можно есть при кетонурии(декомпенсированном диабет 2т). Ацетон выводится очень сложно...
Можно попроще сказать, без сарказма, что можно? Что нельзя?
Պ
Моя сестра ест сухой кисель , при сахарном диабете 🤦🏻♀️🤦♀️🙏
Неумная ваша сестра!
Самоубийца, ваша сестра 🙁
Самое бесполезное видео
Спасибо
Что такое клеточное питание