Estoy sudando súper cañón!! En la mayoría de los ejercicios das una opción por si cuesta mucho trabajo, me gustaría si tienes un vídeo o me digas cómo hago desde cero los push up porque no tenga nada de fuerza en los brazos y sentí que mi hombro se lastimó un poco en ese ejercicio. Nueva suscriptora, gracias por compartir 😊
Voy retomando el ejercicio después de varios años de sedentarismo y esta rutina me gustó bastante muy dinámica y para principiantes sí que te hace sudar. Muchas gracias, me dieron mucho animo tus palabras y la pude terminar.
Hola, visite otra ves tu canal y esta rutina esta muy buena. Seré sincero no la termine pero mañana volveré por más. Muchas gracias por tu contenido!!!!
@@paula9051 Así es Paula!! Nuestro coach es genial, ya sabes!!! 😄 Pues ánimo guerrera!!! hoy hice el en vivo de avanzados!!! con unas mini pesitas, pero ya logré concluir la rutina completa de avanzados. Toda la semana pasada me aventé la de principiantes. Suerte y excelente año fit!!!! 😎
Y esto es para principiantes?😨 Qué será para avanzados? 🙆🏼♀️ Buena rutina👍
bufffff, es la primera vez que me tomo tan enserio unos ejercicios, quedé destrosadísimo. Vamos todos a por ese cambio físico,, yo sé que pueden!!!
Estoy sudando súper cañón!! En la mayoría de los ejercicios das una opción por si cuesta mucho trabajo, me gustaría si tienes un vídeo o me digas cómo hago desde cero los push up porque no tenga nada de fuerza en los brazos y sentí que mi hombro se lastimó un poco en ese ejercicio. Nueva suscriptora, gracias por compartir 😊
Voy retomando el ejercicio después de varios años de sedentarismo y esta rutina me gustó bastante muy dinámica y para principiantes sí que te hace sudar. Muchas gracias, me dieron mucho animo tus palabras y la pude terminar.
Maravilloso. Sudé y me cansé pero no en exceso, me encantó
X2
Buenos días. Segunda semana de ejercicios. Gracias por tu motivación
Gracias por su dedicación para que nosotros tengamos una mejor calidad de vida.... Son muy buenos tus entrenamientos...
Estoy iniciando a hacer ejercicio y esta es la primera rutina que estare haciendo, Espero que me vaya bien seño, ¡GRACIAS!😸
Uruguaya desde Paris🇫🇷, génial la rutina 🇺🇾🇺🇾
Muy buena para esos días que querés entrenar pero no morir!!!! Gracias!! 💚🙏👏💪
Eres muy grande!! Nos encantan tus entrenamientos. Te seguimos desde Bilbao en País Vasco
Me encantan todas tus rutinas! 💙
Me encanto que si tomaras en cuenta el abdomen.
Me encantó la rutina tienes toda la actitud gracias por el taco de ojo con ese shorts felicidades Ati esposa
pfff ahora si ya resenti los 2 meses que deje de hacer ejercicio me siento super pesado, pero poco a poco vamos de nuevo! Mil Gracias!!!!
Muy bien gracias
Me encanta 🥰 Adrián es el que mas sube videos pars principiantes
Hola saludos desde Argentina,me encanto tu rutina.Quede muy sudada no tengo así cansada 😘Ahora te sigo.
Muy buena rutina, cansada pero contenta 😅👌👋
Excelente como siempre, gracias!
Buenazaaa me puse a buscar una para reactivarme y esta esta perfecta.. @adrianfitt eres una maquina hombre..
Buena rutinasa, me gustó este protocolo, ✨💪
Las mejores rutinas de Adrián Fit
Vale la pena hacerla 💪
Hola, visite otra ves tu canal y esta rutina esta muy buena. Seré sincero no la termine pero mañana volveré por más. Muchas gracias por tu contenido!!!!
Gracias,estuvo increible❤🏋️♀️
Buen dia... listo 💪😅 solo le di 2 veces la parte de abdomen, jejeje..
Excelente rutina! Me costo las últimas abdominales 😅
Todas tus rutinas me encantan 🎉❤
Buenisimo ! Gracias!
Super excelente
Me gusta la edición, así con más ganas😇
Excelente entrenamiento 👏👏
Hola buenas recién comenzaré con esta rutina desde mañana.
Cuantos dias a la semana se práctica esta misma rutina de ejercicios?
Saludos desde Chile
Muy buena la rutina !!!😁👍👍👍
Tremendo compañero!! Chaltu chaltu ✊🤘
buenidma está rutina me encantó💪🇦🇷❤
Buenos días! Je je!! Primer rutina que logro completar desde mi regreso!!! Tal vez la próxima semana pueda regresar a avanzados!!! 😊😊😊
estamos en la misma! no entrene mes y medio, y tuve q empezar de vuelta con principiantes, pero son igual de buenas las rutinas!
@@paula9051 Así es Paula!! Nuestro coach es genial, ya sabes!!! 😄 Pues ánimo guerrera!!! hoy hice el en vivo de avanzados!!! con unas mini pesitas, pero ya logré concluir la rutina completa de avanzados. Toda la semana pasada me aventé la de principiantes. Suerte y excelente año fit!!!! 😎
Unos estiramientos me han faltado. Gracias Adrián!
Muy buena muchas gracias
Waoooo esto quema
Muy bueno profe
Cada cuando se realiza?
Mi primera vez haciéndola, con menos peso y no la hice del todo bien xc, pero es mi motivación para seguirla haciendo, el hacerla perfecto >:)
muy buena rutina Adrian!!
hola se ve super pero tienes un aprox de cuantas calorias se queman?
Al fin una rutina para principiantes :')
Porque en serio no puedo ni hacer una lagartija xd
Puedo hacer está rutina todos los días?
Hola Adrian, cuál es la transmisión en vivo del calendario de principiantes que tocaba el martes 12 de enero? Muchas gracias, excelentes rutinas🙌🏼
Súper excelente!!! 👍🏻
Cuanto pesan las mancuernas?
Me encanto
Buena rutina
Cuantas calorías se queman aproximadamente con esta rutina?
Buen día
Hoy tok principiantes... despues de ayer matada 😱💪vms q se puede 🇦🇷
Excelente rutina, dos vueltas gran entrenamiento. Gracias!💪🏽👊🏽🇲🇽
Buenisima rutina, quede cansadisima!!!
Intensa
Que buena
Como se llama el último ejercicio no la plancha el otro de subir rodilla
Ahhh !!! Ojalá llegue a tiempo 😱😱
Y no olviden de estirar bien después de la rutina. Saludos
Cuanto quema esta rutina?
Toppp🔥
prinsipiantitos como yo🤗
Quiero seguir el cronograma pero no puedo ver los vídeos que se transmiten en vivo, cómo puedo hacer?
Son a las 8 am martes y jueves 😉
Hola
Luego de esa rutina, se podría salir a correr?
Hay un nivel inferior a principiantes 😅😅😅 es que solo llegué a los 15 min
Me encanto! 💪 👍 💦
Jajajajajajaja esto es para intermedio pero a darle
Buen trainer neta si no sudas es porque no le seguiste El paso
Vas muy rápido