Rutina Full Body para Principiantes // 30 Minutos
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- Опубліковано 27 вер 2024
- Rutina Full Body para Principiantes 30 minutos
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AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores recomiendan que consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
Es importante estar en buena salud física para poder participar en el ejercicio.
Debe comprender que al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores
hoy arranqué de vuelta despues de mes y medio de hacer poco y nada, empecé con esta rutina principiante hasta que vuelva a tener estado.... y estuvo genial!
te mereces todo el exito q tenes Adrian! todas tus rutinas son excelentes!
Mil Gracias Adrian, siento como voy recuperando el poder poco a poco!
Con mancuernas de avanzado está súper ruda, gracias!
Formidable rutina, muy bien guiada. Muchísimas gracias, me encantó
Me encantan ya estoy en avanzados pero estubo bunisimo me motivas a seguir sea principiantes Ho abansados están brutal seguiré tus buenos consejos🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️y luego me Boy a correr me encanta corre y ejercicio
Gracias Adrián, siempre hacemos tu rutina principiante, siempre haciendo algo saludable con tu ayuda gracias
Estuvo genial, mil gracias, aún no puedo hacer bien las flexiones en el piso pero lo intentó.
Gracias Adrián Fit, por ayudar a los principiantes, me agradan mucho tus rutinas 😉😉👌
ME ENCANTO LA RUTINA GRACIAS POR ESO Y LAS PALABRAS QUE DIJISTE AL ÚLTIMO WOW ME LLEGARON SALUDOS!
Muy bien explicado como pocos eres muy bueno en lo que haces
Siiiii!! Si es para principiantes sí me animo😅
Gracias por esas palabras Adrián, eres excelente!!
Excelente para retomar después de una larga pausa
Curtam o vídeo pessoal..aula TOP dessa
Hola adrian...soy gabriela desde san liguel de tucuman argentina ...gracias spy principiante te digo por un amigo que tb te sigue marcelo..
Muchas gracias por pensar en todos ...peso 85 kgrs soy de 157 cms de altura asique estoy iniciando mi actividas contigo...aunque me suenan las rodillas..feliz 2021
Lo de las rodillas no es normal, te aconsejo que veas ese tema.
Muchas gracias, me encanta poder ayudarles
@@adrianfit mexdijo fl traumatologo q evite el alto impacto
Y que si baje de peso
💪💪
❤
Excelente, parece leve pero está súper completo, ideal para volver a agarrar condición después de las vacaciones! Gracias!!!
Padrisimo video
Hola Adrian hoy me hice está verdad que estuvo estupenda el trabajo es. Increíble por tiempo me tocó está pero creeme todas por sencillas siempre nos ponen a sudar a chorros gracias Dios te bendiga
Me pareció excelente!!! Tanto como principiantes como para los que no podemos saltar x articulaciones
Muy buena !!!! 5kg en cada mano....quede sudando a chorros 😁💪😂
Hola Adrián buenos días habrá video para los avanzados ?
Si, a las 9
@@adrianfit muchas gracias ☺️
Excelente profe!! Seguimos con 2021
Gracias Adrián! Ahora 15minutos de remo y como nuevo
Buenisima rutina 💪🏻💪🏻
Excelente rutia saludos desde Lima-Perú :D
Gracias!!! vamos por la segunda semana
genial genial geniaaaal
gracias por todo
Super!!
Buen video
Hola, soy nueva en tu canal
con que puedo empezar o como puedo repartirme por días tus ejercicios. Gracias
Agradecería q me respondieras
Busca el video calendario enero 2021 y en la descripción están los calendarios, uno para avanzados y otro para principiantes.
🙌👏