Nauka stania na rękach - Kompletny Poradnik
Вставка
- Опубліковано 18 лип 2020
- Nowy program treningowy: www.caliathletics.pl
Prowadzenie online 1 na 1 więcej informacji: darekcaliathletics@gmail.com
Sklep: www.caliathletics.pl (akcesoria treningowe/odzież)
Instagram: @caliathleticspl oraz @caliathletics_
Facebook: / caliathleticspl - Спорт
Zapraszam do współpracy (prowadzenie online lub stacjonarne Kraków): darekcaliathletics@gmail.com
A poprowadzisz kogoś, kto nie umie wybić się do ściany? Gdy już mi się uda dobić nogi do ściany, to spokojnie mogę do minuty ustać...
instablaster.
Najbardziej profesjonalnie nagrany poradnik do handstandu na polskim yt. Więcej takich filmów Darek!
Kolejny świetny poradnik💪
Dzięki, świetny materiał 😍 zmotywował do trenowania 💪
Perfekcyjny film Darek
super przyda mi sie bardzo ten filmik
SUPER MATERIAŁ ,DZIĘKUJĘ
Dzięki bardzo za Twoje filmy, back levera wcześniej trzymałem około 5s, po obejrzeniu twojego poradnika 8. Teraz chce się nauczyć stać na rękach i po obejrzeniu tego wiem, jak się za to zabrać pozdro!
Super poradnik!
Podoba mi się że technicznie wyjaśnione co i jak robić ❤️ Jak jeszcze błędy będą to już całkiem fajnie. Trochę mi brakuje błędów w planie treningowym w poszczególnych ćwiczeniach 😉
Super poradnik. Stoję na rękach i nic więcej bym nie dodał 💪👏
Super materiał :)
Dziękuję za pomoc
wreszcie jakis fajny i dopracowany montaż
Pomocny film THX!
sztos!
Mam taki pomysł na twoj film zebys zrobił o tym jakie ćwiczenia wykonywac na przodopochylenie miednicy. Sam filmik jest spoko mam nadzieje ze sie tego naucze do perfekcji dzieki.
0:51 Obciągnij palce by uzyskać dodatkową kontrolę i więcej siły oraz dopnij poślad i zrotuj miednicę bo przez brak mobilności i za mało otwartą obręcz barkową jak i przypiętą tylną taśmę pogłębiasz lordozę.
Super film wlasnie sie ucze ze dzk ze mi pomogles
Kozak
Konkretnie bez lania wody, podoba się 😁
chciałbym zobaczyć Twój poradnik do muscle up
A do flagi zrobisz taki poradnik bo mam problem z przytrzymaniem jej na górze jak już się wybije jakies od 2 - 4 sek wytrzymuje. Jakies ćwiczenia na to są?
widzę, że komentarz był rok temu, udało już ci się stanie na rękach?
Siema , czy mógłbyś nagrać filmik o odstających łopatkach. Omówić to dokładnie , co robić. Ile razy w tygodniu itp.
Plan dla początkujących z wytycznymi powtórzeniami i seriami
Robile, probowalem robic hs czasem udawalo sie przetrzymac ale po obejrzeniu tego filmiku stwierdzam ze mam mala mobilność barkow i teraz mam pytanie czy te cwiczenia rozciagajace duzo pomoga w poprawie hs
To teraz flaga 🤔💪
A czy mogę się nauczyć handstand tylko próbując 20-40 min 7 dni w tygodniu i bez tych wszystkich ćwiczeń
Po prostu próbując ?
Pozdrawiam klase 7
Dlaczego Darek ma mniejsza rozpoznawalnosc od Kury ? Jeden i drugi kanał jest spoko.
Mnie ciekawi że na paraletkach jest łatwiej. Nauczyłem się stać na rękach prawie minute, kupiłem ostatnio paraletki i ledwo 10 sekund wytrzymuje🙄
Przyzwyczajenie
moze teraz L-sit? :)
XD
@@sova3573 co?
Już nagrał do tego poradnik, podajże jest on w filmie o 5 figurach do nauki dla każdego