STANIE NA RĘKACH - PORADNIK (KROK PO KROKU) !
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2024
- Chcieliście to macie :D Ta wersja poradnika lepsza ? Jeśli tak to ZOSTAW ŁAPKĘ i pisz w komentarzu pomysł na kolejny film ! :)
Zapraszam osoby chętne do współpracy. Plany treningowe (kalistenika, street workout, treningi domowe) Diety (masa, redukcja) na priv FANPAGE.
Facebook: / kuraworkout
Instagram: @kura_workout
Snapchat: kuuurson
Grupa Facebook: kura workout - motywacja
Olimp: www.olimp-suppl... - znizka (KURA) - 15%
SIŁA Z WAMI !!!
![[UA] Team Vitality проти NAVI | IEM Cologne 2024](http://i.ytimg.com/vi/wttO1zVRTC0/mqdefault.jpg)
Chcieliście to macie :D Ta wersja poradnika lepsza ? Jeśli tak to ZOSTAW ŁAPKĘ i pisz w komentarzu pomysł na kolejny film ! :) Nowa nazwa FANPAGE'a na facebooku to - KURA WORKOUT ! :)
SIŁA Z WAMI !!!
www.olimp-supplements.com - zniżka na suple OLIMP na kod (KURA) - 15%
KURA WORKOUT
Na pewno będę próbowała.. 😊
Mi by się przydał poradnik odnowiony do ludzkiej flagi
KURA WORKOUT Ucze się od tygodnia, spróbuję tego :D
KURA WORKOUT chciałbym wystąpić w twoim filmie
jak mam prawie 12 lat i stoję średnio 10 sekund mój rekord to 13.5 sekundy powiedz mi czy to jest jako stanie na rękach całkowite
Mam 40 lat i właśnie mi odjebało. Od kilku dobrych dni próbuje złapać balans przy ścianie, łatwo nie jest, ale próbuje dalej.
Mam 41 i te odjebało😱 próbuje się podciągnąć od paru dni🤟
To juz masz 45 i jak tam stanie na rekach?
xD
2:43 ten typ w tle po prawej xd
XDDDD
Xd
XD
Dzięki tobie w wakacje zainteresowałem się chodzeniem na rękach i teraz śmigam jak na nogach!
Kura, może teraz jakiś odświeżony poradnik na front levera?
Markin GG popieram😎
Dokładnie, Kura dawaj poradnik do fronta :D
No
Ale progres w montażu 😱
W końcu osoba która potrafi wytłumaczyć jak normalnie stać na rękach:)
Dziękuje!
Kura , dzisiaj właśnie myślałem o staniu na rękach a tu proszę ty przyszedłeś z pomocą 😁💪 Jak zwykle zajebista robota
Moze teraz odświeżony poradnik do muscle upa?
Dobry pomysl
ThE Best popieram
ThE Best czemu? Wszystko jest dobrze wytlumaczone
Tak
nowlasnie
No pomógł mi trening dzięki mam 12 lat i przechodzę całą sale tam i spowrotem na rękach jeszcze raz dzięki
Kura mam pomysł na filmik. Mógłbyś nagrać filmik gdzie pokazujesz cały twój sprzęt którego używasz i go omawiasz jakie ma zalety i wady.
Kto jest za?
Flewi ja
Street Workout = no gear
Wystarczy trzepak i chęci
Konrad Watly tak wiem ale on używa jakieś poręcze do dipów itp.
Ja
Powiadomienie z UA-cam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Filmik od Kury ( ͡o ͜ʖ ͡o)
Poradnik do hs ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)
Nie narzekałem na poprzedni instruktaż, ale ten jest pro. Czuję, że dzisiaj to już bede stał 20 sekund, na rękach oczywiście.
Super, kompletny poradnik!
Kompletny i solidny poradnik 💚 dzięki wielkie
Jak zwykle zarąbisty odcineczek :D który jest bardziej szczegółowy niż w przypadku innych filmików na yt.Pozdrawiam :D
Siła!
Jak oglądam ten filmik to mam uśmiech na twarzy😀Film świetny, szukałem takiego przez długi czas ale żaden mi nie pomagał i ty go nagrałeś. Bardzo dziękuję bo odrazu lepiej mi idzie. Świetny film, łapka leci😁😉
Juz dawno umiem stac na rekach i to dobrze ale ren poradnik byl chyba najlepszy jaki widziałem :D
Mordko jesteś Mega Gość ;) Normalny chłopak, nie jakiś wyurany pozer. Dziękuję Ci za wszystko ;)
Odświeżony do fronta 💪
Czekałem na ten odcinek😉
No i to mi się podoba
Dzięki za te rady gdy zastosowałem się do nich umiem już chodzić na rękach i mniej więcej stać dzieki
Postaram się nauczyć twoich lekcji 😆😆😆😆
,,dużo miejsca" CZYLI MOJE ŁÓŻKO CHYBA JEDNAK SIĘ NIE NADAJE XDD
Hah
Bardzo pomocny filmik. Biorę się za trening 💪❤😀
Twoje filmy bardzo mnie motywują dzięki nim a przede wszystkim tobie uczę się coraz więcej oraz buduje masę mięśniową Dzięki 😎💪💪❤
Super film mam nadzieję, że pomoże. Wielkie brawa za te kilkanaście sekund na koniec filmu. Żaden poradnik nie pomoże tak jak motywacja od samego Kury :D
Dziękuje ze dodales łatwiejsze ćwiczenia napewno trening będzie lebszy
Nowy Poradnik do Human Flag :)
Wipero popieram
Deus Vult Angielski też
Odświeżony poradnik pod fronta ! :D
Od miesiąca proboje stanąć, ale zablokowalem sie na staniu przy ścianie. Mam nadzieję że twój film pozwoli mi sie odblokować 😉
dzieki , szybciej mi idzie gdy obejrzalem twoj poradnik :D
Kura jest zajebisty 💥🔥👊
Dzięki kura
Ten poradnik dużo mi pomógł
Siła!
W miarę umiem stać na rękach ale jak ty to określiłeś na początku, jak "banan". Czekałem na taki poradnik i myślę że teraz po tym filmie trochę zbliżę się do perfekcji. Wielkie dzięki i siła z tobą 💪
Ja się na paraletkach od Ciebie staram uczyć😜
ja ostatnio przełamałem się na paraletkach (wcześniej się bałem na paraletkach a umiałem dobrze na ziemi 40-50 s w miejscu ) a teraz wychodzi mi lepiej na paraletkach niż na ziemi stanie
Panowie pomozecie? Wiem data xd
Fajnie wytłumaczone, pokazane ćwiczenia ,leci łapka w górę!
Nareszcie, z Kurą mi się uda!
Wow, ale jesteś przystojny
Super wielkie dzięki Mistrzu!!!
Bomba, wszystko fajnie objaśnione
Siła💪
Zajebiście zrobiony poradniczek
Zajebiście dobrze zrobiony poradnik, dzięki !
Super, zajebisty poradnik dużo mi wyjaśnił 👍 Siła! 💪
Czekałem na ten poradnik.
Krótko i na temat :) zajebisty poradnik
Front Lever teraz!! 😎💪
Siła z tobą!
Dzięki narazie umiem chodzić Ale już jest coraz lepiej w staniu na rękach
Jak zawsze świetny poradnik 😉😁
Teraz mam kontuzje więc po niej od razu zaczynam ćwiczyć 💪💪
Przydał się ten odcinek 🔥🔥
Bardzo przydatne dzięki temu łatwiej mi teraz chodzić na rękach 😊💪💪
Konkretnie i wszystko co potrzebne do HS :) tutaj cierpliwość i systematyczność gra główne skrzypce
Nie tylko efektowne ale świetnie buduje górne partie ciała
Robotrop naprawdę tak dobrze buduje?
mhm lędźwie,plecy,ramiona,barki itp wszystko pracuję przy stabilizacji a potem już tylko w drogę po handstand pushup :)
Masz śmieszny głosik☺
Zajebisty materiał :)
Krótko i na temat 💪
Bardzo dobry poradnik
Przyda sie ten poradnik dzieki Kura
Świetny poradnik!
Like i komentarz obowiązkowo👌
Zajebisty poradnik dzięki wielkie ;) .
Siema kura zajebisty poradnik! Zrobisz jeszcze odświeżoną serie trików na street od najłatwiejszych?
Dzięki tobie umiem juz stac na renkach
Super wytłumaczone ,zaczynam próby :D pzdr
wcześniej nie było takich poradników :P ja od razu na podwórku zacząłem chodzić i na początku to wywalalem się cały czas, po prawie tygodniu miałem nawet nadgarstki napuchniete ale w miarę szybko się nauczyłem
Super jesteś
Zrób wkońcu poradnik o dipach :)
Saber Wolf jest już ;)
pomogło stanęłam dziś
Bardzo przydatne dzięki
Może poradnik do przysiadu na jednej nodze? Moim zdaniem bardzo ciekawy skill, i z tego co się orientuje to nie tyle siłowy jak stanie na rękach, co bardziej na mobilność i zakres ruchu, ale fajnie było by to potrafić.
Konkretny materiał :) dzięki za pomoc pozdrawiam :)
Bardzo dobry poradnik.
Więcej takich poradników
Nogi kalenistycznie :)
sztos mordo napewno skorzystam
Oooo w końcu się doczekałem, jeszcze nie obejrzałem ale już czuję że będzie to dobry i pomocny materiał :D
Ajajjj Kuraaa, pomogłeś mi!
Kura nagraj poradnik do impossible dip!
dzięki za poradnik, przyda się. Czemu taki plank z garbem??
Super poradnik
Super filmik pozdrawiam rób takich wi3cej
no i git super to prowadzisz
Niedawno oglądałem stary poradnik stania na rękach. :> Fajnie, że odświeżasz poradniki z czasem.
BTW. Co to za słuchawki bezprzewodowe?
Kura kiedyś mówiłeś, że gdy się uczymy stać na rękach to możemy robić banana a później jak już bardziej to ogarniemy to poprawiamy technikę a teraz mówisz, że banana nie można robić to jak w końcu
Maciej 89 mozna ale ograniczac go, ja sam perfekcyjnie nie stoje. Wszystko kwestia jak kto dba o swoje zdrowie 😊
Bede probowac😃 dzięki
Pozdroo Mati 😃
A ja od wczoraj zacząłem się uczyć :P
I jak postępy?
Dzięki
Dobry material bez zbednego gwiazdorzenia jak u wiekszosci youtuberow
Lel dzięki w miesiąc dzięki tym ćwiczenią umiem chodzin na rękach
Super
Super, dzięki stary, dobre tipy. Peace. Yours. :)
No i zajebiącie 😁
Dziekuje ci za to .
Dzięki!!!!!
Dzięki tobie nauczyłem sie stać na rękach:) ;)
Pozdro!!
Ile Ci zajęła sama nauka? ;)
7 dni
Po 3 już dużo umiałem
Możesz zrobić serie filmów trening z gumą na każdą część ciałka jeden filmik :)
Gitara dzieki za pomoc :)
oo ja tu czwicze z tamtego tygodnia a tu B)
na taki film ostaniu na rękach czekałem.