Espalda en casa con mancuernas - 32 MINUTOS
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- Опубліковано 31 тра 2024
- Un entrenamiento completo para fortalecer tu espalda y tus bíceps en casa con mancuernas.
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Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁
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Excelente rutina y muy bien explicada, me encantó, gracias Julien
¡Gracias Julien, me encanta todas tu rutinas!🥰
Me encanta que con el ejercicio expliques la anatomía !! gracias !
Excellent; congratulations
Gracias Julien por compartir estos ejercicios.
BUENOS DÍAS JULIAN!!! ME ENCANTAN ÉSTOS EJERCICIOS!!! SALUDOS!!😊😊😊😊
Gracias por compartir❤
Hola Julien! Muchas gracias! Estos en recuperacion de dos vértebras fisurada L5 y T12 puedo hacer estos ejercicios?
Muchas gracias por la rutina, Julien. Saludos. 🇵🇪
Pero es más bíceps que espalda esta rutina no? Soy principiante y he estado mirando muchos videos y había entendido que para trabajar la espalda había q subir el codo y el brazo como girando hacia las nalgas, hacer como un semicírculo, imitando el movimiento del brazo. Y entiendo que es más de bíceps pirque parece q es lo trabajamos en estos ejercicios y porqie aparte lo menciona Julien varias veces. Es así o estoy equivocado? Por saber porque me quiero enterar bien ya q estoy aprendiendo
👍👏🏻👏🏻👏🏻
Julien no veo video especifico para FORTALECER MUSCULATURA ESPALDA BAJA. Todos los que encontré en otras páginas no sirven. Los tuyos sirven siempre para cada causa...