Circuito para fortalecer las PIERNAS en 20 min (calentamiento incluido)

Trabaja la fuerza de tus piernas directamente desde tu casa con este circuito de 20 minutos para hacer con mancuernas.
► Suscríbete al programa GRATIS Body Boost: dlxswoyd.sibpages.com
► PRUEBA 7 DÍAS GRATIS en el Método Funcional mi plataforma de entrenamiento online para transformar tu cuerpo con seguridad: julienlepretre.com/elmetodofu...
►Mi libro "Moverse Sin Dolor" disponible en tu librería (en todos los países hispanohablante): www.elmetodofuncional.com/las...
------------------------------
Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁
➜ Mi Instagram : / julien_lepretre_
➜ Mi Blog : www.elmetodofuncional.com/
➜ Suscribirse a mi canal : / @julienlepretre 🚀
➜ Cómo descomprimir TU COLUMNA: • Cómo descomprimir TU C...
➜ 3 Mejores Ejercicios Para El Síndrome Piramidal: • 3 Mejores Ejercicios P...
➜ Dolor de HOMBRO: 5 ejercicios para el manguito rotador: • Dolor de HOMBRO: 5 eje...

[@AdrielPR22]

Un entrenador tremendo 💯💯💯💯y El más guapo de UA-cam 🙌🏽💪🏽🫶🏼🫶🏼

[@grey5143]

Dios te bendiga por tu entrega en lo que haces.Saludos desde Italia 🇮🇹

[@letyortizvazquez8741]

Muchas gracias por compartir. Yo le pongo tus videos a mi esposo y ya tiene más movilidad estoy muy contenta ❤😊

[@antonietamunozlegue7922]

Antes de llegar al kine ya había aprendido ejercicios con jean que mi kine me sugirió.

[@carmen.a.6150]

excelente🎉❤

[@glendachandia9151]

Todos tus ejercicios son excelentes yo te sigo bendiciones en tu vida por compartir tus conocimientos👋👋💪💪

[@jcasallas1]

Salut Julien. Muchas gracias por esta rutina. Soy ciclista y he notado que pude aumentar mi nivel de potencia cuando me entrenó en bicicleta!! Estoy haciendo esta rutina 3 veces por semana.

[@felipegustavo7696]

muito bom gracias!

[@jcasallas1]

Julien !! Merci beaucoup, estoy en Montréal y preparo mi competencia de ciclismo de ruta temporada 2024. Mi gran objetivo Junio 4,5,6 !! Gran Prix Charlevoix

[@mariamartinmartin3581]

Hola julien,😊 gracias por ser tan profesional, nunca había encontrado a nadie que explicará y fuese tan efectivo!!

[@josh-zu4gb]

Gracias por tu Profesional informacion y gran aporte a la Comunidad que te sigue.

[@AnaSilva-oi7yu]

Increíble rutina gracias

[@Cloudyday460]

Gracias 🙏🏻

[@ndc-01]

Muy bueno, gracias.

[@carloshoh6204]

Excelente !!! ;-)

[@danyjerry4]

Merveilleux!!

[@maribelgodia]

Muchas gracias por compartir 😘😘

[@ElClubDeOMAR]

Buena

[@vitalinamoreno1200]

Gracias por los ejercicios.

[@jorgearmandocasilimasgarzo805]

Hola Julien, muchas gracias por toda tu información y conocimiento compartido. Excelentes ejercicios en todos tus videos. Felicitaciones!!!