Oh, Carol, vc é mesmo iluminada, sabia? Esse seu vídeo é tão especial, pois transmite uma paz, uma calma, uma tranquilidade tão grande que vc n tem ideia. Esse lugar lindo e a sua tranquilidade na execução dos movimentos fizeram esse vídeo ser especial. Te acompanho há mais de dois anos e seus treinos me ajudaram demais no aspecto físico e mental. Continue com seu trabalho, pois ele faz a diferença na vida de muita gente. Obrigada, Carol!🥰😘
Saudações Solange, joia? Havendo senso critico benéfico e disponibilidade de tempo visite os novos conteudos no canal #rodriguesjc, além de vídeos teoricos/praticos de promoção da saude humana...muita simplicidade e empenho..agradeço atenção...Namaste!
Já vi muitas meninas ensinado mas que nem a Carol nao. Vc è maravilhosa de uma calma para ensinar e explicar que fiquei boba. Sucesso vc merece e vamo q vamo bjs
Hoje acordei mais tensa que os outros dias e além do alongamento que faço toda manhã (do seu vídeo, Alongamento pra começar bem o dia) fiz esse também pra ver se passa essa tensão,hoje é sábado e quero começar bem minhas atividades,adorei,alguns movimentos foram mais difíceis pra mim que sou dura kkk,mas adorei,vou fazer esse todo fim de semana,brigada Carol 😘😘😘
Sinto muitas dores nas costas,e vou fazer uma ressonância da coluna. Esse alongamento tem mim ajudando a diminuir as dores🙌👏 Obg Carolzinha,eu amo seus treinos,que Jesus Cristo te abençoe sempre 🙌🤗... estou fazendo todos os dias esse alongamento!😘😘😘😘😘
Eu estou fazendo todos os dias, eu estava com muita dor no corpo, nas pernas principalmente, depois que fiz esse alongamento melhorou muito. Hj já é o 3⁰ dia seguido que faço e está sendo maravilhoso pro meu corpo e incrível que pareça até pra minha mente está sendo bom! #Gratidão
Carol, sou sedentária até pra fazer alongamento! Te achei por acaso, pois estou fazendo reedição alimentar, mas não te largo mais. Rsrs sofri um pouquinho pra fazer o alongamento básico, mas acredito que vou conseguir cumprir o meu objetivo. ❤😍 obrigada linda, pela ajuda.
Muito obrigadaaaaaaaa Carol 💜💜💜💜💜 eu tenho escoliose e cifose e morria de dor 1 ano atrás. Depois que comecei a fazer seus vídeos de alongamento e de abdominal, as dores simplesmente desapareceram. Muito obrigada MESMO pelo seu trabalho. Ótima semana para a senhora 😘😘😘
Carol conheci você através de uma amiga. Hoje fiz seu alongamento. Eu tenho muitas dores no corpo. Cintura, pescoço e costas. Estou fazendo exercícios funcional e nos dias q não tenho aula faço as suas e esteira em casa. Me ajude no alongamento 😍😍😍😍😍Amei te conhecer bjks
Além da sensação de paz, a praia parecia ser "feita" somente para a Carola. Rafa, valeu por filmar para nós, já que vcs estão de férias, por favor e aproveite ao máximooooo!!! E a nossa férias, começa qdo, alguém sabe?
Saudações colega Fernanda, joia? Havendo senso critico benéfico e disponibilidade de tempo visite os novos conteudos no canal #rodriguesjc, além de vídeos teoricos/praticos de promoção da saude humana...muita simplicidade e empenho..agradeço atenção...Namaste!
Saudações Samira, joia? Havendo senso critico benéfico e disponibilidade de tempo visite os novos conteudos no canal #rodriguesjc, além de vídeos teoricos/praticos de promoção da saude humana...muita simplicidade e empenho..agradeço atenção...Namaste!
Estou voltando aos treinos hoje amei o alongamento. Minha meta pra esse mês é começar novamente a fazer meus treinos. Pois estava gravida e agora depois de um mês estou de volta com muita ansiedade em fazer com vc Carol... bjusss
Bommmm dia Carolzinha vc mesmo de férias nesse paraíso não nós abandona muito bom esses alongamento adoro muito obrigada por ter vc todos os dias bjsssss😘😘😘😘
Saudações Ana, joia? Havendo senso critico benéfico e disponibilidade de tempo visite os novos conteudos no canal #rodriguesjc, além de vídeos teoricos/praticos de promoção da saude humana...muita simplicidade e empenho..agradeço atenção...Namaste!
Nossa maravilhosa sempre eu dei uma parada com exercícios mais logo vou volta pega firme meu sonho e ter minha melhor versão e tudo que você ensina é ótimo te amo linda beijo
Saudações colega Talita, joia? Havendo senso critico benéfico e disponibilidade de tempo visite os novos conteudos no canal #rodriguesjc, além de vídeos teoricos/praticos de promoção da saude humana...muita simplicidade e empenho..agradeço atenção...Namaste!
Carol sua linda vc é um encanto de pessoa, mesmo de longe percebe a luz que emana de ti. Oh tenho que nascer de novo pra conseguir alongar assim. Mas vou conseguir. 😂😂😂😂🙏🙏
Nossa foi duro hein poxa vida não sabia que o corpo endurecia😮 agora sei com certeza alongamento é o principal pra melhorar dores no corpo e o mais importante tb postura 🙏🍀💎
Boa noite @Carol Borba querida, hoje 22/12/20 fiz esse treino maravilhoso de alongamento depois do treino AO VIVO AGORA AS 18:30 hs, vou fazer esse treino de alongamento 1 vez por semana, amo alongamento me faz muito bem depois do treino mais intenso, obrigada querida👏👊💪😍😘
Saudações colega Ana, joia? Havendo senso critico benéfico e disponibilidade de tempo visite os novos conteudos no canal #rodriguesjc, além de vídeos teoricos/praticos de promoção da saude humana...muita simplicidade e empenho..agradeço atenção...Namaste!
Saudações Amanda, tudo bem? Havendo senso critico benéfico e disponibilidade de tempo visite os novos conteudos no canal #rodriguesjc, além de vídeos teoricos/praticos de promoção da saude humana...muita simplicidade e empenho..agradeço atenção...Namaste!
Foi ótimo Que isso Carol uma vez na semana não Pra mim tem que ser todo dia até parar de estalar e dar câimbra. Agora vi que tá ruim pro meu lado, tudo travado🤭😅😅
Bom dia, Carol !!! Bom dia pessoal !!! Nossa estou precisando de umas férias urgentes para dar uma descansada. Ótimo esse alongamento Carol, todos os dias tenho feito os mesmos . Rsrsrs. Bjs👏😘
Saudações Dulcinea, tudo bem? Havendo senso critico benéfico e disponibilidade de tempo visite os novos conteudos no canal #rodriguesjc, além de vídeos teoricos/praticos de promoção da saude humana...muita simplicidade e empenho..agradeço atenção...Namaste!
Saudações Dane, joia? Havendo senso critico benéfico e disponibilidade de tempo visite os novos conteudos no canal #rodriguesjc, além de vídeos teoricos/praticos de promoção da saude humana...muita simplicidade e empenho..agradeço atenção...Namaste!
Saudações colega Samira, joia? Havendo senso critico benéfico e disponibilidade de tempo visite os novos conteudos no canal #rodriguesjc, além de vídeos teoricos/praticos de promoção da saude humana...muita simplicidade e empenho..agradeço atenção...Namaste!
Adorei Carol, hoje domingo acordei cedinho para me alongar . Tô fazendo Power glúteos e Power ABS meu Bubu já tá bem redondinho em 1 mês é incrível! eu já fazia suas TB lives. Amo demais
Oh, Carol, vc é mesmo iluminada, sabia? Esse seu vídeo é tão especial, pois transmite uma paz, uma calma, uma tranquilidade tão grande que vc n tem ideia. Esse lugar lindo e a sua tranquilidade na execução dos movimentos fizeram esse vídeo ser especial. Te acompanho há mais de dois anos e seus treinos me ajudaram demais no aspecto físico e mental. Continue com seu trabalho, pois ele faz a diferença na vida de muita gente. Obrigada, Carol!🥰😘
Deee sua linda!!! quanto carinhooo, muito obrigada por todo amor!! gratidao sempre!! espero poder sempre te ajudar!! beijooo
Faço suas minhas palavras . Te amo Carollll❤
O barulho do mar é muito relaxante
Carolzinha, esse vídeo me deu muita paz!!!!
Nem só de treino pesado, se vive as borbetes. 😂
Obrigada por esse alongamento babadeiro. 💋💋💋💋💋
Oi, Carol q lugar lindo! Deus abençoe o seu discanso!! Tamus juntas!!!
ahahah concordo Kri!!! as vezes, o corpo precisa pegar leve tbm ne??
Esse alongamento com o barulho das ondas do mar do vídeo.. era tudo o que precisava... Me lembrou da yoga também.. Obrigada Carol!!
Saudações Solange, joia? Havendo senso critico benéfico e disponibilidade de tempo visite os novos conteudos no canal #rodriguesjc, além de vídeos teoricos/praticos de promoção da saude humana...muita simplicidade e empenho..agradeço atenção...Namaste!
verdade Soll!! bom que combina os dois, que sao otimos nee??
Ahhh é tão legal vê seu cuidado com a gente 😍😍. Obrigadaaaa
Reeee, sua linda!! obrigada pelo carinho!!
Já vi muitas meninas ensinado mas que nem a Carol nao.
Vc è maravilhosa de uma calma para ensinar e explicar que fiquei boba.
Sucesso vc merece e vamo q vamo bjs
Esse alongamento é perfeito! Sinto um alívio muito grande nas costas quando faço esse alongamento. 👏🏾👏🏾👏🏾
Eu também. É instantâneo!
Amooooooo alongamento ❤
Eu estava procurando um vídeo para iniciantes e esse foi certeiro
Professora admirável e maravilhosa, linda , e simpática demais....querida obrigada pelas aulas. Bjjjsss saúde e alegrias p voce e sua 👪 família
Hoje acordei mais tensa que os outros dias e além do alongamento que faço toda manhã (do seu vídeo, Alongamento pra começar bem o dia) fiz esse também pra ver se passa essa tensão,hoje é sábado e quero começar bem minhas atividades,adorei,alguns movimentos foram mais difíceis pra mim que sou dura kkk,mas adorei,vou fazer esse todo fim de semana,brigada Carol 😘😘😘
depois de um dia de trabalho ,um alongamento desse valeu a pena ,obrigada bjs,boa noite
Sinto muitas dores nas costas,e vou fazer uma ressonância da coluna.
Esse alongamento tem mim ajudando a diminuir as dores🙌👏
Obg Carolzinha,eu amo seus treinos,que Jesus Cristo te abençoe sempre 🙌🤗... estou fazendo todos os dias esse alongamento!😘😘😘😘😘
Eu estou fazendo todos os dias, eu estava com muita dor no corpo, nas pernas principalmente, depois que fiz esse alongamento melhorou muito. Hj já é o 3⁰ dia seguido que faço e está sendo maravilhoso pro meu corpo e incrível que pareça até pra minha mente está sendo bom! #Gratidão
estralei todinha com o alongamento, até me senti uma panela de pipoca. Obrigada pela aula, você é maravilhosa Carol!!
Carol, sou sedentária até pra fazer alongamento! Te achei por acaso, pois estou fazendo reedição alimentar, mas não te largo mais. Rsrs sofri um pouquinho pra fazer o alongamento básico, mas acredito que vou conseguir cumprir o meu objetivo. ❤😍 obrigada linda, pela ajuda.
Muito obrigadaaaaaaaa Carol 💜💜💜💜💜 eu tenho escoliose e cifose e morria de dor 1 ano atrás. Depois que comecei a fazer seus vídeos de alongamento e de abdominal, as dores simplesmente desapareceram. Muito obrigada MESMO pelo seu trabalho. Ótima semana para a senhora 😘😘😘
Parabéns pela conquista 👏👏👏👏
Eu amooo ,faço todos os dias é maravilhoso ❤️🥺
Linda seus exercícios me ajudam tanto 😍 Deus abençoe sempre vc e sua família 🙏
VOCÊ É TOP! ÓTIMOS ALONGAMENTOS!
Bom dia tudo bem com você, um grande abraço 🌹🌹
Uma vez é pouco, eu te acompanho todos os dias. Um beijo querida
Bom dia, bom descanso.
Oiii boa noite eu estou fazendo tudo qui vc faz muito bom obrigada bom descanso 💋💋💋
💋💋
Melhor do mundo! Vejo esse vídeo quase todos os dias
Nossa, esse vídeo é uma delícia!! Tanto pelos alongamentos quanto pelo som das ondas e essa música de fundo ♥️♥️ me sinto em paz com esse vídeo!!
Ótimo alongamento. Bom dia querida professora. Ótima férias. Beijos!
Geee, sua maravilhosaaa, um beijoo
Cair d paraquedas e já amei o vídeo...q mulher top.....inscrita!
Carol conheci você através de uma amiga. Hoje fiz seu alongamento. Eu tenho muitas dores no corpo. Cintura, pescoço e costas. Estou fazendo exercícios funcional e nos dias q não tenho aula faço as suas e esteira em casa. Me ajude no alongamento 😍😍😍😍😍Amei te conhecer bjks
Minh serie de alongamentos favorito!!! Amo fazer, depois que aprendi, não vivo mais sem.
Seus exercícios são ótimas. Tenho feito junto com meus filhos, 8 e 11 anos. Adoramos
Alongamento top, uma delícia o som do mar, calmaria total. 🥰❤
Eu ja estou velinha passando para agradecer. Ate as dores melhoram😃😃😃
Nossa é maravilhoso esse alongamento
Esse Alongamento e Mara Carol eu Amooooo👋👋👋👋👋👋💐💐
Além da sensação de paz, a praia parecia ser "feita" somente para a Carola.
Rafa, valeu por filmar para nós, já que vcs estão de férias, por favor e aproveite ao máximooooo!!!
E a nossa férias, começa qdo, alguém sabe?
Saudações colega Fernanda, joia? Havendo senso critico benéfico e disponibilidade de tempo visite os novos conteudos no canal #rodriguesjc, além de vídeos teoricos/praticos de promoção da saude humana...muita simplicidade e empenho..agradeço atenção...Namaste!
ahahaha verdade Fer!!! parecia que era so minhaaa
@@ProfJEANCARLOSRODRIGUES estou bem sim. Esse fds, se possível, darei uma olhadinha, obrigada, 👊👊👊
@@afernandaberaldo Ok...boa semana de confraternização..
@@ProfJEANCARLOSRODRIGUES Obrigada e igualmente a vc tb!!!
Maravilhosa você hein Carol 😘 posturas de alinhamento da Yoga tão bom de fazer...vlw por esse vídeo tão importante quanto os treinos
Saudações Samira, joia? Havendo senso critico benéfico e disponibilidade de tempo visite os novos conteudos no canal #rodriguesjc, além de vídeos teoricos/praticos de promoção da saude humana...muita simplicidade e empenho..agradeço atenção...Namaste!
esse alongamento é uma delicia ne Saa?? eu amoo
Oi Carol, terceiro dia que faço este alongamento e já estou sentindo um pouco mais de flexibilidade. Estou adorando tuas aulas.😀
Estou voltando aos treinos hoje amei o alongamento. Minha meta pra esse mês é começar novamente a fazer meus treinos. Pois estava gravida e agora depois de um mês estou de volta com muita ansiedade em fazer com vc Carol... bjusss
Que lugar lindo bj fica com Deus vamos que vamos treinar amo 😍
Esses exercícios de alongamento são muito d+.
Óia eu alongando agora .... gratidão ❤️❤️❤️❤️❤️
Bommmm dia Carolzinha vc mesmo de férias nesse paraíso não nós abandona muito bom esses alongamento adoro muito obrigada por ter vc todos os dias bjsssss😘😘😘😘
ahahah ce viu??? eu tb nao abandono vcs!!!
Tô precisando. Fiquei doente e tô só tirando a ferrugem do corpo. Obrigada querida❤️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Muito show Carol!
Bom dia. Que lugar lindo Carol.😘
Saudações Ana, joia? Havendo senso critico benéfico e disponibilidade de tempo visite os novos conteudos no canal #rodriguesjc, além de vídeos teoricos/praticos de promoção da saude humana...muita simplicidade e empenho..agradeço atenção...Namaste!
maravilhoso ne Aninhaaa
Carol. Obgd por esse alongamento. Show. Amei
Adorei este alongamento senti-me muito bem, um bem haja para a Carol, beijinhos
Muito bom esse alomgamento! Deus abençoe!
Ja agradeço de agora não so la na fretne Carolzinha! É maravilhoso alongar.🙏😍😘
Maravilha ! Carolzinha !🤩👏👏👏👏👏👏👏👏
Gostei do vídeo. Tinha dias que não fazia alongamento. Foi um bom lembrete. Obrigada
Bom dia professora Carol borba 😍😍😍😍😍😍😍
Nossa maravilhosa sempre eu dei uma parada com exercícios mais logo vou volta pega firme meu sonho e ter minha melhor versão e tudo que você ensina é ótimo te amo linda beijo
Saudações colega Talita, joia? Havendo senso critico benéfico e disponibilidade de tempo visite os novos conteudos no canal #rodriguesjc, além de vídeos teoricos/praticos de promoção da saude humana...muita simplicidade e empenho..agradeço atenção...Namaste!
Taaa, vem comigooo, nao desiste nao!! força que vc consegue!! beijoo
Linda vou lembrar sim
Carol sua linda vc é um encanto de pessoa, mesmo de longe percebe a luz que emana de ti.
Oh tenho que nascer de novo pra conseguir alongar assim.
Mas vou conseguir.
😂😂😂😂🙏🙏
Nossa foi duro hein poxa vida não sabia que o corpo endurecia😮 agora sei com certeza alongamento é o principal pra melhorar dores no corpo e o mais importante tb postura 🙏🍀💎
Boa noite @Carol Borba querida, hoje 22/12/20 fiz esse treino maravilhoso de alongamento depois do treino AO VIVO AGORA AS 18:30 hs, vou fazer esse treino de alongamento 1 vez por semana, amo alongamento me faz muito bem depois do treino mais intenso, obrigada querida👏👊💪😍😘
Oi Carol amo treinar cm vc bj que bom vc está de férias, não esquecer
ahh obrigada pelo carinho minha linda!! beijoo
Bom diaa! Carol, ah quase dois meses saí do sedentarismo. Minha vida mudou. Obrigado.
Faça mais vídeos de alongamento Carol
Me senti tão crocante... Cada movimento uma estalada. Muito bom!
Oi lindona..tô precisando praticar todos os dias...muito boa essa aula,,
Saudações colega Ana, joia? Havendo senso critico benéfico e disponibilidade de tempo visite os novos conteudos no canal #rodriguesjc, além de vídeos teoricos/praticos de promoção da saude humana...muita simplicidade e empenho..agradeço atenção...Namaste!
entao bora Aninhaaa!!!
Sai do treino com você lá no Instagram é vim aqui alongar, foi top
Muito bom demais
Saudações Amanda, tudo bem? Havendo senso critico benéfico e disponibilidade de tempo visite os novos conteudos no canal #rodriguesjc, além de vídeos teoricos/praticos de promoção da saude humana...muita simplicidade e empenho..agradeço atenção...Namaste!
um beijo Amandinhaaa, minha linda!!!
Adoro esse alongamento. Me faz muito bem
Boa tarde que Deus abençoe você e seu esposo sempre obrigado pela atenção
ahh obrigada Elaine, minha querida!!! um beijo grandeee
Gratidão você é mil...
Boa tarde linda. Curta bastante sua viagem, você merece tudo de bom.
muito obrigad pelo carinho amoree!! beijoo
@@carolborba outro 😘😘✌
Carol vc você pode fazer mais vídeos de alongamento???
Foi ótimo
Que isso Carol uma vez na semana não
Pra mim tem que ser todo dia até parar de estalar e dar câimbra.
Agora vi que tá ruim pro meu lado, tudo travado🤭😅😅
ahahaha entao vem comigo Ree!!
Gente, a Carol inspira a gente de uma forma. Muito obrigada . Nesse momento ele meus pensamentos em gratidão . Deus te ilumine sempre.
15/12/23 após 1 hora de treino da Carol no queima diária 😍
Bom dia, Carol !!!
Bom dia pessoal !!!
Nossa estou precisando de umas férias urgentes para dar uma descansada.
Ótimo esse alongamento Carol, todos os dias tenho feito os mesmos . Rsrsrs. Bjs👏😘
Nill, verdade!! férias é tudo de bom ne?? repor as energias!!! um beijo
Valeu muito!😘👏
maravilhoso esse alongamento,só faltou estar num lugar lindo igual a esse
Show isso Carol!
Saudações Dulcinea, tudo bem? Havendo senso critico benéfico e disponibilidade de tempo visite os novos conteudos no canal #rodriguesjc, além de vídeos teoricos/praticos de promoção da saude humana...muita simplicidade e empenho..agradeço atenção...Namaste!
maravilhoso ne Dull??
Bom dia, Carol
Estava faltando isso para completar
Vc é excelente.
Seu jeito de conduzir é perfeito.
DEUS abençoe sempre
Maaaa, querida!!! quanto carinhoo, obrigada minha linda! um beijo!!
Muito obrigada! Adorei, realmente faz toda a diferença se alongar... É importante criarmos esse hábito.
Justo o q estava precisando oo oo. Boas férias Carollll!
hahaha entao bora Adelinhaaa
Obrigada Carol estou amando seus vídeos gratidão ❤🙏
Carol vc é maravilhosa vc tem paciência pra ensinar as pessoas pra não se machucar 😘😘
ahhh vcs merecem toda essa atenção!!! beijoo
Alongamento é TOP Carol tudo de bom 🥰😘👍💋
Saudações Dane, joia? Havendo senso critico benéfico e disponibilidade de tempo visite os novos conteudos no canal #rodriguesjc, além de vídeos teoricos/praticos de promoção da saude humana...muita simplicidade e empenho..agradeço atenção...Namaste!
eu concordo Daninhaaa, é tudo de bom!!
@@carolborba Sim Cah linda 😘
@@ProfJEANCARLOSRODRIGUES vou dar uma passadinha pelo seu canal 👍
@@Dane3970 Ate logo..
Esse alongamento é otimooo me ajuda muita
Carol, vice devia fazer o power alongamento, seus alongamentos são muito bons e você explica muito bem
SHOW CAROL!!
Saudações colega Samira, joia? Havendo senso critico benéfico e disponibilidade de tempo visite os novos conteudos no canal #rodriguesjc, além de vídeos teoricos/praticos de promoção da saude humana...muita simplicidade e empenho..agradeço atenção...Namaste!
top ne Saaa??
Obrigada, mesmo de férias continua nos ensinando e ajudando. Deus te abençoe.
Adorei Carol, hoje domingo acordei cedinho para me alongar . Tô fazendo Power glúteos e Power ABS meu Bubu já tá bem redondinho em 1 mês é incrível! eu já fazia suas TB lives. Amo demais
Ola Carol sou eu a Vovó Daiana hoje escolhi o seu vídeo só pra alongar ameiiiiii ❤️❤️❤️
Amo os exercícios dela....amo muito!!!😍😍😍😍
Maravilhosa adorei, boas ferias em sua linda e q lugar hein❤👏
Carol você é ótima! Obrigada pela aula. 😘
Deus abençoe vc sempre!
Boa noite Carol querida, vou fazer o treino agora👏👊💪😍😘
Amei me salvou era tudo que estava precisando
Bom dia, bora q bora pro alongamento Carol.
isso mesmo Neidinhaa!! gosto assimmm
Disse que ia fazer nos dias ímpares, mas viciei e fiz hoje de novo. Vou fazer todos os dias, não tem jeito. VICIEI!!! Obrigada Carol
Estou fazendo todos os dias esse alongamento
Amooo me alongar com a Carol
Maravilhoso!!!!
Faz mais vídeos de alongamento eh mto importante