💕🍃querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa & que DEUS abençoe grandemente você & família hoje amanhã & sempre.💕🕊
Carol!!! Esse mês faz 2 meses que estou comendo mais saudável e fazendo seus treinos,bumbum de pedra e os 100 abs as vezes n consigo fazer os 100 mas vou intercalando com os que vc já ensinou,e pela primeira vez na vida estou com gominhos na barriga!!!!!!!! Sério eu pulei de alegria dia 7 faz 2 meses,comendo de tudo é incrível isso,vou focar mais ainda,porém estou amando juro,te amo
Carol adoro seus treinos de abdômen faço todos os dias meu abdômen está todo definitivo faz 3 anos que faço comecei na queima diária agora estou com você no UA-cam tenho 59 anos
Obrigada Carol por essa adaptação em casa eu acompanho todos os dias aqui as playlist de exercícios e você tem me ajudado muito, eu mãe de 3 meninas so fazendo os exercícios a 3 meses ja conseguir eliminar 3 kilos 😅 muito feliz por minha evolução ❤❤❤❤ Gratidão que Deus te abençoe grandemente 🙏🏻
Bom dia Carol vc é uma Benção de Deus p nossas vidas tem nos ajudado muito ❤ uma pessoa umilde e maravilhosa como vc parece que conhecemos a anos 🥰!!!sou mãe de quatro filhos e tenho te acompanhado em casa, é maravilhoso quando vc fala não me abandona!🤭 da um gás p não desistirmos muito obrigada.
Boa tardee🎉 Carol faz video ,focado nos superiores, para Deixar tudo bonitinho, definido. Obrigadaaaa. Sigo seu canal sempre. Todos os dias faço seus treinos.😊😊 minha prima e eu ❤. Bjss
Carol vc é incrível, uma excelente profissional! Obrigada por toda dedicação em cada vídeo para conosco. ❤ Estou amando te acompanhar, e executar cada treino, vc inspira.
@@carolborbasim, porque quando ganhamos massa magra, a massa magra pesa mais que a gordura. Comecei a fazer academia e ganhei 3 quilos, mas, pelas medidas , perdi bastante gordura e ganhei massa magra, definindo melhor os músculos do meu corpo
Bom dia a todos. Mais um treino que foi puxado!! Eu usei um livro como peso, fiz ele pra complementar meu treino de abdominal. Foi muito desafiador, mas fui até o fim. Gratidão, Carol!! 💪🏼💪🏼🩷
Oi Carol eu vou fazer o abdominais com você hoje mas eu estou tão sem energia que eu estou morta mesmo hoje dias de treino na academia de pernas é matando eu eu venho para casa qual a força de Deus como Hoje eu cheguei sem energia destruída cansada hoje foi para matar mesmo Estou morta eu vou ter que criar coragem para fazer o treino da abdominais com você só preciso só de um pouco de descanso like pelo teu treino
Carol! Adorei seu treino de abdominal. Mas tenho dificuldades de tirar aquele vão nas costas, principalmente se esticar as pernas. Sempre faço aquele barulho. 😅 acho q tenho q fortalecer lombar...alguma dica extra?
💕🍃querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa & que DEUS abençoe grandemente você & família hoje amanhã & sempre.💕🕊
Amém
Amém! Que Deus o abençoe também maninho ❤
Amém,Deus continue abençoando a todos nós
Amém
Amém 🙏🙌
Carol!!! Esse mês faz 2 meses que estou comendo mais saudável e fazendo seus treinos,bumbum de pedra e os 100 abs as vezes n consigo fazer os 100 mas vou intercalando com os que vc já ensinou,e pela primeira vez na vida estou com gominhos na barriga!!!!!!!! Sério eu pulei de alegria dia 7 faz 2 meses,comendo de tudo é incrível isso,vou focar mais ainda,porém estou amando juro,te amo
Tô o meu também tá marcando
Que ótimo Ellen querida!!!! Fico tão feliz!! Parabéns pela dedicação querida !!! Continua firme que vc só vai continuar colhendo bons frutos ❤❤
@@carolborba te amooooo
Melhor treinooo
Genteeeee, a Carol mudou meu corpo, minha vida !!!! Parei de fumar , beber e ainda acabei virando incentivo para meus filhos ❤❤❤❤Grata lindona
Parabèns!! 👏👏👏👏👏🙏🌹❣️
Parabéns 👏👏👏
Carol adoro seus treinos de abdômen faço todos os dias meu abdômen está todo definitivo faz 3 anos que faço comecei na queima diária agora estou com você no UA-cam tenho 59 anos
Uhuuulll! 59 anos com barriga retinhaaaa! Que orgulho mariaaa! Parabéns minha linda ! Conte sempre comigo ❤❤
Obrigada Carol por essa adaptação em casa eu acompanho todos os dias aqui as playlist de exercícios e você tem me ajudado muito, eu mãe de 3 meninas so fazendo os exercícios a 3 meses ja conseguir eliminar 3 kilos 😅 muito feliz por minha evolução ❤❤❤❤ Gratidão que Deus te abençoe grandemente 🙏🏻
Fico feliz em saber liii querida !!! Conte sempre comigo tá ??❤
Terminei desafio fiz um mês, amei fiquei definido ABS ❤ obrigado musa por passar esse treino maravilhoso 😘
Amo os exercícios da Carol mas pra trincar o abdômen não é só fazer abdominal não, a dieta é ecencial tb
É isso mesmo Hellen!! A junção das duas coisas que deixa tudo perfeito ❤
Juntar exercícios com boa alimentação é essencial , mesmo.❤
Tô amandooooo fazer esse treino❤️traz mais treino de abdômen com peso carol por favor❤
Carol do céu 😂😂😂😂 que dor no abdômen 😂😂😂😂
Amei carol em breve o tanquinho vai estar pronto ❤❤❤
Bom dia Carol vc é uma Benção de Deus p nossas vidas tem nos ajudado muito ❤ uma pessoa umilde e maravilhosa como vc parece que conhecemos a anos 🥰!!!sou mãe de quatro filhos e tenho te acompanhado em casa, é maravilhoso quando vc fala não me abandona!🤭 da um gás p não desistirmos muito obrigada.
Obrigada de coração minha linda!!! Vc não imagina como fico feliz com sua mensagem ❤
Maravilhoso Carol
Amem Glória a Deus
Carol, amo seus treinos, só gostaria que você fosse falando qual parte do abdômen (no caso desse exercício) é trabalhado.
Boa noite Carolzinha adorei treino fez hoje academia, posso está fazendo ele todos os dias ❤
Pode sim marcinha ❤👍
Boa tardee🎉 Carol faz video ,focado nos superiores, para Deixar tudo bonitinho, definido. Obrigadaaaa. Sigo seu canal sempre. Todos os dias faço seus treinos.😊😊 minha prima e eu ❤. Bjss
Sugestão anotada Van!! Deixa comigo ❤❤
Maravilhosooooo menina Carol ❤
Que Deus te abençoe imensamente ❤
Bom dia! Um dia a gente fica com a barriga igual a da Carol! 😂
Oiii Carol vamos q vamos trincar tudo❤
Bom diaaaa!!!Feito p começar a sexta! ❤❤❤❤❤💪💪💪
Bom dia 🌻
O tanto que eu amo os treinos de abdômen da Carol, não tá escrito ❤❤❤
Mais um para abdômen ❤❤
❤❤❤oi querida
Amei esse treino
Vc é Demais...
Obgada mesmo Rainha🎉🎉🎉
Aí que dorrrr😅😅😂😂
Carol obrigada por vc volta fazer treino com a gente linda ❤❤
Muita dor!!!!!😮😮😮❤❤❤
já é um dos meus treinos favoritos, vejo os gomos dando sinais....
Perfeito teacher maravilhosa 😍❤️❤️❤️😘
Vc é maravilhosa Carol,obg por me ajudar linda!❤❤
Já Trinquei ❤❤obrigada carol bjs.
Carol vc é incrível, uma excelente profissional! Obrigada por toda dedicação em cada vídeo para conosco. ❤
Estou amando te acompanhar, e executar cada treino, vc inspira.
Olá Carol. Trinquei o abdômen hoje. Muito obrigada pela força ❤🙏🏻
Arrasou teee❤❤❤
Bom dia Carol bora treinar 💪✌️
Existe uma playlist com exercícios para abdômen progressivos desde iniciantes?
Adorei uhul 🔥🪬📖🙌🙏
🥰 adorei 🥰
Boa noite carol Deus abencoi sua vida
Carol do ceuqueima e dói meu Deus ... Top demais tá bem dolorido mas vale a pena
Ameiii o treino , trinquei a Pochete
Gratidão Carol por esse treino, preciso muito de treino de abdômen. Manda mais vezes ❤
Vou postar mais amore ❤❤ deixa comigo
Maravilhoso!!!❤
Amooooo🎉🎉🎉🎉🎉bora deixar esss barriga sarada pra desfilar na Praia aaaaa.🎉🎉🎉🎉🎉
Uhuulll! Isso mesmo aninhaaa❤❤❤
Comecei a fazer esse hoje e foi fazer todos os dias até o final do ano!!
Eu quero assim
Amei obrigada ❤❤
Amei 👋🏼👋🏼👋🏼👋🏼
Bom Dia ! Carol Borba 💪💪🖒🖒👏👏👏👏
Bom dia Carol ♡amei O execício
❤❤❤❤ maravilhoso
Que sequência fenomenal!!!
Ebaaa! Que bom que gostou ❤❤❤
Amei faço com alter de 2kg nossa custei viu já emagreci 12 kilos falta 4 menina do céu mais esses 4 não sai de mim kkk
Amoreee!! Acompanha sempre pelas medidas pq as vezes a balança engana tá ?❤
@@carolborbasim, porque quando ganhamos massa magra, a massa magra pesa mais que a gordura. Comecei a fazer academia e ganhei 3 quilos, mas, pelas medidas , perdi bastante gordura e ganhei massa magra, definindo melhor os músculos do meu corpo
Parabéns por ser um anjo na vida de todas as pessoas.
Ahhh minha linda! Imagina ❤❤❤❤❤
Adorei! Obrigada!❤
Josiane❤❤
Carol de Deus treinão hein ❤❤bjs tá pago❤❤
Uhuulll! Que bom que gostou ciii querida ❤❤❤
Boa noite Carol, ótima aula
Mas eu sinto muita dor no pescoço e na lombar fazendo alguma dica para ajudar?
Muito bom
Caraca... doeu...😅 Carol,Obgdo por fazer essa adaptação pra quem só faz em casa,te acompanhando! Vc é top!!!! ❤👊🏽🔥
Imagina querida ! Tô sempre com vcs ❤❤❤
Gostei dela, explica bem com calma
Obrigada amore ! Conte comigo ❤
Boa Noite Carol terminei agora de fazer o treino i também de queimar as gorduras 😂muito bom graças à Deus que você sempre tá com a gente ❤❤
Não abandono vcs nunquinha ❤❤❤
Amei Carol esse treino vou fazer na academia na hora do abdominal.
❤
Isso aí Cris!! Pode repetir umas 3x na semana ❤
Senti meu abdómen queimar é muito bom dever cumprido❤
Uhuull! Assim que a gente gosta!!!
Oiiii Carol maravilhosaaaa preciso demais, valeu a prof mais top do mundo ❤️ ❤
Daniii lindaaa❤❤❤
Treinei agora Carol! Muito obrigada pelos excelentes treinos aqui. ❤
Imagina maaa querida ! Conte sempre comigo ❤❤
❤muito top
Parabéns Carol treino maravilhoso...vou trincar meu abdômen Uhuuuuu! Obrigada Carol👏👏👏👏❤️❤️❤️
Bora ceee! Agora vaaaaii❤
Obrigada flor 🌷 sempre nos surpreende ❤
Obrigada você querida !!❤❤❤❤
Treino de abdômen já amei vou fazer amanhã. ❤
Ótimo amoreee! Ta fazendo certinho ?
Amei o treino! Obrigada, Carol. 👏👏👏💖💖💖
Obrigada você querida ! Conte comigo ❤
amei esse treino de abdomên, terminei com nó na barriga, traz mais vídeos de abdominais em casa, muito obrigada
Deixa comigo amore ❤❤❤
UFF
Sinto minha barriga queimando mais visualmente parece tá trincando valeu ai pelos vídeos de treino, faço eles todas as quintas
Pra cima amoree❤❤ conte sempre comigo ❤
Bom dia ,,depois de uma caminhada de rua ,,fazer os melhores exercícios com a melhor #carolborba1,,..isso é vidaaa meu povo
Ahh querida !!❤❤❤ bora arrasar hj tbm ❤❤😊
Ahh querida !!❤❤❤ bora arrasar hj tbm ❤❤😊
Amei esse treino, com um bebê de 1 ano e 10 meses,voltei a poucos dias treinar em casa.
Parabéns pelo empenho mayyy! Sei bem como é isso , mas precisamos nos cuidar tbm né ❤❤
Bom-dia!
Terça feira e vamo juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.
Bom dia poderosa.....
Faço à noite 😁😘
Ótimo querida !! Me conta como foi o treino ❤❤
Amei suas dicas, parabéns!
Obrigada dri querida ! Conte comigo sempre ❤❤
Bom dia Carol, amei o treino. Vc é a melhor personal, te adoro.💪🏼💪🏼🔥🔥 Acabei com minha barriga dando nó meu Deus.
Uniuulllll🥳😍 assim que a gente gosta né 😂❤
@@carolborba 😍😍
Parabéns pelo vídeo!
Por favor, poderia fazer um para pessoas que precisam diminuir o abdômen mas que tenham hérnia na cervical?
Sugestão anotada amore! Vou pensar em algo aqui ❤
Bom dia a todos. Mais um treino que foi puxado!! Eu usei um livro como peso, fiz ele pra complementar meu treino de abdominal. Foi muito desafiador, mas fui até o fim. Gratidão, Carol!! 💪🏼💪🏼🩷
Muito bom querida ! Parabéns !! Continua pegando firme aí
Carol como q faço pra ter braços finos barriga sem pochete igual a sua? Vc e a melhor treinadora de todos os tempos🙌🏻
Ahhh meu amor ! Obrigada de coração !!! Segue os treinos cardio e de abs , e cuida da alimentação tbm ❤❤
Carolll comecei hoje💪🏻
Ebaaa! Continua firme aí aninha ???
Amei já adicionei no meu treino de 3 x na semana
Ebaaa! Arrasou tatiiii😍
2 vez que fiz é virou querido
❤❤❤❤ mais um treino incrível como sempre. E o Carmelo aprontando 😂😂😂
Como sempre né 😂😂😂
@@carolborba é sim 😂😂😂❤️❤️❤️
Toop
Ja ta doendo meu abdome
É dor boaaa😂
Obaaaaaaaaaa❤❤❤❤❤
Adoro
Comei hj 1de outubro .inclui eles nos outros exercicio ki eu faço fiz com 2kl e pegou muito abdome.❤❤
Muito bom diii❤❤❤
Oi Carol eu vou fazer o abdominais com você hoje mas eu estou tão sem energia que eu estou morta mesmo hoje dias de treino na academia de pernas é matando eu eu venho para casa qual a força de Deus como Hoje eu cheguei sem energia destruída cansada hoje foi para matar mesmo Estou morta eu vou ter que criar coragem para fazer o treino da abdominais com você só preciso só de um pouco de descanso like pelo teu treino
Trabalhei 🤪
Treino top. Amooooo tus ❤️. Barriga tá como?
Rooo lindaaaaa❤
Treino top ,Carol uma dúvida hipopressivo realmente funciona?
❤❤❤❤
Ajuda sim Estela! Principalmente pra quem tem diástase ❤
Boraaaa tá pago✅ # não me abandonaaaa
Treino feito
Top❤
Carol! Adorei seu treino de abdominal. Mas tenho dificuldades de tirar aquele vão nas costas, principalmente se esticar as pernas. Sempre faço aquele barulho. 😅 acho q tenho q fortalecer lombar...alguma dica extra?
Mulher maravilhosa
Bom dia maravilhosa que Deus te abençoe e sua família 🙏 feliz terça feira 🙏🙏
Pra você também querida ❤❤❤
Treino feito ✅
Arrasou jujuuu! Ja fez o vídeo novo de hj ??
@@carolborbavou fazer ele amanhã kkkkk
Tou acabada😂