Nossa Carol, que coincidência: acordei com o corpo todo dolorido e pensei em procurar um treino de alongamento para fazer... 😃 A notificação já estava me esperando! Obrigada, vc é incrível. 😘
Bom dia lindona acabei de te encontrar aqui. Tenho acordado cheia de dor no corpo. Tenho 49 anos. Mais decidi cuidar de mim mesmo sem dinheiro obrigada por te encontrar sem vou conseguir com sua ajuda e minha persistência. Gratidão beijos em seu coração ❤️
Carol você é demais até com essa vozinha rouca você consegue explicar muito bem e a gente consegue fazer os exercícios perfeitamente. Deus a abençoe e melhoras pra sua voz🙏🏼😍
Eu simplesmente amo esses alongamentos Carol. .smp tento fazer antes ou depois da minha caminhada...por enquanto é o q tenho conseguido fazer mas estou feliz q já tem me ajudado
Eu amo esse vídeo pq a Carol tá falando baixinho, então eu aproveito pra fazer de olhos fechados e relaxar hahahaha Gosto dos vídeos dela agitando, mas esse alongamento com voz mais suave tem meu coração 🤭😆
Carol, você é maravilhosa! Hoje fiz vários exercícios com vídeos seus. Mas pensee, antes de fazer, eu estava mega desanimada, com zero vontade de me movimentar. Obrigada ❤
Estou de plantão e com muita dor nas pernas, vim correndo fazer o alongamento e parece que tirou 10kg das parnas kkkkkk grata pelo seus vídeos Carol ❤😂
Amei... Torci o tornozelo e como não posso retornar a fazer as atividades físicas, por agora, como antes foi uma maneira de me movimentar e com isso trabalhar outras partes do corpo que não trabalhava... Obrigada 🙏🏽🙏🏽
Carolzinha linda, amei a aula de alongamento! Tu és tudo de bom, amo tuas aulas, sou alunada Queima Diária e faço várias aulas tuas, ainda não havia feito nenhuma aula tua de alongamento!
Poxa, Carol! Adoro sua conversa e conselhos durante os treinos, mas hoje devia ter feito um treino em silêncio para descansar a voz. A gente ia gostar do alongamento do mesmo jeito. Você é DEZ! Poupe a voz e melhoras!
Bom diaaa Carol ❤mto obrigda vc é um canal de benção ..usada por Deus 🙏🙏se possível traz aulas de Pilates .tenho hérnia de disco na coluna ...mto obrigada ❤
Bom dia Carol e a todos. Gratidão. Amei.Coxas doloridas do treino de segunda ( treino completo, mas é o dolorido bom, do exercício, quando abaixo só digo:ai Carol,kkk). Deus te abençoe, ilumine e proteja sempre 🙏.
Nossa Carol, que coincidência: acordei com o corpo todo dolorido e pensei em procurar um treino de alongamento para fazer... 😃 A notificação já estava me esperando! Obrigada, vc é incrível. 😘
Erick foi 😊😊
😂
Sua voz rouca fica linda kkkk adorei o alongamento
Bom dia lindona acabei de te encontrar aqui.
Tenho acordado cheia de dor no corpo.
Tenho 49 anos.
Mais decidi cuidar de mim mesmo sem dinheiro obrigada por te encontrar sem vou conseguir com sua ajuda e minha persistência.
Gratidão beijos em seu coração ❤️
Bom diaaa! Pena que estou com problema na coluna hoje!! Cai🙈 preciso de repouso, mas logo volto...melhoras
Adorei ❤
Bom dia borra se alonga e. Muito gostoso👏👏😍😍
Carol você é demais até com essa vozinha rouca você consegue explicar muito bem e a gente consegue fazer os exercícios perfeitamente. Deus a abençoe e melhoras pra sua voz🙏🏼😍
Quem te viu, quem te vê, hein, Carol....nunca pensei que vc tivesse um lado desacelerado 😅... Deus te guarde ❤
Começei hj a seguir vc ❤.
Amei! Estralei o meu corpo todo e alonguei, me sinto outra pessoa!
Bom dia minha prof preferida 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰muito beijinhos na DIANA
Boooom dia Caroooooolll
Ribeirão Preto aqui, bjs
Bom dia Carol. ❤
Bom dia lindona😘😘😘
Eu simplesmente amo esses alongamentos Carol. .smp tento fazer antes ou depois da minha caminhada...por enquanto é o q tenho conseguido fazer mas estou feliz q já tem me ajudado
Bom dia Carol 😍👏
Bom dia carol
Bom dia 🌹🌼 Carol sua lindaaaaaa ❤️💋
Deixem o like para a Carol!
Eu amei!! Sou considerada sedentária porém consegui completar todos os exercícios muito obrigada ❤
Eu amo esse vídeo pq a Carol tá falando baixinho, então eu aproveito pra fazer de olhos fechados e relaxar hahahaha Gosto dos vídeos dela agitando, mas esse alongamento com voz mais suave tem meu coração 🤭😆
Bom dia Carol obrigada era precisava esta com um dor horrível no ombro gratidão
Fiz dois dos seus treinos HIIT e agora para finalizar este alongamento! Muito TOP! Meu corpo e minha saúde agradecem! Obrigadaaa😘
Bom dia Carol!!
A melhor👏👏👏
Bom dia maravilhosa que Deus te abençoe 🙏
Mulher tô fzd suas aulas a 3 semanas e tá incrível tô começando ver pequenas mudanças ❤
Amei o treino! E vou fazer com certeza.
E com respeito a sua rouquidão , faz gargarejo com chá de gengibre, é ótimo para acabar com a rouquidão.
Gostei desse👍 pra quem é sedentário é um bom início começar com exercícios leves. Fiz dois dias já 14/11/23.
Obrigada querida, melhoras na sua vozbjs❤
Bom dia Carol! Amo esse horário que você posta os vídeos, só assim eu não "finjo" que esqueci rsrsrsrs
Bom dia! Melhoras😍
Muito bom essealongamento preciso decorar.
Perfeito Cah😍❤️❤️👍🏻
Bom dia Carol! Vamos nessa!
não se preocupe Carol, sou novo aqui e sua voz me acalma.
gosto muito das suas aulas, faço 4 x por semana várias aulas suas
Muito carinho por vc viu. É só escolher o exercício que cabe no momento e pronto. Tudo certo.
Ai que lindo eu gente aparecendo na vinheta do vídeo, amooo essa mulher maravilhosa ❤👏
usei para encerrar o treino, depois de treinar braço contigo, esse alongamento caiu como luva.
Mesmo qd não faço ao vivo faço depois
Bommmm diaaaaaa Carol..
Deus abençoe vc e família infinitamente..pbéns pela garra e coragem de spre..
Linda sua casa..pbéns 🥰🙏😘
Levei falta hoje 16/03/2023. Tava com crise enxaqueca. Mas salvei pra fazer amanhã.
Eu assisto mil treinos, o da Carol é sempre o melhor!! Obrigadaaaa
Amando.....
Bom dia Carol seus treinos são ótimos.perdii 11kg. E agora é só manter.cheguei onde eu queria.obrigada linda
Bom dia treinadora 🥰💃 aq as 09:47 dia 16 d março d 2023 meu corpo esta todo dolorido.
Bora ! Alongar. Carol maravilhosa !😍
Carol, você é maravilhosa! Hoje fiz vários exercícios com vídeos seus. Mas pensee, antes de fazer, eu estava mega desanimada, com zero vontade de me movimentar. Obrigada ❤
Ótimo 😅
Adorei este alongamento vou passar a fazer todos os dias quando acordo ❤
Faz alongamento mobilidade articular
Tenho fibromialgia
Obrigada. É um gosto assistir ás suas aulas.
Muito bom, vou começar hoje ❤
Já dei meu like pra esta musa motivadora maravilhosaaa!!Bom diaaa 🦵🏻💪🏻😘😘🌻
Carolzinhaa vc estava rouquinha, beijos linda😘😘
Bom dia Carol, fiz esse alongamento depois do treino, sempre faço alongamentos de 20 a 30 min no domingo para colocar a "carcaça" no lugar 😁😁😁.
Bom dia, Carol! Gratidão pela aula! Sucesso ao canal! Beijos.
Vou fazer todos os dias, pra diminuir o encurtamento que tenho nas pernas. Foi ótimo essa experiência, obrigadaaa🥰😘
Nossa que rouca 😮 mas ela não abandona nunca ❤❤❤❤
Estou de plantão e com muita dor nas pernas, vim correndo fazer o alongamento e parece que tirou 10kg das parnas kkkkkk grata pelo seus vídeos Carol ❤😂
Carol todos os dias eu faço o alongamento porque eu faço caminhada de manhã aí antes de eu ir caminhar eu faço o alongamento tchau beijo
Oii Carol , obrigada , amo seus treinos , os resultados são muitooo rapidos
TENHO ATÉ SONO CAROL!!!❤❤❤
Amei... Torci o tornozelo e como não posso retornar a fazer as atividades físicas, por agora, como antes foi uma maneira de me movimentar e com isso trabalhar outras partes do corpo que não trabalhava... Obrigada 🙏🏽🙏🏽
Meu Deus é tudo na minha vida
Boa tarde Carol fasso esse alongamento todos os dias é maravilhoso
Vou fazer agora para em seguida fazer um treino para o corpo todo
Carolzinha linda, amei a aula de alongamento! Tu és tudo de bom, amo tuas aulas, sou alunada Queima Diária e faço várias aulas tuas, ainda não havia feito nenhuma aula tua de alongamento!
CAROL AMO VC !!BJS NA DIDI ❤❤❤❤❤
Feito estava muito precisadaaaaaaaaaaa bjks Carol Didi Abcs Rafa
As melhoras Carol :) beijinhos
Amooooo de maiiiiiisssssss ❤️❤️❤️
Praticamente um ASMR 😊
❤
Bom dia prof 👏👏👏👏💋💋💋💋💋💋
Bom dia Carol vc é maravilhosa, Deus abençoe vc sempre❤
Mais um dia acordando e indo alongar, obrigada por hoje também Carol 💜
Obrigada pelos treinos de alongamento, salvei 3 na minha playlist e tenho gostado muito, Carol ❤️❤️
Amei esse alongamento, vou fazer todos os dias!
Que alongamento gostoso e necessário❤. Carol, sua linda, obrigadinha
Bom dia Carolzinha! Melhoras! 🙏❤️🌷🥰
Louvo a Deus por sua vida e dedução em passar passo a passo os seus treinos Gratidão #Carolborba
Gratidão cada vez melhor
Carol vc é maravilhosa. ❤❤
Poxa, Carol! Adoro sua conversa e conselhos durante os treinos, mas hoje devia ter feito um treino em silêncio para descansar a voz. A gente ia gostar do alongamento do mesmo jeito. Você é DEZ! Poupe a voz e melhoras!
Carol eu amo fazer seu treino
Adoro as suas aulas ❤
Que alongamento incrível❤❤
Amo fazer exercícios!
Linda... por mim apertava o sininho milhões de x. Obrigada por compartilhar conosco tanta informações de exercícios físicos.
Bom diaaa Carol ❤mto obrigda vc é um canal de benção ..usada por Deus 🙏🙏se possível traz aulas de Pilates .tenho hérnia de disco na coluna ...mto obrigada ❤
Boa tarde!
Terça feira e vamo juntas para mais um alongamento maravilhoso 💪🙏.
Comecei hj e não qro mais para já estou determinada em me livra dessa pochete
Você é maravilhosa ❤️❤️❤️
Melhor treinooo ❤
Que delícia se alongar 😊
É verdade, Carol aos sábados só faço alongamento 😘😘❤
Que coisa fantástica eses alongamentos. Amei. Gratidão....
Bom dia, alongar é necessario
Oi, Borba acabei de fazer...😁
Gratidão.😊🙏
Amei!!! Vc é excepcional.
Bom dia Carol e a todos. Gratidão. Amei.Coxas doloridas do treino de segunda ( treino completo, mas é o dolorido bom, do exercício, quando abaixo só digo:ai Carol,kkk). Deus te abençoe, ilumine e proteja sempre 🙏.