Alongamento do corpo todo, com um cabo de vassoura! - Carol Borba
Вставка
- Опубліковано 14 лип 2020
- Quem aí tá com dificuldade de pegar alguma coisa que caiu no chão? Ou então foi coçar as costas e sentiu uma fisgada? Ou ainda, foi subir um degrau e sentiu a coxa? Pois é gente, isso curto é falta de alongamento e eu vim aqui pra te salvar hoje!
Simples de tudo, é só pegar uma vassoura depois de varrer a casa toda e dar play no vídeo para saber como se alonga usando um cabo de vassoura! É isso mesmo que voce leu! Com cabo de vassoura mesmo! Curiosa(o)? Play no vídeo e desce o dedo no link para ajudar o canal!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal ➡️ / carolborbaoficial
Conheça meus programas de treinos EM CASA!
🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia!
Acesse ➡️ quei.ma/PowerHiit-CarolBorba
🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites em apenas 60 dias!
Acesse ➡️ quei.ma/PowerGluteos-CarolBorba
🟠 POWER DANCE: Transforme sua casa em uma pista de dança e emagreça se divertindo!
Acesse ➡️ quei.ma/PowerDance-CarolBorba
🟡 POWER TONUS: Ganhe massa magra e defina seu corpo em 60 dias!
Acesse ➡️ quei.ma/PowerTonus-CarolBorba
🟢 POWER ABS: Queime gordura abdominal e defina sua barriga em 6 semanas!
Acesse ➡️ quei.ma/PowerAbs-CarolBorba
🔴 POWER COMBAT: Queime 700 calorias treinando 18 minutos por dia!
Acesse ➡️ quei.ma/PowerCombat-CarolBorba
Me siga também nas redes sociais! 🧡
Facebook: eucarolborba
Instagram: carolborba1
Produção
VERRI NICE - Mídia Criativa
www.verrinice.com - Спорт
parece que advinhou. tenho dores musculares dos treinos e os alongamentos ajudam bastante nisto.
Amooo
Carol amiga, adorei o vídeo de alongamento 💕💕💕💕 vc arrasa demais!
Simm, alonga antes e depois!! Ajuda bastanteee
Carol amei esse sentir todo meu corpo vó fase Denovo você arrasa sempre Deus abençoe sua vida
Hoje depois depois de um ano voltei a treinar aos pouquinhos, eu estava procurando aqui algo pra iniciar e achei vc, e simplesmente amei, deu tonteira mas fui devagar e vou ficar por aqui e não pretendo parar mais. ❤
Amei vc respeita os limites das.pessoas já tenho 53 anos tenho algumas dificuldades no equilíbrio, mais vc fala com carinho acho fofo obg!
Bom dia Carol! Achei as suas aulas importantissimas.
Vou comecar a praticar.
Nao tenho mais 50 anoskkkk......Mas, preciso sim exercitar os meus musculos.
Tenho artrose em varios pontos do meu corpo.
Tenho certeza que fazendo esses exercicios irei me sentir melhor; e claro que tem que ser devagar.Vou tentar se Deus quiser e ficarei boa das dores.
Obrigada pela sua paciencia e competencia.
Continue nos incentivando.
Sucesso pra voce Carol
Falo da cidade de Paranagua/Pr.
Alongamento é vida!!! Toda vez que eu faço me sinto renovada. Gratidão Carol❤️
❤
Genial este alongamento ,tive dificuldade no exercício ajoelhado, por causa do equilíbrio 😅
Muito bom! Vou te acompanhar sempre. Gratidão 🙏
Bom-dia, Carol!!!
Estou há alguns meses sem treinar, voltando hoje.
Fiz esse alongamento, mas senti muita dificuldade no último exercício.
Lindona, te amo!!❤
Maravilhosa, amo as suas aulas 😍
obrigada amoreee
Carol que relaxante a sensação depois do alongamento, me diz seu percentual de gordura corporal
Fantástico. Parabéns pela aula
Muito bom esses alongamentos.
Disso que eu precisava. Depois do seus treinos,doi tudo 😂😂. Muito bom Carol. Seus trenos são muuuito bom.💪💪🙋💞💞
muito obrigada amoree
Carol amando seus exercícios
Bom diaaaa, já fiz esse exercício maravilhosooo ♥️♥️♥️ amei Carol
isso ai Jack, continua assimm
Que massa! Nota mil, Carol Borba você arrasa. Gratidão!
Gratidão! Tô fazendo muitos exercícios
*SOMOS UM CASAL JOVEM E TEMOS UM BEBÊ DE 2 ANINHOS.* ❤
*AMAMOS GRAVAR E TEMOS FÉ QUE VAMOS CRESCER MUITO NO UA-cam* ❤
Sucesso ❤❤❤
Adorei seu vidios
@@roselainedoring365 ñ
Amei esse treino,senti muito alívio nas costas e pernas,Obrigado sua linda por pensar em tudo pra nós 😍
vcs que me motivam lindonaaaa
Fiquei triste comigo, não consigo sentar esticar as pernas e colocar o cabo atrás dos pés 😭
Grata, Carol. Você faz um bem imenso a muita gente.
Muito bom, adorei obrigada por compartilhar 👏
Carol, seria massa se você fizesse vídeos com garrrote elástico de centros cirúrgicos, tem muito pouco vídeos desse tipo de treino no UA-cam. É para quem não tem equipamento em casa e é super funcional. O meu mede dois metros e nem é caro. Acho que dependendo da região em que mora o preço varia, um metro aqui são três reais, mas recomendo dois. Eu treino tríceps, bíceps, ombros, costas e peitos todos os dias utilizando esse método e está dando resultado heim. Os braços estão ficando durinhos. Tenho certeza que a galera vai amar também se você fizesse. E grata pelo vídeo ❤☕
Bom bom ótimo dinâmico
boa ideia Janinhaaa, vou falar com o pessoall
@@rosangelagamadossantos9752 muito ☕
@@carolborba grata ❤☕
Vdd
🥰🥰🥰 Carolzinha, minha personal. Seus exercícios são vida 😍 me sentindo mara depois que faço
que orgulho da minha borbeteee
Bom Dia Carol eu Amei esse Treino de Alongamento o Bom é Porque Esquenta o Corpo e Agente Já Fica Pronto pra Começar o Dia Mais uma vez eu Tô Muito Agradecido Por Você ter Mostrado esse Treino
ai que amorrr, eu que agredeço amoree
Gostei de tudo , Estou leve muito bom , vc é demais Deus te abençoe e recompense
Bom dia ,pra quem ta vendo d dia🌞
Boa tarde ,pra quem ta vendo d tarde🌝
Boa noite ,pra quem ta vendo a noite🌜
Bom dia 😀
Bom diaa
Bom dia 😊
Bom dia
Bom diiia
Precisando alongar... dor em tduuuu. Bju linda😍😘
Alongamento é Mara né Reee
@@carolborba sou mãe da vanesa santos de Porecatu que perde um dia seus exercícios beijos e comecei fazer também
Que nunca perde kkkkkkkllll
Maravilhosa Carol, amei esse alongamento.
Que treino sensacional, simplesmente adorei Carol !
Carol, amei o treino!! Fiz com minha mãe! Seria incrível vc fizer um treino p terceira idade, estou colocando minha mãe p se mexer nessa quarentena e ela tem 72 anos!
Vamilba Lima Andrade
Gente acho que os meus braços são curtos não consigo levar a vassoura até o pé kkkkk 😲
Eu tbm não consegui passar o cabo atrás dos pés 😢
Amo esse exercício de alongamento tbem.
muito obrigada Carol por esses vídeos de alongamento, estou amando muito bom vc é 10
Carol vc e incrível te amooo! Amo seus treino
Muito obrigada pelas aulas!! Estou amando❤
Maravilhoso!! Acabo leve e cheia de gás! Parabéns
Obrigada pela aula!!! Sempre atual 😍
Muito bom! Parabéns!
Esse vídeo é maravilhoso. Coloca no cronograma da semana pra quem é nova conhecer. Achei por acaso e adorei.
Carol vc e nota 1000000
Adorooo seus trenós lindona 👏👏💪
Vc e espetacular, tenho feito seus treinos e estou emagrecendo muito. ❤
Estava sofrendo a um ano com dor no ciático,só remédios e injeções,até q vi esse vídeo,a Carol foi uma providência de Deus com esses exercícios,a segunda semana já vi resultados,,, muito obrigado Deus te abençoe sempre
Adorei! Um dos melhores que já fiz.
Venho acompanhando ela desda pandemia, ela é maravilhosa muito obrigada Carol amo seos treinos 😘Deus abençoe sempre sua vida ❤
Sempre Show Carol, não são difíceis mas são eficientes me sinto muito bem obgda
Muito obrigada Carol amei.
Oi Carol,estou fazendo alongamento com vc, muito bom, obrigada.
Adorei.... vou fazer sempre!
Obrigada por compartilhar....muito bommmm
Linda aula de alongamento
Vc é incrível se preocupa cm tudo de bom para as alunas 🌹🌹🌹🌹👍👏👏👏👏👏👏👏
Adoro alongamento! Obrigada Carol!
Perfeito esse alongamento.
Boa tarde Carol Barbosa . Eu gostei muito este alongamento .
Bom dia professora Carol borba . Eu gostei muito do alongamento de hoje .
Oiii
Por acaso cliquei na aula...e amei a forma que vc passa os exercícios. Comecei ontem...e hoje estou dando continuidade. Obrigada e Deus abençoe muito sua vida😘
Muito bom este alongamento 🥰
Que treino gostoso!!!! Te amo Carol. Obrigada por tanto ❤️
Muito bom esse alongamento
Estou começando os treinos, estou amando ❤️🤚
Amei esse vídeo, esta me ajudando bastante.
Obrigada Carol primeira vez aqui, e amei, estava precisando fazer alguma coisa, mexer o corpo. Parabéns Deus re abençoe
Oi Carolzinha do meu coracao. Amei essa rotina de frex. Adorei. Bah... eu adoro tudo ue vc faz na verdade né... kkkk... te adoro linda. Ce é uma bencao na minha vida. O brigada Ca. Deus com vc SEMPRE.
que amor Aliii, obrigadaa
Eu amei ❤ela é muito boa de ensinar
Carol, que video maravilhoso, estou incentivando uma amiga pra comecar a treinar com voce em ksa, e esse video e ótimo para ela. Voce e maravilhosa, as instrucoes, and e esclarecimento que você da, faz toda a diferenca, a obrigada!! 🌹✨
Sempre nota 1000 Carol, obrigada
Maginaa Biaa ❤
Bom dia Carol bom demais opa cabo de vassoura na mão ... exercícios com a Carol é bom demais bjos linda Deus te abençoe 😘❤️🥰🌺🌺🌻🌻🌷💯💯
um beijo lindonaaa
Você é muito fera Carol! Show de bola!
obrigada amoree
👏🏻👏🏻 Estava hoje falando sobre alongamento com uma amiga! Que maravilhoso esse vídeo! ❤
Carol, muito obrigada!! Descobri você a pouco tempo! Estou fazendo diversos vídeos seus!! Já estou sentido diferença! Parabéns pela disponibilidade de nos ajudar! Você é show, mil likes para você!!👏🏻👏🏻❤❤
Boa noite Carol comecei essa semana eu estou amando seus treinos 🙏😘👋👋👋
Aula maravilhosa
Amei obrigada Carol Deus abençoe sua vida
eu que agradeço Laaa
Amei!!! Gostaria que você fizesse mais alongamentos com a gente, pelo menos uma vez por semana, a sensação de bem estar que trás é enorme, você é muito boa no que faz, a gente sente que você faz o que gosta. Parabéns 👏👏👏😘
boa ideia Maryy
MUITO BOM ESSE ALONGAMENTO
OBRIGADA CAROL
obrigada lindonaa
Amo assistir os vídeos dela 😍😍 ela é linda, simpática, legal, e engraçada kkkk te adoro Carol 😍🤩
Maaa, lindonaa 😍😍
Muito boa sua aulas 👏👏
Boa tarde obrigada Carol muito bom já estou fazendo 3 exercícios
Carol, tenho três semanas repetindo este alongamento nas sextas feiras. É notória a mudança na minha flexibilidade. Gratidão!!!
Nossa esse exercício é maravilhoso.
Carol,sues treinos,sua energia estão mudando a minha vida. Muito obrigada. Deus a abençoe.😘💐
eu que agradeço Cleiii
amei esse exercício
Show! Adoro vídeos da Carol!
que bom que gosta amoree
Bom dia lindona 😘 fiz 3 exercícios com vc hj e terminei com esse alongamento adorei só q ainda BM incortada 🙈 espero melhorar amanhã vou fazer alongamento na parede com vc obrigada um grande abraço pra vc sua princesa Deus abençoe sua família 🙏🙏
Bom dia Carol Borba sua linda. Amei esse vídeo vou fazer . Obrigada bjos 😍😍😍
faz simmmm
Bom dia Carolinda🥰 fé, força e foco.. essa é a meta.. te amo prô 💗🧘🏻♀️
Uhulll Sii😍😍
😊❤já vou começar obrigada 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏👍🤩
Sempre muito boa sua aula !!! Obgda!
Que bom que gostou Zil ❤❤
Maravilhoso 👏🏼👏🏼dei like já compartilhei com amiga e grupo da família 👏🏼👏🏼🙏🏼🙏🏼
Carol vc é incrível amei suas aulas
Obrigada Carol amo seus vídeos ❤❤❤
Perfeita, sempre com exercícios e alongamentos para nos ajudar..Obrigada Carol 😍😘
Drii😍😍😍
Nesses dias mais friozinho muito bom esse alongamento😍😍
Bom demais né Celinhaaa
Carol Borba obrigado Bj💕
Bom dia Carol faz tanto tempo que eu não faço né um alongamento obrigada minha amiga tou curtindo muito 😁😁😘😘
Faz td a diferença Carol, pra mim td de bom para nossa saúde.🤗
muito bom ne Giii
Sensacional!!!
Carol, amo suas aulas, sou magrela e com dificuldade de ganhar massa muscular, perco peso muito fácil. com as suas aulas já sinto diferença no meu corpo.
topizeira carol!!!! arrasou...ja quero mais!!!!
pode deixar amoreee
Obrigado por essa aula vou começar a fazer ❤
Obrigado Carol seus exercícios me ajudam muito, hoje no gym peguei um cabo e fuiii me ajuda na postura e nas dores do pescoço muitos dos exercícios 🙏😘🌹
Excelente ,não exercita quem não quer!Muito acessível