Анти-варикоз | ЛФК
Вставка
- Опубліковано 7 сер 2021
- Предлагаю выполнить комплекс упражнений для профилактики и лечения варикозного расширения вен нижних конечностей. Оздоровительные упражнения улучшат кровообращение и циркуляцию лимфы,снимут отеки и застои. Лучшее время выполнения упражнений-вечер, перед сном. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы!
полезные видео по теме варикоза:
• Лучшая практика против...
• Сосудистая гимнастика ...
• Разгоняем лимфу, убира...
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👇почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👇
Анти-варикоз | ЛФК - Спорт
У меня нет слов! Всё замечательно, от души! Вы просто неповторимая и очень обаятельная женщина! Здоровья вам, мира и добра!
Благодарю, Светланна! Очень теплые и душевные слова! Добавьте ещё некоторые упражнения. Будьте здоровы!
ua-cam.com/video/eT6Y3xg3-MU/v-deo.html
ua-cam.com/video/jt6L-v7gYSc/v-deo.html
ФФ 0ЗХ@
Одна из лучших инструкторов!!!
Благодарю Вас, Елена! Будьте здоровы!❤️
Оживаю! Благодарю и кланяюсь!!!
ВЫ САМАЯ ЛУЧШАЯ ИНСТРУКТОР ПО ЛЛФК!!!ВСЕ ПОНЯТНО И НЕ ДОЛГО , А ГЛАВНОЕ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ ОЧЕНЬ ПОМОГАЮТ.УДАЧИ ВАМ ВО ВСЕХ ДЕЛАХ И СЧАСТЬЯ В ЖИЗНИ!!!❤❤❤
Благодарю Вас за такие теплые слова и добрые пожелания! Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью!❤😊
Благодарность Вам,Наталья, за этот полезный комплекс и за подачу материала особенно! Можно лежа на полу и не видя ролик,делать упражнения качественно благодаря вашим профессиональным обьяснениям!
Благодарю, Ариша! Будьте здоровы!
Спасибо большое за комплекс,как всегда прекрасный методический подход и понятные объяснения.
Благодарю, Татьяна! Будьте здоровы!
0
Этот комплекс тоже реально работает! Благодарю за профессионализм!🥇
Продолжайте заниматься с удовольствием, и пусть Ваше здоровье и благополучие только укрепляются!❤️
Благодарю! Полезные упражнения!
Благодарю, Елена! Будьте здоровы!
Большое спасибо , все очень понравилось.
Наталья, такая шикарная женщина как вы, не должна показывать упражнения на коротком коврике! А за упражнения большое спасибо.
Грамотно,профессионально.Самый лучший доктор,самый лучший канал.Срасибо за профессионализм.
Благодарю за оценку, Людмила! Будьте здоровы ❤️
Благодарю 🌷💚❤️
Дорогая Наташа! Благодарю за упражнения. Всех благ вам и процветания вашему каналу!
Поздравляю с новым годом!🎄 Будьте здоровы и счастливы ❤️
@@lfkeveryday благодарю, вас тоже с новым годом, пусть исполнятся самые заветные мечты!
Благодарю Вас за грамотный комплекс упр., ясное и краткое обучение, высокий уровень мастерства и культуры...
Такие комплексы необходимо изучать в школах, ВУЗах...
Под лежачий камень вода не течет! Всем желаю Сибирского ЗДОРОВЬЯ и долголетия.
Спасибо,замечательные упражнения.
Благодарю, Маргарита! Будьте здоровы!
Наташенька!!! Вы просто чудо! Упражнения очень эфективные, ногам сразу стало тепло и легко. Всех Вам благ!🇺🇦
Огромная благодарность. Очень эффективно и ,самое главное, выполнило. В инете полным полно всяких упражнений, типа" встань на голову и..." еще раз спасибо от всей души
Благодарю за комментарий, будьте здоровы и счастливы ❤️😊
Наталья,спасибо за гимнастику!Будь благословенна ты и вся твоя семья!Мира вам и радости!!
Благодарю за теплый комментарий, будьте здоровы ❤️
Спасибо,'Очень нужные упражнения,и хорошо без муз.сопровождения''
Благодарю
Будьте здоровы!
Благодарю вас за помощь людям! ❤️🙏🌈🌹🌞🥰
Будьте здоровы, Жанна! 🙂❤
Как же приятно с вами заниматся!Спасибо вам!
Благодарю за комментарий, будьте здоровы и счастливы ❤️😊
Спасибо большое моя дорогая .Извините за мои эмоции.Удачи вам!
Спасибо, очень правильная гимнастика.
Спасибо Вам
Потрясающий канал!!!!
Огромное спасибо за Ваш труд.
Дай Вам Бог здоровья, мира, успехов!
Благодарю Вас, Надя! Будьте здоровы!❤️
Суперские упражнения! У меня уже узловой варикоз. Буду пробовать делать. Может не всё получится эндопротезной ногой, но всё равно попробую. Спасибо большое!
Спасибооооооо!!!!!!!😄♥️
Добрый день, уважаемый доктор!
Благодарю за комплекс, понятное объяснение, доступность!
Отдельное спасибо за музыку!
Добрый вечер, Елена! Благодарю Вас за такие тёплые слова! Будьте здоровы!
3г2 на тяглямуун.суммя
Милая Наташенька огромное Вам спасибо !!! 🌹🌹🌹
Огромное спасибо нужные упражнения🌺🌈🌺
Ой, Наташа, как раз то, что нужно! Вы такая умница щедрая! Благодарю!
Благодаря вашим упражнениям я теперь хожу спокойно,без корсета😘Спасибо вам!
Добрый день, Юлия! Продолжайте заниматься! Будьте здоровы!
ua-cam.com/video/g8Ne8UghhYM/v-deo.html
ua-cam.com/video/NwknpXpcApc/v-deo.html
Как же я рада, что когда-то нашла этот канал! Столько пользы! Спасибо!!
Благодарю за комментарий, Юлия! Желаю самого прекрасного настроения ❤️😊
Благодарю!!! Все просто замечательно.сделала гимнастику антиварикоз все понятно, доступно. Вы большая умница!!! Здоровья вам и процветания!!!
Благодарю Вас, Галина! Будьте здоровы!❤️
Наконец то нашла то, что искала))) Спасибо Вам, и дай Вам Бог крепкого здоровья и счастья.
Благодарю Вас! Будьте здоровы и счастливы!❤️
Спасибо ,всех вам благ
Благодарю за комментарий, желаю прекрасного настроения 🌅
Спасибо огромное. Как стало хорошо после упражнений
Спасибо огромное. Вам здоровья и долголетия. Всё запускаю в работу с ногами и в борьбу с варикозом. Таблетки и мази не помогают. Только ухудшают состояние ног.
Такие упражнения выполняют в носках!
Благодарю! 😍
Будьте здоровы ❤️
Замечательные упражнения, благодарю❤❤❤
Рада, что упражнения Вам понравились. Пусть каждый день приносит Вам удовлетворение❤️🌟
Спасибо большое мне очень нравится такие упражнения
Браво !
Благодарю за комментарий, Людмила! Будьте здоровы 🌅
Очень классные упражнения
Благо🙏Дарю
Благодарю! ❤
Спасибо,большое!!!
Будьте здоровы и счастливы, Людмила! ❤️
Какая умничка спа ибо большое вам здоровья ! всем мира и добра и без болезней!
Господь мне вас послал именно в это время .Лежу после ковида ноги лединые и руки Ва рикоз 2/ 3 ст тромбоз И попала на ваше Лфк и боже с первого раза ноги стали теплые
Добрый день, Людмила! Попробуйте поработать и с этими комплексами упражнений. Будьте здоровы!
ua-cam.com/video/NwknpXpcApc/v-deo.html
ua-cam.com/video/W0NLW7yqAL8/v-deo.html
ua-cam.com/video/ciJOzCYAcJ0/v-deo.html
@@lfkeveryday❤
Спасибо огромное
😄♥️☀️☀️☀️🤸 наилучшего.!!!!!
Вы все правильнопоказываете это действующий комплекс
Пусть каждая тренировка приносит Вам радость и заряд энергии! 💪🌟
Отлично!!!
Как раз что-то такое и хотела найти, чтобы делать по вечерам, перед сном.
Спасибо! Здоровья и всяческих благ! 🙏❤️
Желаю Вам здоровья и умиротворения! 🌙💤❤️
@@lfkeveryday Благодарю! И Вам!
Спасибо.Надеюсь, что этот комплекс актуален и ...сегодня. И подходит для Возрастных "пациентов"...😊❤
Безусловно, многие упражнения из моих видео подходят для людей любого возраста. Важно подбирать интенсивность и объем упражнений в соответствии с Вашими физическими возможностями и состоянием здоровья. Если у Вас есть какие-либо ограничения или вопросы относительно упражнений, всегда лучше обсудить это с Вашим врачом. Главное - слушайте свое тело и двигайтесь в удовольствие! Благодарю за Вашу поддержку и желаю Вам здоровья и успехов! ❤️😊
Спасибо большое за комплекс!
Пожалуйста! Вы всегда можете обращаться за комплексами упражнений и советами. Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье. Удачи Вам! 😊🌟🌿
Спасибо
Огромное спасибо Вам
Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️
Благодаря ви, доставя ми удоволствие да ви гледам👌👌👍👍🌹🌹
Привет от България!😘😘😘
Привет Болгарии! Будьте здоровы и счастливы ❤
6
Спасибо!!
Будьте здоровы ❤️
ДОБРОЕ УТРО, БЛАГОДАРЮ ВАС,ЗА ПРЕКРАСНЫЙ, ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КЛАССНО ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ БОДРОСТЬ ДУХА И ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ, РЕСПЕКТ ВАМ И ВАШЕМУ ГЕНИАЛЬНОМУ, НУЖНОМУ КАНАЛУ,👍👍👌👌👌💏💏💏
Здравствуйте! Рада, что мои упражнения приносят Вам столько пользы и радости! Ваши слова очень важны для меня, и я благодарю Вас за поддержку и добрые пожелания. Желаю Вам прекрасного дня, полного энергии и уверенности! 🌟💪
Будте здоровы!
Благодарю, Лейсан! Будьте здоровы и счастливы! 🙂❤
Был перелом в стопе на левой ноге. Но выполняется задача. Всё замечательно. Спасибо огромное
Будьте здоровы, Наталья!❤
👍👍👍👍
💯👍👍👍👍👍👍
У моей коллеги прошёл вари коз после перехода на клеточное питание, теперь сама в шоке, не верит что это реально !! Я так рад за нее! Крепкого здоровья всем!!!
😊🎉❤
Пусть Ваш путь к здоровью и благополучию будет наполнен радостью!❤🌟
👍😄🙏
Х
Ээ
Спасибо за комплекс . можно ли его делать если была операция по грыжесечению три года назад
Добрый вечер, Ольга! Да, этот комплекс Вам выполнять можно без опасений. Будьте здоровы!
отличные упражнения но как положила ноги на стену ноги сводит нет сил благодарю
Уважаемая Наталья, спасибо! Буду делать Вашу гимнастику, сейчас уже делаю некоторые элементы. А если по УЗИ поставили несостоятельные клапаны поверхностных вен, то помогут эти упражнения или только удаление вен? Спасибо!
Добрый день, эту информацию может дать только Ваш лечащий врач, учитывая многие нюансы. Будьте здоровы!
Когда ногу судорогой сводит, носок на себя и полный порядок.
Благодарю❗ Наташенька, А если судороги начинаются, не прекращать❗❓❓❓😛
Добрый день, Элла! Чередуйте данный комплекс упражнений со следующими. Будьте здоровы!
ua-cam.com/video/eT6Y3xg3-MU/v-deo.html
ua-cam.com/video/g8Ne8UghhYM/v-deo.html
Наталья, можно делать упражнения, если при опускании ноги хруст в тазобедренном суставе?
Добрый день, исключите те упражнения, которые вызывают дискомфорт. И добавьте следующие комплексы упражнений. Будьте здоровы!
ua-cam.com/video/mvQHlo2dr1s/v-deo.html
ua-cam.com/video/OA0GNDoGVSM/v-deo.html
ua-cam.com/video/g8Ne8UghhYM/v-deo.html
Наталья очень доходчиво как вас найти,если Ютюб закроют?
Наталья, скажите пожалуйста, эти упражнения можно делать при протрузиях в пояснице? Тоже есть варикоз. Спасибо.
Добрый день, Елена! Да, этот комплекс упражнений выполнять можно . Будьте здоровы!
@@lfkeveryday Благодарю за Вашу работу.
Спасибо. Скажите пож-ста - а есть противопоказания для этих упражнений? Например миомы...
Добрый день, данный комплекс упражнений выполнять можно. Будьте здоровы!
Помогите найти комплекс ЛФ, при болях в плече. Болят мышцы и связки.
Болит передняя часть плеча. Триггерные точки в подостной мышце.
Доброе утро, Надежда! Предлагаю комплексы упражнений, выполняйте их чередуя (ежедневно).
ua-cam.com/video/k_j4r3QY35Q/v-deo.html
ua-cam.com/video/GuoNMVO8NbU/v-deo.html
ua-cam.com/video/oQHOIpn-ceI/v-deo.html
ua-cam.com/video/v-FRZIn3xzI/v-deo.html
ua-cam.com/video/Dky9OctRG3A/v-deo.html
ua-cam.com/video/acwZHReTgwM/v-deo.html
Здравствуйте,а можно совмещать это упражнение с другим вашим для сосудов ног?! Спасибо 😘
Добрый вечер, Юлия! Да, чередуйте данный комплекс упражнений со следующим. Будьте здоровы!
ua-cam.com/video/eT6Y3xg3-MU/v-deo.html
У меня недоумение, неужели бывает так, что лежа на спине икры могут не прижиматься к полу?
А если есть хрусты и в коленях и в стопах?
Добрый день, пока пропускаем упражнения, которые вызывают дискомфорт, добавляем следующий комплекс упражнений. Будьте здоровы!
ua-cam.com/video/1eLClUn1Igk/v-deo.html
👍💐🇺🇦
Будьте здоровы❤️
Гимнастика кому эа 70
Nu
Так всё было хорошо до войны...
Помогло кому нибудь, лучше стало?
Nu