8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 1 тис.

  • @spasibodoctor
    @spasibodoctor  5 років тому +134

    Какие упражнения помогают вам избавиться от отёчности и усталости ног? Делитесь своим опытом в комментариях!

    • @roza9854
      @roza9854 4 роки тому +7

      Здравствуйте доктор, комплекс упражнений мне понравился, я буду делать через день. Хотелось бы к Вас проконсультироваться, можно ли делать обвертывание ягодиц и бедер при варикозе, я сейчас активно борюсь с лишним весом.

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  4 роки тому +5

      @@roza9854 спасибо Вам! При варикозном расширении вен можно делать холодные обёртывания с различными видами глины, медом, горчицей, кофе.

    • @MW-gf6sy
      @MW-gf6sy 4 роки тому +4

      здравствуйте доктор, скажите, пожалуиста, можно делать эти упражнения и массаж при набухшей вене на голены и натянутой вене на внутренной стороне бедра И надо ли при этом бинтовать ноги эластмчным бинтом или надевать компресионное белье или забинтовывемся после упражнений?

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  4 роки тому +8

      @@MW-gf6sy Спасибо за просмотр и Ваш вопрос! Только упражнениями проблему не решить! Нужен комплекс мер. Лечение назначается только после консультации и осмотра. Нужны не только упражнения, но и препараты - венотоники, укрепляющие стенки венозных сосудов и клапаны, компрессионный трикотаж или элластичное бинтование, которое надо делать утром, не вставая с постели. Правильно наложенный бинт или правильно подобранный компрессионный трикотаж не вызывают дискомфорта, не мешают делать упражнения и лёгкий поглаживающий массаж ( если нет трофических язв). Вам, конечно, лучше обратиться к хирургу- флебологу для уточнения диагноза и получения рекомендаций или лечения.

    • @MW-gf6sy
      @MW-gf6sy 4 роки тому +3

      @@spasibodoctor большое спасибо, попробую сделать упражнения с забинтованными ногами, а венотоники противопоказаны, проблемы с желудком, буду растирать настойкой каштана, может попробую наночь чесночно-масельный компресс...

  • @Могилеа2024
    @Могилеа2024 Рік тому +31

    СПАСИБОЧКИ, ДОБАВИЛА В СВОИ УПРАЖНЕНИЯ, ХОДЬБА НА ПОПЕ И ЯГОДИЦАХ, КАТАЮСЬ НА ВЕЛИКЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, МНЕ 66 ЛЕТ, ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!

  • @НинаБатракова-в4н

    Здравствуйте я каждое утром и вечером делаю зарядку для ног и массаж потом трясу ногами и руками и у меня никогда не болят ноги бегаю как молодая мне 63 года,будет здоровы и заботись о своих ногах❤

  • @Татьяна-ь8у9о
    @Татьяна-ь8у9о Рік тому +34

    5,6, 7е упражнения делаю по утрам перед тем, как встаю с кровати. Без них тяжело расхаживаться. Теперь буду делать ваш комплекс. Благодарю за помощь. Присоединяюсь к предыдущим комментаторам, Вы в прекрасной форме. Пример для подражания.

  • @ОльгаСапожникова-ц8х
    @ОльгаСапожникова-ц8х 10 місяців тому +20

    Спасибо за полезный комплекс я как арт балета на пенсии смотрю и рекомендую всем соседкам а то они говорят ну ты же балетная!! А я показала вас им в пример как не балетная держит себя в форме!!! Плюс пищевое поведение!!результат налице и теле!!😊😊😊 Санкт Петербург!

  • @sergeydidkovskiy5719
    @sergeydidkovskiy5719 Рік тому +24

    Нет воды. Все конкретно. Спасибо.

  • @55524
    @55524 9 місяців тому +9

    Я с большим удовольствием сделала все ваши упражнения, да, я подобные делала, до ваших, сегодняшних упражнений, теперь совмещю и буду делать. Они лёгкие и очень мне нравятся. Спасибо!!!!❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏💐💐💐🌹🌹🌹

  • @ИринаФильчина
    @ИринаФильчина 2 роки тому +82

    Спасибо, доктор! Очень красиво и, главное, доступно! И ещё - именно так должен выглядеть Доктор, чтобы заряжать своих пациентов на Здоровье

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  2 роки тому +4

      Спасибо Вам за просмотр видео и добрые слова! 🙏💝🌹

    • @Mariya-z7a
      @Mariya-z7a 10 місяців тому +1

      Верно. Классная женщина!!! Респект❤

  • @АлинаК-э6н
    @АлинаК-э6н 3 роки тому +321

    Какая красивая женщина!🌹🌹🌹Ухоженная, с такой фигурой, что любая девушка позавидует. Родила троих детей👏👏👏. А как будто 25 лет. Молодец! Приятно Вас слушать!!! Спасибо за упражнения!🙂

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  3 роки тому +14

      Спасибо Вам, Алина, за такие добрые слова! 💝

    • @samaseries8438
      @samaseries8438 2 роки тому +4

      Спасибо алена за хороший советь

    • @tdtdaurum3553
      @tdtdaurum3553 2 роки тому +13

      Да умница красавица правильно проживает свою жизнь

    • @nataliakornikova4535
      @nataliakornikova4535 2 роки тому +3

      Заменить прическу, убрать макияжем синячки под глазками и будет молодая, а не в возрасте

    • @davron____________6106
      @davron____________6106 2 роки тому +4

      Соглашусь! Прям захотелось узнать образ жизни, что надо делать чтобы выглядеть также 🤩🌹

  • @ИраидаКвашенникова-ь4р

    Здравствуйте доктор!очень рада встрече с вами.сам бог привел вас ко мне!у меня уже с 1990года варикоз,правда были операции на двух ногах ,но на правой ноге большие отеки и вены стали толстыми.на операцию не пойду,да и поздно!в этом году будет70 лет!а надежду имею на облегчение!ещё пока ваши упражнения не делала,но надеюсь,что может быть отеки будут меньше и усталость!за раннее благодарю за помощь!спасибо!

  • @ТамараШумова-ш7х
    @ТамараШумова-ш7х 2 роки тому +45

    Вы не только врач, но ещё и красавица, так выглядеть не каждая сможет, приятно смотреть на таких женщин - врачей!!!

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  2 роки тому +3

      Спасибо за просмотр видео и Ваши добрые слова! Особая Вам благодарность, что делаете с нами упражнения! Движения и упражнения помогают хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. Присоединяйтесь! 💝

  • @ляля-п4ъ
    @ляля-п4ъ 3 роки тому +124

    Спасибо большое! Очень простые, не изматывающие упражнения, а от массажа стоп вообще мгновенно пошёл прилив энергии!
    То что нужно для человека с хронической усталостью!

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  3 роки тому +10

      Спасибо, что смотрите наши видео и делаете упражнения вместе с нами! Берегите себя! Будьте здоровы!

  • @НатальяШохерова
    @НатальяШохерова 10 місяців тому +2

    Смотришь на неё,и в душе рождаются прекрасные порывы делать эти исцеляющие упражнения . Варикоз коварен, не делать упражнения, мышцы синеют, боли сильные . Обвисшая мышца,это сеть зарадни для шага ноги . Спасибо за талант подать простые незатейливые упражнения особо, кто возрасте. Н .

  • @КонрадКарлович-к8р
    @КонрадКарлович-к8р 3 роки тому +316

    Женщина в возрасте, но выглядит супер!!!!!И упражнения класс!!!👍👍👍

  • @gazizaempringham1346
    @gazizaempringham1346 3 роки тому +237

    Несложные, но при этом очень эффективные упражнения 👍🏻Благодарю вас за то что делитесь с нами своими знаниями и помогаете людям 🌹👏

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  3 роки тому +11

      Спасибо, что делаете упражнения вместе со мной! Благодарю за добрые слова! Берегите себя! Будьте здоровы!

  • @Юлечка-ы8с
    @Юлечка-ы8с Рік тому +42

    После упражнений в ногах появилась легкость😊 Спасибо за видео👍

    • @АндрейЕрмилин-ч2ь
      @АндрейЕрмилин-ч2ь 10 місяців тому

      И на какое время эта лëгкость? На пол часа? А потом опять упражнения эти. И опять через пол часа, и опять, и опять. А работать когда?)))

    • @jurikomow
      @jurikomow 4 місяці тому

      @@АндрейЕрмилин-ч2ь я не думаю что было умно с вашей стороны, речь идёт о здоровье, за ним нужно следить, или таблетки до смертушки

  • @irina_2006
    @irina_2006 8 місяців тому +6

    Доктор, большое Вам спасибо! Будьте здоровы!

  • @ТамараМиролюбская
    @ТамараМиролюбская 3 роки тому +37

    Спасибо! Очень полезная информация. Кроме того, на Вас приятно смотреть и приятно Вас слушать...

  • @archery364
    @archery364 9 місяців тому +2

    Здравствуйте, Елена! Спасибо за упражнения, некоторые из них я делаю. Теперь буду выполнять весь этот комплекс. И будем все здоровы❤

  • @НадеждаМорозова-ш4й
    @НадеждаМорозова-ш4й 3 роки тому +36

    Спасибо.Смотреть и слушать Вас очень приятно.Надеюсь , что упражнения будут полезны.Всем здоровья.

  • @ОльгаБородина-ь7л
    @ОльгаБородина-ь7л 10 місяців тому +5

    Спасибо большое за комплекс упражнений! Обязательно буду делать! Все просто,доступно,понятно! Всем желаю здоровья!❤

  • @anushrvonbiloliddin4471
    @anushrvonbiloliddin4471 8 місяців тому +8

    Спасибо большое за упражнения. Желаю Вам счастья, здоровья и успехов во всем. 🤗👍💐🌺🌷🌹🌷

  • @ludazinchenko5405
    @ludazinchenko5405 4 роки тому +69

    Очень хорошие, эффективные упражнения, а главное ничего сложного. Спасибо большое.

    • @gasik7106
      @gasik7106 Рік тому

      скажите вы еще делаете упражнения? помогает? ограничиваетесь только гимнастикой или еще чтото делаете?

  • @ИванченкоЕлизаветта

    Красавица! Какая фигура! Спасибо!!!😊😊😊

  • @ЖаннаСодоль-ч3у
    @ЖаннаСодоль-ч3у 7 місяців тому +4

    Очень толковые упражнения. Не часто встретишь на Ютубе такую грамотную подборку рекомендаций.

  • @ИринаМастерских-у8э
    @ИринаМастерских-у8э 2 роки тому +23

    Спасибо доктору за комплекс упражнений! Такой комплекс и хотела найти, чтобы упражнения были не сложными, но эффективными. Надеюсь, что они помогут устранить многолетние после операционные проблемы. Теперь надо победить свою лень и несобранность

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  2 роки тому +1

      Спасибо, Ирина! Будем делать упражнения ежедневно, при всякой возможности! 💝

    • @sunday1184
      @sunday1184 2 роки тому

      А вы делали операцию? И вам не помогло?

    • @galinaslihtova3270
      @galinaslihtova3270 2 роки тому +1

      Если бы и что-то слышно было.

  • @srtservice859
    @srtservice859 3 місяці тому

    Дорогая Елена, прекрасный доктор! Очень рада видеть Вас и делать упражнения, которые Вы показали! Вы подняли настроение и вдохновили на успешное лечение! БЛАГО ДАРЮ ВАС ОТ ВСЕГО СЕРДЦА!
    ❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  2 місяці тому

      Спасибо большое! Приятно и радостно читать добрые слова в свой адрес! Будем заниматься вместе, улучшать здоровье, внешний вид, наполняться счастьем! Берегите себя! Будьте здоровы!

  • @ГалиаСударова
    @ГалиаСударова 6 місяців тому +5

    Доброе утро! Спасибо за упражнения! Я выполняю упражнения стоя, что и Вы показали уже давно это: стоя об пол ударяя стопы, попеременно переминаясь ногами с носка на пятку, велосипед лёжа на спине, и по типу упражнения"колесо" так же лёжа на спине, и другие конечно же упражнения, которых нет у Вас в комплексе, но также нужные и полезные. Также я делаю массаж для ног с помощью рук, тренажеров ёжиков резиновых для рук и ног, а также похлопывания по всему телу... Хорошего Вам дня! Г. 🎉

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  5 місяців тому

      Отлично! Всё правильно делаете. Спасибо Вам за просмотр видео и Ваш полезный комментарий!

  • @ЕленаРаннева-п7е
    @ЕленаРаннева-п7е 6 місяців тому +2

    Сделала упражнения. Очень понравилась гимнастика. Большое спасибо! Приятно смотреть, как вы показываете каждое упражнение!❤❤❤

  • @tatianaprisnyakova9661
    @tatianaprisnyakova9661 3 роки тому +79

    Потрясающий пример для нас, женщин. Трое детей - фигура молодой девушки! Вот, что делает физкультура и трудолюбие!

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  3 роки тому +11

      Спасибо Вам! Комплимент от женщины ценен вдвойне! 🤗😍

    • @ляля-п4ъ
      @ляля-п4ъ 3 роки тому +5

      Да, ноги очень стройные)

    • @udd1271
      @udd1271 2 роки тому +7

      И генетика.....

  • @НаталияХолмогорова.Композитор

    Здравствуйте ❤Большое спасибо. Желаю Вам крепкого здоровья и счастья! ❤

  • @МаринаХренова-п5ю
    @МаринаХренова-п5ю 3 роки тому +17

    Спасибо большое! Очень понравилась гимнастика! Всем здоровья!

  • @ЙорданкаИлиева-и5ф
    @ЙорданкаИлиева-и5ф 7 місяців тому +1

    Здравейте от България!
    Лесни упражнения,грамотно показани.
    Благодаря!Здраве и успех на вас!

  • @emmaemma4959
    @emmaemma4959 Рік тому +18

    Вам огромное спасибо !!!
    Живите сто лет ь

  • @НодираТураева-п6ж

    Самые нужные и полезные упражнения для варикоза ног спасибо вам доктор❤❤❤

  • @ludmilamaximova6996
    @ludmilamaximova6996 3 роки тому +44

    Спасибо!
    Выполняю упражнения постоянно,результат на лицо.
    Это должно войти в привычку,в любое время года ,тогда вдвойне приятно ощущать результаты.

    • @МаринаКошечкина-ъ6е
      @МаринаКошечкина-ъ6е 2 роки тому

      А сколько месяцев вы вцполняете?

    • @iwantalbuquerque7770
      @iwantalbuquerque7770 2 роки тому +1

      А какие именно результаты "налицо"? Спасибо.

    • @ЛюдмилаХвалина
      @ЛюдмилаХвалина 2 роки тому +1

      Спасибо Вам огромное. Я подписалась на Ваш канал. Лайк за мной.

    • @gasik7106
      @gasik7106 Рік тому

      скажите вы еще делаете упражнения? помогает? ограничиваетесь только гимнастикой или еще чтото делаете?

  • @Inna_Kotsur
    @Inna_Kotsur 3 роки тому +46

    Спасибо, прекрасный эффект, к тому же приятная интеллигентая подача. Очень понравилось, с удовольствием выполняю. Всем здоровья!

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  3 роки тому

      Спасибо за просмотр и Ваши добрые слова в наш адрес! Рады быть вам полезны!

  • @ЛюдмилаСтепановна-б2я
    @ЛюдмилаСтепановна-б2я 7 місяців тому +3

    Прекрасные упражнения!Прекрасная подача материала!Восторгаюсь!

  • @nataliaalmutlak1534
    @nataliaalmutlak1534 6 місяців тому +1

    Благодарю вас.
    Уже кое какие упражнения делаю в течении двух лет. Беру в свою копилочку и новые предложенные вами.
    Знаю, что состояние моего варикоза полному исправлению не подлежит. Но улучшение состояния ног и вообще состояние организма в целом очень заметно.
    🙏🌹💖

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  5 місяців тому

      Спасибо Вам за просмотр видео и комментарий! Можно остановить болезнь и даже немного улучшить, если в начальной стадии заболевание

  • @tatianakovalenko3266
    @tatianakovalenko3266 Рік тому +3

    Очень приятная доктор!!! Какая красивая фигура! Спасибо за упражнения.

  • @ЮлияЧалык-ь6х
    @ЮлияЧалык-ь6х Рік тому +2

    Спосибо доктор,и страдаю варикозном.Мое мнение упражнения очень эффективны. Браво.

  • @larisagrigoranti9705
    @larisagrigoranti9705 2 роки тому +4

    Благодарю вас, Доктор! Очень вовремя я увидела ваш сайт. Успехов вам и счастья во всем!

    • @gasik7106
      @gasik7106 Рік тому

      продоложаете заниматься гимнастикой? какой эффект?? помимо нее чтото еще делаете.. имею в виду мази, гели, таблетки??

  • @ЛюдаМ-л1г
    @ЛюдаМ-л1г Рік тому +1

    Спасибо ,огромное ,доктор , все эти упражнения делаю и с удовольствием просмотрела Ваши рекомендации ,здоровья Вам ,с уважением ,Людмила ,Донбасс.❤

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  Рік тому

      Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Всегда рады Вам помогать!🌹

  • @RaqifAbdullayev-tp2ib
    @RaqifAbdullayev-tp2ib 8 місяців тому +4

    Спасибо доктор.Я делаю упражнения велосипед, а также обратно.Буду делать Ваши упражнения ❤

  • @OlenaKyrylenko-x8e
    @OlenaKyrylenko-x8e Рік тому +1

    Случайно ютуб мне вас порекомендовал, это видео, я очень этому рада, спасибо большое, подписалась, буду вас смотреть, мне очень приятна ваша интеллигентность и все все все, спасибо за помощь!

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  Рік тому

      Спасибо Вам! А мы, в свою очередь, постараемся давать Вам новые видео с полезной информацией о здоровье. В ближайшее время проведём прямой эфир на канале. Можно будет задать вопрос!

  • @НатальяШаблий-ы9е
    @НатальяШаблий-ы9е 3 роки тому +6

    Большое Вам спасибо. Здоровья, успехов и удач.

  • @user-zarazaslavskaya
    @user-zarazaslavskaya 11 місяців тому +1

    Спасибо Вам за Ваши управления. Желаю Вам успехов и процветания в профессиональной сфере.

  • @zoyasokolovskaia4404
    @zoyasokolovskaia4404 Рік тому +7

    Ваш облик стимулирует к заботе о себе.Спасибо доктор🎉🎉🎉

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  Рік тому +1

      Спасибо за просмотр видео и интерес к теме здоровья! 💝🌹

  • @ИсломжонХолмирзаев-е8е
    @ИсломжонХолмирзаев-е8е 8 місяців тому +1

    Спасибо большое за помощь доктору 🎉🎉🎉🎉🎉

  • @ГалинаМорозова-ы2м
    @ГалинаМорозова-ы2м 3 роки тому +4

    БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ПРЕДЛОЖЕННЫЕ ПРАКТИЧНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
    ЧУДЕСНО ВЛАДЕЕТЕ СВОИМ ТЕЛОМ.
    ЛАЙК И ПОДПИСКА.
    ЖИВУ С НАДЕЖДОЙ НА ВАШУ ПОМОЩЬ🌹🌿☘️.
    Вам здоровья и добра 🙏

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  3 роки тому

      Спасибо за просмотр наших видео! Всегда рады Вам помогать! Задавайте свои вопросы в комментариях или запишитесь на онлайн-консультацию на нашем сайте.

  • @ДинаСокол
    @ДинаСокол 8 місяців тому +2

    Очень простые и ,,лёгкие,, упражнения! Спасибо 🌷

  • @ОлегЧмир-ь3ъ
    @ОлегЧмир-ь3ъ 10 місяців тому +3

    Спасибо,Доктор!!! Упрожнения Супер,❤👍🙏

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  10 місяців тому

      Спасибо большое! Берегите себя и будьте здоровы!

  • @UzerwrIrina3cj3yu7z
    @UzerwrIrina3cj3yu7z 2 роки тому +3

    Спасибо все правильно.Это помогают эти упражнения.Не будет тромбов.Вы молодцы,что помогаете многим.Делаю эти упражнения только с ногами не делала 8упражнение.

  • @ЛомБард-я8л
    @ЛомБард-я8л 10 місяців тому +7

    Благодарю вас ❤❤❤❤❤❤❤❤🎉

  • @ИринаМатвиенко-н6ч
    @ИринаМатвиенко-н6ч 3 роки тому +6

    Спасибо огромное! Всех вам благ и здоровья!

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  3 роки тому +1

      Спасибо Вам за подписку на канал, просмотры наших видео и добрые слова в комментариях!

  • @ВалентинаРукс
    @ВалентинаРукс 3 роки тому +9

    Спасибо,Всё очень наглядно и убедительно! Пример к действию!

  • @ГалинаФронч-ъ8г
    @ГалинаФронч-ъ8г 2 роки тому +1

    Благодарю за такие упражнения,им нет цены,огромное спасибо,обязательно займусь ,а Вам здоровья и благополучия!!!

  • @ЕленаСагуйченко
    @ЕленаСагуйченко 8 місяців тому +6

    Благодарю, очень легко, доступно.

  • @redred4221
    @redred4221 10 місяців тому +2

    Спасибо за ваши упражнение очень полезные обязательно дома повторим

  • @allamironceva533
    @allamironceva533 2 роки тому +8

    Доктор, спасибо Вам большое за такой прекрасный комплекс!
    Главное нАчать и делать, делать.... 🙏

  • @Нодира-ю9к
    @Нодира-ю9к Рік тому +2

    Спасибо за красивой упражнения, вы супер. Салом из солнечного Таджикистана 🙏🙏🙏

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  Рік тому

      Спасибо огромное! 🙏🌞🌹Очень приятно! Всегда рады Вам помогать!

  • @Veshichka
    @Veshichka 4 роки тому +29

    Спасибо! Информативно и действительно снимает усталость ног в конце рабочего дня)

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  4 роки тому +3

      Спасибо Вам за просмотр наших видео! Мы стараемся для вас!

  • @ВераАрхипова-я9х
    @ВераАрхипова-я9х 9 місяців тому

    Добрый вечер!!! Благадарю Вас!!! ♥️♥️♥️👍

  • @НатальяСветлейшая-щ3ю

    Замечательный комплекс, огромное спасибо, а ещё у вас очень приятный и ласковый голос!!

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  4 роки тому +2

      Спасибо Вам за просмотр и добрые слова!

    • @gasik7106
      @gasik7106 Рік тому

      продоложаете заниматься гимнастикой? какой эффект?? помимо нее чтото еще делаете?

  • @ЗиновияДаки
    @ЗиновияДаки Рік тому +2

    СПАСИБО. ОГРОМНОЕ!!! ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ!!!

  • @user-lq1gm2fb858r
    @user-lq1gm2fb858r 2 роки тому +39

    На корточках сидеть нельзя, нельзя курить.
    Движение это жизнь.
    Спасибо за упражнения.
    Я ещё делаю ножницы.

  • @u-rr6wx7bk6d
    @u-rr6wx7bk6d Рік тому +2

    Большое спасибо за такие простые, но, такие действенные упражнения. Даже подумать не могла, что такие упражнения, дают такой восхитительный результат!

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  Рік тому

      Спасибо, что делаете упражнения вместе с нами! Всегда рады Вам помогать!

  • @ИринаА-с6д
    @ИринаА-с6д 2 роки тому +11

    После упражнений и массажа ноги похолодели , стало легко , боль ушла , а до этого сутки болели и горели , супер 👍👍спасибо большое 🙏

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  2 роки тому +1

      Спасибо, что делаете с нами упражнения!

  • @ВикторНовинский-з8ь
    @ВикторНовинский-з8ь 4 місяці тому

    Благодарю Вас доктор.. Успехов Вам. Вы ''разбрасываетесь,'' упражнениями для здоровья, пусть у Вас будет тоже отличное здоровье) да Вы итак выглядит, молодцом)) 😉

  • @ДАБУДЕТСВЕТ-ч7э
    @ДАБУДЕТСВЕТ-ч7э 4 роки тому +8

    спасибо большое за информацию...всем здоровья

  • @verafaith8761
    @verafaith8761 2 роки тому +1

    На Вас так приятно смотреть, в том числе и на то, как вы показываете упражнения. Спасибо вам большое и дай Бог Вам здоровья. Мне 77 лет, страдаю от варикоза. Вера, Владивосток.

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  2 роки тому +2

      Благодарю Вас за добрые слова! Варикоз в начальной стадии можно остановить упражнениями, гирудотерапией, венотониками, элластическим бинтованием и специальным компрессионным трикотажем. Но, если эти консервативные меры не помогают, то надо подумать об операции, не дожидаясь грозных осложнений. 77 - всего лишь цифра! Желаю Вам восстановления здоровья, бодрости, радости и счастья!💝

  • @martin236092
    @martin236092 2 роки тому +6

    Отличное видео, спасибо за информацию. А моя знакомая избавилась от варикоза за короткое время благодаря клеточному питанию и Академии по здоровью! Хорошо, что вовремя отказалась от дорогостоющей операции...

    • @ТамиллаАлфасова
      @ТамиллаАлфасова 2 роки тому

      Biz Up Скажите, пожалуйста, а что такое клеточное питание ❓
      Благодарю вам‼️💖

  • @z_n981
    @z_n981 Рік тому +3

    Спасибо Вам большое ❤️
    Дай Вам Бог здоровья 🙏

  • @Devochka_iz_Sibiri
    @Devochka_iz_Sibiri 4 роки тому +15

    Благодарю за прекрасное и полезное видео, простой и эффективный комплекс.

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  4 роки тому +2

      Спасибо Вам за просмотр, лайк и хороший комментарий! Мы стараемся для вас!

    • @gasik7106
      @gasik7106 Рік тому

      продоложаете заниматься гимнастикой? какой эффект?? помимо нее чтото еще делаете.. имею в виду мази, гели, таблетки??

  • @ТатьянаМазунина-ф9ы

    Вот Спасибо Вам, то , что мне надо, буду делать стараться!

  • @маринапрокопьева-ж2в
    @маринапрокопьева-ж2в 5 років тому +18

    Спасибо за этот комплекс. Очень актуальная на сейчас тема.

    • @gasik7106
      @gasik7106 Рік тому +1

      продоложаете заниматься гимнастикой? какой эффект? помимо нее чтото еще делаете?

  • @fatima-55-c3m
    @fatima-55-c3m Рік тому +1

    Спасибо Вам огромное 🌹🌹🌹 ! Без лишних слов и всё очень подробно 👍

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  Рік тому

      Спасибо! Рады Вам помогать!

  • @ЛюдмилаГалич-о1е
    @ЛюдмилаГалич-о1е 2 роки тому +5

    Большое спасибо! Замечательно выглядите и прекрасные упражнения!

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  2 роки тому

      Спасибо за просмотр видео и Ваш комплимент! 🙏💝🌹

  • @натальяпарфенова-г7я

    Спасибо вам , ваши упражнения помогли сразу после первого раза ногам стало легче, хотя не очень верила.

  • @жаныбайисмайлов-х9ю
    @жаныбайисмайлов-х9ю 5 років тому +5

    Спасибо за упражнение.Мне очень помагает.Вы стройная женщина.Удачи.

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  5 років тому

      Спасибо за Ваш комплимент нашему доктору! Передадим, ей будет очень приятно!

  • @valentinasemenova3409
    @valentinasemenova3409 2 роки тому +18

    Боль в ногах отпустила после выполнения комплекса. Благодарю вас❤

    • @gasik7106
      @gasik7106 Рік тому

      скажите вы еще делаете упражнения? помогает? ограничиваетесь только гимнастикой или еще чтото делаете?

  • @Наталья-л2ь3н
    @Наталья-л2ь3н 4 місяці тому +1

    Как приятно видеть и слушать каалифицированного человека. 🎈

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  4 місяці тому

      Спасибо, что смотрите наши видео! Рады, что Вам нравится!

  • @sunday1184
    @sunday1184 2 роки тому +4

    Интересно, что почти все эти упражнения делала интуитивно, теперь точно знаю, как делать. Спасибо!

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  2 роки тому

      Спасибо Вам за просмотр видео и комментарий! Только упражнений не достаточно, если болезнь уже возникла. Нужны комплексные меры!

    • @gasik7106
      @gasik7106 Рік тому

      продоложаете заниматься гимнастикой? какой эффект?? помимо нее чтото еще делаете?

  • @ТатьянаШульц-о7ъ
    @ТатьянаШульц-о7ъ 3 роки тому +7

    Очень верю в этот комплекс упражнений,большое спасибо!

    • @gasik7106
      @gasik7106 Рік тому

      продолжаете заниматься гимнастикой? 4какой эффект? помимо нее чтото еще делаете?

  • @МаринаКириллова-т4л

    Здравствуйте, доктор. Спасибо Вам за полезную информацию!

  • @ЕленаПрекрасная-б9ф
    @ЕленаПрекрасная-б9ф 3 роки тому +17

    Спасибо большое, прекрасно выглядите и доступно доносите информацию.

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  3 роки тому +1

      Спасибо, Елена Прекрасная! Будем делать упражнения вместе? Приглашаю!

  • @ВалерияДегтеренко-т2р

    Вот это фигура !!! Я в восторге. Сама была такой до 35 лет,а теперь только мечтаю. С меня подписка.

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  Рік тому +1

      Валерия, в каждом возрасте свои прелести! Грациозное и подтянутое тело - реальность, если заниматься 30 минут ежедневно

  • @elenaaus-
    @elenaaus- Рік тому +20

    Просто низкий вам поклон, спасибо большое! Переделала много разных упражнений от варикоза, но именно ваш комплекс самый эффективный. Первый раз когда сделала было такое ощущение, что как будто мне кто прочистил икры. Делаю ежедневно или иногда через день. Благодарю вас каждый день ❤

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  Рік тому +2

      Спасибо Вам, что делаете с нами упражнения! Всегда рады Вам помогать!💝

  • @ЖаннаВасильевнаАникина
    @ЖаннаВасильевнаАникина 8 місяців тому +2

    Замечательные упражнения..Спасибо

  • @nailiabaibulatova8958
    @nailiabaibulatova8958 5 років тому +7

    Начало: ~1'25''
    Спасибо большое за видео!

  • @belka_hryunia2019
    @belka_hryunia2019 2 роки тому +1

    Я обязательно попробую ваш метод, как раз на пару со своей бабушкой буду у меня одна из вен чуть надулась, но я верю что оно пройдет верой и зарядкой.

  • @НадеждаЧишко-т7с
    @НадеждаЧишко-т7с 4 роки тому +9

    Благодарю!Эффективная,очень понравилась гимнастика!

  • @МаргоритаАлексеева-ъ1г

    Да, очень красиво, просто и понятно. Это не только физическая зарядка, но психологический тренинг, очень хорошо настраивает психику на спокойный благожелательный тон. Здоровья врачу, а нам бы новых упражнений и интересно бы узнать ваше мнение о биологически активных точках, на которые здесь, на ютюбе, рекомендуют нажимать при варикозной болезни?

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  3 місяці тому

      Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Причин возникновения варикоза множество, лечение тоже может быть разным. Но все способы хороши, если есть положительный эффект!

  • @ЗинаидаЛебедева-с4ф
    @ЗинаидаЛебедева-с4ф 2 роки тому +11

    Я стала лежать по 30 мин ноги вверх к стене, супер просто, при этом делала такой же массаж ног как вы показывали, просто надо не лениться а делать

    • @gasik7106
      @gasik7106 Рік тому

      скажите вы продолжаете просто лежать c задранными вверх ногами? каков эффект? гимнастику никакую не делаете? мази, таблетки .. чтото из этого в дополнении применяете?

  • @gPravo
    @gPravo 2 роки тому +2

    Просто и доступно. Какая приятная подача информации. Благодарю💗💗💗💗

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  2 роки тому +1

      Спасибо за просмотр и добрые слова! Рады Вам помогать!💝

  • @ТатьянаСокол-ю9д

    Какая Вы умница! Очень классные упражнения!🤗

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  Рік тому

      Спасибо! Всегда рады Вам помогать! Упражнения эффективны при регулярном выполнении

  • @samolod
    @samolod 5 років тому +11

    Упражнения простые. делаем.Благодарю доктор!

  • @ГалинаГамзина-д1д

    Спасибо огромное за упражнения❤ прекрасно выглядите, здоровья вам❤

  • @КсенияТатарчук-г9д
    @КсенияТатарчук-г9д 2 роки тому +3

    Приятная в первую очередь женщина, с большим удовольствием посмотрела и обязательно включу некоторые упражнения, тк что-то уже делаю давно, без зарядки день не начинаю. И ещё с сегодняшнего вечера, буду делать именно так лёгкий массаж голени, делала, но не так. Огромное спасибо за полезную информацию и тембр в голосе, просто вдохновил.

    • @spasibodoctor
      @spasibodoctor  2 роки тому

      Спасибо за просмотр видео и Ваши комплименты! Очень приятно! 🌹

  • @Татьяна-ы5л7и
    @Татьяна-ы5л7и 4 роки тому +20

    Упражнения супер,сразу сделала,спасибо большое 👍

    • @gasik7106
      @gasik7106 Рік тому

      продоложаете заниматься гимнастикой? какой эффект? помимо нее чтото еще делаете?