bismillah, aku mulai diet di awal bulan puasa tahun ini hingga hari ini, sudah 2 bulan berjalan, makasih banget bodyfit atas video aerobicny yang sangat bermanfaat, aku dulu merasa ga akan mampu olahraga dengan cara aerobik karna cpe bget dibanding joging, juga aku ngerasa aerobik ga akan mempercepat aku trun bb. alhamdulillah dengan termotivasi melihat mba tri, mba regina, mba widya yg sudah terbukti dgn prubahanny yg keren bget, aku memaksa diri untk menghancurkan lemak² ini dan akirnya turun bb dari awl 153kg skrg 136kg , makasih banyak pak bagus sudah menyelamatkan aku dari obesitas, awlny aku pkir cowo kaya aku g cocok utk aerobik, krn aku liht banyak ibu² atau mba² yg aerobik, ternyata siapapun bisa asal mau usaha, dan terbukti ampuh bget senam aerobik, senam bl, senam tabata, body combat, dll makasih banyak pak bagusss atas video² olahraganya sgt cocok dgnku yg mles prgi joging keluar rumah 😭 mohon doanya supaya aku ttp smngat untk hdup lebih sehat dn bisa mendaptkan BB ideal ku 73kg, ya mungkin butuh waktu setahun atau lebih 😅 tips diet serius ala aku: 1. Do it now!!! 2. Paksa diri untk rutin olahraga (kecuali sakit jangan dipaksa) 3. Utamakn makan yg bergizi seimbang 4. klo lg pngin bget bakso, nasgor, es krim dan sahabat²nya ya gass ajaa tp jgn tiap ari ya 😅 (biasa berkedok cheating atau self reward deh pokonya, hati² ya geess) 😥
Mantap coach.... Senamnya bikin keringat bercucuran ....mengikuti senam coach bagus selama 4 bulan dari bb 91 alhamdulillah sekarang bb 71.. target 60... Semangat....🔥🔥💪💪💪
gerakan bodycombet cukup utk bikin kalori badan kocak kacir gerakan nya lebih menantang utk dilakukan supaya utk penurunan berat badan lebih cepat makasih coach telah bikin kami semangat terus utk mengikuti gerakan2 nya salam sehat selalu.
Asyiiik mz bagus.... Gerakanx bikin gobyos.... Senam aerobic body combat bikin ambyar lemak" d tubuh.... Terima kasih mz bagus n team.... Mantul🎉🥰 lagux bikin angguk" Kepala, i love full aerobic body fit👌
Alhamdulillah ikutin senam Fit By Bagus selama satu bulan & jaga pola makan walaupun kadang tergoda dari bb 72kg sekarang sdh 66kg, trmksih Fit By Bagus membabtu bgt buat IRT sprt aku
Udah dari tanggal 1 mei 2024 rutin ikut aerobic coach Bagus di rumah kadang malah dua kali pagi dan sore hari otomatis pola makananpun aku jaga sampai skrng belum nimbang BB nunggu nanti akhir bulan. Semangat selalu!
Chanel youtube yg sangat bermanfaat buat mama2 yang punya anak kecil nggak sempat ke class senam , bisa ikutan senam dirumah sambil jgain anak , makasih coac❤
Yeeeeeyyyyyy.. senam combat... Coment dulu lah sambil nonton..ngapalin gerakan nya, biar pas senam nanti udah apal gerakan nya, senam kesukaan eyke.. sukses terus bodyfit...musik nya bikin candu😂🎉 pas abis lebaran di 57kg, minggu lalu 55kg, sekarang udah di 54 dong, tinggi badan di 160, perjuangan keras emang, dari 72 ke 54kg, bengek pokok nya😂😂😂
@@shidiqhimawan4981 kalau ngikutin bodyfit mah udah lama, hampir 1 tahun setengah, tapi waktu itu gak turun2 berat badan nya, karna seminggu cuma 1 sampai 2 kali senam, setelah fokus senam nya, sehari bisa 3 kali, beberapa bulan setelah fokus sehari 2 sampe 3 kali senam turun nya drastis, apa lagi kalau malam abis sholat isya senam, cepet banget turun nya
Alhamdulillah dah follow dr setahun yg lalu sehabis lebaran,dan berhasil loss 10kg 😊😊 target 5kg lgi....semangattt Terima kasih coach udh bikin materi yg mudah diikuti
Padahal td Lagi kambuh maagnya .. Uluh hati sakit skli .. tp coba olahraga ikutin youtubenya mas Bagus .. Puji Tuhan sakitnya seketika hilang... UA-cam mas Bagua Memang Best 🥰😍
waduuuh sy suka nih bang Bagus gerakan ini tadi sy sdh senam yg lomba Maret tuh langsung sy coba senam ini , wiiih mantap sy suka banget bang 👍 thx ya bang Bagus 🙏 sukses trus , itu doa sy bang buat abang Bagus n tim nya 👍💪semangat kuat sy mau sambung Yoga
Sudah mngikuti senam body fit 2 bulan ,dr bb 63 skrg 54 pokoknya senam body fit supeerrrr dupeeerrr the best,gerakanya mudah tp bikin gobyos mandi kringat,basah seluruh tubuh🤣 sukses selalu mas bagus dan body fit,smoga sehat selalu agar tetep bisa membimbing kami❤
Thank you buat video2 nya 🙏🏻💪🏻 Barusan saya coba yang ini, suka aerobic + combat. Udah seminggu ngikutin video2 kak bagus, badan jadi enteng. TB 164, BB 58. Target badan jadi lebih sehat n enteng, n kalo bisa BB turun dikit jadi 54 Semangaaat semuanya 💛
rutin ngikutin di YT hampir 2bln, turunnya sedikit baru 3kg dari 58 tp larinya jd ke otot deh. tangan pinggang sama perut mengencang 💃 goals aku di 50 deh, semoga bisa 😀
Gercep Aach…. Selamat pagi Mas Bagus…hk hadiir selalu… Semangaattt makin langsing n tentunya sehat dan sangat bermanfaat 💪🏼 Thanks so much Mas Bagus n Teams…
bismillah,
aku mulai diet di awal bulan puasa tahun ini hingga hari ini, sudah 2 bulan berjalan, makasih banget bodyfit atas video aerobicny yang sangat bermanfaat, aku dulu merasa ga akan mampu olahraga dengan cara aerobik karna cpe bget dibanding joging, juga aku ngerasa aerobik ga akan mempercepat aku trun bb. alhamdulillah dengan termotivasi melihat mba tri, mba regina, mba widya yg sudah terbukti dgn prubahanny yg keren bget, aku memaksa diri untk menghancurkan lemak² ini dan akirnya turun bb dari awl 153kg skrg 136kg , makasih banyak pak bagus sudah menyelamatkan aku dari obesitas, awlny aku pkir cowo kaya aku g cocok utk aerobik, krn aku liht banyak ibu² atau mba² yg aerobik, ternyata siapapun bisa asal mau usaha, dan terbukti ampuh bget senam aerobik, senam bl, senam tabata, body combat, dll makasih banyak pak bagusss atas video² olahraganya sgt cocok dgnku yg mles prgi joging keluar rumah 😭
mohon doanya supaya aku ttp smngat untk hdup lebih sehat dn bisa mendaptkan BB ideal ku 73kg, ya mungkin butuh waktu setahun atau lebih 😅
tips diet serius ala aku:
1. Do it now!!!
2. Paksa diri untk rutin olahraga (kecuali sakit jangan dipaksa)
3. Utamakn makan yg bergizi seimbang
4. klo lg pngin bget bakso, nasgor, es krim dan sahabat²nya ya gass ajaa tp jgn tiap ari ya 😅 (biasa berkedok cheating atau self reward deh pokonya, hati² ya geess) 😥
Rutin ngikutin senam Bodyfit sejak 2023,, dr BB 55kg skg stabil di angka 49-50kg.. yg lbh sulit sbnrnya bukan nurunin BB-nya tp gmn caranya spy bs konsisten menjaga BB ttp stabil.. thanks coach Bagus udh bawa perubahan yg sangat baik d kehidupanku berkat video2mu 🙏
Defkal juga y kk
Ngikutin nya sehari berapa menit kak
@@KasihAsih-pv7cn iya kk.. soalnya aq termasuk gmpg gemuk jd defisit kalori bnr2 membantu nurunin BB aq wlpn msh suka ngemil sesekali
@@AyyasAje aq sll ambil durasi 30-35 mnt kk..
Waduh saya ingin 52 kg😢
Mantap coach.... Senamnya bikin keringat bercucuran ....mengikuti senam coach bagus selama 4 bulan dari bb 91 alhamdulillah sekarang bb 71.. target 60... Semangat....🔥🔥💪💪💪
Olahraga kek gini boleh dilakuin malam gak kak?
Menurutku boleh saja..
Pola makannya gimana bun?
Hindari tepung, minyak, gula dan santan
Langsing..... Langsing.... Dan sehat selalu lau senam tiap hari, mkasih bxk mas Bagus... N kluarga Besar. Salam Sehat... Lanjut Dooooong...
gerakan bodycombet cukup utk bikin kalori badan kocak kacir gerakan nya lebih menantang utk dilakukan supaya utk penurunan berat badan lebih cepat makasih coach telah bikin kami semangat terus utk mengikuti gerakan2 nya salam sehat selalu.
Kerennn tiga hari berturut ikuti senam bodyfit badan tadi nya kaku sekarang so agak lentur mksh mas bagus sehat selalu aamiin🤲🤲🤲
baru selesai obic nya. eh muncul notif yang baru... gasss
gerakan mudah di ikuti dan bikin GOBYOS hahah. thank you coach. panjang umur dan sehat selalu
Asiik senam terbaruuuu, gas gas gasss..
Gak mau kalah sama kak triii 🔥🔥🔥🔥
Alhamdulilah .bdn ibu jdi seimbang.krena suka ikutin senam ini .terimakasih bodyfyt😊😊
Mb tri udah langsing masyaAllah...konsisten bgt jadi bs turun banyak❤❤❤
Asyiiik mz bagus.... Gerakanx bikin gobyos.... Senam aerobic body combat bikin ambyar lemak" d tubuh.... Terima kasih mz bagus n team.... Mantul🎉🥰 lagux bikin angguk" Kepala, i love full aerobic body fit👌
makasih bodyfit aku udh ikutin gerakan aerobik nie tiap pagi alhamdulillah gobyos, InsyaAllah segera otw lngsing
D'best kombinasinya-Ngucur gak kelar2 keringetnya, ditunggguin terus channel ini dgn kombinasi yg buanyaks-Semangad Pejuang Geser KeKiri💪💪💪
Yes mantap Body Combat cucuran keringat 😊😊😊
Makasih Om Bagus, saya jadi semangat nih
Cocok gerakannya & musiknya
Udh aerobik bL stngh jam...lanjut combat ini baru....s mangattt
♥♥♥ Suka aerobic model spt pak agus. Mohon d perbanyak iaa. Terima kasih
Waooww senam combat gobyoosss mksih bodyfit👏👍🙏
Mbak Tri semangatnya luar biasa..good job Mbak Tri...
Mantap. Menantang, di tunggu video selanjutnya seperti ini. Makasih coach. Salam sehat
senam nya asik yg pasti ngucur keringat..konsisten hidup sehat..lebih lama aku hp an dr pd Senam nya cuma 30 mnit masak g bisa ..😅😅
Mantaaaaap beneeeer sampe gobyoooooos bangeeet keringat Alhamdulillah banyak keluar hari ini..mkch body fit
Gerakannya mudah di ikuti.tp banyak menguras keringattt
Gobyosssss mantap bodyfit
Walah baru saja senam aerobik BL bersama kak Julia,, udah masuk aja notif baru aerobik combat dari suaminya kak julia,🥰 besok aja di praktekin nya,🔥💪
Alhamdulillah minggu pagi gobyos mantap mas bagus,, ditunggu variasi barunya lagi..buat mba tri mantaps joss perubahannya jadi makin cantik, seger
bsok aku coba ,krna baru aja aku senam aerobic BL...👍
Alhamdulilla,5 hri mngikuti senam turun 2kg
pola makan dirubah juga kak? aq senam oke tp masih susah ngontrol nafsu makan
@@ryantiryanti4667 makan nasi dikurangin kk,,
Alhamdulillah super gobyos bikin semangat pagi membara😂
Masya Allah cas cis selesai masak buat keluarga langsung gass🥰
Waooww... Gerakannya bener2 pedes panas😘😘
Mantaaappp keringetnya.... terimakasih semoga berkah
Ka Tri semangat bngt.. 👍 besok aku cobaaa ..
Semangat kak
Thanks coach.. aku udah turun 10kg sejak ngikutin gerakan bodyfit mz bagus @@BodyFitByBagus
Saya bb nya 49 tapi perut gede.. Habis melahirkan g rutin pake korset.ktambahan lemak... Ijin subscribe bang.. Mau coba senamnya semoga bisa di saya..
Semangat kak Tri and kak Regina ,luar biasa semangatnya 💪👍
Pokokna tiap ad video senam yg baru,lgsg kasi jempol.next dicoba
Biar bdn tetep fit dan sehat,insyaAllah bonusna bb jd ideal
Mantaaaaaap jiwa guyssssssss.... hajaaaaaar teroooooooooos...
Semangat pejuang lemak💪🏋️🏃💃❤️
Salam sehat sahabat bodyfit 🥰
Mantul mba Tri semangatnya patut diacungi jempol. Aku aja pengen nurunin 25 kg susah banget😢. Susah nahan cemilannya, sama susah ngurangin gorengan
Alhamdulillah ikutin senam Fit By Bagus selama satu bulan & jaga pola makan walaupun kadang tergoda dari bb 72kg sekarang sdh 66kg, trmksih Fit By Bagus membabtu bgt buat IRT sprt aku
Rutin ngikutin senam bodyfit Dr bb 62kg skrg stabil 49kg. Skrg rutin ngikutin senam angkat bebannya.
Saya hadir dri Arab sllu ngikuti semangat terus
Alhamdulillah sejak ikut senam body fit,badan terasa enak, kesemutan ditangan berkurang.
Khilaf pagi2 sarapan roti goreng 3 biji 😅 yuk ah senam lagi, semangat pejuang sehat langsing tapi sering khilaf 😂😂
Salam dr Malaysia. Padu bro. fully sweat.
Udah dari tanggal 1 mei 2024 rutin ikut aerobic coach Bagus di rumah kadang malah dua kali pagi dan sore hari otomatis pola makananpun aku jaga sampai skrng belum nimbang BB nunggu nanti akhir bulan. Semangat selalu!
Alhamdulillah tadi sdh ikutbsenam ini sma senam yg 2 hari lalu..super gobyos tenan mas bagus..
Keren...saya pengikut setia Body Fit
Ikutan gobyosss q kak 😂😂😂 baru ini ngikutin bodyfit nya.. Lumayan jg bru stgh gerakan udh kemringetttt😅😅😅
Alkhamdulillah pagi ini bisa ngikutin gerakan ini sampai gobyos..
Waww ad yg power,bentar LG sya gas💪
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Suka banget sama body fit gobyos.salam sehat.sukses selalu body fit ❤
Alhamdulillah msh bisa ngikutin selama bln puasa cuma brp kali ngikutin semangat sehat sll
Amo amo esse é o melhor professor
Chanel youtube yg sangat bermanfaat buat mama2 yang punya anak kecil nggak sempat ke class senam , bisa ikutan senam dirumah sambil jgain anak , makasih coac❤
Terimakasih videonya.. Sehat selalu.. Tetep semangat 🥰
Sore ini gw senam yg ini . Rada sulit. Tp msh bs ngikutin.
Btw, thnk u so much kk Bagus 🙏🙏🙏
Baru saja selesai eksekusi senam ini
Mantap gibyosss
Makasih mas Bagus
Salam sehat buat temen² pecinta Bodyfit by Bagus 💪 💪💪
Jozz..💪💪 super gobyozz..🥵
Salam sehat n tetap semangat💪💪,terimakasih bodyfit..❤❤
Yeeeeeyyyyyy.. senam combat... Coment dulu lah sambil nonton..ngapalin gerakan nya, biar pas senam nanti udah apal gerakan nya, senam kesukaan eyke.. sukses terus bodyfit...musik nya bikin candu😂🎉 pas abis lebaran di 57kg, minggu lalu 55kg, sekarang udah di 54 dong, tinggi badan di 160, perjuangan keras emang, dari 72 ke 54kg, bengek pokok nya😂😂😂
berapa bulan kk
@@shidiqhimawan4981 kalau ngikutin bodyfit mah udah lama, hampir 1 tahun setengah, tapi waktu itu gak turun2 berat badan nya, karna seminggu cuma 1 sampai 2 kali senam, setelah fokus senam nya, sehari bisa 3 kali, beberapa bulan setelah fokus sehari 2 sampe 3 kali senam turun nya drastis, apa lagi kalau malam abis sholat isya senam, cepet banget turun nya
Yay... Coba yg ini hari ini... Aku BB 74kg Desember, mei 60kg..
Aerobic by Bagus 135days tanpa bolong tiap hari per 30menit😍😍
@@mansgoe semangat semangaaaaattttttt♥️
Seruuuuuuu bgt gobyos bgt ka
Gobyossss parah... Combine aerobik sama combat... Parahh bikin lebesssss....bikin yg lbh manteb coachhh biar makin gobyossss.... 👍👍👍👍
Super pawer sy suka gerakan ini biki semangat bergerak 💪💪👍👍🙏
Super energikk dan gobyoss.. Hampir ja tdi kepeleset karna keringat bercucuran😂😂makasih bodyfit,.. Salam sehat🙏
mantap mas bagus keringat nyaa gombos bgt ini banjir stlh peregangan juga ....terimakasih salam sehat bodyfit 💪💪💪
Seneng liat kak Tri begitu semangatnya dan penuh keceriaan
Alhamdulillah dah follow dr setahun yg lalu sehabis lebaran,dan berhasil loss 10kg 😊😊 target 5kg lgi....semangattt
Terima kasih coach udh bikin materi yg mudah diikuti
Bentar lagi gass
Habis main dumble istirahat bentar 💪💪💪
Wow power bngt mas gerakannya sampai gobyos mantap mksih mas.. Aku suka bngt senamnya mas bagus👍👍👍😍😁
Padahal td Lagi kambuh maagnya .. Uluh hati sakit skli .. tp coba olahraga ikutin youtubenya mas Bagus .. Puji Tuhan sakitnya seketika hilang... UA-cam mas Bagua Memang Best 🥰😍
Pokok 1 kata Coach...sehat bersama bodyfit..ist ok Coach...❤❤❤❤
Goobbyyooss tenan pagi²....
Padahal gerakannya cuman gitu,tp gobyossssss 👍
setiap hari selalu aerobicnya pak bagus 👍👍👍
Aku suka sama kak Tri..badan nya makin langsing..sllu semangat keliatan nya...
Aku memang jarang komen😅tp diam² udah ngikutin senamnya bodyfit slama 1thn non stop, kecuali hari mggu. Skrg badanku ramping, 16kg sirna👍🥰trimakasih bodyfit🙏🙏🤗
Udh 2x ngulang, smga ad video aerobik mix body combat lagi ya coach.. Sukses sllu
waduuuh sy suka nih bang Bagus gerakan ini tadi sy sdh senam yg lomba Maret tuh langsung sy coba senam ini , wiiih mantap sy suka banget bang 👍 thx ya bang Bagus 🙏 sukses trus , itu doa sy bang buat abang Bagus n tim nya 👍💪semangat kuat sy mau sambung Yoga
Baru seminggu lebih ikuti senam body fit mas bagus. Badan Alhamdulillah jd enteng dan lebih fit
baru 14 menit gobyos banget kebayang ampe abiis mantab. makin sehat bonus kurus yuhuuu
Bb waktu abis lebaran 72, skrg 68. Makasih coach..
Sering2 bikin aerobik combat ya
Sdah hmpir 1th mntau bodyfit mas bagus,
Tpi blum bsa konsisten diet n olahraga msih mles²n
Tpi ajak ada combat aerobik lgsung smngat 45, cocok bgt dg selera q apalagi musik nya yg GK bikin capek
Asyik.... Asik esok pagi br di gasskan soalx lg sibuk... Ma kasih bodyfit
Done 🎉🎉 Masya Allah banjir keringat ❤
Wihhh msh pemanasan aja 13mnttt kucur2 nihh keringeeettt. Mantaap bodyfit. Diet if , atur pola makan, senam nya bodyfit 4hari turun 2kg. Mantap.
Terimakasih asli gobyos pejuang langsing🙏
MasyaAllah mbk tri jadi inspirasi untuk aku ❤
Sudah mngikuti senam body fit 2 bulan ,dr bb 63 skrg 54 pokoknya senam body fit supeerrrr dupeeerrr the best,gerakanya mudah tp bikin gobyos mandi kringat,basah seluruh tubuh🤣 sukses selalu mas bagus dan body fit,smoga sehat selalu agar tetep bisa membimbing kami❤
Alhamdulilah semangat langsing
Hadir pertama, langsung gaass🔥🔥🔥
Ka regina super powerrr,mantap👌👌
Makasih couch
Dirumah bisa olaraga ngikutun terus
Thank you buat video2 nya 🙏🏻💪🏻
Barusan saya coba yang ini, suka aerobic + combat. Udah seminggu ngikutin video2 kak bagus, badan jadi enteng.
TB 164, BB 58. Target badan jadi lebih sehat n enteng, n kalo bisa BB turun dikit jadi 54
Semangaaat semuanya 💛
Mntep sklii bkin gobyoss❤
Terinspirasi bikin perut jadi bagus
ikut 3 sesi ..ruar biasa ngos"an tp keringet panass🔥
rutin ngikutin di YT hampir 2bln, turunnya sedikit baru 3kg dari 58 tp larinya jd ke otot deh. tangan pinggang sama perut mengencang 💃 goals aku di 50 deh, semoga bisa 😀
Mantab saya dari tgl 1 ngikutin tiap sore gak sia" Badanku terasa entengan di pake olahraga
Tiada kt lain selain kata gobyoooossss 👍👍👍
Langsung senam🎉🎉
Bismillah, udah 3 hari ini ngikutin senam ini, semoga bb ku turun🤲 mantap ngga bikin badan kesel"❤
Gercep Aach….
Selamat pagi Mas Bagus…hk hadiir selalu…
Semangaattt makin langsing n tentunya sehat dan sangat bermanfaat 💪🏼
Thanks so much Mas Bagus n Teams…
🔥🔥🔥🔥🔥💯
Waduh keringat ku gobyosss🔥👍🙏
seru banget dikombinasi sam body combat. yg dibayangin mantan 😂😂😂 badan seger, hati lega🤣
hahahah bner sambil bayangin org yg d benci ahahah😂