Como MANTER o Peso Perdido Sem Erro!
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- Опубліковано 24 сер 2024
- Sabe, uma das coisas que mais em incomoda é ver pessoas que emagrecem um otima quantidade de peso com muito esforço só para ganhar tudo e mais um pouco novamente no momento em que desistem da dieta.
É por isso que odeio o conceito de dieta, mas ainda, condeno ainda mais as dietas erradas.
Veja, o efeito sanfona, efeito rebote, etc só tende a acontecer quando você elimina peso de forma errada e contra a vontade do seu corpo. Se você emagrece de forma correta, como com a Alimentação Forte, isso não tende a acontecer.
Agora, se você já perdeu o peso que queria e agora está preocupado em manter este peso pelo resto da vida, este video toca justamente neste assunto te dando dicas certeira para chegar lá.
Forte abraço,
Rodrigo
QUER EMAGRECER COM O CÓDIGO?
Acesse agora: codigoemagrecer...
No mais:
Emagrecer De Vez: emagrecerdevez.com
Tribo Forte: triboforte.com.br
REDES SOCIAIS:
Emagrecer De Vez no INSTAGRAM: @emagrecerdevezoficial
Rodrigo Polesso no INSTAGRAM: @rodrigopolesso
Emagrecer De Vez e Tribo Forte no FACEBOOK: / emagrecerdevez
vc mudou minha vida em 30 dias perdi 10 kilos, voltei a caminhar, minhas dores sumiram, minha insulina esta super baixa, obrigada por tudo
WOW!! que incrível!
PASSEI DOS 40 E AÍ? DICAS DE BELEZA EM GERAL Diva 👑estou no terceiro dia do desafio. Que bom ver seu relato. Motivante🎯😚🌹🌹👍
Recuperou o peso?
Cara não tenho dinheiro nem cartão para pagar pelo seu programa de emagrecer de vez, .mas já assiste tds os seus vídeos e perdi 9 kg em 10 dias eu levei a sério estou comendo somente proteína e gorduras e vegetais fibroso e ricos em nutrientes, e perdi quase 1 kg por dia durante dez dias estou fazendo o jejum de 24 horas e nao sinto fome uma energia igual a quando eu estava magro sem fazer exercícios as vezes caminho com cachorro eu vendo ovo no carro e teve uma promoção de carne de cautela e comprei muito e congelei agora só como isso é brócolis além de ser delisioso eu não sinto mais fome e estou muito feliz e com muito vigor minha esposa agradece, cara muito obrigado pelo seu trabalho já indiquei vc pra mais de 50 pessoas
Rezo por vc irmão, que vc seja muito feliz pq vc vai me fazer ser muito, estou com 128 kg ainda mais quero chegar aos 85 e graças a vc sei que vou conseguir agora só questão de tempo.
Aliel exatamente o que aconteceu comigo. Só assistindo os vídeos dele emagreci 25kilos em 7meses sem passar fome igual ele sempre fala é pura verdade
Em seis meses consegui eliminar 19 kg, mudei de 81kg para 62kg tenho 1.60 de altura. Não foi com sofrimento, simplesmente com alimentos de verdade e muita água... No início fazia uma hora de caminhada por dia depois parei e continuei emagrecendo, fazendo o JI. Sempre vejo seus vídeos e outros do Dr Juliano Pimentel, Lair Ribeiro e Giovana Guido, tem me ajudado muito. Tô muito feliz, obrigada!
✌✌✌👏👏👏👏
Sarah Dourado
Eu também vejo os vídeos deles, tem também os vídeos do Dr Uronal Zancan, vale a pena assistir.
Foi por isso, que consegui emagrecer 25kg...vale a pena mesmo Sarah!!!
Parabéns para Rodrigo Polesso e todos esses PROFISSIONAIS citados!!!!
Sarah Dourado
👏👏👏👏
Sarah Dourado '
A Giovana Guido é óptima!!
RODRIGO MUITO OBRIGADO POR TUDO QUE VOCE FAZ PELAS PESSOAS 😘🤗🙏
Top demais. Hoje mesmo rolou aqui em casa arroz com feijão fresco. Bom demais. Estou mantendo meu peso já a 1 ano e pouco. Com jejum e low carb. Meu estilo de vida agora. E sim as vezes "saio" do estilo de vida. Mas como vc é aquilo que mais pratica, então essas ocasiões não fazem diferença no meu peso. Na minha vida. Pois levo um estilo de vida e não dieta. Jejum e low carb é vida.
Disciplina é a chave. Sempre tive a barriga retinha mesmo depois da minha gravidez. Depois que fiz 30 anos comecei engordar e me olhei no espelho tomei um baita susto, minhas roupas apertadas e tal. Depois que comecei comer alimentos de verdade e não industrializados melhorei demais, cortei totalmente o açúcar. Exercícios 5 x por semana de manhã 40 min. Jejum intermitente ( faço o protocolo 16x8 pulando café da manhã) estou voltando a barriga chapada graças a Deus. A minha briga com a celulite nunca acaba 😂
Parabéns ❤️
Muito obrigada Rodrigo! Estou te seguindo no UA-cam, Facebook e a alimentação low carb, está mudando minha vida,nunca fui de fazer dietas,pois não acreditava nelas, agora a um mês e meio em que sigo esse estilo de vida que adotei, já eliminei 5 k e 8cm de cintura.Estou muito feliz! Que Jeová abençoe vc!
Nossa que alívio! Bom saber que não preciso ter uma vida com restrição para sempre... só preciso ter cautela para não voltar! Estou na corrida ainda pelo peso ideal!
Como vc esta mantendo ? Me ajuda ?
Estou adorando essa nova etapa da minha alimentação
Dia 20 de janeiro pesava 96,300 e dia 20 de fevereiro estou com 88,500 = consegui eliminar 7,800 em 1 mês 😊😊😊
Estou muito feliz mesmo
Obrigada pelas suas dicas vc e demais 👏👏👏👏👏👏
Muito bom mas o código emagrecer de vez poderia ser mais barato né? Nem todos têm acesso com isso que custa 600 reais
Cruzis!! Tudo isso
Nem eu posso
Eu emagreci 10 kg só com os vídeos dele do UA-cam ele é ótimo obrigada Rodrigo.
Eu emagreci 25kilos só com vídeos dele em 7 meses
Emagreci 12 kg em 4 meses e mantenho o peso com alimentos de verdade, sempre sigo suas dicas por aqui, obrigada Rodrigo
Eu amo arroz, bom saber que é um carboidrato liberado após emagrecer !!!!
Eu evito comer arroz porque quando provo, eu quero comer a panela toda. 😂
Isso sou eu com pão 😂
Kkkkk 😂
Arroz era um gatilho pra mim também . Depois do jejum intermitente me contento com duas colheres de sopa
eu sou desse tipo😂😂😂😂😂
@@Sinc6128 eu como no máximo duas colheres no almoço e na janta será que não vou conseguir o meu objetivo de perder 20 kilos??
Faz duas semana que estou na low carb e ja perde medidas . Achava que não ia consigui fica sem comer. mais agora fico até sem toma café da manhã . Pq não cinto fome é muito surreal . Estou amando essa minha nova vida obg por suas dicas . Achava que não era verdade e que não ia consigui .
Rodrigo 20kg off depois de ter vc e o Dr. Souto em minha vida. 👏👏🙌🙏 Gratidão
Como é difícil manter... Eu saí dos 100kg pra 65kg é hoje eu não consigo manter me alimentando normal é saudável eu tenho que fazer constante jejum e comer pouquíssimo porque se nao eu engordo. Então vejo q emagreci de forma errada.. nossa como é difícil
Como assim emagreceu da forma errada ?
dieta restritiva demais ?
Estou querendo mante o meu peso ,podemos uma ajuda a outro ,eu te passo o meu whatsapp pode ser?
E aí me conta conseguiu manter o peso??? Me falsas e difícil msm manter 😭
@@tatianaoliveira6777vc emagreceu tbm bastante? Conseguiu manter? Me conta
Perdir 15 kilos com seus conselhos, más... Voltei com meu sobre peso.. 😭😭😭 Agora tou tentando voltar a emagrecer
Por que engordou?
Puxa, eu viajei e pisei na jaca!!! Estava emagrecendo mas sai totalmente da linha....agora estou regularizando a lowcarb..Pois bem, posso afirmar que senti os efeitos nocivos da alimentação errada...inchaços, gases, azia, retenção liquida....então agora é voltar ao estilo de vida saudável!!! Ótimo vídeo!!!
eu tenho uma alimentaçao regrada comendo frutas legumes e carnes só grelhada pratico esportes e quando to a fim como uma pizza ou algo diferente e vivo feliz e com saude , e no caso do arroz como integral com sal rosa ou sal lite.
Ahh esse video chegou na hora certa! Estou de ferias com minha familia e ja estava pensando en como eu ía fazer pra não ganhar muito peso... 🤓
Obrigada pelas dicas! E o bom é que dá pra aproveitar a culinária local que eu adoro!!!
Muito bom,comida de verdade é fácil de preparar,é acessível,e o principal é saudável.
Comer bem em qualquer lugar basta querer,ainda não estou totalmente low carb,mas amo comida de verdade,logo chegarei lá.
Obg Rodrigo 💝.
Rodrigo amo assistir seus vídeos.
Sou inscrita no canal e assisti todos os vídeos que vc faz.
Já perdi 10 quilos colocando em prática o que vc ensina.
Muito obrigada por nos ajudar tanto☺
Ótimo vídeo! É mais desafiador manter o peso do que perder!
Show de bola esse seu vídeo. Se alimentar corretamente é o caminho certo para se manter em boa forma. Eu antes comia muitos lanches ao invés de almoçar ou jantar no horário adequado. Comecei uma dieta com muita força de vontade excluindo logo de cara os lanches, refrigerantes, doces, sorvetes, frituras....agora quase chegando no meu peso desejado o foco é se alimentar com comidas de verdades como vc falou no vídeo.
Me inscrevendo no seu canal 👏🏽👏🏽👏🏽
🥢Comida asiática é a melhor que existe!!!
Aqui em Portugal eu *amo* ir às restaurantes asiáticos que delicia!
🍚🍜🍝🍲🥦🥬🥒🥕🥩🍴
Lindo lindo lindo!!! 😚😚😚 Rodrigo amo seus videos e todo o conhecimento. Manda um bju para o Dr. Souto... 😍😚😚🖒 perdi 7kg e estou suuuper feliz.
Luana R. Gomes Lemos.
eu perdi 8.800kg em 30 dias
deixando o pão branco, açucar fritos, e comendo comida de verdade, e fazendo cardio 5x por semana e continuo emagrecendo.
Queria que vc fizesse um vídeo sobre quanto dinheiro se gasta com comida convencional e quanto se gasta com alimentação forte, queria saber quanto esse estilo de vida afeta as finanças! Gosto muito do seu canal e estou seguindo suas recomendações, mas a comida tá parecendo mais cara....
Ao contrário, faço low carb a um ano, emagreci 28 kg e nunca economizei tanto. As compras parecem caras, mas duram muito, ao contrário de pizzas e lanches que acabam na hora, são caros também e fazem mal. Procure comprar de preferência em feiras, a economia é enorme!!!
Mano, no meu caso, que tô na alimentação forte..nao vi tanta diferença porque a gente faz jejum, então gasta menos; por outro lado, as farinhas ( de amêndoas, e outros ingredientes ) são mais caros. Então pra mim, não tem tanta diferença no bolso.
Aqui em casa estamos gastando menos depois que parei com industrializados.
Felipe Pontes posso te garantir que na alimentação de verdade com certeza vai economizar mais com comida. Por vários motivos.
Vanessa Santana Banni exatamente. E outra coisa. Que a gente precisa aprender a comer o básico. Carne ovos saladas e LEGUMES. Isso n sai caro e ainda te sustenta. O que sai caro são as leguminosas os adoçantes permitidos as farinhas. Coisas que não precisa usar sempre pra manter uma boa alimentação. De longe estilo de vida com alimentos de verdade sai mais barato. Não se tem fome toda hora, com isso consome muito menos refeições do que a dieta low fat. Então Low carb e quem faz jejum é vida. Rs. Eu adotei esses dois estilos pra minha vida. Não tenho do que me queixar.
Você me ajudou e ainda me ajuda muito com seus vídeos ! Muito bom !
Já dou like antes de assistir. Adoro seu canal Rodrigo.
Fico muito feliz :D
Rodrigo a melhor explicação ateeeeee agora ...O melhor video😃
Sigo todos suas dicas e sigo o código emagrecer de vez... estou trabalhando bem com a alimentação... não tenho tanto sofrimento que nem eu tinha antes.
Parabéns Rodrigo vc explica muito bom
Queria agradecer primeiro a Deus é você pela suas dicas pois em um mês perdi ,6kg com alimentação forte.
Parabéns Rodrigo
Eu perdi 8kg !
Eu tinha 1,61 e 62,7
E hoje tenho 1,61 e 54,7
Cara, depois que comecei a ver seus vídeos, mudei minha vida! Não sinto mais aquela vontade insana de comer doces ou farináceos, alimentação forte é a melhor coisa que descobri na vida! Continue trazendo verdades pra gente! Ahhh! Esqueci de dizer! Minha barriga secou muito, perdi quase 10 kls, faço cardio em jejum, jejum de 12 horas, e continuo com a cetogênica , as vezes uma pitadinha de low carb! Grande abraço querido!💪
Muito bom a aprendizagem que você nos passa, mas infelizmente essa não é a realidade de todos... Alimentação forte é muito cara, não é todo mundo que consegue levar esse estilo de vida. Como sugestão seria bom um vídeo específico sobre alimentos baratos como um todo, porque tem sim alimentos ricos e baratos, mas não são todos.
Quanto talento pra explicar as coisas...parabéns
OLÁ RODRIGO sou a Marilza de MOCOCA SP consegui emagrecer 10 kg só vendo seus vídeos no yotub tenho 50 anos pesava 78kg agora 68kg peço a DEUS que abençoe muito sua vida e seus projetos vc é genial aprendi e aprendo muito com vc bjsss.
Emagreci com déficit calórico, mais comia bem, bastante verdura, fruta e bebia muita água, e uma vez por semana tinha minha refeição livre, mas com moderação
Oi Rodrigo,show seu vídeo,estou quase atingindo meu peso ideal ,espero conseguir mante lo,um abraço.
Oi Rodrigo! Tudo bem? Perdi 15kg em 6 meses graças às suas orientações aqui! Muito Obrigada! Só uma dúvida, pode ser meio boba...Devo continuar com a prática do jejum para manter o peso perdido? Obrigada!
Comecei há duas semanas e perdi 5 kg. Não ando muito pois sofro de falta de cartilagem nos joelhos. Sofro com muitas dores e não fiz a cirurgia de prótese total no joelho direito porq estou acima do peso 40 kg. Uso medicação para dormir e suportar as dores. Graças a Deus conheci você Rodrigo. Já tinha perdido a esperança em dietas e estou perdendo peso mesmo sem exercícios e ficando muito tempo deitada. Tenho péssima circulação nas pernas e estou muito inchada. O cirurgião q ia fazer a cirurgia disse q eu era jovem para fazer essa cirurgia tão agressiva e eu estava com obesidade. Vou continuar seguindo seus vídeos pois me sinto bem mesmo q tenha perdido pouco. Vou conseguir perder os 40 kg para não sofrer com tantas dores. Obrigada Rodrigo!
Obrigada por ajudar pessoas a alcançarem seus objetivos
Obrigada por essas dicas!!! Vou lembrar "comer comida de verdade" !!!!!
Muito interessante pois já fiz vários regimes e o meu erro e esse volto a engordar tudo vou seguir essa dica
Eu sempre emagreço mais quando chego no peso ideal engordo tudo de novo
Ué! Enrolou, enrolou e não disse nada sobre o título do video. :(
Bom eu estou me adaptando a um novo estilo de vida e estou amando, pois estou muito confiante a 1 semana atrás comecei apenas almoçar e jantar com alimentos de vdd. Estou seguindo a low carb, e Durante o dia apenas tomo água é chás sem açúcar. Eu Já estava treinando o meu corpo com jejum interminte é agora já estou conseguindo reeducar minha alimentação sem passar fome.
Pesei dia 21/09/20. 69.70 kg. 1.59 de altura. Meta: 55 kg.
Tenho adorado seus cenários. Principalmente quando tem ao fundo neve e montanhas. 💙💙
Bom dia Rodrigo, obrigada pelas informações valiosas para nós.Abraços!!!
Adoro o seu canal ,e me ta fazendo muito bem com alimentaçao forte,obrigadooo pelos teus conhecimentos ,bjs desde Espanha
Rodrigo, muito bacana seus vídeos! Aprendemos sobre saúde e diversas culturas!!! Parabéns e sucesso!!!
Eu fiquei 15 dias no Japão e até hoje To pensando como os japoneses conseguem ser tão magros comendo arroz nas 3 principais refeições
Agora vc já sabe, arroz não é tóxico. E nao é um alimento só que define a boa forma, é o conjunto da alimentação toda. Japoneses comem tradicionalmente muito POUCO açúcar, o que já faz uma enorme diferença.
genetica
@@wecanlovelarevolutiondelam4806 Sim ,Eu acho que tem relação com os genes deles. É raríssimo ver orientais obesos, até tem, mas difícil ver, independente do estilo alimentar deles.
Muito bom... aprendo muito com vc adaptei um estilo de vida assim também não passo fome..reeducação alimentar esse é o segredo é com o Rodrigo ajudando tenho me tornado uma pessoa mais feliz perdi 7 kls e não tenho pressa estou indo devagar para não ganhar esse peso novamente
Melhor canal do UA-cam ❤
Muito bom,aprendo muito aqui,valeu 👍
Bacana que você está na Australia. Moro aqui e vou acompanhar seus eventos. Quem sabe você apareça em Brisbane, irei prestigiar. Gosto bastante de suas dicas! Seja bem-vindo à Australia.
Eu pesava 65 kg e atualmente peso 59 kg com 1.52 de altura! Estou no peso certo?
Muito 10..... Sem falar na simpatia...bjs fica com Deus..
Cenário? Nunca reparei isso.
Dicas
-Não faça dietas malucas 🤕
-coma alimentos de verdade!
🍓🫐🥬🍌🍒( pois é muito difícil ganhar peso com essa rotina saudável ).
-Coma arroz 🍚
não é uma proteína
mais é um dos melhores carboidratos
que não te engordam 😊
Ou seja como alimentos de verdade 👀 💜
Olá Rodrigo, o conteúdo dos seus vídeos são ótimos tem me ajudado muito, obrigada. Gostaria de saber o que vc pensa sobre ingerir frutas após o almoço como sobremesa. Ah! pratico lowcarb há 1 ano. Aguardo. Obrigada
Ótimo vídeo. ... esses pratos é show em... muito bom ... Parabéns
Adorei seu estilo de vida , viajar é bom de mais
a minha dificuldade e qdo viajo e tem aquelas comidas otimas. em casa faco3direito perdi 18 kg em 6 meses
Eu não sei nem mesmo como te agradecer por essas bellissimas informações abraço forte sonia da italia
Excelente, obrigada!
👏👏👏maravilhoso esse vídeo! !
Aranha não dá pra encarar não
Rodrigo faz um video a falar sobre a batata cozida por favor :)
Tenho 1,60 e peso 62,0 kg. Quero perder 5 kg. Atualmente faço 1 hora no Air climber 5x por semana. Não é fácil mas a gente consegue.
Rodrigo tenho dificuldade para emagrecer mesmo fazendo low carb e jejum intermitente. Quero chegar 65kg mas maximo que chego 70kg😔
Dr Rodrigo estou feliz perdi 9 cm de circunferência este mês , amanhã está fazendo 1 mês que reiniciei meu controle alimentar .
Estou feliz minhas roupas que estavam guardadas já comecei a usar novamente , cada dia que passa estou mais animada, minhas dores acabaram , a compulsão alimentar tbm .... obrigada pelos seus vídeos ..
Sensacional!
Ola , sigo vc sempre e adoro suas dicas . Posso substituir o arroz por quinoa? Bj
Tô com 49kg quero chegar no 46kg mas tenho medo de engordar dmv :( não foi fácil emagrecer..m
❤ muito bom ☺conhecimento é tudo
Amei o vídeo!
faço jejum intermitente tbm 18 hrs
Acho q só a única q pesquisei como manter o peso após ter engordado, mas só acho depois de ter emagrecido, eu só faço dieta pra engordar pq minha tendência é ser magra mas é difícil manter
Se quer engordar coma o pão 4x por dia vai engordar em 2 dias
Rodrigo é incrível 👏👏
Pelo amor de Deus, Rodrigo. Arroz pode? E com feijão? rsrs... só o feijão com carnes, proteínas, ovos, bacon, pode? Achei que a insulina fosse injetada de uma só vez quando o arroz entrava...
Tô amando suas dicas
Vc manja pra caramba e desde já agradeço por tudo
Uma dúvida.. vc come arroz e feijão?
Estou na Léo carb terceira semana e me sentindo muito melhor..
A combinação dos dois em.moderacao após atingir peso ideal pode existir?
Muito obrigada e bj
Eu quase nunca como feijão e arroz no máximo 1x na semana.
Rodrigo sou sua fã número 1 .
Fico muito grato :)
Amo seus vídeos!
Será q só eu acho ele engraçado 😁
Ele fez mudar a minha vida minha alta estima esta la em cima mas preciso iliminar mas 10k
Eu faço jejum intermitente desde que tinha 11 anos kkkk eu to fazendo infinitamente pq eu n gosto de lanchar na escola!
Nnn faz isso vc ta em fase de crescimento
Vc e magro ?
Mesmo sem exercícios e com uma festa aniversário no meio do caminho, perdi 4 quilos em 20 dias.
Tudo mentira perdi 15 kilos e nao teve esse peso sanfona não
Muito feliz perdi 10 kilos
vim correeeeeendo, adoro seus videos! obrigada por nos ajudar tanto 😊😊💛💛
Obrigado! :D
Rodrigo blz meu amigo, faço jejum já vai fazer 4 meses, consegui eliminar 29kg mas estagnei a umas 3 semanas, me orienta por favor 👍 👍
Tem um video dele falando sobre isso. Ele diz que pode ser por causa das gorduras como manteiga, creme de leite, oleo de coco e azeite de oliva. São saudáveis, mas de certo modo sao alimentos processados e que acabam adicionando muitas calorias... para quiser continuar emagrecendo é melhor comer... Pelo que eu entendi, vc pode comer os alimentos naturais gordurosos, mas evitar os lipideos resultantes do processamento de alimentos.
procura o video dele que fala sobre o efeito platô
Parabéns pela sua determinação.
Manter e a parte mais difícil
Tudo bem rodrigo. Gostaria se possivel de fotos de Mulheres que utilizam a sua filosofia de Alimentacao forte. caso possível estilo depoimentos ou algo assim vizualizando os resultados. Forte Abraço elvis.
Por favor visite o "Emagrecer De Vez" no instagram @emagrecerdevezoficial ou no facebook para ver dezenas e dezenas de fotos de testemunho.
Na minha opinião vai do organismo da pessoa minha prima emagreceu com remédio é alimentação saudável já tem mais de 10 anos e ela come normalmente é nunca mais engordou na vida
Posso utilizar o leite desnatado na janela? e se for zero lactose é melhor ainda? E farinha de mandioca pura, posso incluir nas refeições? Me fale também do carboidrato da batata doce e da mandioca, podemos consumir se moderadamente na janela?
Eu acho que para quem quer emagrecer é melhor restringir os carboidratos. Mas para manter o peso acho que pode adicionar alguns.
O meu problema é parar de perder peso. O que eu mais ouço é: tu emagreceu. Isso desde que eu comecei alimentação forte. E olha que eu já tô abrindo espaço pra tabela amarela.
Desculpa, Eu n vi muitos videos ainda. O q é tabela amarela ?
Amo amo seus vídeos.
❤
Rodrigo... vc perguntou qual o tipo de gordura foi preparado esses pratos? Pq quando agente come fora, os alimentos pelo menos aqui no Brasil é preparado em oleo vegetal.