Упражнения при болях в тазобедренном суставе
Вставка
- Опубліковано 9 тра 2024
- Центр Механотерапии 📍 Москва, м. Павелецкая, м. Проспект Мира
► 30% скидка на первый прием и 3D-диагностику спины и стоп clck.ru/34nk5X
► Консультация и запись по ☎️ 7 495 532 63 43 или Whats app centrmehano.ru/contact
Если у вас боль в тазобедренном суставе и/или артроз - эти упражнения для вас. У меня у самого коксартроз ТБС 3 степени уже 10 лет! Я делаю эти упражнения ежедневно, чтобы поддерживать суставы подвижными и не дать коксартрозу прогрессировать. Уверен, эти упражнения и вам помогут избавиться от боли!
Видео-курс "Изометрическая гимнастика" mehanoterapia.ru/mehano_rehab...
✅ Структура:
00:00 В этом видео...
01:02 Боли в тазобедренном суставе (артроз ТБС)
04:43 Боль в пояснице - это первый признак проблем с тазобедренным суставом
06:00 Обязательно ли МРТ при болях в тазобедренном суставе?
06:47 Признаки коксартроза
08:30 Упражнения для поясницы, для мобилизации ТБС
Хотите восстановить здоровье естественным образом и БЕЗ таблеток? Тогда жду вас в Центре Механотерапии в Москве. Если вы из другого города - для вас есть онлайн-консультации и онлайн-курсы.
❗Первый прием специалиста + 3D-диагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп + пробное занятие с реабилитологом с 30% скидкой 4 900 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/diagnostika?...
❗ Онлайн-консультация с реабилитологом 👉 mehanoterapia.ru/consultation...
❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов - от 1 500 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/?...
Посмотрите другие наши видео:
➜ Сутулость и гиперкифоз • Сутулость и гиперкифоз...
➜ Как сутулость крадет ваш рост • Сутулость крадет ваш р...
✅ Еще больше полезной информации в Instagram - / mehanoterapia
🌏 Официальный сайт Центра Механотерапии - centrmehano.ru?
#Центр_Механторапии #Москва #упражнениядляспины #больвспине #артроз - Спорт
Тайм-коды и структуру ролика смотрите в описании!
❗ 3D-диагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп + пробное занятие с реабилитологом с 50% скидкой 2 500 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/diagnostika?
❗ Консультация онлайн с разработкой комплекса - 3 000 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/consultation?
❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов - от 1 500 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/?
Э
Qq
I ?
С уважением и любовью с
@@user-lk4zs7op4z ֆ գ։։գ գ։գ։վ։գան
։վեովեբեբեբռ եվ եվ ֆ ։գ։գ։վ։գցգ։ հ։վ
ոոեբեբվբբվն վ ֆ ֆ ։։գ։գ գգգ։գ։
Հ։ոեեբբվբբբռբֆ հավ ֆ գ։գ։գ։ ։գգվց։
վվ։բյցոբեբվբբռնֆ բ եվ վ գ։գ։գ։գ։գ։։գ
մքոոեբեբվբեբ բռնի բ ֆ ֆ ։գ։։գ։գ։գ։հհ
ն։բբոոբեբվբբվբռ վ ֆ ։գ։։գ։։վ։գ։գ։
մ գան
եվեբվբեբռբռնֆ գնով ֆ ։գ։գ։գ։։։։հհ
։բ
ոեեվեվբեցբ վ ֆ ։գ։գ։գ։գ։գ։ հ։եվեբվբեբռբռնֆ եվ ֆ գ։գ։գ։գ։գ։գ։գհ։ոոբվվեվբբռ ֆ վ գ։գ։գֆց։վ
հհ
գվ։վոոեվեվբեենռ հհ ֆ գ։գգ։։։։։։գհ։քեվեոբեբվ
ենբբ։եվ ֆ գ։։գ։։գ։գ։գ
մը
քովեբցբեվբն վ ֆ ։գ։գ։գ։գ։գ։գհ։ ոեվեեբբբբ եվ
ֆ ։գգ։։ ։։։գ վ։գ
քմ
ոեվբվբբռ ։ վ ֆ։գ։։գ։վ։գ։գ։
բոբվոեեբեբբռբռնֆբֆբն գ։ գ գ։գ։գ։վ։գ։բ եվ
մվ։բբոոբեբվբբվբռ գնով վ ֆ։։գ։գ։գ։գ։գ։գ
վց։
եեբբբռբբվ ֆ գ։գ։գ։գ։վ։գ։
եվ
ոեվբվբբռ հհ ֆ։։գ։։գ։։գվգ։գնով
ոովեբվբբ հհ ֆ գ։գ։գ։գգց։ե
բվոեբցբեվբբ եվ ֆ ֆ։գ։գ։գհֆ։ե։ռվոեվեբբբբբբբ ռդ գ ։գ։։գ։ց։
գ։գ։հ
ոեբվբեբ գնով ֆ։գ։։։գ։։գ։
մվվ։վոոեվեբբբռբռնֆնֆվ ֆ գ։գգցգ։գ
գհ։բա ոեցեվբեբռբռ բ վ ֆ ֆ։գ։գ։գ։գ։գ
գ։գ։գեհմեոովեբբբբռնֆբվ ֆ ֆ։գ։գ։գ։գ։հհ
գնով
հ։քհոոեբվբեցբբռբֆռբբվ ֆ ֆ ֆ։ֆ։գ։։գ։գց։։գ։։գ
։հ
ոոեեբցբեբե գնով ֆ ֆ։ֆ։գ։գ։գ ։գ։։գ գ։ ։հհ
վե
եոեվեվբեբբբռ։հենց ֆ գ։։գգ։։։։գ
գե։։վոցոբեբբվբեբռնռ հհ ֆ վ ֆ։գ։գ։գ։։։ռց։գ։գ
վ։հ։
վբոեեբբբբռվվ։գնով ֆ ֆ։։գ։գ։գ։գգ։։։։։
վ
եվ։եոոեեբվբեբբռբնֆ եվ ֆ ֆ։ֆ։գ։գ։գ։գց։։։գ։ն։
վմե։վոեեվեբբբվբբվբվ վ ։ֆ։ֆ։գ։գ։։գ։։ց։։գ։հետ
քվոովեբվբբվբբվ եվ ֆ գ ։ֆ։ֆ։գ։։։։։հհ
դեմ
վե
մը
ոեվեբվմ նբբբ հհ ֆ վ են ֆ։ֆ։գ։գ։։գ ։։
գ
գմվե։։վոոեվեբցբբբբբվֆֆվ ֆ գ։ֆ։գ։ֆ։։գ։գ։
մը
հեbbebbv dv f f.f.f.f.f.f.ff.n
gffe negwvwbbbeeebdndv f .f.f.f..f..f.gn.gbe
wwvwcve.e ebv f f .f.f.f.f....n
.gevevwbbbe eb db f f.f.fnf..f..n
negmqebwvvbbb e ve c f f.f.fc...nvnn
ev.f.f.f..
nnf
wbbbbbedbbv f f.f.եվոեվեբվբեվբվբբբբվ ֆ։ֆ։գ։գ։գ։։։հհ
գ։դեմ
Վ։գ։։։։։։։ե։
մհ։հ
եովեբվբեվբբբռնֆ ռնֆբվբբբբցբբ վ վ ֆ։գգ։գ։։գ։գ
նբբբ եվ ֆ ֆ։ֆ։գ։գ։գ։գ։գ։գ։գ։։գ։գ
մ
հե
@@user-lk4zs7op4z ֆ գ։։գ գ։գ։վ։գան
։վեովեբեբեբռ եվ եվ ֆ ։գ։գ։վ։գցգ։ հ։վ
ոոեբեբվբբվն վ ֆ ֆ ։։գ։գ գգգ։գ։
Հ։ոեեբբվբբբռբֆ հավ ֆ գ։գ։գ։ ։գգվց։
վվ։բյցոբեբվբբռնֆ բ եվ վ գ։գ։գ։գ։գ։։գ
մքոոեբեբվբեբ բռնի բ ֆ ֆ ։գ։։գ։գ։գ։հհ
ն։բբոոբեբվբբվբռ վ ֆ ։գ։։գ։։վ։գ։գ։
մ գան
եվեբվբեբռբռնֆ գնով ֆ ։գ։գ։գ։։։։հհ
։բ
ոեեվեվբեցբ վ ֆ ։գ։գ։գ։գ։գ։ հ։եվեբվբեբռբռնֆ եվ ֆ գ։գ։գ։գ։գ։գ։գհ։ոոբվվեվբբռ ֆ վ գ։գ։գֆց։վ
հհ
գվ։վոոեվեվբեենռ հհ ֆ գ։գգ։։։։։։գհ։քեվեոբեբվ
ենբբ։եվ ֆ գ։։գ։։գ։գ։գ
մը
քովեբցբեվբն վ ֆ ։գ։գ։գ։գ։գ։գհ։ ոեվեեբբբբ եվ
ֆ ։գգ։։ ։։։գ վ։գ
քմ
ոեվբվբբռ ։ վ ֆ։գ։։գ։վ։գ։գ։
բոբվոեեբեբբռբռնֆբֆբն գ։ գ գ։գ։գ։վ։գ։բ եվ
մվ։բբոոբեբվբբվբռ գնով վ ֆ։։գ։գ։գ։գ։գ։գ
վց։
եեբբբռբբվ ֆ գ։գ։գ։գ։վ։գ։
եվ
ոեվբվբբռ հհ ֆ։։գ։։գ։։գվգ։գնով
ոովեբվբբ հհ ֆ գ։գ։գ։գգց։ե
բվոեբցբեվբբ եվ ֆ ֆ։գ։գ։գհֆ։ե։ռվոեվեբբբբբբբ ռդ գ ։գ։։գ։ց։
գ։գ։հ
ոեբվբեբ գնով ֆ։գ։։։գ։։գ։
մվվ։վոոեվեբբբռբռնֆնֆվ ֆ գ։գգցգ։գ
գհ։բա ոեցեվբեբռբռ բ վ ֆ ֆ։գ։գ։գ։գ։գ
գ։գ։գեհմեոովեբբբբռնֆբվ ֆ ֆ։գ։գ։գ։գ։հհ
գնով
հ։քհոոեբվբեցբբռբֆռբբվ ֆ ֆ ֆ։ֆ։գ։։գ։գց։։գ։։գ
։հ
ոոեեբցբեբե գնով ֆ ֆ։ֆ։գ։գ։գ ։գ։։գ գ։ ։հհ
վե
եոեվեվբեբբբռ։հենց ֆ գ։։գգ։։։։գ
գե։։վոցոբեբբվբեբռնռ հհ ֆ վ ֆ։գ։գ։գ։։։ռց։գ։գ
վ։հ։
վբոեեբբբբռվվ։գնով ֆ ֆ։։գ։գ։գ։գգ։։։։։
վ
եվ։եոոեեբվբեբբռբնֆ եվ ֆ ֆ։ֆ։գ։գ։գ։գց։։։գ։ն։
վմե։վոեեվեբբբվբբվբվ վ ։ֆ։ֆ։գ։գ։։գ։։ց։։գ։հետ
քվոովեբվբբվբբվ եվ ֆ գ ։ֆ։ֆ։գ։։։։։հհ
դեմ
վե
մը
ոեվեբվմ նբբբ հհ ֆ վ են ֆ։ֆ։գ։գ։։գ ։։
գ
գմվե։։վոոեվեբցբբբբբվֆֆվ ֆ գ։ֆ։գ։ֆ։։գ։գ։
մը
հեbbebbv dv f f.f.f.f.f.f.ff.n
gffe negwvwbbbeeebdndv f .f.f.f..f..f.gn.gbe
wwvwcve.e ebv f f .f.f.f.f....n
.gevevwbbbe eb db f f.f.fnf..f..n
negmqebwvvbbb e ve c f f.f.fc...nvnn
ev.f.f.f..
nnf
wbbbbbedbbv f f.f.եվոեվեբվբեվբվբբբբվ ֆ։ֆ։գ։գ։գ։։։հհ
գ։դեմ
Վ։գ։։։։։։։ե։
մհ։հ
եովեբվբեվբբբռնֆ ռնֆբվբբբբցբբ վ վ ֆ։գգ։գ։։գ։գ
նբբբ եվ ֆ ֆ։ֆ։գ։գ։գ։գ։գ։գ։գ։։գ։գ
մ
հե
Страдал от болей в тазобедренном суставе, особенно ночных. Случайно наткнулся в Интернете на этот ролик. Упражнения успевал повторять по 1-2 раза. Дело было вечером перед сном. И, о чудо! Ночью спал спокойно, без болей.
9
Ура! Начну делать
Йййй
Так у вас психосоматика поздравляю
Доброго времени суток, Сергей Петров подскажите пожалуйста
Вы не чем не мазали бедро перед сном? Я худой парень и у меня острая воспаление тазобедренного сустава прям в голову стреляет +голова болит в правой стороне, как и бедро засыпаю за 2 с половиной часа.
А когда уже ходить начинаешь боль пропадает, вечером опят та же песня.
Низкий Вам поклон, за Ваш благородный труд, Вы вселяете в нас Веру, Спасибо?
Занимайтесь на здоровье 😊
Здравствуйте. Это видео мне прислала доктор - остеопат .
Делаю каждый день ( три первых) . Результат !!!!! Слов нет . Спасибо за такой урок . ....( носки парня смешили ,😅😅 опять же хорошее...) настроение
Здравствуйте! На здоровье! Рад, что было полезно😊
Делитесь с друзьями!
Стильные носки😊
Прекрасные упражнения! Благодарю сердечно! 🌹🙂🤗
Спасибо огромное за помощь. Доцент к которому ходила с МРТ, снимками, отправлял ко всем своим друзякам, дорогим, до тех пор пока не осталось энннное количество денег у меня. В конечном результате ни денег, ни лечения, а только снимки. Одним словом , Вам ещё раз огромное спасибо, что Вы помогаете людям . А доцент Вам не чета. Спасибо ещё раз!
А что делать если смещение таза в лев сторону? Помогите прошу.
Благодарю за очень прекрасные упражнения!!!
Мои суставы и спина говорят вам спасибо.красота !!!
Спасибо доктор за советы и показательный пример полезных упражнении 🌼Здоровье вам🙏
Как я рада, что попалось это видео!! Такое понятное разъяснение!! Прихожу к врачу, и не могу объяснить, где болит(( а это " троезубец" точно как у меня...Спасибо Вам огромное!!❤
Добрый день,доктор!У меня коксоартроз тазобедренных суставов 2ст.,деформир.артроз коленных суставов,спандилез.Можно ли выполнять упражнения,которые Вы рекомендуете?
Добрый день доктор. У меня спондилез дископалия, спондилоартроз позвоночника а теперь еще и поясница, лечили противостероидными препаратами. Была сильная боль от поясницы через ягодицу под коленный сустав и через икроножную мышцу и дальше и внешняя сторона ступни пятка и и до мизинца , были сильные боли и онемение пятки до мизинца с внешней стороны, так и не отошло., что делать. К неврологу не попасть. Сама делаю упражнения.
Спасибо Вам за разработанные упражнения.Я без них теперь не могу обойтись.С утра упражнения и ,слава богу , жить можно.Новых Вам достижений, здоровья и всех благ.Спасибо!
Благодарим Вас! Занимайтесь на здоровье 🤗
Спасибо Вам .Дай вам Бог здоровья.
Благодарю, всем здоровья !
Благодарю🙏. Исцеления и оздоровления всем! С добром Во здравия!
Огромное спасибо за видео.Здоровья Вам за то,что ставите людей на ноги,когда уже никакие лекарства не помогают.Честь и хвала Вам,долгих лет жизни.
Спасибо 🙌
ДЯКУЕМО!!! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ.
Спасибо за упражнения ,но мне они не подходят потому что у меня перелом
шейки бедра и не срастается хотя уже прошло 2,5 года. Что мне делать?
Огромная благодарность Вам!
Огромное спасибо. С трудом передвигалась, до мышц не дотронуться, где я только не была, искала у врачей и невзначай помощь, и вот наткнулась, почти случайно, придя от очередного врача, на комплекс ваших благославенных упражнений. Занимаюсь всего 2 дня и обрела надежду ходить, как раньше. Тысячу раз благодарю Вас.
Спасибо за обратную связь! 😇 Желаю Вам хорошего самочувствия!
Спасибо большое вам буду делать
Я вас приветствую. Как у вас дела? Как вы лечитесь, что помогает?
У меня такое же зболевание
%хорошо
Здравствуйте. Скажите, как вы себя чувствуете сегодня?
Спасибо,отличные упражнения!
Спасибо большое! Здоровья Вам!
Спасибо ! Здоровья Вам и всех благ! ❤❤❤
Благодарю от всего сердца ! Чётко. Ясно .Дай Бог Вам здоровья.
Огромная благодарность доктору, спасибо за этот комплекс упражнений, болела целый год. Гимнастику делаю вторую неделю. Результат есть!.!!
Очень рад 🙌
Чем именно болели?
@@user-ce8wl9hk5h л
Прекрасное объяснение и демонстрация. Спасибо. Очень нужные упражнения,.👍💚👍
Р
Большое спасибо🙏🙏🙏
@@damiraabdyldaeva706 ї
.
Спасибо .Даже всю лекцию прослушала не перематывая
Спасибо! Приятно слышать :)
А 77 лет крест пора ставит ь, а мне хотелось .бы двигаться
Я тоже с утра тяжело встаю ,но столько здесь показывают упражнений некоторые делаю пока почти никакой помощи, тянет ногу и колено, хожу с тростью,возможность посетить вас есть сын живёт в подмосковье но меня озадачило что предоплата если приём это нормально, а вот потом посещение оплатить , но я уже слышала накручивают после до сотен тысяч ,это нам не подъёмно
@@user-gq9xg8bt9b ЛФК в обычной городской поликлинике. Бесплатно
@@user-gq9xg8bt9b посмотрите ролики Александры Бониной. Может там что-то Вам подойдёт.
Спасибо! Очень нужные упражнения.
Профессионально!🙏👏👏👏
Мужчины, спасибо ! ☺🌸🌞
Здоровья Вам ☺
🙌
☺🌸
Какие хорошие упражнения. Спасибо доктор
Огромное спасибо вам за советы , упражнения! Здоровья вам!!!
Спасибо большое за обзор, за Ваш труд, очень полезная информация.
Большое спасибо 🙏🏼🙏🏼ваши упражнения подняли меня с больничной койки
Спасибо большое, доктор за ваши чудодейственные упражнения, здоровье вам, благополучия, успехов вашему каналу. ❤❤❤
Занимайтесь на здоровье 😊
Спасибо огромное Доктор!!! Делаю каждый день упражнение 😊
А если был сломан позвонок п к о? Какая гимнастика?
Благодарю вас доктор. Здоровья вам и благополучия.
Спасибо 🙌
Очень хорошая лекция, мне 64 и меня всё это настигло, в поликлинике выписали таблетки и сказали, что всё это не лечится и на этом всё, буду делать упражнения и верю, что это поможет, а то совсем пала духом, ходить сложно, а на мне ещё мама 89 лет
А какая у Вас степень артроза тазобедренного сустава?
@@mehanoterapia при шморле что делать?
Дорогу осилит идущий! Не сдавайтесь!!!
Упражнения хорошо помогают, у меня коксартроз 4-й степени, особенных болей нет, но есть лимитация отведения правой ногой в бок и иногда прихрамываю. Всё, что вы сказали , в пояснице есть боли, потом в колене, в паху нет, устаю после долгой прогулки и после сидения на стуле , то не сразу могу пойти. Ортопеды в один голос, что надо делать операцию, бедренная кость срослась с тазом , мне 70+, у нас , в Италии, бесплатно операция + реабилитация около месяца, но страшно, что будет инородное тело в организме
Упражнения хорошо помогают. Без них таблетки бесполезны.
Спасибо большое! Очень правильные упражнения!🤗
🙌
Спасибо, доктор! Классная гимнастика! Занимаюсь регулярно, правда, другими методиками. Но эта мне больше понравилась. Буду обязательно делать.
Спасибо доктор, все доходчиво, и понятно вы просто супер!!! 🙏👍✋
Упражнения самые лучшие, из тех, которые я пробовала за последние три месяца. Как раз для тех у кого и спина и бедро. Долго искала именно такое сочетание.
Облегчение почувствовала сразу, спокойно спала ночью.
Утром теперь не заставляю себя делать гимнастику, потому что есть облегчение после занятий и тело само просит именно эту нагрузку.
Есть один существенный недостаток. Объяснение ( очень нужное!) хорошо для первых занятий.
Потом заниматься неудобно.
К этому видео ещё бы курс с расслабляющей музыкой и всеми упражнениями!!!
Огромное спасибо!!!
Спасибо за обратную связь! Учтем) Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
@@mehanoterapia Чем снять боль? Благодарю.
Во время объяснения можно уже просто продолжать делать упражнение, чем больше повторений, тем лучше.)
@@mehanoterapia хондролон
ЕЩЁ НИКТО НЕ ЗНАЕТ ПРИЧИНУ ЭТОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ. НЕ НАДО ОТКРЫВАТЬ АМЕРИКУ
Доктор ,спасибо.
Делаю с трудом ,но делаю.
Чуть боль утихла.
Спасибо вам большое операцию боюсь уже года а вот эту гимнастику начну делать вам здоровья и долгих лет жизни
Благодарю Вас! Вот это настоящая помощь! Доступно,понятно,наглядно.И очень важно.Для отчаявшихся эти упражнения будут первыми шагами к поддержанию своего состояния без эндопротезирования.
🙌
Огромное вам спасибо за ваш труд и профессионаоизм! Гимнастика это возможность помочь себе самому. Отличный комплекс! Благодарю!
Благодарю за обратную связь 😇🙌🏻 Занимайтесь на здоровье!
Большое Вам благодарю!
Делаю каждый день большое спасибо ,ваши упражнение работает Доктор 👍👍👍👍главное не лениться и делать всем
Если у вас начальная степень коксартроз то наверное упражнения помогут, если 3 степень,то будьте уверены что вы окажетесь через некоторое время на операционном столе и упражнения вам не помогут
У меня такого заболевание нет у меня от тяжести с водой были проблемы приходилась таскать вёдрами надо было чтобы груз на обеих руках был одинакова
Гимнастику нужно делать всем, чтобы потом не были проблемы со спиной и груз правильно поднимать
@@user-yp8lb8hf8q враньё
@@julyad9353 где увидели враньё
111111111111111
Спасибо очень полезно.Исцеления вам
🙌
❤Уважаемый коллега! У меня подобные проблемы. Интуитивно вышла на похожие упражнения. Конечно, бессистемно, по случаю (когда припечет) делала. Теперь займусь по науке. Спасибо Вам! Все будет хорошо. Мы обязательно справимся. И никаких операций. С уважением, поклон (это легко получается)
Спасибо! Классные упражнения! И то что вы оба показали и систематизировали, ещё лучше укладывается в голове.
🙌
Вы лучшие в этой теме, с пониманием того что, где, когда, почему, отчего, по какой причине)))Спасибо!!!
Спасибо за советы и за упражнения! Все подробно объяснили и разжевали, обязательно их буду делать-)))
прекрасно - рад помочь )
МРТ а простым людям не очень разбежишься а пенсионером ,у меня 2 х копеечная пенсия ,а у кого то вобще копеечная , думаю куда пойти, а вы врач ,если нет не пойду
Э990
@@user-gq9xg8bt9b а Вы к своим врачам, по месту жительства, обращались?
@@mehanoterapia Спасибо уважаемый доктор .помогает ,результат 👍👍👍👍👍
Спасибо огромное.Дай вам Бог здоровья.
Спасибо Вам за видео, очень важные примеры!!!
Огромное Вам спасибо , доктор !
Отличные упражнения! Огромное спасибо!!!
рады помочь )
@@mehanoterapia добрая утра как вылечить грижу
Благодарю , вовремя нашла вашу гимнастику. Дай Бог всем здоровья !
Благодарю Вас! Занимайтесь на здоровье!😊
БлагоДарю за подсказки, не верила в гимнастику, но просмотрела это видимо и мнение поменялось, процветания каналу, очень много умных вещей для подчеркнула, Спасибо большое.
Спасибо, искала упражнения, буду делать. Всем здоровья!
Спасибо большое за полное объяснение и показ упражнений, спасибо.
Благодарю за обратную связь!😊 Занимайтесь на здоровье!
А у Вас какая проблема с тазобедренным суставом?
Спасибо доктор,мне после упражнения,стало полегче,хотя больно было.
Спасибо Вам большое, вот наконец узнала причину болей в спине, долго сидеть не могу , боль ужасная.
Спасибо все очень доходчиво и просветительно
Большое спасибо за Ваш труд!
благодарю за обратную связь ☺️🙌🏻
Благодарю!!Будьте здоровы!!!
Спасибо!Вы молодец! Нет ничего важнее и доходчивее собственного примера! Так держать! Освободим хирургов-ортопедов от работы!!!!!!!🤣
Спасибо!Начал делать.Помогает.Вам здоровья!
спасибо
Спасибо, попробую. Жду операцию 2 года. Очень плохо 1 год. За три года прогрессировал , мышца стала уменьшаться. Мне 73 года, была травма. Специалистов нет. Да, вес есть. 80 кг. Рост 160. Вы меня воодушевили.Теперь появилась надежда. Длагодарю вас.За год , только сейчас попался ваш умный ролик. Здоровья вам от всей души.
Доброе время суток всем!!! Благодарю, Благодарю - - ЗДОРОВЬЯ, ЗДОРОВЬЯ Вам за прекрасные рекомендации и упражнения. Будьте здоровы и Богом хранимы.
Спасибо 🙌
Очень хорошие упражнения
спасибо... и низкий поклон... от души.
Благодарю
@@mehanoterapia 00
Спасибо, доктор за консультацию и комплекс упражнений. Будем бороться за свое здоровье. Удачи и здоровья Вам.
🙌
@@mehanoterapiaисправление осанки
Большая благодарность доктору.
Занимайтесь на здоровье!🙌🏼
Спасибо огромное за информацию 💪
Благодарю за полезные советы и упражнения,надеюсь у меня тоже получится разработать тазобедренный сустав
Желаю Вам ,и вашему помошнику,крепкого здоровья и силы духа! Будьте здоровы!
спасибо 🙌
@@mehanoterapia фф
Большое спасибо за Ваше видео,очень интересно и доступно. Будем пробовать выполнять Ваши упражнения,надеемся на результат.А Вам здоровья
Спасибо за обратную связь!
Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
Огромное спасибо за очень нужное и полезное видео!!!👍👍👍
Благодарю Вас за обратную связь🙌🏻
Йоги - гении. Создали разработанную в мельчайших деталях систему работы с телом, умом и сердцем. Врачи помаленьку подтягиваются.
Такую работу создали задолго до йоганов.
В Древнем Египте - кемет. В Древнем Китае - цигун.
@@emmanuilushka 2- 2. От династии Лань до начала династии Лян (206 г. до н. э.-502 г. н. э.)
Благодаря образованности и мудрости императоров династии Хань период их правления проходил под знаком мира и значительных свершений. Именно в эпоху правления Восточной Ханьской династии (ок. 58 г.) китайцы заимствовали у индийцев буддизм. Сам Ханьский император стал истовым буддистом, и буддизм очень скоро распространился по всей стране и приобрел огромную популярность. При этом китайская культура впитала в себя многие буддийские медитативные техники и приемы цигун, которые тысячелетиями культивировались в Индии. В буддийских храмах обучали различным техникам цигун, особенно медитации чань (яп. дзэн), которая открыла новую эру в китайском цигун. Китай перенял многие глубинные принципы теории и практики цигун, разработанные в Индии. К сожалению, поскольку методы занятий были нацелены на достижение состояния Будды («буддовос- ти»), собственно техника тренировок и теоретические знания, записанные в священных буддийских книгах, сохранялись в тайне. На протяжении столетий обучение религиозному цигун оставалось недоступным для простолюдинов; лишь в нашем веке эти знания оказались открыты для широкой публики.
Вскоре после того, как буддизм появился в Китае, даос по имени Чжан Даолин объединил принципы традиционного даосизма с буддизмом и создал религию, получившую название дао-цзяо. Многие из применявшихся в ней техник медитации представляли собой сочетание принципов и методов тренировок из обоих источников. В Китай пригласили проповедовать и тибетских буддистов, поскольку в Тибете существовала отдельная ветвь буддизма со своими особыми системами тренировок и методами достижения просветленного состояния. Со временем и эти методы вошли в общую канву.
Именно в этот период сторонники традиционного китайского цигун наконец-то получили возможность сравнить свое искусство с религиозными практиками цигун, заимствованными в основном из Индии. www.budoman.ru/knigi-i-stati/ushu-kung-fu/korni-kitajskogo-cigun-sekreti-uspeshnoj-praktiki/istoriya-cigun.html
Что происходило в Египте не знаю, сохранившейся стройной системы практики я не встречала.
Йога реально работает, цель - погружение в медитацию, хатха - вспомогательная практика, нацеленная на освобождение от телесных зажимов, расслабление для полноценной медитации.
Много пишется о том, что было, но я доверяю тому, что сохранилось и работает.
@@dinsol2961
Чушь. Зачем читать индийских фанатиков у которых все перенято у них.
Китайская медицина и практики намного древнее времен индуизма. Не говоря уже о буддизме.
Есть артефакты времен Неолита, возрастом в 7 тысяч лет которые показывают упражнения из раннего цигун.
Йога это обычные дыхательные и гимнастические упражнения.
Все остальное это мракобесие и взятая из воздуха туфта.
@@emmanuilushka мумии вам в помощь, вы с ними общаетесь, судя по туфте в вашей голове.
@@dinsol2961 очень полезная информация
Огромное спасибо .Профессионально ,понятно и главное мне уже легче после первого занятия Весь день вчера и ночь сегодняшнюю просто плакала и кричала от боли Вчера полечила себя ДЕНАСОМ сегодня тоже и сегодня дополнила вашими чудесными упражнениями И главное поверила что я с Вашей и Божей помощью смогу себе помочь Спасибо Вам и всех Благ ,коллега .Я врач и специалист по питанию
Здраствуйте,а что за препаратДенас?
@@user-lc9wr8rq2n подскажите пепарат
@@user-lc9wr8rq2n Дэнас-это портативный физиоаппарат
Если верите в Бога,то каждый день провозглашайте ,,ранами Христа я исцелена".Я еще говорила из библии,что мои ноги будут как оленьи и все стало действенно,я ходила по горам.
@@user-kt4qv4nu1h Где его купить ? Он помогает?
Благодарю Вас, доктор!
🙌
Спасибо большое за это упражнение то что бы не болели ноги и колени.Попрбую делать упражнение без тренажёра.
👌🙌
Здравствуйте. Очень рада, что нашла ваше видео. Всё в моих руках 🤗
Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
Мне нравится Спасибо большое.
Рад помочь 🙌
Бесподобные упражнения! Спасибо огромное!
Спасибо за обратную связь🙌
Огромная благодарность вам! Нечянно встретила сегодня, сделала и буду делать! Дай вам бог крепкого здоровья и долгой жизни!❤❤❤
Благодарю Вас за обратную связь!😇🙌🏼 И Вам желаю здоровья!
Огромное Вам спасиба, за ваши упражнения надеюсь они помогут моей бабушке ,
Огромная благодарность!!! Сегодня сделала комплекс полностью, сразу легче стало в суставе и мышцы сильнее!!!
Очень много ☺️
Большое вам спасибо,было не выносимо сидеть, были боли, я водитель, не сидеть не ходить, но после вашего комплекса упражнений ,отпустило, надеюсь на долго)) вам спосибо и большой лайк от меня))
Вщ
Здравствуйте ,вам сколько лет.И как вы чувствуете себя,были у вас боли поясничной отделе .
Я вас приветствую. Как у вас сейчас дела? Как динамика воскресение?
Спасибо вам доктор за бескорыстное служение народу как доктор с большой буквы!!!здоровья вам процветания !!!
Упражнения делать ежедневно, пожизненно, тогда все хорошо.
Большое спасибо за видео за информацию как это мне сейчас надо...обязательно приму впши советы к сведению. 👍👍👍💯💯💯💯💯💯💯🌈🌞
Спасибо огромное♥️
Прекрасная информация. Врачи не говорят что при пояснице надо следить за тазобедренным суставом! Спасибо! Есть смысл поставить скорость 1.5
🙌
Много разговоров,почему неначать сразу показывать упражнения,это очень утомительно.
Ваши упражнения мне помогли убрать боль почувствовала облегчение спасибо
Очень рад 🙌
Здорово, обязательно начну эти упражнения.
Спасибо молодому человеку. Так доступно смогли нам на примере показать, что и как!
Благодарю Вас за обратную связь!😊 Занимайтесь на здоровье!🙌🏼
От души благодарю за комплекс упражнений! Очень результативный. Буду и дальше оттягивать процесс протезирования, борясь с коксоартрозом.
Благодарю за обратную связь😇 здоровья вам!
Очень плохо, что будете оттягивать эндопротезирование...никакие упражнения не помогают...истончается костная ткань...нога укорачивается...а если будет ушиб или падение то может быть и плохой исход.Теперь появилось так много "целителей' , что диву даешься...что только не советуют....
Ирина Бритаева
Дай бог, чтобы вам это помогало. У меня сотрудница, тоже делала упражнения, стараясь оттянуть замену сустава. В результате на операцию пошла очень затянув всё заболевание. После операции восстановление проходило очень долго и тяжело, потому что ложе сустава, куда входит головка бедренной кости было сильно разрушено.
@@alisarindina6840 Да ,я тоже так считаю. Каждый человек индивидуален, у всех разная стадия заболевания
@@alisarindina6840 так и вы не советуйте. Вы знаете какой процент неприживаемости искусственного сустава?? Знали бы,сколько инвалидов после тотального эндопротезирования . Так что молчите
Огромное спасибо!
👌
Dzalian saintereso varjishebi.❤ Madloba.
Огромное спасибо.за такой замечательный комплекс.
🙌
Спасибо вам!
🙌
Благодарю вас, доктор. Подписался, много полезного, практически применимого узнал. С наступающим Новым годом, наилучшие пожелания!
Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊 С Новым годом!🎄🥳
Спасибо за савет упражнений очинь памагает мне,даи Бог вам здаровия доктор,
Спасибо большое ;сразу после упражнения ужасные боли отпустили ; бду делать и дальше ;вы очень хорошо обедняйте
Спасибо ☺️ рад это слышать 🙌
Благодарю за очень доступное объяснение и упражнения. Спина побаливала, но никто из врачей не говорил о перспективе такого заболевания. Лишнего веса нет, буду делать эту гимнастику, превозмогая лень. Ещё раз благодарю
Рад помочь 🙌
Как у вас сейчас дела, гимнастика помогла? Или еще что-то помогло?
Вы большой молодец! Спасибо за помощь!
☺️
Дай Бог вам здоровья!Очень мучалась болями в бедре и плюс шея болела сильно с первого раза полегчало.Огромное вам спасибо!!!❤️⚘️🌹
Спасибо Вам! 😇 На здоровье!