Защемлен Седалищный Нерв? Прострел в ногу? Ишиас?
Вставка
- Опубліковано 4 чер 2024
- В предыдущих видео про седалищный нерв я рассказывал, как можно облегчить боль и улучшить свое самочувствие при его защемление. В этом же ролике я покажу еще одну - завершающую технику для работы с седалищным нервом!
📎 Ссылки:
Другие упражнения при защемлении седалищного нерва:
• Седалищный нерв. Облег...
• Простое упражнение для...
• Разблокировать седалищ...
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Instagram: / demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: / paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:56 - Нейродинамика
03:20 - Упражнение
06:06 - Выводы - Спорт
Помню тоже мучался с седалищным нервом. Мне помогло другое упражнение. Садимся, закидываем больную ногу на колено другой ноги, стараемся поставить ее горизонтально, и аккуратно наклоняемся всем корпусом вперед и вниз, тянемся небольшими рывками. Будет боль в тазу, это нормально, нужно перетерпеть, делаем так на сколько сможем выдержать. Потом возвращаемся обратно в сидячее положение. И так несколько раз. Мучался недели две, не мог спать, ворочался. Узнал про это упражнение - прошло за один вечер. Теперь всем своим советую его делать и всë у всех проходит быстро.
А руками до пола надо доставать. или это не обязательно
можешь заснять
@@das_history ua-cam.com/video/DenqfC9xsCQ/v-deo.html
Ya toje delayu dai BOG i vam i mne ctob prashlo boli.
@@natelamuradashvili8805 на теннисный мячик на полу больным местом садитесь и медленно прикатывайте мячь боль потихонечку будет изчезать.
Доктор! Земной поклон Вам!!!
Доктор спасибо! В очередную бессонную ночь наткнулась на вас...сделала это упражнение .. и о счастье... я проспала 5 часов!!! спасибо ...спасибо..здоровья вам)))
А даже Такие бывают что спать не получится да а я жалуюсь что сидеть не могу а спать хорошо сплю
хззз
Да, а спать-то хочется!!!
Умница врач !
Информативно , емко , локанично !!!
Спасибо !
И по деяниям Вашим воздатся Спасибо!!!
Как удобно видеть эти пунктиры 👍
Сегодня месяц как не могу спуститься на улицу по ступенькам ; в сутки могла заснуть 3 или4 раза по 40 минут Зима пенсионер и сразу всё понятно! 3 часа ночи нашла Ваш канал !!!! Массировала ноги до 5 утра Доктор Вам счастья и здоровья и денег побольше !!!!!!Наконец засыпаю без сумашедшей боли и таблеток!Спасибо
Всех Вас приветствую!Спасибо за прекрасную консультацию!Будьте здоровы и счастливы!🙏❤️❤️
Спокойно и грамотно показал упражнение. Благодарю
Док, ты самый крутой! Обожаю!!!
Где же вы были Док, я двое суток уже толком не сплю, не могу лежать тянет ногу, не могу разогнуться, сделал 30 повторений этого упражнения, и сразу стало легче, знаете ощущение такое свободы внутри) Спасибо Дорогой Док!
Ладно 2 суток, я 3 года 🤣🤣🤣🤣
@@cocohome70 и я примерно 3 ! Господи помоги))
После операции на ТБС получилось ущемление седалищного нерва, лечилась у невролога-безполезно. Что посоветуете?
@@irinalittlefield6072 я тоже 2 года мучаюсь
А я уже с 2007 года но последний месяц назад оступился теперь еле прохожу 60 метров без остановки посижу дальше иду. Господи хотя бы помогло.
Благодарю за доступность, четкость и наглядность разъснений. 👍👍👍
Спаси вас Господи, я очень благодарна за ваши упражнения
Доктор!!!!
Какие у вас ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ Упражнения!!!!
Вам МНОГАЯ ЛЕТА!!!!
СпасиБо!) Да, это исцеляет при выполнении. 🙏Ваши объяснения доходчивы и благожелательны. 💯Здоровья Вам, Вашим близким и всем нам, дальним.)
Коротко ,четко ,ясно и по существу.Спасибо большое
Самые профессиональные демонстрации. Спасибо коллега.
Дай здоровья таким конкретным спецам, все чётко, без воды. Подписался. Приезжайте к нам на Алтай
Спасибо, doc. за ваши знания, которыми вы щедро делитесь, тем самым помогаете страждущим и больным.
И конечно же его величеству - интернету?!.
❤как долго искала ответы на свои вопросы, пыталась понять причины боли и способы помочь сыну. Низкий поклон! Спасибо что вы есть!!!!!!!❤
Просмотрела, все доходчиво, буду делать упражнения, дай бог вам и нам здоровья, подписалась
Огромное спасибо уважаемый док!!!
Доктор Демченко, у меня просто нет слов. Вы лучший. Одно восхищение👍💪
Дай Бог вам здоровья,и долгих счастливых лет жизни!!!🙏🙏🙏
Спасибо доктор! Очень хорошая информация! После этого видео подписался на ваш канал! Очень ценная информация!
Боли как будто и не было😊 Спасибо вам большое. Дай бог вам здоровья.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО за то, что вы делитесь своими знаниями и помогаете этим нуждающимся в них. За упражнения отдельное БОЛЬШОЕ СПАСИБО. Они мне помогают.
Огромное Вам спасибо! Вот это помощь 👍👍👍❤️❤️❤️
Доктор вы молодец ,что придумали эти уроки ,очень помогает,спасибо 1000 раз
Да докторе ....следя вашите упражнения и се надявам , че ще помогнат да се възстанови моята походка...!
3
Спасибо большое !!! Это большое открытие для меня ! Очень важная информация.
Доктор вы ангел посланный Богом для простого люда благодарю вас и Божия благословения за ваши труды ♥️♥️♥️♥️
Спасибо доктор, ваши упражнение очень помогают, болело спина, после ваших упражнений через неделю боль пропала, спасибо вам огромное, храни вас бог...
Самый лучший доктор на Ютубе.
Блин,только что сделав это и стало сразу же легче,спасибо большое,буду и дальше продолжать делать!
Т
Тоже самое
круто
Всем здравствуйте. Реально помогает. Спасибо огромнейшее, круто)
Доктор, ещё раз подтверждает эффективность, тех или иных физических упражнений!
Спасибо Док за вашу просветительскую деятельность!
С уважением
Спасибо.
Большое спасибо , Доктор
Благодарю за чудесную технику. Будем здоровы!
Ты настоящий мужчина. Храни тебя Господь. Помогло.
Спасибо, отличное упражнение, сразу полегчало)
СПАСИБО, доктор! Вы настоящий ДОКТОР!
Удачи всегда и во всём!
Молодец! По больше бы таких докторов
Доктор, БЛАГОДАРЮ ❤ Ваши рекомендации помогают не только мне, и знакомым тоже. Как только появляется проблема, сразу ищу Ваше видео и все проходит 👍👍👍 Спасибо за Ваш труд🙏🙏🙏
Четко,ясно,понятно !!!без воды,как всегда !!!👍👍👍🙏🌶👑😁🙋
Вы,просто чудо доктор
Очень хорошые видео и упражнения для всех нас! Благодарим Вас за видео и хорошые расказы! Дай Господь Вам 🙏 крепкого здоровья, добра, мира счастья Вам 🙏!
Опытный, хороший доктор. Очень очень блогодарна. 👍🏻👍🏻👍🏻
Вы большой молодец!!! Коротко и по сути!!!
Это конечно поможет ,спасибо,вы настоящий доктор!
you probably dont give a shit but does any of you know of a trick to log back into an instagram account..?
I was stupid forgot my password. I would love any help you can give me.
@Rene Luis It did the trick and I now got access to my account again. Im so happy:D
Thanks so much, you really help me out !
@Kase Keaton You are welcome xD
@@reneluis8842 у мене також болять сидалішні кості, навідь коли лежу на спині, пече.
Да подарит Вам Всевышний долгую и здравую жизнь на благо людей, счастья Вам настоящий Человек! 👍👍👍💖🙋
Как чётко, ясно,
И какой красивый человек
Спасибо
Док Вы Лучший!!!Спасибо Вам Огромное!!!Сколько просмотрел других видео!!!У Вас Лучшее!!!🙏🙏🙏👍👍👍👏👏👏🤝🤝🤝🤗🤗🤗
Благодарю! Все доступно и наглядно! Всем Красоты Гармонии,ЛЮБВИ, ПРОЦВЕТАНИЯ Вечно
Благодарю, прекрасные упражнения!
Добрый доктор огромная Вам благодарность! Что вот так всех нас бесплатно лечите.
Спасибо огромное за ваши упражнения. Здоровья вам и вашим близким.
Стала выполнять это упражнение и обнаружила, что оно очень эффективно. Спасибо.
ДОК ТЫ МОНСТР!! Сделал 20 раз в голени боль прошла!! Позанимаюсь , а мне понравилось!! Спасибо!!!
Спасибо вам , дорогой, какое ценное упражнение 🙏
Очень радуюсь встрече с Вами, дорогой доктор! До чего понятно и просто объяснили! Спасибо! Начинать надо немедленно и заняться серьёзно! Надеюсь на успех!
Действительно легчает.Дзякуй!
Спасибо Вам, доктор!
Как замечательно, что Вы с такой щедростью нам помогаете!
А все потому что настоящий доктор
Х
Спасибо доктор , здоровья вам и всего вам наилучшего !!!
Очень хорошая подача инфирмации - без всяких ненужностей, с визуализацией. !
Очень важно для меня!!! Спасибо!!!!
Здравствуйте. Очень рада, что нашла Вас, ваши уроки. Вы супер как хорошо и понятно показываете и обьясняете.
Добри вечером доктор как найти вос
Грамотно понятно четко,ничего лишнего.
Спасибо доктор, вы очень профессионально доступно, понятно всё объясняет, все нужные маменты обговариваете. Спасибо огромное, для меня очень нужные упражнения.
Спасибо, что не стали полчаса рассказывать курс из неврологии, а сразу по делу.
Дякую. Хворію 5 міс. Попробую ваш ролик
Здоровья Вам доктор и успехов в работе. Ваши упражнения мне помогли!
👈 Я занимаюсь на Инверсионном столе. Была очень сильная боль. В поясничном отделе грыжа L4 L5, 8мм. Теперь поясница не болит. Здоровья вам.
Помогает с первого раза. Действительно правильное упражнение. Автору уважение.
Два месяца мучался и тут наткнулся на ваше видео... Доктор вы чудо!
Спасибо большое, ВЫ просто супер помощник))) Вам крепкого здоровья! Очень помогает.
Всем.доктарам.и.нам.
Здоровья.
Огромная вам благодарность за эту информацию!!! Почувствовал облегчение после одного занятия,а так мучался и почти не спал уже неделю.Обязательно продолжу делать соблюдая все ваши рекомендации.
Спасибо огромное доктор! Всем здоровья! 🥰🥰🥰🥰🥰
Спасибо доктор, Вы ЧУДО!!!
Спасибо доктор , попробую прямо сегодня.Надеюсь тянущая боль с ноги уйдет.🙏
Огромное спасибо тебе Док!
Большое спасибо, ЗДОРОВЬЯ УСПЕХОВ УДАЧИ Вам.
Спасибо Доктор!!!
Работает.
Вы ЧЕЛОВЕЧЕЩЕ!!!
Спасибо за видео, упражнение не ново, инстинктивно делал все именно так, но все равно приятно. И за исследования о нервах спасибо
спасибо,сразу почуствовала облегчение, прошла боль,спасибо за ваш труд
Добрый день! Доктор,скажите пожалуйста,отчего болит под коленкой. Может я неправильно задала вопрос,болит колено,другая нога-и колено,и под коленой. Заранее срасибо
СПАСИБО ДОКТОР ДАЙ АЛЛАХ ЗДОРОВЬЯ ВАМ ОГРОМНОГО СЧАСТЬЯ МНОГА ДЕНЕГИ ОГРОМНОЙ ЛЮБВИ МИР ВАШЕМУ ДОМУ
шикарный доктор. Верю ему.
Очень интересно! Благодарю! Попробую проработать!
Благодарю вас. Очень доходчиво ✊
Доктор Демченко,вы лучший! И мне лучше.Благодарю.
Благодарю вас за ваши видео которые возвращают к полноценной жизни.....
Ураа! После ультра трейла, получил травму, чуть подлечил, а потом начало нерв зажимать, проанализировав ситуацию, понял , что первопричина травмы в беге как раз блокировка нерва, и как правило компенсация усилия на др. ногу, начал выполнять это упражнение, это просто огонь, начало чуть гореть в районе шеи, потом отпустило, сгибаться начал куда глубже, в ноге стало легче!!! Спасибо Док огромное, а так же Майклу Шаклоку!!!))))
Очень рада, что нашла Ваш канал, теперь у меня он будет настольной книгой, до этого я пользовалась рекомендациями доктора Епифнова,
Спасибо за полезные упражнения!Коротко и ясно...Делаю ваши упражнения.
Спасибо, доктор. Очень интересная техника!
Здравствуйте ув. Владимир. Очень хочется выразить вам свою благодарность за ваши ролики. Именно боль в пояснице и онемение ноги. Потратил деньги на уколы невропатолог мне кажется делал эксперементы надо мной, вот уже 3дня занимаюсь этими упражнениями значительно помогает. Кто будет читать не игнорируйте , конечно же если у вас такие же симптомы. (Александр)(одесса)
Благодарю вас за эти простые, но важные упражнения! ❤❤❤👍👍👍👍
Спасибо большое вам за сове иупражнений,.Очень многое время болить как раз седалишный нерв ,оно даетпо зади ног,.Была у врача положили ,лечили ,поставили диагноз люмбоишалгия ,делали массаж ,у меня еще грыжа вытяжку пояса делали ,но боль не отходит до сихпор болит .Дайте мне пожалуста совет ,как мне быть дальше
Спасибо огромное зато что есть такие люди которые без денег помогает людям
С первого раза почувствовала тепло по телу, надеюсь что это упражнение эффективно, благодарю.
УМНИЧКА. ПОМОЩНИК СТРАЖДУЩИМ.
Дортор Демченко, Вы суппер!
Спасибо, что Вы есть такой умный и грамотный!
Всё объясняете легко и понятно!
А посмотрите по запросу,сколько людей слизали эти упражнения у Демченко и теперь выдают за свои.
Просто ОХЕРЕННО!!!!
БЛАГОДАРЮ!!!!
доктор я принимал всякую медицину... но ваши упражнение здоровє... спасибо вам и продолжайти ваш вернєй...💪