ලේ වල නරක කොලෙස්ට්‍රෝල් , ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් ඉවත් කරන හොඳ කොලෙස්ට්‍රෝල් ගැන හරියටම දැනගමු
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- මෙම වැඩසටහන මගින් ඔබට හොඳ කොලෙස්ට්‍රෝල් , නරක කොලෙස්ට්‍රෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් සම්බන්ද ව සම්පූර්ණ අවබෝධයක් ලබාගත හැක ඒවගේම කොලෙස්ටරෝල් වාර්තාවක අන්තර්ගත HDL / LDL / Triglyceride / VLDL / Total cholesterol යනු මොනවාද ? යන්න පිළිබඳ ඔබට නිවැරදි දැනුවත් වීමක් ලබාගත හැක.
මෙහි අනෙක් වැඩසටහන මගින් බිත්තර සහ ප්‍රෝටීන සම්බන්දව ඔබට සම්පූර්ණ දැනුවත් වීමක් ලබා ගත හැක
කොලෙස්ට්‍රෝල් සම්බන්ද මගේ අනෙක් වැඩසටහන්
කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්ද ? | අපි කන කොලෙස්ටරෝල් වලට වෙනද #cholesterol #cholestérol #kolesterol
• කොලෙස්ටරෝල් යනු කුමක්ද...
HDL,LDL,Triglyceride - sinhala explanation | හොඳ කොලෙස්ටරෝල් | නරක කොලෙස්ටරෝල් | ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ
• HDL,LDL,Triglyceride -...
Lipid profile test | How to read Lipidprofile | ලිපිඩ පරීක්ෂණයක් කියවමු | How to read Lipidprofile
• Lipid profile test | H...
බිත්තර සම්බන්දව මීට පෙර නිර්මාණය කල වැඩසටහන
බිත්තර වලින් කොලෙස්ටරෝල් සහ හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම සම්බන්ද නිවැරදිම විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම
• බිත්තර වලින් කොලෙස්ටරෝ...
#cholesterol #triglycerides #hdl #ldl #nursehesh #cholestrolsinhala #cholesterolawareness #cholestroltreatments #hearthealth #triglyceridesinhala #hdl #ldl #goodcholesterol #badcholesterol #cholestrolreport @NurseHesh
ලංකාවෙ මේ වගේ වටිනා වැඩසටහන් කරන youtuber කෙනෙක් ඉන්න එක ගැන සතුටුයි.
👍❤️
දැනුවත් කරහම ලෙඩ රෝග වලින් පරිස්සම් වෙන්න පුළුවන් මුලදිම❤❤🙏
කාලීන අවශ්‍යාතාවයක් දිගටම කරගෙන යන්න....ලංකාවේ ගොඩක් මිනිස්සු මේ ගැන දැනුවත් නෑ ....
❤️👍
කෙටියෙන් ඉතා පැහැදිලි ලෙස ඉදිරිපත් කිරීම ගැන ස්තුතියි .
සමහරු ඩේටා කමින් වටේ යමින් කරන වැඩසටහන් අවසන් වනතෙක් වැඩිදෙනෙක් බලන්නෙත් නෑ .
ඒ අතින් ඔබ විශිෂ්ටයි ..!!
🙏🏿❤️
කොලොස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරගන්න අවශ්‍ය ක්‍රියා මාර්ග ගැනත් වැඩ සටහනක් කරන්න මහත්මයා 🙏🙏
👍
හුගක් doctors බෙහෙත් දීලා අපිව තල්ලු කරල දානවා . මෙවැනි වටිනා පැහැදිලි කිරීම් කරන ඔබට ඉතාම ස්තූතියි
හරිම පැහැදිලිව කියාදෙනවා ඔබට නිවුක් නිරෝගිසුව ලැබේවා! ස්තුතියි! බොහෝම වටිනා උප්දේශනයක්. 🙏🌺
පැහැදිලි කිරීමට බොහෝම ස්තුතියි .ඉතා වැදගත් පැහැදිලි කිරීමක්
❤️👍
ගොඩාක්ම පින් මේ වගේ දැනුවත් කරනවට.
ඩොක්ට ට ගොඩාක් පින් නොදන්නා කෙනෙකුට දැනගන්න ඉතාමත් පැහැදිලි කරලා දෙනවට ...
👍❤️
ඔබ තුමා විසින් ලබාදෙන දැනුම අති විශිෂ්ටයි❤❤❤
🙏🏿❤️
හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් බෙහෙවින් ස්තුතියි ඔබතුමාට ,
Doctor please Triglycerides adukara ganne kohomada kiyala vadasatahanak karannako.
ඇත්තටම ගොඩක් පැහැදිලියි.ඊලඟ වීඩියෝ 1ත් කරන්න.😍
You are very good at explaining
something
Proud of you
Continue this good service
💪🏿❤️
ස්තුතියි ඔබ තුමාට
දැනුවත් කලාට ගොඩක් ස්තුති
👍❤️
ඔබට දිර්ඝ ආයුෂ ලැබේවා
ඔබටත් එසේම වේවා
Walwtarm kiywnne na...awasya de niyamtama ikmntama pahadili krnwa..❤supiri..
Ahamben dakke..
Eth okkoma vidios tika eka digtama bluna...niymai..❤
❤️🙏🏿
Very valuable program . Would like to learn more about Blood Pressure and why it is fluctuating during the day? Thanks
ගොඩක් ස්තුතියි 🌹
Thank you dr for your explanation before every one said don't eat lot of eggs even the some of Dr's but now we can understand about this matter thank you so much
🙏🏿❤️
ඇත්තටම වටිනවා ඒ දැනුම..
😂❤️🙏🏿
ඉතාම වැසගත්
Congratulations yomal.. glad to see you after many years back.
Sharing knowledge is most valuable and wish you to have a fabulous future....
One of the oldest friends..
Thanks Wicha 🙏🏿❤️
ගෑස්ට්‍රික් වලට බොන බෙහෙත් නිසා කොලොස්ටරෝල් වැඩි වෙනවද , nexito, costi, esomac මේ බෙහෙත් 3 බිවුවේ පොඩ්ඩක් කියන්නකෝ 🥺
දැනුවත් කිරිම පැහැදියි.ස්තුතියි.
Thank you ❤️
සර් මගේ triglycerides level 21 යි ඒක normal range එකට වඩා අඩුයි ඒක ප්‍රශ්නයක් ද
Sir,harima sathuti.oba thuma puduma buddimat kenek,oba thumage penumeth eka thiyanawa.kawruwth mehema pahadili karanne naha.godak watinawa hama deyakma.oba thuma nurse hesh newei, doctor hesh.thanks sir budusaranai 🙏🙏🙏
බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️
Me program eke watinakama Nima karanna ba. Bohoma sthuthi..❤❤
👍❤️
Godak watina wedasatahanak .bohoma isthuthi.sar.theruwan saranai.❤❤❤❤
🙏🏿❤️
Triglyceride adu karagnda karanda one monwda kiyala video 1k dnwada
Brother reference ranges for LDL - C change according to persons risk category eg: for a patient who had an MI the target LDL is 70 - 55
Thanks for ua valuable comment can u mention other risk categories and their LDC ranges highly appreciated 🙏🏿❤️ what is ua profession brother
Intermittent fasting කරද්දි triglyceride ,Mg/dl වැඩි වෙනවද?
Video eke end ekedi total eka ketiyen kiyanna puluwan nan hoday..karunu wadi weddi mataka nati wenawa mulin kiyapu dewal
අගෙයි ඔබේ වැඩසටහන
👍❤️
Obathumage hada harima pahadilii ගුරුවරයකු wagee 🎉🎉🎉🎉❤🎉🎉🎉🎉
Theruwan saranai obathumata
Sir LDL 155 risk level da?
Thank you very much for sharing this knowledge among us....
My pleasure 🙏🏿❤️
Doctor AST 35.
ALT. 47 හොඳ නැද්ද
ඉතින් සර් සමහරක් ඉන්නවා පිත්තාශය ඉවත් කරපු අය එතොකොට ඒ අයට මොකද වෙන්නේ, කරුණාකර පිලිතුරක් ලබාදෙන්න
කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වූ විට වලලුකර හා පාද ඉදිමෙන්න පුලුවන්ද?
ඔව් පුලුවන්
Thanks sir
👍❤️
Good job thanks sir
❤️💪🏿
@@NurseHesh ❤❤
Mage total cholesterol 269
Ldl 193
Tridrigresaride 83
Hdl. 53
Gataluwak tiyanawada
Thanks .
Mage triglyceride agaya 172 tiynwaaa behath bonta weida ethkota
මට ත් තියනවා මොනාද බෙහෙත් කියන්න පුළුවන්ද ඩොක්ටර්
Thanks 🙏
Sir CPK kiyanne blood test akk karama ane results akk..aka mage 984 tiyenne tiyenna oni
excellent explain ,, great job
👍❤️
Sr chease gana video ekak karann puluwanda.bodibuldin karana kekent kohomda? Podi lamainta kohomada wage dewal ekathu karala
👍
excellent explain sir
👍❤️
Sir mge ldl139 cholesterol Hdl 24 meka prshnykd mekta mkda karnna oni
නියමයි 👍👍
👍❤️
mage HDL adui.39 mokakda karanna one.🤕
Mage triglycerides 199 thiyenawa beheth ganna onida beheth ganne nathuea meka adu karanna kramayak nadda
Great work bro
ස්තුතියි
❤️👍
දිනපතා බතල ආහාරයට ගැනීම සුදුසුද?කායවර්ධන සදහා
සුදුසුයි 👌
Great explanation. Thank you so much.
Thank you
🙏🏿❤️
Great job, good luck ❤
❤️
Thank you ❤
❤️
නියමයි👍👍👍
👍❤️
Great work. Keep it up
🙏🏿❤️
Very Good
👍❤️
thanks sir 🎉🎉🎉😊
👍❤️
පුදුම යුද්දයක්නෙ ශරීරය ඇතුලෙ තියෙන්නෙ 😅 ඒවට අපිට තියෙන්නෙ අයුද නිපදවා ගන්න විතරයි නේද sir
Tanks
Mata ldl 184.5 wedida
ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර්
Good
Good job sir ❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊
Thank you🙏🏿❤️
Super 👌👌👌❤️❤️❤️❤️
🙏🏿❤️
මට ප්‍රෙෂර් තියෙනවා. කොලොස්ට්‍රෝල් LDL HDL normal ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් උපරිම වැඩියි මට ෆිෂ් ඔයිල් බිව්වොත් අඩු කරගන්න පුලුවන් වෙයිද කියලා කියන්න පුළුවන්ද මගේ වයස පනස් තුනයි. කොන්දේ අමාරු තියනවා දනිස් අමාරු තියෙනවා . Fish oil බිව්වට කමක් නැද්ද ස්තුතියි 🙏
Kamak ne adu karaganna puluwan wei
Good job❤
👍❤️
❤ 5:47
Mama creatine ekak aran ivara wela den sathiyk vithr wenv nurse mama bulk karanna hithagena innv carnivor mass eka gaththata kamak nedda
Prashnayak ne ganna puluwan
Very excellent video thanks
❤❤❤❤ ආදරෙයි ආදරෙයි අහස වගේ .එළ මචං
👊❤️
මහත්මයාණනි, අපි සාමාන්‍ය මිනිසුන් නිසා, "විද්‍යා-වචනවලින්"-නොකියා, තේරෙන-සි0හලෙන් පැහැදිලි කරන්නකෝ. ඔබතුමාට ජයෙන්-ජයම-වේවා. 💐🙏🎁.
Tea stained egg nitrition value eka hudaida?.
No
සුපර්
👍
ස්තුතියි. ඒත් ldl, hdl බවට පත්වෙනවා නම් ldl වැඩි වෙන්නේ ඒවායෙ බාවිතය (ශරීය තුල) පිිළිබඳ ගැලුවක් නේද, ඒකට මොකද කරන්න පුලුවන්...
ප්‍රශ්නය පැහැදිලි මදි ldl , hdl වෙන්නෙ නෑ
@@NurseHeshමට වැරදුනාද? 4. වන විනාඩියෙන් පස්සෙ කියන vldl > ldl > hdl ගැන කියන විදියටයි මම හිතුවේ. සමාවෙන්න
👍❤️
Ldl ,vldl .tryge.... අඩු කර ගන්නේ කොහොමද ?
Keto + intermittent fasting
Doctor sini thiyena kenekuge L.D.L 98 mg/dl wadida kocharak aduwenna oneda
Wedi ne 100ta aduwen thiyaganna digatama
Thanks Doctor
රට කජු ( peanut ) වල Fat එක වැඩීද දවසකට 50 g වගෙ කන එක හොද නැද්ද
ප්‍රශ්නයක් නෑ
Vldl kotchtak tienna oneda healthy gana.mage 23.6k tienne😊
Normal
@@NurseHesh thank you sir
Brother මම ඔයාගෙ කලින් video එකක තියෙනවා දැක්කා බ්ත්තරයක protin 6g තියෙනවා කියලා.මට දැන ගන්න පුලුවන් ද කහ මදය ඉවත් කල පසු සුදු මදයේ කොපමණ ප්‍රමාණයක් protin තිබෙනවා ද කියලා. සහ කහ මදය ඉවත් කල පසු බ්ත්තරයේ protin ප්‍රමාණය අඩු වේනවා ද? කියලා.
Ow 3.6 g wage thiyenawa
Thanks brother ජයවේවා ❤❤
@chamilroshan6655 👍
සර් මගේ ටොටල් කොලෙස්ටෙරෝල් 312 ක් තියෙනවා.මොකද මන් කරනේ 😥😥
Mage wedasatahan list eka balanna cholesterol gena Saha karanna ona dewal ewaye thiyenawa
Mn ඉන්නේ කුවේට් වල දැන් සීතලයි... එත් මට දහඩිය දානවා.. ඔක්කොම සීත ඇදුම් අදිනවා.... මට අදින්න බැ.. හරි රස්නෙයි... මැඩම් බනිනව අදින්න කියලා ඩොක්ටර් කියලා දෙන්න ඇයි කියලා
ඒකට බයවෙන්න එපා එක එක්කෙනාගෙ ශරීරය වැඩ කරන විදිය වෙනස් ඔයාට පහසු විදියට ඔයා ඉන්න
@@NurseHesh ❤❤❤❤
Mage hdl 40 tiyenne..eka aulakda sir?
ටිකක් වැඩි වුනොත් හොඳයි අවුලක් නෑ
@@NurseHesh ok thanks sir❤️
මගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 210ක් සහ ට්‍රායි ග්ලසරින් මට්ටම 262 මේ අඩු කරගන්නෙ කෙසේද
Adu karaganna puluwan sathiyata dawas 3k ho 4k shakthi wardhaka wyayama karanna carbohydrates ganna eka adukaranna bath , pan , pan piti kema intermittent fasting & keto diet ekak karanna puluwan nam ikmanata goda enna puluwan
@@NurseHesh thanks sir
@@NurseHesh keto diet kiynne mokakda
@rajithameegahamulahena5012 issarahata wedasatahan godak karanawa keto diet gena digatama balanna
මගෙ ToTal ක්ලොස්ටරෝල් 197
HDL 44
LDL 130
අවුලක් නැද්ද සර්..?
Aulak ne
සර් GGT test කියන්නෙ මොකද්ද
අක්මාවට හානිවෙලාද කියල බලන පරීක්ෂණයක්
@@NurseHesh sir eka mage 45 tyenwa. "H"kiyla thma result eka awilla tyenne. Poddak pahadili krla denwda sir
@expressworld4236 oya me report eka doctor kenekta pennanna one mokada mata pena widiyata oyata liver problem ekak thiyenawa
සර් ඇගට හයිය වැඩි වෙන්න ගන්න ඔනේ හොද කෑම මොනවාද
Tloo
Oyage video sound madi
ඔව් ඉක්මනින් mic ekak ගන්නව
Yes its true a very good Describer
from Sri Lanka our poor Motherland 🥲👍👍👍👍👍
මට දෙයක් දැනගන්න පුලුවන්ද ආහාරයක කැලරි කියන්නේ ශක්තිටටනේ.නිකමට හිතමු මස් 100g කැලරි 50 තියෙනවා කියලා ඒවගේ පෝටින් විටමින් කනිජ ලවන තියෙනවා එතකොට ශක්තිය විදිහට වැය වෙන්නේ මෙි පෝටින් විටමින් කනිජ ලවණ වර්ග ශක්තිය විදිහට translate වෙලාද .නැත්තං ශක්තිය විදිහට වැය වෙන්න වෙනම කැලරි මෙිකේ තියෙනවද.සලරව කිවිවොත් පෝශපදාර්තද ශක්තිය වෙන්නේ
කැලරි බවට පරිවර්තනය වෙන්නෙ ආහාර වල තියෙන කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රෝටීන හා මේදය විතරයි carbohydrates 1g walin calorie 4k hambenawa protein 1g walin calorie 4k hambenawa fat 1g walin calorie 9k hambenawa ඔයා කියපු විදියට අනුව මස් 100g වලින් කැලරි 50ක් හම්බුනොත් ඒ මස් වල තියෙන ප්‍රෝටීන හා මේදය මගින් ලැබෙන කැලරි
@@NurseHesh ඒ කියන්නේ ඇගක් හදන්න පෝටින් ඔින වෙන්නේ worckout එකෙන් පස්සේ නේ.ඉට කලින් ගත්තොත් පෝටින් ශක්තිය විදිහට ඉවර වෙනවා නේ.
@spkdddddddhh නෑ එහෙම වෙන්නෑ එතකොට workout වෙලාවට අපි ගත්තු ප්‍රෝටීන මාංශපේශී හදන්න පාවිච්චි කරනව
@@NurseHesh ow ne thanx❤️