බිත්තර වලින් කොලෙස්ටරෝල් සහ හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම සම්බන්ද නිවැරදිම විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම
Вставка
- Опубліковано 17 сер 2023
- මෙය වැඩසටහන් මාලාවක පලමු වැඩසටහනයි මෙමගින් ඔබට බිත්තර සහ කොලෙස්ටරෝල් අතර ඇති සම්බන්ධය පිළිබඳ යාවත්කාලීන අවබෝධයක් ලබාගත හැක.
මෙහි මීළඟ වැඩසටහන මගින් හොඳ කොලෙස්ටරෝල් සහ නරක කොලෙස්ටරෝල් ( HDL & LDL ) සම්බන්ද නිවැරැදි විද්‍යාත්මක අවබෝධයක් ලබාගත හැක මෙම වැඩසටහන නිර්මාණය කිරීම සඳහා අද්‍යනය කල පර්යේෂණ වාර්තා පහත දැක්වේ.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34256...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30991...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31259...
#egg #eggeating #cholesterol #eggchlestrol #hdl #ldl #triglycerides #choline #vitaminb3 #EggNutrition #CholesterolFacts #HealthyEatingTips #HeartHealth #DietaryScience #NutritionMyths #HealthyFats #FoodAndHealth #HeartDiseasePrevention #BalancedDiet #EggMyths #CholesterolAwareness #NutritionFacts #HealthyLiving #wellnesstips #nursehesh @NurseHesh
සමාජ මාධ්‍ය නිසා දැන් බොහෝ වෛද්‍යවරුන් හා හෙද නිලධාරීන් බොහෝ සේ සමාජය දැනුවත් කරනවා..... මේ නිසා මිනිසුන් ගොඩක් දැනුම ලබා ගන්නවා .... ස්තුතියි ඔබට...
🙏🏿❤️
Well..some videos are "leading" while others are "misleading" so be careful..Differentiation the truth/ false is essential !
@@NurseHesh😊
@@NurseHesh7yර්‍
Sthuthi
මෙච්චර කාලයක් තිබ්බ ප්‍රශ්නෙකට අද උත්තර හම්බුන තෑන්ක්ස් 😍😍☺️
❤️👍
❤❤ ඔව්
මෙච්චර කාලයක් තිබ්බ ප්‍රශ්නෙකට අද උත්තර හම්බුන තෑන්ක්ස්ගොඩක් ස්තූතිය
ඉස්තුතියි මම කොලොස්ටරෝල් වලට බෙහෙත් බෙනවා බයෙන් හිටිය දෙයක් නිදහස් උනා දවසට බිත්තර දෙකක් කනවා වෙන මස් ජාති කිසිම දෙයක් කන්නේ නැහැ ඉස්තුතියි ඔබතුමාට නිරෙගි සුවම ලැබෙවා
🙏🏿❤️
මම තැම්බූ බිත්තර 2බැගින් රාත්‍රියට හෝ දවාලට මාස 3කාලයක සිට ගන්නවා,
බිත්තර ගැනීමට පෙර LDL 243යි පසු 213යි,
තැම්බූ බිත්තර ගැනීම වඩාත් සුදුසුයි,❤
හොද පැහැදිලි කිරීමක්. ඔබට බොහොම ස්තුතියි. බොහොම පිං. 🙏🙏👍🏽👍🏽ජයවේවා 👍🏽👍🏽
Doctor කෙනෙකුට වත් බැ මේච්චර ලස්සනට කියලා දේන්න.ඔයාගේ සැම video එකක් ම මම බලනවා brother.ඔයාටත් ඔයාගේ chanale එකටත් ඉදිරියට යන්න සුබ පතනනවා ...! Good luck brother.
Thank you so much 👍❤️
Thanks souara attatama hoda wada shtahanak apitat bayak tibuna bittars nisa coloastaroll hadenawa kiyala matayak tibuna nisa digatama aee gana dsnuwat karsnna teruwan saranai 🙏🙏🙏🙏🙏❤❤
Thanks doctor .
Danuwath karata apiwa....
මෙචිචර කාලයක් හිතට වදයක් උන පුස්ණයට උත්තර ලැබුනා ගොඩක් ස්තුතියි සර් දැණුවත් කරාට❤️🙏🙏🙏
Thanks sir, mamanam sirta kiyanne doctor kiyala.hamadama me wage wadagath, godak watina, video
Balaporotthu wenawa.theruwan saranai sir🙏🙏🙏
Thank you 🙏🏿❤️ but ehema kiyanna epa doctor kenek wenna lesi ne mn e job ekata godak respect karanawa e nisa mata nurse kiyalama kiyanna obathumata bohoma sthuthi 🙏🏿🙏🏿
ඉතාම වටිනා දැනුවත් කිරීමක් ඔබට ස්තූතියි සර්.
මේක නම් නවත්තන්න එපා ගොඩක් වැදගත් හොදට තේරෙනවා ගොඩක් ස්තූතිය ❤️
👍❤️
ස්තුතියි පැහැදිලිව කියල දුන්නට
Thank you for sharing good information.....
❤වැදගත් දැනුවත් කිරිමක් බොහොම ස්තුතියි
බොහොම සිතූතියි ඔබ තුමාට.දැනුවත් කිරීම සම්බන්ධව.හරිම වටිනා විඩියෝ එකක්.❤❤❤
👍❤️
Thankyou 👍👍Goodk wadgath🙏🙏🌹🌹
තෙරුවන් සරණයි 🙏 ඔබතුමාට බොහෝ පින් !🙏 මනා පැහැදිලි දැනුවත් කිරීමක්💎
❤️👍
Great information n explanation ❤❤tx
වටිනා දැනුවත් කිරීමක්. ඉතාම පැහැදිලි අවබෝධයක් ලබා දුන්න ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතියි !
👍
නියමයි..මේ දැනුවත් කිරීම මාරම වටිනව..ඉතාම අගේ කරනව. .ජයම වේවා
thank you ❤️
Good job subscribe ලා හෙමීට වැඩිවෙයි දිගටම කරන් යන්න
පට්ටෙට තේරෙන්න කරනවා වැඩෙත්
ජයවේවා ✌
Thank you 🎉❤
Aththtama.sahenna watinwa...gdak.dewal egena hanna puluwan...supiri
👍❤️
Thank you❤
Please do a program on coconut oil and other oils
Godak watina video ekak bohoma pin budu saranai sir
👍❤️
ඔබ තුමාට බොහෝම ස්තූතියි. ඉතාම ප්‍රයෝජනවත්.
👍❤️
සුපිරි අයියෙ ඔයා ඕක අතාරින්න එපා❤❤❤
👍❤️
හොද පැහැදිලි කිරීමක්.ඔබ ඉදිරියටත් වැඩ සටහන් කරන්න.එය මිනිසුන්ට ලොකුම උපකාරයක් .ජයවේවා 🙏
Okay malli
වැදගත් වීඩියෝ එකක්
Thanks for sharing really valuable details.. ❤
❤️🙏🏿
Thanks for sharing new knowledge with Sri Lankans. Could you create a video about carb intake? The main health problem in Sri Lanka is excessive carb intake, which triggers many health problems.
Yea i will 👍❤️
@@NurseHesh and Vitamin K2 , D3 and magnesium
❤❤❤ බොහොම ස්තූතියි ඔබ තුමාට
Thank you ❤️
Thank you so much❤️ doctor Bless you ❤❤❤❤
👍❤️
ආයුබෝවන් ❤🙏
Iam new friend
Good job Thanks for sharing
Harima watina wada satahanak...godak sthuthi
💪❤️
Godak pin obe thumate deergauu wewa!!!❤❤❤
මේ කාලයේ හැටියට ගොඩක් වටිනා වැඩ සටහනක් බොහොම ස්තූතියි 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
👍❤️
Excerlent. All the best ❤❤❤
ස්තුතියි ❤❤ ජයෙන් ජයම වේවා 💪💪
Excellent speech
Thanks. Dr
❤️
සුපිරි..අද තමයි ඉස්සරලම මේ චැනල්එක දැක්කෙ.ජයවේවා..😍👍
👍❤️
Zincovit vitamin eka gena visthara karanawada... monawatada ganne kiyala... egg gena man beluwa.... ❤😊
Thank you so much 💓
Thank you
Superb i never mis your chenal ,,welldone hesh❤
Thank you brother 🙏🏿❤️
වැදගත්
බොහොම ස්තුතියි sir🎉🎉🎉
Thank You So much
God Bless You 🙏🙏
🙏🏿❤️
It's appreciated for providing the links for the research were done and for the valuable information you shared. It would be very useful to avoid the myths about some food and get the nutrients required. Thank you.
Keep watching lot’s of myths will be broken soon 👍❤️
Thank you sir
හොද දැනුවත් කිරිමක්. ඔබ සුවපත් වේවා.
👍❤️
ඉතා වැදගත් දේශනාවක් .ස්තුතියි .
🙏🏿❤️
Mage pasneta pilithuru.labuna.sarta goda pin.theruwan saranai.❤❤❤❤❤
🙏🏿❤️
Excellent 👍👏👏👏👏
Api නොදන්නා බොහොමයක් ඔබ තුමා පැහැදිලි kara denawa ඔබට ගොඩක් pin
👍❤️
Den meeke kiyanne cholesterol tiyeddi sampoorna biththarayak hamadaama kawata kamak nadda?? Cholestarol godak wadi nehe
ඔන්න subscribe කරා හොඳ පැහැදිලි කිරීමක්. ඔබ සුවපත් වේවා !!!
👍❤️
හොද වැඩසටහනක් ....දිගටම කරන්න....❤❤
👍❤️
Good job 👊
Thanks Sir 🙏🙏🙏
Valuable content. Thank you ❤
💪🏿❤️
දැනුවත් කළාට ගොඩක් ස්තුතියි බුදු සරණයි සර්..🙏🙏🙏
👍❤️
දිය වැඩියාව ඇති රෝගියෙකු ට ප්‍රෝටීන අවශ්‍යතාවය සපුරා ගැනිමට නිතර ගතයුතු ප්‍රෝටීන් අඩංගු ආහාර ගැන දැනුවත් කිරිමක් අවශ්‍යයි .thank you 🙏
හෙට වැඩසටහන බලන්න
හරිමවටින දැනුවත් කිරීමක් ස්තුතිය ඔබ තුමාට
👍❤️
අනෙක වරයක් ස්තුතියි ඔබට අප වෙනුවෙන් කරන මෙහෙවරට 🙏🙏🙏
👍❤️
Kiyanna Wachana na....patta❤
Appreciate your explanation 👍
👍❤️
තෙරුවන් සරණයි බොහෝ ම ස්තූතියි
👍❤️
thanks sir 🎉
Thank you brother...
u welcome ❤️
Thank you for sharing in those information 😊❤
Excellent explanation Thank you
U a welcome 🙏🏿
හෙඳ වැඩක් මෙතුමා කරගෙන යනවා,දිගටම කරන්න ,
❤️
Budusaranai
Thank you brdh ❤️
❤️👍
Thank you 🙏🙏
👍❤️
වෙෙද්‍ය තුමනි ඔබ තුමාට බොහොම ස්තුතියි අපව දැනුවත් කිරිම මට කොලොස්ට්‍රරොල් තියන නිසා බිත්තර කැම අඩු කරලා තිබිබෙි
👍❤️
බොහොම ස්තූතියි 🙏🙏🙏
❤️👍
Nice advices
👍❤️
වටිනා කරුණු ස්තුතියි
👍❤️
Thank you 🎉
❤️
Nurse mage wayasa 14i mama gym yanawa dawasata biththara 6k kanawa kahamada ekai kanne kahamada ekata wadiya kanna epa kiwa papuwe monado badenawa kiyala. Kahamada kawata kamak nadda. Plzz reply
Mr Hesh
I really appreciate your content regarding each topic.
Could you please tell how long do we need to boil the eggs for optimal results?
Wish you all the best 🙏
6-10min 10 max 👍❤️
@@NurseHesh could you pls tell us what is the most suitable egg preparation method without doing any harm to its good ingredients?
Egg poched is good method 💪
බොහොම ඉස්තුති 🙏
🙏🏿
Doctors left carry on dear.
ගොඩක් ස්තූති
❤️
Budusranai oba tumata 🙏🙏🙏
Thanks obata.... ❤
🙏🏿❤️
නියම වැඩක් අයියා 😍💝
🙏🏿❤️
Thank you so much
👍❤️
well explain with valid data
👍❤️
හොද සවිස්තරාත්මක විග්‍රහයක්
ස්තුතියි ඔබට
❤️👍
Superb content and explanation.. Could you please do a segment for " What is Free Radicals"? Thanks Rgds
🙏🏿❤️
It’ s deep topic 🤔
නියමයිනේ malli
Sar mana canshr akata බෙහෙත් kala කෙනෙක් මට daruwan lebunu past මගේ atfeka ams ගොඩක් mahati dauat kalata ams aduwena.kramayak Ki yanna
Godak sthuthi sir,❤❤
🙏🏿❤️
Mama hamadama udeta buththara dekak vitharai kanne..hamoma kiynwa kanna Hoda naha kiyala..ane eth mama hamadama kanawa.. godak sthuthi me video ekata dan baya nathiwa inna puluwan 😊😊
💪🏿❤️
Thank you .❤ සුදුමදය හොදයි කහමදය නරකයි විස්තරයක් කරන්න ...
Oba thumata godak pin