3+1 exercices de yoga pour soulager le nerf sciatique (78/365)
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- Опубліковано 16 тра 2018
- Dans cette vidéo, découvrez les 3 meilleurs exercices de yoga pour soulager le nerf sciatique ! En bonus, un extraordinaire exercice pour éviter une compression du nerf sciatique.
Partagez en grand nombre autour de vous parce que ce problème est plus fréquent que vous le pensez.
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• 3+1 exercices de yoga ... - Навчання та стиль
chère Maryse ! GRATITUDE ! ces petits et simples exercices, ta bienveillance, ta douce et joyeuse voix ont effacé la douleur grandissante dans ma jambe. WAOOO mille mercis ! je rejoins les commentaires élogieux car bien réels ... tu es une fée 💕
🙏💕 Merci infiniment pour vos mots touchants ! Nous sommes heureux d'avoir pu vous aider à soulager votre douleur et de voir que nos exercices vous ont fait du bien. Continuez à prendre soin de vous, vous êtes merveilleuse ! 😊
Mais quel bonheur d'être avec toi 😍😍😍😍😍 tu embellis notre vie
Bonjour,! magnifique ! Après le 1er exercice je n'ai plus ressenti de douleur. Merci merci merci ! Tres belle journée pleine de lumière 🎉
Magnifique ! 💗 Excellente continuation 🙏
Merci Maryse et merci à Lea, cette merveilleuse assistante aux pas de velours !! Namaste 🙏
Toujours autant de plaisir de prendre du temps pour moi en compagnie de vous Maryse, je me régale, et tous ces bons conseils pour le dos sont vraiment extra pour moi qui ai été opérée d'une hernie discale paralysante il y a deux ans merci pour tout
merci et je vous souhaite une pratique sécuritaire et en pleine sérénité 💗
Depuis 5 mois j’ai de la douleur et de la difficulté à mettre mon poids sur ma jambe, la douleur m’incommodait vraiment, avec vos exercices en trois jours plus aucune douleur, je suis tellement contente et je vous dis mille mercis, vous m’avez grandement aidée!❤️
Merci Maryse pour cette vidéo. Très utile pour moi.
Sciatique disparut en 24H ! grâce à vous, énorme MERCI ! Je vais me mettre au yoga vous m’avez donné l’envie… Vous rayonnez de bonté et de bienveillance. J’ai maintenant hâte de commencer avec vos vidéos. MERCI MERCI MERCI.
merci beaucoup Sylvie! je vous félicite pour votre prise de décision et je vous souhaite une magnifique pratique 🌷🌷
Merci pour votre envie de partager vos connaissances. J'ai lu le descriptif de votre "qui suis je?" après avoir regardé cette vidéo et les qualificatifs utilisés pour vous définir sont exactement ceux que j'ai ressenti en vous écoutant et en vous regardant. Vous êtes allée droit au but en toute simplicité.
Encore merci et à bientôt 🌷
merci beaucoup pour votre message! très belle découverte et pratique 🙏✨❤️
Merci Maryse pour votre compétence et votre bienveillance !
En suivant vos vidéos , on trouve toujours une réponse aux petits "soucis" qui viennent avec les années ... On se sent toujours mieux dans son corps et dans sa tête après !
Magnifique Magnifique .!!! Merci Namasté 🙋
Avec plaisir 😊
un GRAND MERCI Maryse pour tous ces conseils, ces vidéos que vous partager si généreusement.
Merci Josiane! C'est un grand plaisir pour moi!🙏
Vous étiez excellent merci pour ces exercices ca ma beaucoup aidé je vous aime❤
Nous vous remercions pour ces mots chaleureux ! 🤗
C'est fabuleux tous les cours sont en p'us très très bien donnés. Merci
En plus, votre voix est tellement agréable.
merci beaucoup 😍
Je découvre le yoga avec vos vidéos. .. J'apprécie énormément le temps que je m'accorde pour cette pratique ainsi que la patience et la douceur avec laquelle vous enseignez.. Merci beaucoup pour ces moments agréables...
un grand merci pour votre témoignage ♥️♥️
impeccable, en quelque minutes je sens ma douleur disparaitre; J'ai vraiment aimé cette vidéo. Merci
Un grand merci, super efficace ! Tres bonnes explications très claires bravo !!!!
c'est génial! merci beaucoup 💕
Merci Maryse pour toutes tes capsules qui nous apportent beaucoup. J'adore faire ce genre de posture qui font beaucoup de bien.
Mirela
Merci beaucoup pour ce partager 😍🌻🙏🏻namaste
Merci du conseil,je l’ai testé et ça marche super. encore une fois merci 🙏
merci pour votre témoignage! 🌹🌹
Merci beaucoup cela à aidé pour ma douleur
Merci Maryse pour cette vidéo. Namasté.
👍👍👍👍👍👍👏😙😘j'ai problème de chambres
Merci bcp pour ces conseils
Avec plaisir 💖
Je suis ravis Namaste.
C, est Exactement ce Que me fait pratiquer ma Kiné ... Milles Merci ,vous êtes extrordinaire et reposante a la fois .... Belle Soirée ..
Wouah c'est magnifique !
❤ Merci beaucoup à vous pour tant de générosité dans votre partage 🌸
Excellente soirée à vous aussi !
Namasté 🙏
Merci pour tous tes bons conseils et explications, j'adore ton assistante Lea!
Ça tire bien, merci
Super 😍
Merci pour vos bons conseils, cela m’a fait du bien.👍
C'est avec grand plaisir :)
Merci pour votre sympathie et votre séance magnifique et tellement bénéfique
Merci à vous!🙏 C'est un grand bonheur de partager ces pépites avec vous❤
Merci Maryse ces exercices vont bien m'aider
un grand merci pour ces exercices qui me font un bien fou..je suis soulagée
Merci beaucoup de vos partages
Bjr,
Merci pour tous ces positions.
Merci madame pour vos conseils.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
très douce pratique Marie! 💓🙏✨
Merci tu est douce et tu explique très bien , merci infiniment ça va beaucoup m'aider
merci beaucoup Nicole 🌷
Bonjour Maryse merci pour vos conseils car j ai souvent des sciatiques. C est toujours super de voir vos vidéos. Depuis que je fais du yoga j ai moins de sciatiques. Gros bisous de France.
♥️😘😉Namasté
salut matmasel
Ça a fonctionné et ce, même pour un soulagement immédiat et c'est ce que je recherchais justement ! Merci beaucoup !
tu a fait déjà l'expression
Merci pour cette vidéo qui reprend pleinement ce que je pratique depuis plusieurs année suite à des soucis chroniques. Au delà du fond, la forme de votre vidéo est agréable et posée. Ce qui ne gâche rien ! MERCI, je m'abonne avec grand intérêt.
Merci pour ce super vidéo. Moi j'ai la schiatique à gauche trés douleur comment je peux faire ses mouvements svp. Et merci beaucoup
Très agréables merci
Sincères remerciements de Marseille pour ce moment exceptionnel .Namaste 🌹❤️🌞
Namasté ! ❤
Merci beaucoup pour la vidéo.👏👏😍
Je vais faire la même chose.👍
super! très douce pratique à vous 💞
Merci que Dieu vous bien
Super, Merci.
🤗
Merci Maryse pour ces bon conseilles !Namaste
Namaste
J'ai regardé votre vidéo aujourd'hui et je la trouve géniale je vais m y mettre tout de suite.Merci.
Super Fatima! Je vous souhaite la bienvenue dans la communauté des divas! Très douce pratique 🌹🌹
Merci vous êtes adorable
Avec plaisir 😊
Merci merci merci, ça fait du bien au corps et à l‘esprit!!
Ravie de lire que la séance vous apporte du bien-être ! Merci pour ce magnifique témoignage. Namasté 🙏🌷
merciiii madame, je n en ai testé que celui de la position assise....et miracle j'ai nettement moins mal....je vais appliquer les 4.....
Bravo pour votre acheminement! Je vous souhaite une magnifique continuation 🙏
Super cours merci on va voir si je n ai plus mal merci 🙏🙏🙏💕💕💕💕
merci bcp .. que dieu te protège ça m'a bcp soulagé ..grand merci
je vous remercie Salma! et je vous félicite pour votre pratique ❤
Merci! Vidéo très utile! 🇨🇭🇨🇭🇨🇭
merci beaucoup 💘
C'est EXTRAORDINAIRE ... Je vous suis très reconnaissante de ce partage
je vous souhaite une merveilleuse pratique toujours dans la joie et la sérénité!
Merci pour le partage
merci Maryse ces postures me font beaucoup de bien et atténuent la douleur en pointe au niveau haut du sciatique . Genial
😊💖
Merci pour vos conseils et ces exercices ..Je suis conducteur de bus et j'ai une scoliose assez importante donc j'ai régulièrement des douleurs lombaires . Aujourd'hui j'ai le nerf sciatique très inflammé et vos exercices m'on beaucoup soulagé , surtout celui allongé avec la cheville sur le genou ..
Un grand merci de France 😘
Je suis ravie que cela vous a aidé! je vous souhaite une douce pratique toujours en toute bienveillance 💕🙏
c est superb merci beaucoup
Merci beaucoup pour tous ce que vous faites pour nous
c'est un plaisir!
Merci beaucoup, soulagement immédiat :) :)
Magnifique Christiane! 🙏
🌺😘 Merci 🌟🌼☀️mon kinè me les as conseillé c est super magique ☀️
Namasté 🙏
Posture recommandée par mon kiné mais du mal à la retenir, la vidéo est vraiment la bienvenue !
merci pour votre appréciation 🙏
J'aime beaucoup ce que vous présenter ,je vous suis et j'aime pratiquer ces exercices,,javais un prob de dos et avec ses exercices de yoga je me sens très bien, .aujourd'hui je souffre du nerf sciatique .merci maryse
merci beaucoup Nadjma! c'est un plaisir de vous lire! 💘✨🌹
Merci Maryse pour ces exercices qui m'ont soulagé assez rapidement.Je vais les faire régulièrement maintenant .Vos explications sont très😍 claires et votre voix relaxante. mille merci.
Merci à vous. 🥰
On vous souhaite une bonne continuation dans votre pratique 🤗
Je suis arrivée sur votre vidéo par hasard et j'adore votre façon d'enseigner.
Merci pour votre générosité. Je vais partager votre vidéo. Et je vais faire ces exercices et essayer de bien les faire
Wouah c'est magnifique !
❤ Merci beaucoup à toi pour tant de générosité dans ton partage 🌸 Merveilleuse pratique à vous !
Namasté 🙏
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Merciii encore pour ces informations et ce bien être !
Avec plaisir 😁🥰
Merci genial bravo
Merci pour la video, je pense que ça ma aidera,je vais le pratiquer quotidiennement
je vous souhaite alors une magnifique pratique 🙏
Mercie pour ses exerisses ca ma fait un bien fou merci anne
💞 Heureuse que vous ayez pris ce temps pour vous et que ça vous ait fait du bien❤️
Merci pour ce partage 🙏💖
Cependant, je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga. Il vous offre plus de 1300 cours et 50 séries adaptées pour tous les niveaux, afin de pratiquer un yoga accessible, sécuritaire et bienveillant.diva-yoga.com/
Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏
Je cours beaucoup et je ne pouvais plus a cause de ma sciatique mais grâce à ces exercices je peux courir de nouveau. . Alors mille merci
très douce pratique namasté 🙏
MERCI beaucoup pour votre aimable collaboration
C'est un plaisir !! namasté 💕🌹
Merci beaucoup madame pour votre explication. D'ailleurs moi j'ai profité de vos exercices car je suis kinesitherapeute de la RDC KINSHASA. Je suis vraiment trop fière de vous. C'est le kinesitherapeute Samuel Banyishayi BANTU. Mais je vous pose cette question : Quelle pommade qu' on peut utiliser pour faire le massage et quels les médicaments en comprimés que le patient ( e) peut prendre. Merci
🙏🏼 Merci pour vos aimables mots, Monsieur Bantu. Nous sommes ravis que nos exercices vous aient été utiles. Cependant, il est préférable de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des recommandations spécifiques par rapport à l'utilisation de produits médicamenteux. 🌟
vous êtes savoureuse dans vos explications merci🙂😘
Merci à vous 😊
Merci 😊
Un réel plaisir 😊💖
Merci Maryse pour vos exercices contre la sciatique ( j en ai souffert a 30 ans et après ma grossesse et après 60 arthrose) Ils m ont soulagée .Merci pour le yoga( , je pratique en fait depuis 10ans )et votre bienveillance
Merci ❤️ C’est un réel bonheur de partager avec vous 😍
Merci beaucoup
Merci à vous
Merci !! Je viens de vous découvrir et je me suis abonnée.
Je vous souhaite la bienvenue parmi les divas!!! c'est un plaisir de vous accueillir parmi nous Violeta! 💕💕
Merci bon travail je suis très contente
Fantastique 🥰
merci pour ces mouvements faciles et efficaces
Merci beaucoup ❤️ 🙏
Merciiiiii ! Ca fait du bien ...
Super
Je te remercie pour les pratiques que je vais devoir le faire pour soulager ma scatique
Merveilleuse pratique à vous ! 🥰
Je vous propose aussi cette magnifique séance dans notre studio : "Soulager sa sciatique"
diva-yoga.com/videos/5f91c7550ef621412cb63b99
Cours visant à soulager ou à prévenir les douleurs de la sciatique et à favoriser la santé du dos. Accessoires nécessaires : une couverture et une sangle (ou un foulard ou une ceinture).
Merci Maryse
Avec plaisir 😊
J adore vos conseils je viens grâce à vous de commencer le yoga depuis 1 mois et un bien être et de la flexibilité sont apparus beaucoup moins de douleurs du dos et surtout plus de force dans le corps dans son entier une sorte de renaissance pour moi merci. Merci😉😍
Bravo et félicitation d'avoir pris les choses en main! Je suis ravie d'entendre que cela vous a aider durant votre acheminement! Namasté 🌷🌷
@@diva_du_yoga bonjour , pensez vous qu'un matelas creusé peut déclencher le nerf sciatique ?
Je t'aime merci tu m'a aidé à me soulager ma douleur du nerf sciatique
Ravie de lire cela Anis Bellil! Parfait, douce et lumineuse pratique 🌻
trop bien ces conseils merci beaucoup à suivre....
Namasté 💗💫💕
Merci pour ces exercices ils sont magnifiques
Merci à vous pour ce magnifique témoignage ❤️
Merci Maryse. SUPERS exercices !
Formidable ! Je vous souhaite de très belles pratiques 🥰🙏
Super ,cela m a soulagé la jambe gauche .merci 🌺
Merci à vous !
je souffre beaucoup des lombaires et en ce moment sciatique, enfin les postures m'aident et me soulagent surtout, et je peux reprendre la marche et la natation merci beaucoup
Wouah c'est magnifique !
Ravie de lire que la séance vous apporte du bien-être ! Merci pour ce magnifique témoignage. Namasté 🙏🌷
Je vous propose aussi cette magnifique séance dans le studio : "Soulager sa sciatique" diva-yoga.com/videos/5f91c7550ef621412cb63b99
Cours visant à soulager ou à prévenir les douleurs de la sciatique et à favoriser la santé du dos. Accessoires nécessaires : une couverture et une sangle (ou un foulard ou une ceinture)
Lumineuses pratiques à vous !
Namasté 🙏🌷
Merci pour toutes ses explications . A partir de maintenant je vais pratiquer ced excercices car je souffre énormément du nerf sciatique. Thank you verry much.
super! merci et très douce pratique 🙏
MES MEILLEURS VOEUX DE SANTE DE SERENITE DE PROSPERITE ET DE PAIX POUR VOUS ET VOTRE FAMILLE POUR L'ANNNEE 2019 VOS EXERCICES SONT SUPERS .MILLE MERCIS A BIENTOT .MOKHTAR EN ALGERIE.
Un grand merci pour votre chaleureux message ! 🙏🙏
@@diva_du_yoga BONJOUR MARYLISE JE SOUFFRE D'UNE SCIATIQUE DEPUIS VENDREDI 28 DECEMBRE 2018 J'AI SUIVI UN TRAITEMENT AVEC DES ANTI-INFLAMMATOIRES :UBUPROFENE ET DAFALGAN CODEINE ILS ENDORMENT MA JAMBE DROITE J'AI ARRETE D'EN PRENDRE ET JE PRATIQUE LES 3 EXERCICES POUR DETENDRE LE PERYFORME .J'AI CONSTATE UNE AMELIORATION DEPUIS 3 JOURS: J'AI MOINS MAL LA DOULEUR DIMINUE SUR MON GENOU DROIT ET LE BAS DU DOS MILLE MERCIS AMICALEMENT .
facile à pratiquer ,simple ,un yoga de bon entretien merci à vos conseils bienveillants
Namasté ❤
Je souffre en e moment d'une cruralgie; jevous remercie pour votre sympathique et agréable video, très intéressante, claire et prometteuse; je vais essayer ces postures.
je vous souhaite une bonne pratique toujours dans la joie, la sérénité et la bienveillance à votre corps. 💕💕
Merci pour vos exercices j'ai une sciatique chronique et vraiment ces mouvements bien pratiqués sont excellents pour moi. N'oubliez pas de respirer, souffler merci merci
Wouah c'est magnifique !
❤ Merci beaucoup à vous pour tant de générosité dans votre partage 🌸
💞 Heureuse que vous ayez pris ce temps pour vous et que ça vous ait fait du bien❤️
Cependant, je vous propose cette magnifique séance dans notre studio : " Soulager sa sciatique "
Cours visant à soulager ou à prévenir les douleurs de la sciatique et à favoriser la santé du dos. Accessoires nécessaires : une couverture et une sangle (ou un foulard ou une ceinture) diva-yoga.com/videos/5f91c7550ef621412cb63b99
Lumineuse pratique à vous 🥰❤️🙏
J'aime bien ces exercices.ils me font du bien, Merci
Merci madame votre exercice ma fait beaucoup de bien ,parce que j’ai un début hernies .
super!! bravo 🙏
J'ai adoré
Merci pour votre vidéo, enfin des exercices où je sens un effet immédiat:)
super Cyntia! 💘
Bonjour, la vidéo est très agréable à regarder. Je connais le hatha Yoga et pratique déjà tous ces mouvements. Merci.
merci énormément pour votre message 🌷🙏
Superb madame
Ca m'a tellement aidé c'était une suggestion de quelqu'un de très cher, mille mercis ❤
je vous souhaite une belle pratique!
Bientôt je vais essayer ses mouvement merci de nous consacrer votre temps !
génial! je vous souhaite une belle découverte 🌷🙏
merci j'ai apprécié
Bonjour Maryse. Je viens de pratiquer ces postures car j'ai une douleur en haut de la fesse et bas du dos et toujours ma hanche droite ! Je vais le faire de nouveau ce soir. Je crois que ces exercices sont idéales pour moi. Merci Maryse
Namasté 💓💗💖💕
C'est super Karine! Douce pratique! 💓