Caderas con Curvas pero sin Grasa
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- Опубліковано 17 жов 2024
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Caderas sin curvas pero sin grasa. Ejercicios de Susana Yábar by Funfitt en casa para ensanchar caderas o aumentar caderas.
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Holaaa susiiíii , me encanto tu rutina siempre hago todas tus rutinas y me siento muy bien y feliz, tengo más animo y mi cuerpo ha cambiado .tengo curvas .de 66 kilos baje a 58 ilos ,esto ha sido ,desde q te encontré .
¡¡Qué bieeeeeeeeeen !!!! ¡¡¡Qué alegría me acabas de dar!!!!😄👏👏👏👏👏👏
Eres una campeonaaaaaa ❤💪
Te adoramos Susana 💗
Gracias por motivarnos....llevo un mes y medio haciendo tus ejercicios combinados con algunos ejercicios de fuerza y he perdido casi 4 kilos.🥺
Y de talla media 107 cm y ahora 96 cm de cintura.
Poco a poco pero si se puede, el secreto es constancia.
Wow!!! Enhorabuenaaaaa🌸🌹🌸🌹🌸🌹
Felicidades por tu Constancia!!!
Las rutina que han cambiado mi figura. Mil gracias susana te admiro!!😘😍
¡Qué bieeeeeeeen!
Me alegro muchísimo😄👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gracias 😍
Ay suuu compre tu calendario y no me arrepiento para nada he obtenido exelentes resultados, tambien cambie mi alimentacion y comence. A tomar mas agua, ❤❤❤ saluditos desde chile nwn
Hola susi !! son geniales tus rutinas , hace meses que me ejercito con vos y enserio hasta el busto me cambio ,y lo mas es que tengo curvas😃
Hola Susana! Me encanta tu canal. ¿Podrías poner alguna rutina que ayude a la circulación para las que tenemos várices, por favor? Gracias
Amo la música de fondo , con mensajes positivos!! Gracias
Hola susi!!!!me encantó esta rutina !! Siempre hago una serie de tus rutinas y estoy muy contenta !!!gracias !!!besos desde Argentina
Gracias Susi!!! Maravilloso tu canal ❤
Muchas gracias 😚🌸
¡Vamos allá! 💖👊🏽🦋
Me gustan mucho tus rutinas
Muchas gracias Nelly!!! Esta rutina de caderas me gusta mucho, verás como lo sientes. Un beso enorme😘
Si que si la haho en este momento me gusto gracias Su!!! 🤗👏
Qué alegría saber que te gustan mis vídeos.
GRACIAS💜 GRACIAS💜 GRACIAS💜
Hecho. Esta super padre ya me vi como modelo de pasarela 😍
Hola Susana
Muchas gracias por todas tus rutinas
Me puedes decir como poder comprar alguna de la ropa que llevas puesta en tus videos
Esperando tu respuesta Besos
Muy buena rutina de Caderas Susana Yábar. Como siempre genial 🙌. Muchas gracias por ayudarnos a cuidar nuestro cuerpo 😉💪🤸♀️❤️🙏🙂👍😘 Asun-Madrid-España
Buenísimos ejercicios, como siempre
Muchas gracias, me alegro que te gusten mis rutinas de ejercicios 😚😍
Gracias Susi súper tus ejercicios me has ayudado mucho y también a mí sobrina Dios te bendiga 🙏 saludos
Por favor más ejercicios para las caderas me han encantado los resultados
Genial 👏👏♥️ vamos allá!!
Ánimooooooo
Hola hermosa Su, mil gracias por tus rutinas que me han ayudado mucho, tengo una duda, este ejercicio disminuye también las cartucheras ?
Mis caderas de por si son anchas y no quiero aumentar esa zona, pero mis cartucheras sobresales aun más, como que la grasa se me acumula más ahi, por eso la pregunta de si me ayuda a quitar esas terribles cartucheras o chaparreras como les decimos en México
Si quieres disminuir las cartucheras te aconsejo que realices este tipo de rutina de caderas combinadas con rutinas de cardio, por lo menos tres días a la semana.
Si quieres resultados rápidamente, te aconsejo mi calendario de entrenamiento, es muy completo y variado, puedes elegir tu objetivo. Te dejo el enlace para que lo consigas.funfitt.com/calendario
Te esperamos🌸
Merci beaucoup susana 💛💛💛💚💚💚💚💚
Está buenísima la rutina 🥰🤗
Muchas gracias!!
Gracias susi por estos ejercicios ❤
A ti Kari por estar siempre pendiente. Un beso enorme😘
Hola Susi... magnificos ejercicios slds Los Mochis Sinaloa Mexixo
Hola, señorita susana me encantaría subieras más videos con pesas para espalda y biceps .
Só nova no canal e estou amando seus exercicios bjs😘🇧🇷
Excelente rutina gracias Susana❤
Gracias Susana te conozco hace poco, pero tú eres muy especial y tus ejercicios súper efectivos.
Gracias por animarnos y motivarnos.
Mil bendiciones.
Te va ir muy bien.
Muy buenos dias señorita gracias por los vídeos muy buenos ejercicios y muy bien explicados Dios te bendiga.
Para iniciar vacaciones con buenos ejercicios 😄... Vamos allá !!
¡Vamos allá! 💖👊🏽🦋
Bisous, merci encore une fois bon courage pour vous et pour nous
Merci ma belle. Bon courage💖🦋
Puedo hacer esta rutina si estoy embarazada? 😊 Mil gracias por responderme
Además de los ejercicios me encantan las canciones 😍😍 como se llaman?
Hola! Al final del vídeo, en los créditos hemos dejado la lista de todas las canciones que puedes oír en el vídeo💞🤗
Muchas gracias ♥️🇪🇦
Hello👋
Boa tarde linda felicidades pra vc 🥰🙌🌹
Boa tarde😘
Justo hoy me toca glúteo voy a estrenar está serie, el segundo ejercicio se ve muy fuerte 😱😱 vamos a ver qué tal
Igual yo😊
Hola , ustedes hacen en un día solo glúteos y así o en un día varios ejercicios? Gracias
@@princesadehashem2104 Yo hago 2 veces por semana.
@@diegoreif9215 pero me refiero que en un día haces solo una parte del cuerpo o se pueden mezclar ? Yo siempre he hecho mezclado , glúteo ,cardio , piernas ,cadera en un día , esa es mi pregunta
@@princesadehashem2104 yo hago diferentes días piernas y glúteos.
Hola. Al estar recostada para estos ejercicios, me duelen bastantes los hombros. ¿Debería seguir haciéndolo? ):
O si gustas no te apoyes con tu brazo
Hola Susana Está Buenísima Tus Ejercicios Me Voy Entrenar Contigo Juntos Eres Muy Hermosa ✨ 💖😚😘🌹
😚
Hola corason buena rutina bamos saya
Holaa.. Presiosa no se x donde empezar me ayudas quiero para princiapnte y sin impacto xq tengo espolón calcaneo peso 70k. Y ya me arte de este sedentarismo y este celular 🙏
Trabajan gluteos tmb?
very nice
Que hermosa :)
😍😍🦋♥️🦋
¡Vamos allá Ana! 🦋😚
👍❤
🦋💞
Muy bueno pero se hace un poco largo
Día 1: -.
Hola su si a mita bien me encantan tus rutinas pero haber hotra rrutina para mujeres de 40 años de favor saludos guapa
Gracias por tus videos me han ayudado bastante, te envíe mensaje por Instagram, ya hace días, ojalá puedas responderme te lo agradecería... Bendiciones