Top 5 exercícios para endurecer e aumentar glúteos em casa - Carol Borba

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  • Опубліковано 11 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 303

  • @carolborba
    @carolborba  6 місяців тому +129

    Genteeee! Esse vídeo é vale a pena ver de novo 😂 já foi postado qdo eu tava grávida da Didi . Não tô grávida de novo não 😂

  • @milenadutraalves4142
    @milenadutraalves4142 6 місяців тому +24

    Monta sim Carol, por favor

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому +1

      Pode deixar ❤️❤️❤️

  • @MelinaPiovezana
    @MelinaPiovezana 6 місяців тому +15

    Oi Carol! Meu nome é Mel,tenho 10 anos e adoro todos os seus treinos (Faço todos 🎉) Queria te pedir para fazer Caminhada Em Casa 2024!! Já fiz todos e em minha casa todos adoram! Tenho certeza que todos vão amar! Obrigada por sempre motivar a gente com treinos novos! Amei o treino de hoje!
    Beijos para você e para a Didi!❤🎉

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому +3

      Beijaoooo Mel ❤️❤️❤️❤️

  • @stefaniarodriguesnunesfabr737
    @stefaniarodriguesnunesfabr737 8 днів тому

    Eu. Quero um dia de glúteo médio e outro de glúteo máximo! ❤❤❤❤ Obrigada Carol você é demais!!

  • @denisevasconcellos587
    @denisevasconcellos587 6 місяців тому +2

    Olá! Fiquei muito feliz em saber que está grávida novamente. 😍 Que seu bebê, venha com muita saúde! 🙌 Deus abençoe você e sua família! 🙌🙏🥰🤗

  • @centralcarolborba2020
    @centralcarolborba2020 6 місяців тому +1

    Otima indicação Carozinha...Treino antigo mas que é muito valido e útil repetir . Te amamos !!!

  • @linamadeira9018
    @linamadeira9018 6 місяців тому

    Muito bom!! 🥰✔️
    Sim Carol. Faz esses vídeos para glúteo médio, etc… ❤️💪🏼

  • @Crisjeff983
    @Crisjeff983 6 місяців тому +1

    Boa tarde, que lindo, filho é uma benção, sempre sigo seus exercícios e fez está fazendo grande diferença no meu corpo.

  • @SimoneSantos1984
    @SimoneSantos1984 6 місяців тому +4

    Obrigada , Carol ❤
    Chegando nos 40a e intensificando os cuidados com o meu precioso corpo !

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Arrasou Siii!! Continue assim 👏🏻👏🏻👏🏻

    • @SimoneSantos1984
      @SimoneSantos1984 6 місяців тому

      @@carolborba obrigada , sua linda !
      🌻😘

  • @patriciagsouzamello9490
    @patriciagsouzamello9490 6 місяців тому

    Treino maravilhoso!!! Carol você é a melhor!!! ❤❤❤

  • @erikasalles8809
    @erikasalles8809 6 місяців тому

    Monta sim! Por favor! Obrigada!❤

  • @mirnadimenstein7414
    @mirnadimenstein7414 6 місяців тому +1

    Carolllllll novo bebe vindo. Gente do céu... feliz demais por vc. Didi terá um irmao/irma.....

    • @fernandapires2998
      @fernandapires2998 6 місяців тому +2

      Eu acho que o vídeo é de quando ela estava esperando a Didi 😊😊

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Hahahaha nao to gravida nao amoreee, esse video ja foi postadoo

  • @elisabetepereira5734
    @elisabetepereira5734 6 місяців тому +7

    Bom dia Carol sua linda e que maravilha a Diana vai ganhar um irmãozinho, que Deus abençoe muito a tua família ❤❤❤

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому +2

      Elisaaa nao to gravida nao querida

    • @elisabetepereira5734
      @elisabetepereira5734 6 місяців тому +2

      @@carolborba Não? Quem sabe é um sinal kkk

  • @fransousa3176
    @fransousa3176 6 місяців тому

    que benção Carol vc está grávidinha novamente que Deus continue te abençoando grandemente ❤

  • @LeniRocha-d1b
    @LeniRocha-d1b 6 місяців тому +4

    Boom diaaa 🌻 sextou com muita desposição e um maravilhoso treino... boraaaaa

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Vamosss queridaaaa ❤️❤️❤️❤️

  • @cristinasantos3540
    @cristinasantos3540 6 місяців тому

    Parabéns linda❤👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Deus te abençoe e a sua família ❤❤❤❤❤

  • @natalialecunde1726
    @natalialecunde1726 4 місяці тому

    Muito bom ❤

  • @FatimaSantos-zv6tn
    @FatimaSantos-zv6tn 6 місяців тому

    Bom dia tudo bem Carol Adorooo treinar como eu melhorei treinando com vc estou adorando Deus te abençoe

  • @ivanildasantos-zl4uk
    @ivanildasantos-zl4uk 6 місяців тому

    Olá Bom dia, Carol a todos treino perfeito ame!i MT bom Obg feliz sexta-feira ☺️ 🙏🤝❤

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Eu que agradeço Ivaaa ❤️❤️❤️

  • @elloahpacelli5054
    @elloahpacelli5054 5 місяців тому +3

    Ja te acompanho ja tem alguns aninhos, amoor faz sim exercicios isolados pra glúteos medios por davooo

  • @kaizaregina7263
    @kaizaregina7263 6 місяців тому

    Carol maravilhosa, com seus treinos minha filha de 12 anos emagreceu 15 kilos.
    Gratidão 🙏🏻🥰

  • @anacerri3504
    @anacerri3504 6 місяців тому

    Parabéns Mamãe linda, Deus abençoe sempre 🙏🏻♥️

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Amoreee video antigooo kkkkkkk

  • @lorenasena4068
    @lorenasena4068 6 місяців тому +10

    Carol, eu quero o treino isolado para glúteo médio e máximo

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому +1

      Beleeee Lore ❤️❤️❤️

  • @cristinapaschoalino8102
    @cristinapaschoalino8102 6 місяців тому

    Parabéns Carol que Deus continue abençoando sua vida e sua família!

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Amemmm lindona 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @flaviagomes1701
    @flaviagomes1701 6 місяців тому

    Oi Carol, esses treinos de " Vale a pena ver de novo" estão muito bons. Acabam ficando esquecidos e vc está trazendo de volta pra nós. Obrigada ❤

  • @RosineidemartinsDossanto-pu2dx
    @RosineidemartinsDossanto-pu2dx 6 місяців тому

    Bom dia Carol teminei di fazer o treino obrigada ❤❤❤❤

  • @catielemmontalvao4232
    @catielemmontalvao4232 6 місяців тому

    Bom dia, Carol linda!
    Muito bom treinar com voce. Obrigada por ser uma profissional que faz trabalho com excelência!! 👏👏👏👏💖💖💖💖

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Eu que agradeço o carinho de vcs ❤️❤️❤️❤️

  • @KelmaSousaaraujo
    @KelmaSousaaraujo 6 місяців тому

    Bom dia Carol ! Você é uma profissional top demais amo seus treinos

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому +1

      Muito obrigada pelo carinho ❤️❤️❤️❤️

  • @marciacardoso9486
    @marciacardoso9486 6 місяців тому

    Heee gravidinha de novo,👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns , Deus abençoe ❤

  • @lizsouza92
    @lizsouza92 6 місяців тому

    Treino finalizado com sucesso. Esse foi puxado, hein!! Obrigada, prof!! 💪🏼💪🏼💛

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому +1

      Foi mesmoooo liz 😰😰😰

  • @bianca1905oliveira
    @bianca1905oliveira 6 місяців тому

    Adorei essa repetição de vídeo ❤

  • @marciaandrea1629
    @marciaandrea1629 6 місяців тому +2

    Afff mulher arrasou👏🏻🤦🏻‍♀️

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Obrigada Maaa ❤️❤️❤️❤️

  • @julietemello8839
    @julietemello8839 6 місяців тому +2

    Oii carol, quero muito treino isolado de glúteo médio. Monta para nós, por favor! 🙏🙏🥰

  • @magaliserravale6742
    @magaliserravale6742 6 місяців тому

    Parabéns Carol ❤️👏👏

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Amoreee nao to gravidao nao kkk

  • @mariaalicemorais3115
    @mariaalicemorais3115 6 місяців тому

    Sim,queremos vídeo de glúteo médio isolado❤

  • @rosemary2809
    @rosemary2809 6 місяців тому +7

    Bom dia. Comecei treinar com vc ontem. Estou amando. Tenho 50 anos e já estou na menor pausa. Super amando. Bjs. Deus abencoe🙏🏽🙏🏽🙏🏽

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Arrasouuuu Ro!!! Nao desiste nao ❤️❤️❤️

  • @tarlenecampos3065
    @tarlenecampos3065 6 місяців тому

    Faça sim Carol o treino pra cada.

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Pode deixar Ta ❤️❤️❤️

  • @PatygomesSantana
    @PatygomesSantana 6 місяців тому +3

    Eu ,estou orando

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Amemm querida 🙏🏼🙏🏼

  • @veraluciamilhomem5032
    @veraluciamilhomem5032 6 місяців тому

    AMEI O TREINO CAROL

  • @paulagomesdelimapaula7291
    @paulagomesdelimapaula7291 6 місяців тому

    Amo seus treinos 💕❤️😍❤️😍

  • @crisleinereis2859
    @crisleinereis2859 5 місяців тому

    Sensacional 😊

  • @tarciziotrarbach429
    @tarciziotrarbach429 6 місяців тому

    Bom dia Carol...
    Vou incentivar minha
    esposa a fazer os exercícios..
    Obrigado..

    • @centralcarolborba2020
      @centralcarolborba2020 6 місяців тому

      indica nossa pagina pra ela, temos grupo de mulheres que treinão. @centralcarolborba

  • @AdriellyVaz-n9p
    @AdriellyVaz-n9p 6 місяців тому +1

    Carol Barbosa 🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏃🏋🏻🏃🏃🏻🏃🏻🏃🏃🏃🏃🏃🏻🏃👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @ritasilva8314
    @ritasilva8314 6 місяців тому

    Oi Carol monta esse treino !
    Vai ser bem legal❤

  • @thyanalima3348
    @thyanalima3348 6 місяців тому

    Parabens carol que Deus abençoe sua gravidez

  • @sheilasantos1706
    @sheilasantos1706 6 місяців тому

    Parabéns lindona! Q venha com muita saúde!

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Esse video é antigooo haha

  • @VeraLuciaCordeirodeOliveira
    @VeraLuciaCordeirodeOliveira 6 місяців тому

    Carol eu estou muito feliz por você está grávida novamente Que benção de Deus oh glória Desculpa se eu vi errado mas estou muito feliz por você linda e sobre o seu treino maravilhoso Acabei de fazer também like pelo seu treino de glúteos mais uma vez parabéns que o Senhor Jesus ilumine tua família gradualmente gratidão fica com Deus

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Amore nao to naooo kkk esse video ja estava gravado

  • @milenadutraalves4142
    @milenadutraalves4142 6 місяців тому

    Amei seu conjuntinho❤

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Muito obrigada Miii 😍❤️❤️❤️

  • @damianamedeiros3599
    @damianamedeiros3599 6 місяців тому

    Bom diaaaaa Carol vamos pra mais um treino maravilhoso 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Partiuuuu querida ❤️❤️❤️

  • @helgapatriciaazevedo2865
    @helgapatriciaazevedo2865 6 місяців тому

    Caroooooollll q alegria ♡ didi é fofa demais

  • @PatriciaOliveira-ch5ov
    @PatriciaOliveira-ch5ov 6 місяців тому

    Sim, queremos

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому +1

      Ebaaaa ❤️❤️❤️❤️

  • @mariadapenha7198
    @mariadapenha7198 6 місяців тому

    Vai ser maravilhoso, cada dia um lado do glúteo, tipo médio e máximo

  • @silviarobertaoliveira9631
    @silviarobertaoliveira9631 6 місяців тому

    Muito bom Carol 😍

  • @patriciacipriano628
    @patriciacipriano628 6 місяців тому

    Carol Bom dia !comecei hoje vou fazer 15dias😃😃😃

  • @diejosempre5257
    @diejosempre5257 6 місяців тому

    Quero sim, vídeo so para gluteo medio e um sobpara o maximo ❤

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Ok amoreee ❤️❤️❤️❤️

  • @TaniaTã-k6k
    @TaniaTã-k6k 6 місяців тому

    Bom dia,quero sim muito , obrigada bjs

  • @gleicianebarbosa2481
    @gleicianebarbosa2481 6 місяців тому +1

    Bom dia Carol, ja estou na academia esperanto o jump. ❤

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Ai simmm Glei ❤️❤️❤️❤️

  • @filipasantos8351
    @filipasantos8351 6 місяців тому

    Oi Carol ! Sou de Portugal e você é um grande apoio no meu treino! Obrigada !!!! Sim , pode intercalar por favor?

  • @RosineidemartinsDossanto-pu2dx
    @RosineidemartinsDossanto-pu2dx 6 місяців тому

    Carol não deu prá mim fazer ontem o treino vou fazer hoje com fé em Deus 🙏 mais é bom treina ó corpo agente fica saudável i levi muito bom gosto muito de fazer o treino todos os dias 🙏🙏

  • @pamelasantana71
    @pamelasantana71 6 місяців тому

    Bom dia Carol 🙏👏 parabéns gravidinha do ano❤👏👏

  • @vanusadesyree5413
    @vanusadesyree5413 6 місяців тому +2

    Dos treinos da Carol,malhei hoje, interior da coxa, panturrilha e agora decidi fazer esse do bumbum tbm 😅😅😅😅

  • @evafernandes3934
    @evafernandes3934 6 місяців тому

    Parabéns pela gravidez! Que Deus abençoe 🙏

  • @marciareginaferreirasanche1273
    @marciareginaferreirasanche1273 6 місяців тому

    Sim, eu quero!!!❤❤❤

  • @ariademerosa9978
    @ariademerosa9978 6 місяців тому

    Maravilha ❤beijokas

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Beijaooo Ari ❤️❤️❤️❤️

  • @milenaksoares
    @milenaksoares 6 місяців тому +2

    Bom dia gente ❤❤❤ cheguei #carolborba sigo fazendo os treinos de abdômen focada na meta de 15 dias e30 dias

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому +1

      Ai simmm Mi!!! Fica firmee 💪🏻💪🏻💪🏻

  • @sandravitorato1554
    @sandravitorato1554 6 місяців тому

    Sim.quero q isole corpo da alma e tbm os glúteos 😅😊

  • @danielyaguiar4559
    @danielyaguiar4559 6 місяців тому

    Oi Carol lindonaaa , vamos que vamos 🏃‍♀️ 🏋

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Vamos siiim Dani 😍😍😍😍

  • @caliopesantos4625
    @caliopesantos4625 6 місяців тому

    Carol monta sim, vai ser ótimo.

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Okkk amore 😍😍😍

  • @maraflor4443
    @maraflor4443 6 місяців тому +6

    Monta esse treino ai carol de isolar gluteo medio

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому +1

      Boaaaaa 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @rosanaprado9996
    @rosanaprado9996 6 місяців тому

    Bom diaaaaaa.... adorooooo!! O primeiro dia que te conheci foi em vídeo de glúteos,e ai me apaixonei hahahhhhahha..larguei nunca mais! ❤️❤️❤️❤️😊😊😊😊

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Ahhhh lindonaaa!!! ❤️❤️❤️❤️ tamo juntaaaa

  • @rosileneandreteixeira678
    @rosileneandreteixeira678 6 місяців тому

    Amo ❤❤❤

  • @cassianerinaldi3112
    @cassianerinaldi3112 6 місяців тому +1

    Bom dia Carol bora treinar 💪

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому +1

      Vamossss Caaa 💪🏻💪🏻💪🏻

  • @rosemeirediniz1423
    @rosemeirediniz1423 6 місяців тому

    Que legal faz sim

  • @leilamariamaria4826
    @leilamariamaria4826 6 місяців тому +1

    Ótimo treino, gosto quando trabalhar o bumbum todo de uma vz👏👏👏👏👏🫶🫶🫶

  • @talvanaoliveira8624
    @talvanaoliveira8624 6 місяців тому +1

    Parabéns pela gravidez Carol❤ eu quero o treino isolado sim😊
    Esse ultimo treino nao deiconta de fazer to muito acima do peso😢 isso dificulta muito manter o corpo nessa posição. Mas faço todos os que consigo na força do ódio kkkkk. Odio desse sobre peso. Bora acabar com ele😂

    • @pollif1
      @pollif1 6 місяців тому

      Video antigo 😊, ela não está grávida novamente.

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому +1

      Hahahahahah nao to gravida nao amore, video antigo

  • @ClaudineideSilva-z6g
    @ClaudineideSilva-z6g 6 місяців тому

    Bom dia Carol eu amo as suas aulas eu comecei eu tinha 90 kg eu tô pesando 83 e algumas gramas

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Arrasouuu amore ❤️❤️❤️❤️

  • @dionete.
    @dionete. 6 місяців тому +2

    Carol, que tal você montar um treino de glúteos e pernas para quem tem condromalácia patelar? Fazer o exercício para trás com os joelhos dobrados trazem dor. Como substituí-lo?

  • @EuniceSemedopereira
    @EuniceSemedopereira 4 місяці тому

    Ameiii❤

  • @monicaabreu974
    @monicaabreu974 6 місяців тому

    Eu quero Carol

  • @cassiaboschim228
    @cassiaboschim228 6 місяців тому

    Monta sim por favor

  • @celinaprado3717
    @celinaprado3717 6 місяців тому

    Top acabei de fazer

  • @evilalopes5831
    @evilalopes5831 6 місяців тому

    Quero sim ❤🎉🎉

  • @antoniaflorinda3606
    @antoniaflorinda3606 6 місяців тому

    Quero video so de gluteos amo

  • @genildabarboza2001
    @genildabarboza2001 6 місяців тому

    Boa tarde vou fazer o meu agora ✅🥵✅

  • @giselevieiradeoliveirapere569
    @giselevieiradeoliveirapere569 6 місяців тому

    Oi Carol monta um treino de gluteo isolado,❤❤

  • @jocemarap.s.4287
    @jocemarap.s.4287 6 місяців тому

    Oi Carol,monta aí esse treino de glúteo médio e máximo 😊

  • @Edvaniamaria13
    @Edvaniamaria13 6 місяців тому

    Maravilhosa ❤

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Edvaaaa liiinda!! Vc que é ❤️❤️❤️

  • @marialuciasantanaisabella134
    @marialuciasantanaisabella134 6 місяців тому

    Eu quero carol❤

  • @Japaa_zs
    @Japaa_zs 6 місяців тому

    Saudades lembra de mimmm sua filha Náthaly kkkk te acompanho faz anos desenvolvi muito com seus vídeos bjosss continue assim💜💜💜💜💜

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Hahahhaa beijao lindona

  • @valerialimasilva455
    @valerialimasilva455 6 місяців тому

    Sim ❤

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Uhulll ❤️❤️❤️❤️

  • @Andressa_Loppes
    @Andressa_Loppes 6 місяців тому

    Monta sim o treino 👍🏼

  • @YasmimMacêdoC
    @YasmimMacêdoC 6 місяців тому

    Meu treino de amanhã ❤

  • @andrealima9494
    @andrealima9494 6 місяців тому

    Quero!

  • @elenaseriano7619
    @elenaseriano7619 6 місяців тому +1

    Tô precisando muito

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      So vemmm Elena ❤️❤️❤️

  • @patriciamaciel2668
    @patriciamaciel2668 6 місяців тому

    Bom dia!!
    Segundamos e vamos juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.

  • @annysilva3904
    @annysilva3904 6 місяців тому

    Sim eu queroooo

  • @nildablois3504
    @nildablois3504 6 місяців тому

    Bom dia titia bora borba❤

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Vamos borbarrr Nildinhaaaa

  • @vanusaluz3419
    @vanusaluz3419 6 місяців тому

    @carolborba é possivel fazer esses exeecicios de solo em pé na parede? Pergunto isso pq tenho dor no joelho.
    Adoro suaa dicas. Gratidão 🤩

  • @gabrielasantana1155
    @gabrielasantana1155 6 місяців тому

    Bom dia e hoje que meu glúteo vai ficar durinho ❤❤❤

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Siiim, boraaa Gabi 💪🏻💪🏻💪🏻

  • @jennyfrauches8137
    @jennyfrauches8137 6 місяців тому +1

    Bom dia Carol Borba

    • @carolborba
      @carolborba  6 місяців тому

      Jeeee boa noite minha linda ❤️❤️❤️