DELICIOSAS TORTITAS DE QUINOA | receta fácil y saludable |
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Tortitas de quinoa son muy nutritivas y muy fácil de preparar con pocos ingredientes que tenemos a alcance.
La quinoa la puedes conseguir en Wal Mart en presentaciones de 100 grs o en Costco en paquete de 2 kgs.
Con esta receta puedes hacer los platillos mas saludables para tu familia y a los niños les fascinará!!!
Se pueden servir con frijoles machacados y una ensalada.
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INGREDIENTES:
1 taza de quinoa
1 trozo de cebolla
1 pimiento rojo
1 zanahoria
1 diente de ajo
1 manojo de cilantro
1/3 taza de avena molida
1 huevo
pimienta limón
sal
aceite para freir
Aderezo:
2 cdas de yogurt griego
2 cdas de mayonesa
1 cda jugo de limon
1 cda de cilantro picado
sal al gusto
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Espero sea de tu agrado esta receta!!
Dios te bendiga
#tortitasdequinoa
#recetalight
#quinoa
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Track: Lazy Sunday - Vendredi [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Lazy Sunday - Vendredi...
Free Download / Stream: alplus.io/lazy...
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Stardust by Roa / roa_music1031
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/_-stardust
Music promoted by Audio Library • Stardust - Roa (No Cop...
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Grax lulú !! Si consumo la quinoa con fruta ....!! Me encanta y ahora haré las tortitas !!😀🤪un abrazo !!
Neyla Muchas gracias por tu comentario 😘🥰🥰, abrazos !!
Como las preparas con la fruta?
Mil gracias
Excelente receta muy detallada la explicación.
Dios te bendiga 🙏❤
Súper sabrosas ❣️😍Nutritivas pero la verdad me fastidio tu música desespera a mi gusto la quitaría
Muchas gracias Natividad!! Tendré más cuidado con la música la próxima vez.
@@MexicanKitchen
Hola, gracias por la receta
Muy buena, las haré....
Solo que por favor la música muy alta, terriblemente fastidiosa, no sé cómo pude terminar el vídeo....
Gracias!
@@fannymendoza4644 muchas gracias. una disculpa por los inconvenientes con la música. Tendré más cuidado, saludos !!
Thank you so much for showing us how to prepare these torejitas!
Mi mama es de Bolivia y no me explica lo suficente como se hace. “Un poco de zanahoria rayada y cubitos de queso y una cucharita de magi al agua que le de savor a la quinoa y acete para freir.” Este video me da animo y claridad para intentar cocinar las ❤ gracias
Muchas gracias a ti!! Espero que disfrutes esta receta 🌷
Por favor podrá poner los ingredientes por escrito, porque la música no deja escuchar
INGREDIENTES:
1 taza de quinoa
1 trozo de cebolla
1 pimiento rojo
1 zanahoria
1 diente de ajo
1 manojo de cilantro
1/3 taza de avena molida
1 huevo
pimienta limón
sal
aceite para freir
Aderezo:
2 cdas de yogurt griego
2 cdas de mayonesa
1 cda jugo de limon
1 cda de cilantro picado
sal al gusto
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Muy rico,muchas gracias y sobretodo muy saludable
Muchas gracias Guille !! 😘🥰🥰
Que ricas se ven, gracias Lulu! Un abrazo 🤗
Gracias Betty hermosa 💖 abrazos 🤗
Gracias de ven deliciosas pero se te olvidó mencionar en la lista de ingredientes que usarías avena molida,huevo y la cantidad de quinoa y de sal
Se me super antojaron!! Las haré pronto y te platico que tal me quedaron!
Muchas gracias Silvana!! 😘 sii que buena idea, estoy segura te quedarán muy ricas, 🌹🌷🌹 saludos hermosa 💖
Aprende a leer! nunca escribió que eran veganas, lástima q sólo seas de las que critican, pero no aportan, has tu canal vegano para q demuestres tus "conocimientos"
Y si es con harina de Quinoa , cual es el procedimiento ?
Gracias
Bendiciones
❤❤❤
Muy ricas las tortas de quinoa yo la había comido en ensalada pero ahora ya tengo otra opción muchas gracias Lulú tus recetas me encantan DTB
Muchas gracias Margarita! 😘 que lindo tu comentario, Dios te bendiga hermosa 💖😘🥰😍
Como las preparas en ensalada ?
La quinua se lava muuuuuyy bien, no en el colador ...se coloca en un recipiente hondo se llena de agua y con las manos frotamos la quinua y luego botamos el agua y este proceso se hace hasta que el agua salga clarita ..serían unas 15/20 veces.
Muchas gracias por la recomendación, lo tomaré en cuenta para la próxima vez que la prepare, saludos !!
Buena receta ,se me antojó. Cual es el costo de la quinoa?
Hola Mayte, la he visto en Walmart aprox 50 pesos la bolsita y te alcanza para hacer 2 veces esta receta de las tortitas.
Buen día.. Gracias por la receta. pero tengo una duda. En la descripción por q dice yogurt griego y todo eso. En q momento lo agregas?
Hola Suley, lo puse al momento de servir encima de las tortitas, saludos
Que delicia!!!!!!!!!. Saludos desde Venezuela!!!!!!🇻🇪👍🏻🙏👏
Gracias Lilly, Saludos también desde México 🇲🇽
Muy buena receta.se ve deliciosa.grscias
Muchas gracias Verónica, Feliz año !!
😊
Me encanto saludo soy de guyaquil
Muchas gracias Isabel, saludos 🌺
Para que el huevo así no son veganas no es necesaria con harina de garbanzo o otro sustituto de huevo por eso huelen a choquia que la astima
Gracias por tu comentario Rosa María, Saludos!!
Pues entonces busca recetas veganas y listooooo!!!! Si sabes preparar las cosas no huelen a choquia
En ningún momento se dijo que fueran veganas, si tú no consumes huevo lo puedes sustituir por otro ingrediente aglutinante
@@yarefloresd.1971 así vais por la vida vosotras quejándose de todo?? Se ha dado a entender en este vídeo que tengan que ser veganas o que sean veganas tú hablas como te dé la gana dejar de ir por los canales criticando lo todo no quieres huevo guapa pues no comas huevo no le quieres poner una harina y la quieres poner de garbanzo pues hija pon lo que te dé la gana pero dejar de quejarnos ya siempre sacándole tres pies al gato quién ha dicho que son tortitas veganas?? Tú quién te has creído que eres para decirle a la dueña de un canal cómo tiene que hacer las recetas cómo te atreves a decirla pues que haga tortitas veganas o que haga comida vegana pero vamos a ver que os habéis creído que sois. Cada canal hará la cocina que le dé la gana y los demás el que quiera que lo haga y el que no que no lo haga punto pelota.
Por qué no hacéis vuestras comidas como os dé la gana y dejáis de dar la lata y de quejaros por los canales de cocina que siempre sois las mismas, a ver hija si la quieres vegana te la haces vegana vete a un canal vegano totalmente entonces si tienes alguna queja tendrá más sentido.