🥕You have CARROT and QUINOA❓ Make these healthy burgers with the SUPERFOOD of TREND! 🍔👨👩👧👦
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- Опубліковано 30 вер 2024
- Prepare delicious healthy quinoa burgers and surprise your family! In this video we'll show you an easy and nutritious recipe, with no bun and lots of flavor! Don't miss it.
I show you step by step how to wash and prepare Quinoa to take advantage of its nutrients, and I give you alternatives in both oven and pan. DON'T MISS THIS HEALTHY AND VEGETARIAN RECIPE!
💛 CARROT AND OAT BURGERS: • 🥕🥣 Tienes una Zanahor...
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Ingredients
1 cup of quinoa (200 gr.)
2 cups of filtered water (to cook the quinoa)
1 medium carrot
1 medium zucchini
1 medium onion
2 eggs
4 tablespoons of rice flour or oat flour or buckwheat flour or corn flour.
Seasonings of your choice
Grated or chopped cheese (70 gr.)
Salt and pepper c/n
Oil c/n
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Dejen de criticar,valoren el trabajo 😊 gracias Sohue 😊
Las criticas positivas es parte del crecimiento🎉
Disculpa la pregunta para licuado también lo tengo que lavar
Por favor nutranse de conocimiento sin caer en el defecto de siempre críticas y juzgar, bajale el volumen y ver el proceso. Listo así se ven más bonitas y en paz.
La gente siempre criticando por tonterías, pero seguro ellos no hacen nada productivo, la cosa es criticar al que hace algo. 😢
Hola amiga querida 😘 !!!!! Cómo siempre, tus recetas son lo más!!!! SALUDABLES 😊!!!! BENDICIONES ✨✨✨ !!!! 😘😘🌹
Hola Susi muchisimas gracias!
Disculpa tú voz es muy bonita por eso trata de bajar el volumen a la música 🎶 ya que se escucha más que tu bella voz,Gracias y espero no te ofendas,ándale al final si está baja la música y se escucha tú voz perfecta 😊
Hola Leti gracias por comentar, revise el video y segun mi criterio la musica está baja, es más la bajé a un 25% del volumen original... pero bueno lo tendre en cuenta para futuros videos, saludos y gracias por la crítica! Besos!
buenos días mi Dios AMADO te pido en este ERMOSO dia que CUIDES de mis hijos melos bendiga grandemente como melleve de mano SIEMPRE melo CUIDES de todo PELIGRO de la gente mala de los malos ojos de las manos mallas de las malas lenguas cuida de todo. hueso de músculo de toda bacteria se virus pasa tu mano sanadora por todo CUERPO todos mis nietos mi ESPOSO en el NOMBRE de Jesús AMEN YAMEN
@@LaCocinadeSoueáá
Receta muy clara y económica 😉 !!! Estoy usando quinta y me encanta tus recetas!!!❤❤
@@LaCocinadeSoueen realidad no creo q necesites música para nada .
El agua con la que lava la quinua,se utiliza para regar las plantas
Si. Ella lo dijo
Gracias por compartir esa receta se ve muy saludable,Dios te bendiga siempre ♥️🙏🏻
Está muy rica, bendiciones
A la quinua no la puedes mantener mucho tiempo humedo porque empieza a germinar, y 8 horas o toda la noche la quinua se malogra ya no sirve para el objetivo , naximo reposar 2 o 3 horas y no más
😂😂😂😂😂😂😂😂
❤me gustó gracias 🫂
Ni una hora
Hay personas que se quejan de todo y además desagradecido, si no te gusta lo que ves desconecta y a otra cosa mariposa, ella lo hace con amor y eso lo vale todo. A ver que tan higiénico serás tú en la intimidad de tu casa.
Cierto.Pero,su voz,es clara,y se oye, perfectamente ❤
Aprenda siempre a fijar tu atención en lo positivo,
Me resulta interesante, la voy a hacer, obviando el queso, ya que estoy haciendo dieta alcalina. Gracias
He hecho algunos se guisados y muy ricox .gracuas .porque su explicacion es muy tamgible .y tambien compartos sus recetas . que les han gustado ..un saludo desde cancun mexico . .
Buenas noches, me acabo de encontrar su canal y estoy feliz, qué recetas ta deliciosas, estaba buscando cómo hacer tortas con verduras. La felicito?.
Aquí en Colombia las llamaríamos "arepas". Las hamburguesas las hacemos abriendo un pan y colocando carne y verduras.
Que delicia de hamburguesas gracias por tus recetas agradezco tu esfuerzo, me encanta la voz del bebé que invita a suscribirse es muy linda 🤗😍😘😘
Muchas gracias! :)
Yo cocino muchas de tus recetas son riquisimas y me caen bien realmente❤️
Me quedaron mortalmente deliciosas 😋🤤 Gracias ❤
Mortalmente!😮😅😅😁
Me acabo de encontrar con tu canal. Me encantó!!!!! Lo necesitaba!!!!! Gracias por cada una de tus recetas. Fáciles, prácticas y saludables. ❤❤
🎉🎉GRACIAS MUY FACILES BARATAS Y !!!SALUDABLES!!! PLATILLO COMPLETO🎊🎊.
Todo excelente excepto por el huevo, no lo consumo.
Se puede reemplazar huevos por semillas de chia hidratadas. Muy buena la receta
Muy buena la receta!!!
Pienso hacerlas!!!GRACIAS. 🌹😘
Se puede usar harina de garba zos o de avena ? ❤
Pero claro de almendras también
Gracias por la receta, la prepararé. Un saludo
Que delicia, las hice y queda más que delicioso, muchas gracias por compartir.
Uuumh!! Gracias Soue, me encanta la vocesita que dice suscribete.❤
Muchas gracias! 😊 es mi hijito y ya han pasado algunos años pero ahi tenia 3 jeje, saludos
Exelente reseta , Muchas gracias por compartir 🙏 que Dios te bendiga siempre
De acuerdo la música muy alta 😔no ay nesecidad
Hola,, gracias por compartir,,, solo una sugerencia con respeto,, no veo porque pelar el sukini,, la cáscara también es nutritiva además es muy delgada ,,, gracias
Se
ven maravillosas...
Las haré.
Sanitas y deliciosas.
Felicidades
un excelente video.
🤗✨😋
No permiten usar "ME GUSTA"... por que???
Holaaaaa,. Q buena receta, cuentame si puede ser la misma harina de quinua???
Absolutamente deliciosa😊
Gracias 🙏💙🌹
Riquísima gracias por compartir me encantan❤
Muchas gracias por sus videos desde Riosucio caldas Colombia.
ooh que rico se ve muy bien ,, gracia Soe por compartir la receta||,, la boy a poner en practica
un abrazo, felicidades
Será que es posible cambiar la harina de arroz por avena molida?
yo para no agregar harinas muelo la mitad de la quinoa y logro el espesor necesario y lo llevo al horno para no freir
Dijo cualquier harina que tengas o quieras...atentti
¿Por qué si dice QUINUA correctamente escriben QUINOA? El nombre es quinUa
Dos minutos y medio lavando quinoa?? Pues sí, un poquito tedioso, mejor comprarla cocida.
Querido Daniel fuentes, seguramente eres soltero, tal vez tienes TOC trastorno obsesivo compulsivo con amor deberías tratarte y ser feliz.
Una pregunta yo uso quinoa 100% organica la compro en amazon muy cara por cierto 25 libras 85 dolares ya que mi hijo es vegetariano y no come carbohidratos por lo tanto yo no la labo es correcto cierto
Gracias por compartir tus recetas riquísimas bendiciones 🙏🏻♥️🫂
Muy elaborada
Se ben muy ricas y saludables muchas gracias boy a prepararlas bendiciones
Buenisimo
Las voy hacer,gracias por compartir estas recetas vegetarianas!!!!❤❤
Queee bueno SOUE lo voy a hacer tus recetas son lo más y fácil abrazos !!!!
Saludos 🤗
Déjame no como dices fíjate donde está el acento, no lo tomes personal nunca es tarde para aprender
No es necesario remojarla. Yo la cuezo sin remojo y queda perfecta
Así es y la que venden en los supermercados viene lista, ni lavado necesita , que más facil😊😊😊😊😊😊
Muy ricas, fáciles de hacer
Soe bella es una receta riquisima como nosotroa NO comemos lacteos le puse huevo y avena sin gluten y quedaron expectaculares muchas geacias x compartir
Se ve delicioso
Lo haré este fin de semana, están muy nutritivas.
Gracias, saludos
Muchas gracias excelente idea,las haré sé ven deliciosas 😋👌
La quinoa viene muy sucia, siento que se enjuaga mucho, hay que cuidar el agua
que rico lo voy hacer como todas las recetas que haces
Dicen las mamás norteñas que hay que lavar por lo menos siete veces
Estoy de acuerdo Cristinia, en este caso use quinoa pre-lavada pero comunmente viene con mas impurezas, gracias por comentar, saludos!
Tienen muy buena pinta.
Las haré 🤩🤩
Me gustan muchísimo tus recetas de verdad un millón de gracias Bendiciones.
Me encantó tu receta seguro probaré hacerla !!!! Gracias!!!!
Felicitaciones excelente tu receta. Mil graciassoue
No se entiende palabras distorsionadas Acentos donde no deben estar
Que ya esten cortados los vegetaleS para sobre tiempo para cer mas
Gracias por la enseñanza
Hola!! Me encantan!! Se pueden freezar crudas o tienen que estar cocidas?
Hola Wendy se puede freezar de ambas maneras, yo particularmente les doy una pre-coccion al horno y luego las freezo. Saludos
genia total, Riquísimas tus hamburguesas de quinoa
El suchini rallado se exprime???
yo la lavo en un colador y hay una q viene sin enjuagar hola sou🙂 me encantan tus recetas son muy fáciles rápidas económicas.
Gracias, saludos!
Delicioso y nutritivo gracias por enseñar!
Hola Soue. La Quinoa se deja en remojo con agua natural o tibia ???...porque la Avena la dejo en remojo con agua tibia y una cucharada de limón para activarla, así lo leí. Gracias por tu tiempo. ALBERTO desde BUENOS AIRES ARGENTINA.
Como siempre una Delicia tus reparaciones fácil accesibles y EXQUISITAS ....MIL .MIL GRACIAS GRACIAS GRACIAS Y LLUVIA DE BENDICIONES PARA ESE ANGEL QUE DICE " SUSQUIBITE PO FAVO" ES UN SOL. ESE SER HIZO QUE ME ATRAJERAN MAS TUS RECETAS LOS AMO⛲🌺☀️💎🙌🏻👍🏿👍👍🏻🙅🏼♂️🙅🏼♂️🙅🏼♂️
Muchas gracias, se ven riquísimas. Un abrazo desde Miami 🤗
Mil gracias
Hola buenas tardes. Por favor. EN donde. Puedo conseguir. La. Quinoa. Pero. Molida
Hola, se consigue harina de quinoa en las dietéticas. Saludos
Qué bueno tener tus recetas!!! Muchas gracias!!! Sólo la consumía hervida,tiene una cantidad asombrosa de proteínas y nutrientes. Hamburguesas!!! Muchas gracias!! Te seguiré,y más c la "tonadita"(cordobesa o sanluiseña). Muchas gracias!!! Ely,ciudad de Santa María de Punilla,Córdoba, República Argentina
Hamburguesas de avena no que es quinoa
Gracias🌷, prácticas, nutrientes y deliciosas. Un abrazo desde Lima, Perú.
¿porque a todo le tienen que poner huevo?
Pregunta la cebolla no se cocina ?
La calabacita o zukinni no se pela
Me encantan tus recetas!!
Mil gracias, la voy a probar ❤
Hay no con la pena, qué aburrido, yo las preparo con hojuelas de avena, pero qué tardado es ésta preparación
Hola muy buenas
Acabo de hacer las hamburguesas y me quedaron de Lujo 🎉Gracias por tu tiempo y como explicas Manizales Colombia
Gusto en conocerte Soue. Puedo hacerlas en horno de aire? cuánto tiempo y a qué temperatura? Se ven deli, deli. Gracias
Que no es quinoa,quinua, con u de urraca
Muy antihigienico el anillo.
Q buena receta las voy hacer muchas gracias piel video❤
Saludos 🤗
Bake la musica por favor
Serviría con quinoa pop?
HARINA DE ARROZ NOOOOOO😢😢😢😢😢😢
grasias señor por todos esos momento s marabilloso ALELUYA GLORIA AL que VIVE POR LOS SIGLOS DE LOS SIGLOS AMEN cuida DE MI FAMILIA luisa vasquez estado nueva esparta AMEN Y AMEN
Ohhhh jojojojo 👌🏼🤩 buenísima receta 🙌🏼. Muchas gracias 🤗
Gracias, increíble receta 😋🤤
Soy de PERU Q ES EL SUQIMI POR FAVOR ACLAREME GRACIAS POR SU RECETA ❤
Zapallito italiano
No es un cereal es una semilla
Se ven riquísimo
Hola Soue buenas noches, puedo utilizar linaza o chia en lugar de huevo? Muchas gracias, va de vuelta un abrazo, bendiciones
No es quinoa es QUINUA
No me gusta,me encanta