[ Daily Tập Luyện] Ghẹ VAI BỰ + Chuẩn bị thi đấu.
Вставка
- Опубліковано 14 кві 2022
- Mình làm series [Daily Tập Luyện] này muốn lưu lại những khoảnh khắc và quá trình tập luyện làm kỉ niệm. Sau làm nguyên liệu tổng kết thành những video Motivation
Nên không phải thông tin nào ae cũng dùng được.
Ae cứ xem cho vui, cái gì áp dụng được thì thử nha.
Mãi iu ❤️
#DANGBEOO
----------------------------------------
• Các link mạng xã hội của DANGBEOO •
Instagram : dangbeoo_
Tiktok : dangbeo9
► Facebook • / dangbeoo.official
► Group DANGBEOO và CÁC ANH EM cho ae bốc phét: / 1005246513611288
► Page DANGBEOO CoachOnline : / dangbeoo.coachonline
----------------------------------------
• Liên hệ với DANGBEOO qua email này nha • dangbeoo.official@gmail.com
Okêiiiii bạnnnnnnnn êyyyyyyyyy
Ủng hộ bạn cố gắng lên có quyết tâm là thành công động lực chính là bản thân
Chiếc video mà tôi đang tìm kiếmmmmm
Tuyệt vời anh
Thật tuyệt! Từ ngày tập gym đến giờ cuộc sống thay đổi rất nhiều dù đã lớn tuổi. Phong thái đầy tự tin và nhanh nhẹn! Thanks Đăng Béo.
Mình làm series [Daily Tập Luyện] này muốn lưu lại những khoảnh khắc và quá trình tập luyện làm kỉ niệm. Sau làm nguyên liệu tổng kết thành những video Motivation
Nên không phải thông tin nào ae cũng dùng được.
Ae cứ xem cho vui, cái gì áp dụng được thì thử nha.
Mãi iu ❤️
Ngày mai tập lun
Áo hlv đẹp quá, xin đc mua áo a Đăng ơi
Thích nhất cái intro này của Đăng béo
Mãi yêu anh Đăng :)))
Mãi iuuu
Hóng tập tiếp ghê!
Hình như nhìn body của idol 1 năm trước ngon hơn thì phải😂
Series này cuốn quá anh ạ
Xem mà nhìn anh, ngệt vd
Cố lên idol của em,😉💪💪💪
Great!
Em đã yêu anh Đăng nhưng hôm nay em lại rơi vào lưới tình của anh Sơn
🤣🤣🤣 lăng nhăng thật
Intro của a Đăng mãi đỉnh
great video! 💪 🔥🔥
Đúng cái e đang cần kk
ycau anh làm hẳn 1 series về chuyện tình với anh mạnh :>
nhiều bài tập lạ quá cám ơn a đăng nhiều
Nhìn cơ bắp mà ham quá hehe. Chúc em đoạt giải cao 😄😄
Em chào thầy ạ 🥰🥰🥰
Body phê quá a ơi 😎
Cố lên anh ơi
Anh dang ma khac phuc moi khuyet diem thi trong hang can chieu cao thi anh dang vo dich luon y'
Quá hay anh ạ nào gặp anh cho em xin anh kiểu ảnh nhé cám ơn anh
Nhận
Nhìn anh Đăng chiến lên từng ngày 💪🔥
fightingggg
mấy bài này giống hany rambod dạy adrei thế anh Đăng béo :)))
外旋 gaisen là external rotation anh em nhé
Để có thành quả là những ngày dài bị ăn hành,cố lên a Đăng
Mai em thử luôn đc ko anh ơiii 😤
Khi nào a thi? E sẽ đến ủng hộ a thi tốt :)
Tháng 11 em nhé
@@DANGBEOO tháng 11 e đi Úc công tác rồi, tiếc ghê :((
hóng chờ video muscle contest của a nè kekeke
a Đăng chắc còn phải cutting nhiều nhỉ
Trông anh Đăng chả khác gì trùm phòng gym :))
mong chờ màn thi đấu của anh lắm. Vì là lần đầu tiên 😂
Bài vai sau là cái bài khó cản nhận nhất mà tui từng tập, thề :)) tay trái cảm giác đc bn là tay phải ko cảm thấy gì
Vãi dễ nhất.
Khó ở vai sau.
Nó dễ tập như đẩy ngực.
Ông cứ đẩy vai trên 30kg là to thôi
@@hihihehe8888 :)) đẩy mạnh mà sai form cũng vậy à bạn chả to đc bao nhiêu còn tăng thêm chấn thương tốt nhất là nhẹ để cr nhận rồi làm quen với nặng dần
Men’s physique Musclecontest năm nay dự là toàn naturals!
Khả năng cực cao đây là 1 hướng đi đúng😁👊
mơ kak
natural cái nịt nhé méo có trg nào lên sàn giải quy mô mà natural mà lọt vào top nha =))
Ngáo à.
Ông đăng to thế kia 40tuoi còn khô thì là roi nhé.
30t test giảm 50% thì tao sao được thằng ngu.
Khi nào anh làm video các bài tập tăng chiều cao đi anh !
Cắt tóc đi a eh =))
Béo như cái tên rồi nha anh ơi🤣🤣
Béo lắm rồi anh ạ =)) chúc anh tập luyện tốt đạt thành tích tốt nhé
hi. anh đăng. nhờ kiến thức của anh mà em đã rút ra dc nhiều kinh nghiệm. cảm ơn anh đăng nhiều:33
Cơ tay trc và tay sau của mk bị lệch chung 1 tay chân cũg vậy ai bt cách khắc phục chỉ mk với ạ
Mk xin cảm ơn
@@tamminh8633 tập tạ đơn và đẩy ngực tạ đơn cùng mức tạ nhẹ đúng và chậm.
Quan trọng cân 2 bên
@@hihihehe8888 tập đều rep cho 2 bên rồi cỡ hơn thág mới tập riêng bài hơn rep cho bên yếu bạn
Khi nào anh thi anh nhớ làm luôn clip anh nhá
muốn tập cùng anh Đăng ghê :((
nhìn anh đáng iu vãii
để tóc man bun nhìn cháy vãi
khuyên mấy ô mới tập k nên tập những bài như trên
Sớm a ơi
A đăngbeo mà đóng mấy vai siêu a hùng mặc đồ bó chắc ngầu đét
Video rất hay và bổ ích. Nhưng mà nhạc nền hơi to so với âm giọng nói ấy bác ^^
Để tui chỉnh 🤣🤣🤣
Thể hình người from cân đối nhưng body ôm sát người một xíu nữa là anh hoàn mỹ luôn anh ạ
Mặc ôm khó chịu.
Phải dãn.
Tập nặng ôm nó rách áo
Sợ Pro tập quá nhiều bài vai ý ^^
Anh chuẩn bị thi đấu j đấy ạ
Xin link mua áo đi béo
mặt nhăn nhìn tếu thế ô Đăng ơi. KKKKKK.
0:40 khác bài dumbell sai ling, từ lúc bắt đầu vai mất áp lực
Còn bài này incline support
Nền nhạc hơi bị to hơn so với tiếng nói anh ơi
Okieeeee anh chỉnh nha
Bài tập của ông Sơn lạ nhưng bạn t ở bên Nhật nó bảo mấy ông training cho dân body builder hay chơi mấy bài là lạ như v nè
chào anh
mới mấy tháng trc còn xem video tăng thể lực của a , mấy tháng sau e nhìn a như Hulk vậy a ...
Tiêm lên nhanh bạn ơi.
Bạn cũng tiêm đi hấp thụ protein gấp đôi tuổi dậy thì.
Bình thường 30 tuổi test bằng 1 nửa 50% thì ko lên.
Chỉ tiêm tăng hấp thụ nhanh
- cách cho bài tập để làm mới cơ bắp khá giống bên team huy nhố với dũng phạm, ko lo bị cơ thể quá quen với các cách tập cũ mà các tiền bối vẫn duy trì đến tận bây giờ
Nhìn anh Đăng tập mà Anh sơn cũng nhăn mặt theo 😆😆
mới theo dõi ảnh,cho hỏi ảnh tập gì??
ráng lấy vé chiến Mr.O luôn anh :v
ngáo
@@nhatlee795 hmm tôi chỉ hy vọng thế thôi, v cũng k dc à ?
Ổ bụng anh Đăng có vẻ to nhỉ, anh có định tập thêm bụng ko anh ? Em thấy múi bụng của anh khá mờ
Mỗi ngày sẽ là một dạng tập mới, bài tập mới Con Mẹ Nó luôn...😂😂😂 5:39
🤣🤣🤣 mày mà ở gần anh thì nghe chửi suốt ngày =}}
0:29 gương mặt đau khổ =))
anh cho em hỏi địa chỉ mua áo của anh coach ở đâu được k ạ
nhìn bụng tui giám chắc ông này tiêm steroid
Làm sao để biết vậy bạn?
@@bellang717 nhìn cầu vai với bụng , nhưng tiêm hay ko là do mục đích của ngta ,chưa chắc gì tiêm mà tập đc như ông này
Phòng của a Sơn chỉ đào tạo thôi à a? Sao em thấy ít ng tập vậy?
Cuối cùng ô cũng chịu đi thi giải dành cho những ô già r à.🤣🤣 chúc ô thành công mang cup về nhé
Ông già nào.
Sân chơi của roi.
Lớp trẻ ko đủ tuổi.
Chỉ dân roi mới chơi đk với nhau
nhưng mà thích nghi ở đây là tập 1 bài đó trong bao lâu a nhỉ , 1 tuần hay 1 tháng , bao lâu thì nên đổi bài
Nếu ai cứ nghĩ PT phải to là sai lầm nhé. Ít to ít đô thì tập đỡ nhiều, đỡ tốn thời gian và tiền bạc ăn và supp. Người vừa vừa thôi cân bằng cuộc sống với tiền bạc dễ hơn nhiều.
Nghỹ gì trong đầu vậy cu.
Pt ko đẹp dậy ai.
Vào phòng có 2 ông pt trình độ như nhau 1 ông đẹp 1 ông xấu chọn ai.
Xấu nhìn đã chán đòi dậy.
Tao thấy có pt đầy khách.
Có người ko có ai
Nếu biêtcachs ăn uống thì tốn ít vẫn đẹp.
Làm pt lương bao h cũng hơn 10tr mà ko chịu bỏ ít tập ko được thì dậy ai.
Nhiều thằng ngu ngu nó vẫn làm pt đấy
a ơi ngực e bên phải to hơn bên trái thì có sao k ạ !
Thì e tập lệch rồi chứ sao :))
Sao ah Đăng kh tập bụng z ah
Nói nhu vay nên thuê PT riêng ha kk
lần thứ 2 bình luận video của anh cho em hỏi là phần mỡ của anh trong video là phần dư thừa hay phải khi xiết nó mới lộ ra 6 múi ạ ?
Mỡ thì toàn thừa thôi em 🤣🤣🤣
A Đăng ơi cho e hỏi là e mua 850g thịt gà từ chợ về luộc lên thì còn có 500g thì khi ăn mình tính là ăn đc 850g hay 500g vậy ạ? Mong a rep :(
Thời 4.0 hỏi hài vl
Ổng tập mà mặt ổng nhìn hài vãi;)))))
Áo a HLV đẹp quá a Đăng ơi , xin giùm e địa chỉ mua đi ạ 😂
Cùng quan điểm :)). Xin địa chỉ mua
Ông ý mua bên nhật 🤣🤣🤣
Web nhật có
@@DuyNguyen-vf3gs bạn có thể cho mình xin link cụ thể được ko ạ . Cảm ơn bạn nhiều
@@DANGBEOO cảm ơn a Đăng
A dạo này mập qa :))))
Thằng kia xấu quá hay gì mà đeo khẩu trang z