【Y字バランス】初めて教えるコツ。正月休みにレベルUPしましょう！８MIN
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- Опубліковано 6 лют 2025
- いつも動画を見ていただいてありがとうございます。
今回は、Y字バランスができるようになるコツとストレッチ方法を動画にしました。
バレエ、チアダンス、新体操、、お家でのストレッチに、
Yバランスがやってみたい方にも挑戦していただけると思います。
是非、時間があるお正月にぜひやってみてね！
東京都内でピラティスインストラクターとバレエ教室を運営しています。
大人向けストレッチやピラティス、バレエトレーニング、
子供向けバレエトレーニングやストレッチなど
皆様の生活がより良くなるトレーニングを提供していきたいと思います。
一緒に楽しみましょう！！
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ジャズダンスを長年習ってますが、今まで一度もＹ字バランスが取れなかったのに、この動画見て1日目にして両足3秒ずつバランスがとれました🎉😊
しばらく続けてみてもっとキープ出来るようにしたいです。
ありがとうございました❤
動画見て頂きありがとうございます！凄いですね！少しでもお役に立てたのなら私も嬉しいです💓これからもよろしくお願いします！
いつもありがとうございます😊シニア初心者です。
寝たままですが、膝を寄せて伸ばすのができない。
ここから進めない。
股関節ターンアウトができないからかな？
人に足を持ってターンアウトしてもらうと力も必要なく簡単に上がるのに。
すげー😅できないです♪
5:58 目の高さくらいまでしかあがらないです、悲しい
継続してたら上がりますか？
上がるようになります！！ファイトです💜
できません