وضعية chaturanga خطوة بخطوة

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 20 вер 2024
  • تمرين تقنية وضعية chaturanga، مناسب لتقوية الظهر العلوي وعضلات اليدين. ويرشدك خطوة بخطوة لممارسة سليمة للوضعية.

КОМЕНТАРІ • 3

Наступне
Автоматичне відтворення
الانفصال العضلي | طريقة معرفته | حركات تجنبيها تماما !! | حركات تساعد على اغلاق الانفصال العضلي8:46الانفصال العضلي | طريقة معرفته | حركات تجنبيها تماما !! | حركات تساعد على اغلاق الانفصال العضلي
الانفصال العضلي | طريقة معرفته | حركات تجنبيها تماما !! | حركات تساعد على اغلاق الانفصال العضليSara PopFit
Переглядів 2,6 млн
تمارين لعلاج الام أسفل الظهر | علاج الم الظهر | Low Back Pain Exercise9:05تمارين لعلاج الام أسفل الظهر | علاج الم الظهر | Low Back Pain Exercise
تمارين لعلاج الام أسفل الظهر | علاج الم الظهر | Low Back Pain ExerciseDr. Ahmed El Shamy I د. أحمدالشامي
Переглядів 1,3 млн
كيف غيرت حياتي اليوغا، و شو سر طفولتي؟14:17كيف غيرت حياتي اليوغا، و شو سر طفولتي؟
كيف غيرت حياتي اليوغا، و شو سر طفولتي؟Shadana Yoga شدانا يوغا
Переглядів 59 тис.
Какой звук фальшивый?00:32Какой звук фальшивый?
Какой звук фальшивый?Аришнев
Переглядів 1,6 млн
КТО БОИТСЯ КЛЕЩЕЙ?? #shorts00:18КТО БОИТСЯ КЛЕЩЕЙ?? #shorts
КТО БОИТСЯ КЛЕЩЕЙ?? #shortsПаша Осадчий
Переглядів 3,3 млн
Send this to an artist… 🎨✨🧑🏻‍🎨 #shorts #art #artistomg00:15Send this to an artist… 🎨✨🧑🏻‍🎨 #shorts #art #artistomg
Send this to an artist… 🎨✨🧑🏻‍🎨 #shorts #art #artistomgArtistomg
Переглядів 9 млн
Bike Vs Tricycle Fast Challenge00:43Bike Vs Tricycle Fast Challenge
Bike Vs Tricycle Fast ChallengeRusso
Переглядів 69 млн
ما نوع جسمي؟ (الجزء الاول) مقدمة في علوم الايورفيدا17:55ما نوع جسمي؟ (الجزء الاول) مقدمة في علوم الايورفيدا
ما نوع جسمي؟ (الجزء الاول) مقدمة في علوم الايورفيداShadana Yoga شدانا يوغا
Переглядів 100 тис.
قرآن كريم قبل النوم 💤 - راحة نفسية 🎧 - طمأنينة 💚 - تهدئة الأعصاب 😴 | القارئ حسام الدين عبادي3:30:11قرآن كريم قبل النوم 💤 - راحة نفسية 🎧 - طمأنينة 💚 - تهدئة الأعصاب 😴 | القارئ حسام الدين عبادي
قرآن كريم قبل النوم 💤 - راحة نفسية 🎧 - طمأنينة 💚 - تهدئة الأعصاب 😴 | القارئ حسام الدين عباديأنا مسلم - I'm a Muslim
Переглядів 11 млн
يوغا للتوتر و للضغط I يوجا للجميع Yoga in Arabic I26:17يوغا للتوتر و للضغط I يوجا للجميع Yoga in Arabic I
يوغا للتوتر و للضغط I يوجا للجميع Yoga in Arabic IShadana Yoga شدانا يوغا
Переглядів 254 тис.
يوغا لتقوس الظهر، يوجا للمبتدئين Yoga in Arabic19:37يوغا لتقوس الظهر، يوجا للمبتدئين Yoga in Arabic
يوغا لتقوس الظهر، يوجا للمبتدئين Yoga in ArabicShadana Yoga شدانا يوغا
Переглядів 469 тис.
كيف اتخلص من توتري - يوغا للمبتدئين تماما46:57كيف اتخلص من توتري - يوغا للمبتدئين تماما
كيف اتخلص من توتري - يوغا للمبتدئين تماماShadana Yoga شدانا يوغا
Переглядів 96 тис.
5 دقائق فقط وعالج تقوس الاكتاف وانحناء الظهر فى 30 يوم 👌| الأكتاف المستديرة | Rounded shoulders8:535 دقائق فقط وعالج تقوس الاكتاف وانحناء الظهر فى 30 يوم 👌| الأكتاف المستديرة | Rounded shoulders
5 دقائق فقط وعالج تقوس الاكتاف وانحناء الظهر فى 30 يوم 👌| الأكتاف المستديرة | Rounded shouldersmuscle clinic
Переглядів 1 млн
You & Me: Relaxing Piano Music & Soft Rain Sounds For Sleep & Relaxation by Peder B. Helland3:01:46You & Me: Relaxing Piano Music & Soft Rain Sounds For Sleep & Relaxation by Peder B. Helland
You & Me: Relaxing Piano Music & Soft Rain Sounds For Sleep & Relaxation by Peder B. HellandSoothing Relaxation
Переглядів 151 млн
رياضة - تمارين CARDIO لإعادة الحيوية والنشاط للجسم17:18رياضة - تمارين CARDIO لإعادة الحيوية والنشاط للجسم
رياضة - تمارين CARDIO لإعادة الحيوية والنشاط للجسمDonya Ya Donya
Переглядів 3 млн
كيف تنجح العلاقات مع ياسر الحزيمي | بودكاست فنجان3:03:09كيف تنجح العلاقات مع ياسر الحزيمي | بودكاست فنجان
كيف تنجح العلاقات مع ياسر الحزيمي | بودكاست فنجانإذاعة ثمانية
Переглядів 116 млн
Наживил КРЕВЕТКИ на ДОНКУ и клюнул ЗДОРОВЫЙ… #shortvideo00:54Наживил КРЕВЕТКИ на ДОНКУ и клюнул ЗДОРОВЫЙ… #shortvideo
Наживил КРЕВЕТКИ на ДОНКУ и клюнул ЗДОРОВЫЙ… #shortvideoRybakAS. Fishing and Traveling
Переглядів 1,2 млн
ВОЙНА И МЕЖДУНАРОДНЫЙ МИРОПОРЯДОК. БЕСЕДА С ВИТАЛИЙ ПОРТНИКОВ @portnikov.argumenty54:43ВОЙНА И МЕЖДУНАРОДНЫЙ МИРОПОРЯДОК. БЕСЕДА С ВИТАЛИЙ ПОРТНИКОВ @portnikov.argumenty
ВОЙНА И МЕЖДУНАРОДНЫЙ МИРОПОРЯДОК. БЕСЕДА С ВИТАЛИЙ ПОРТНИКОВ @portnikov.argumentyФЕЙГИН LIVE
Переглядів 350 тис.
Усик та музична легенда 😅 🎥: lomus_official #спортукраїни #україна #усик00:16Усик та музична легенда 😅 🎥: lomus_official #спортукраїни #україна #усик
Усик та музична легенда 😅 🎥: lomus_official #спортукраїни #україна #усикСПОРТ УКРАЇНИ SHORTS
Переглядів 345 тис.
When you see it… 👀00:52When you see it… 👀
When you see it… 👀Josh Horton
Переглядів 25 млн
Остановили аттракцион из-за дочки!00:42Остановили аттракцион из-за дочки!
Остановили аттракцион из-за дочки!Victoria Portfolio
Переглядів 3,3 млн
«Буряти, от сволочі були. Посивів, к чортовій матері, в окупації»01:00«Буряти, от сволочі були. Посивів, к чортовій матері, в окупації»
«Буряти, от сволочі були. Посивів, к чортовій матері, в окупації»Суспільне Донбас
Переглядів 581 тис.
ТОЛЬКО ЧТО! КАДЫРОВ огласил ВОЙНУ РФ? Боевики ДОН-ДОНА с ОРУЖИЕМ зашли в ОФИСЫ Wildberries17:23ТОЛЬКО ЧТО! КАДЫРОВ огласил ВОЙНУ РФ? Боевики ДОН-ДОНА с ОРУЖИЕМ зашли в ОФИСЫ Wildberries
ТОЛЬКО ЧТО! КАДЫРОВ огласил ВОЙНУ РФ? Боевики ДОН-ДОНА с ОРУЖИЕМ зашли в ОФИСЫ WildberriesВікна-новини
Переглядів 348 тис.
Brawl Stars Edit😈📕00:15Brawl Stars Edit😈📕
Brawl Stars Edit😈📕Kan Andrey
Переглядів 49 млн