كيف غيرت حياتي اليوغا، و شو سر طفولتي؟
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- حاولت قد ما بقدر اخلي هذا الفيديو على طبيعته لانقللكم اوضح و انقى فكرة عن تاثير اليوغا و التامل على حياتي، بحب اسمع منكم كمان شو كان اثرها عيكم و اذا عندكم اي اسئلة تانية بتحبوا اجاوب عليها.
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga / shadanayoga Facebook.com/shadanayoga
مع محبتي
شدن
ياريت برضو تعلمينا ع التأمل اكتر وتعطينا نصائح
تابعي coach Hadeel تأملاتها رائعة و صوتها جمييل و تقدري تابعي معاها حتى لو كنت مبتدئة 🙏
❤❤❤❤❤😎😎😎😎🍨🍡🍧🍰
@@ahlamallouache6443 جزاك الله خيرا حقا coach hadell رائعة
جزاك الله خيرا صراحة تأملها وصوتها رائع
الهمتيني و شجّعتيني شكراً شدن 🙏 ، اليوغا صارت شي اساسي بحياتي و صرت كل ما حسّيت بحزن و تعب و وجع اعمل يوغا و كتير فرق معي شعوري قبل و بعد اليوغا حتى لو ١٠ دقايق ، و تحسّن التنفس عندي بشكل كبير
بس ما عم بقدر اعمل تأمل بعمق
شو نصيحتك لجلسة التأمل و كيف الخطوات لزيادة وقت التأمل
ياريت تساعديني 🙏
انا مبتدئة بس دخلت قناتك كان عندي الم شديد اسفل الظهر وكنت اتوقعه شي مزمن وطبقت معك يوجا ألم الظهر تفاجات انه الالم اختفى مثل السحررر وبعدها عشقت اليوجا بس مازالت ممارستي لها جدا قليله بحكم وقتي بس شكرا جدا لك لأنك الحساب الوحيد لليوجا اللي يدعم اللغه العربيه واستفدت جدا منك
شو اكتر الفديوهات الي فادتك
كيف صرتي الحين متمرسه ؟
اليوغا خلصتني من تحكم الخوف في قراراتي.. ووسعت قلبي للمحبة.. وخلقت عندي إيمان إن كل شي دايماً تمام..
وبعد شافتني من الربو المزمن وآلام الظهر..
شكراً لمشاركتنا تجربتك شدن🌷 ..وعلى قد ما نحس ان تجربتنا شخصية ومختلفة احياناً إلا إنها تشابه الكثير من التجارب الأخرى على مستوى المشاعر والصعوبات الأساسية اللي نواجهها..
معك حق امل و شكرا الك كتير كمان ومشاركتك تأثيرها عليكي
حبيبتي الشافي هو الله ❤️❤️ غيره أسباب
@@HhhHh-dr4gn اكيد، لم يقل احد غير ذلك، هذه أدوات لتحسين من أنفسنا و هو شيء أساسي حثنا عليه الله، أن نكون أشخاص صالحين لانفسنا، عائلاتنا و مجتمعنا
@@HhhHh-dr4gn غير أن الرياضة و الأدوية و أدوات أخرى تساعد الإنسان على الشفاء من الامراض، هذه حقائق لا عيب فيها :) تمنياتي لك بيوم سعيد
انا مريضة بالربو أحيانا بتملكني خوف من لا شيئ وسواس قهري يتغلب علي اريد حلا يخلصني حقا هل اليوغا حل؟ ؟؟ اريد جواب
كمية صدق في الفيديو💕
صحيح اليوغا بتخليك أكتر هدوء وتركيز..... وضوح ذهني... ألأفكار واضحة..... وأكتر عقلانية..... شكرااا جدا يا شدن..... إستمري وإحنا معك♥️♥️♥️♥️🙏🙏🙏🙏
❤❤
انا بحس براحة نفسية واذا كانت فيني الالام جسدية بتخف او بتروح ، بس بعد م سمعت هذا الفيديو اكتشفت انه في اشياء اعمق واحلى ♥️♥️
اليوغا 🧘 اعطتني شعور اني احس بالراحة والسعادة والثقة بالنفس والتركيز بكل شيء بدور حولي .
اليوغا تجعلني اشعر بنفسي اكثر وبحركاتي وتجعلني قادره على ان اوافق مابين الحركه والنفس وهذا ينعكس على اجزاء كثيره ف حياتي ..
• وشكراً جداً لك ياشدن قناتك ملهمه وهي التي شجعتني ابدا اليوغا واستمر فيها 💙💙
أحس إني حبيت نفسي وحياتي أكثر بعد ما جربت امارس اليوغا..
أنا الي غيّرتني يوغا هو صبر لما كنت ما بعمل يوغا كنت دائيمآ كئيب و مرررة عصبي كنت بتأثر بكل شي لاكن بعد ما شفت قناتك مرررة تغيرت صرت بأدر أتواصل مع جسدي وراحةنفسية فلي هذا انا دائيمآ بشكرك من كل قلبي لو ماكنت تنشري هذا الفيديوهات الحلوي مش كنت بأدر بغير نفسي فلي هذا بشكر بشكر من كلل قلبي انشااللة راح تستمري وراح توصلي الى مشتركين اكتر 😊😊😊❤️❤️🧘🏻♂️🧘🏻♂️
شكرا لك و سعيدة جدا بتأثير اليوغا عليك
حبيبتي شدن أحسك شفافة و صادقة .. احاسيسك دايما تصلني فأجدني و كأني واقفة أمام مرآة تعكس صورتي بالضبط .
أكثر ما شد انتباهي او ما اعتبرته الكلمة المفتاح هي : مراقبة نفسي .
اعيش تخبط بين ثلاث أحاسيس و ثلاث أزمنة : ماض محزن ، قلة رضى على الحاضر ، و خوف من المستقبل !!
الماضي فاتت تتعلمي من اخطاءك و ركزي بالحاضر واجتهدي و ما تخافي من المستقبل ركزي بالحاضر وكل شي هيكون كويس اجتهدي بالحاضر و هيكون عندك مستقبل مشرق و لا تنسي تستمتعي بحياتك ووقتك
💚💚
خلتني اليوجا احس بالاستقرار النفسي و الاسترخاء والمرونة
ب اختصار شديد رجعتلي ثقتي بنفسي
انا مريت في ضغوطات نفسية كثيرة في الشغل و تحولت هاي الضغوطات لاعراض جسدية (ضيق بالصدر اضطراب بالجهاز الهضمي........) ماعرفت كيف اتخلص من كل هاي الاعراض ماكنت اقدر استرخي كنت عن جد ضايع و كنت اهرب من هاي الاحاسيس و اوهم حالي اني بخير بس اول مابديت امارس اليوغا احسست براحة نفسية كبيرة صارلي زمان ما حسيت بيها بس للحظة و بعدين اشتركت بقناتك و اصبحت امارسها بشكل دوري و من ثم اتعلمت اواجه كل الاحاسيس و المخاوف المزعجة و ما اتهرب منها
عنجد قناتك رائعة فادتني و ان متيقن انها حتفيد كتير ناس مشكورة عكل المجهودات اللي بتبذليها لتساعدي الناس ليعيشو حياة افضل 💜
شكرا كتير على مشاركتم، أسعدتني كثيرا و انا متأكدة انها أيضا تلهم الكثيرين
حسيتك كتير قريبه من شخصيتي كل مخاوفك وأعراضك الجسديه والنفسيه باختلاف الظروف والاحداث وكل مواضعيك بحسها قريبه جدًا مني 🥺
شكرا شدن انا مابعرف شي عن اليوغا وعندي حالة اسمها نوبات الهلع واتطورت لصارت اضطراب الهلع في حدن نصحني اعمل يوغا وتمارين تنفس لكني ضايعة مش عارفي شي حياتي كلها خوف وتوتر واكتئاب وكلشي حولي بحسو بشع ولا عمبعرف كيف بلش يوغا او حتا تمارين تنفس بس اللي بقدر قولو انك مريحة نفسيا جدا حسستيني بالسلام وانا عمبحضرك انتي زي الحمامة وزي البحر الهادي كتير ملهمة ومرهفة الاحساس شكرا الك
تابعي قناه محمد نجمو حيساعدك كثير للتخلص من كل الامراض النفسيه انا كمان بديت اتعالج من الاكتئاب والقلق بفضل الله ثم هالشاب
ابدي باليوغا للمبتدئين تماما و شوفي تمرين تنفس اليوغا العميق
@@user-uz7fp2ce5e اشكرك كثير عزيزتي
@@shadanayoga اشكرك شدن انت كمية سعاده ربي يزيدك من فضله
مافي شي بالدنيا حبيبتي يخليك تخافي. خليكي قوية واعلمي انو كل شيئ يدبره الله سبحانه. حتى اليوغا تقربك من الله بالتأمل والتدبر والتفكير بالكون المخلوقات الحياة الشمس النجوم البحر كل هذا من خلق الله. الحياة جميلة جدا عيشيها بكل تفاصيلها. كل الهناء والسعادة لقلبك خيتي
اعملي تمارين اليوغا التأمل بليزززز
في بداية تعلمي لليوغا بس والله اليوم اللي اعمل باحب نفسي كثير واكون سعيدة
جسمي صار مرن بالرغم مااعملها يوميا ....شكرا شدن بحبك كثير ♥️♥️
شكراً مرررة منجد اليوغا موموجوده على الانترنت شكرا على فتحك للقناة هاذي ،وكوني بصحة جيدة دائمآ♥️
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان.... حبيبتنان إلى الرحمن
((سبحان الله وبحمده )))
(((سبحان الله العظيم )))
كلامك رائع و جميل والهمني ، وما حسيت انو الفيديو طويل زعلت لما خلص😅، و انا كمان اليوغا ساعدتني اصير اهدا شوي من قبل و كلامك بالفيديو كتير تعلمت منو كيف اتعامل مع الاحاسيس ♥️🙏🏻🌺
من انا وصغيرة كنت اشوف يوغا ع التلفزيون حبي الها من البداية خلاني اتعرف عليكِ لما كبرت. الحمد لله انتي موجودة ممتنة لكل حرف بتقدمي النا شكراً ❤️❤️❤️🙏
صرلي 7 ايام بمارس اليوغا معك .. عملتلي ثورة بحياتي .. صرت احسن اتعامل مع رغباتي الجنسية مع اني صرلي 10 سنين مابعرف اتعامل معها .. شكرا كتير الك ❤❤
شكرا لك , كلماتك احس انها خارجة من قلبك
اريد منك ان تذكري لي كيف ابدا ومن اين , انا امارس حركات بسيطة وضعيات بسيطة مثل الجبل الفراشة المحارب الجلسة الملتوية الكوبرا الطفل , وجدتها على النت ولكن اريد ان اتقدم اكثر خصوصا عن التامل وكيف اقارنه باليوكا وكذلك عن التنفس وفلسفة اليوكا عموما ومراحله وخطواته بحيث لا تكون مخربطه , اريدها ان تكون منتضمة , خصوصا ما يتعلق الامر بالراحة النفسية واللياقة البدنية والصحة الجسدية , وشكرا لك
شوفي يوغا للمبتدئين او للمبتدئين تماما
يا ليت ما يكون التعلق الأساسي باليوقا فقط، قبل كل شي التعلق بالله والتغير بسبب الله عز وجل، ولو لم يريد الله أن يغير شخص لما استطعت التغيير 🤍🤍
شكراً الك احس انو الله خلاني اتعرف عليك اليوغا خلتني اتقبل نفسي الي كنت ...😔 المهم هسه الحمدلله تغيرت😁
زين
التأمل أخرجني من الاكتئاب و اليوغا تشعرني بالراحة عند ممارستها و لازلت الرحلة متواصلة
شكرا شدن كلمات راقية وإحساس رهيف صراحة بدأت معك اليوجا لكن أحس بخفة في جسمي وراحة بعد كل درس أتمنى أن أصل لمستوى أعلى وأعمق من هدا
كلشي مع التمرين بصير، المكان اللي انت فيه حاليا هو اصلا ممتاز، و احسن وين كنتي قبل فترة كمان :) مهم دايما نشوف و نقدر كل التغييرات و الإنجازات اللي صارت لهلا، مبروك لالك :)
حسيتك قريبة للقلب ♥️
انتي جميلة
اليوغا فعلا علاج خصوصا للناس الي تعاني من العصبيه
اليوجا ساعدتني في النفس اكتر حاجة ، بقيت اخد نفس عميق مريح
يمكن ما وصلت لدرجة أنه احكي ايش غيرت فيني اليوغا ولكن بيوم من الايام رح تغير فيني والفضل الك
ياريت تنزليلنا فيديو عن وضعيات الجلوس والتسطيح مثلا لما شفت بالفيديو مقطع قرائتك للكتاب
او مثلا لما ناكل كيف نقعد وضعية صحيحة ولما نكون قاعدين بندرس كيف ما نقوس ظهرنا
حلو كتير عجبوني اسئلتك!
Shadana Yoga شدانا يوغا .
الفضل لله ثم لها
هذا ثالث مقطع ادخله فيما يخص اليوغا ، ماعندي تجربة واسعة مع اليوغا لكن عندي تجربه مع التأمل ، اسمع عن اليوغا كثير ،ولي مرتين بأعمل تمارين معك شدانا ، واظن اني رح اكمل ،حبيتها كثير ، رجعتني لجسدي اكثر ، حسيت بهدوء اكثر ، سمحت للحياة تعبر بدون ما اقاومها اكثر ، ممتنة لك شدانا احنا محتاجين جدا للمعرفة اللى بتقدميها وهي تفرق كثيييير في عالمنا العربي ،ضعنا في العالم وضعنا عن نفسنا كثير ، شكرا لك شدانا شكرا ...
شكرا بزاف صوتك جميل ومريح ولاكن المسيقى اجعزتني كتير مقدرت اكمل الفيديو بسبب الموسيقى عالية صوتك لوحده موسيقى😘
من زمان جنت حابة اعرف اليوغا حتى اوصل للسلام الداخلي للراحة النفسية للتخلص من العصبية اليوم قررت ابدي وشفت فديو الك شكرا من كل كلبي على هاي القناة وطريقتج البسيطة وان شاءالله اكدر اكمل وياج واتعلم منج كل شي مفيد 🌸❤️
اليوجا وانتى يا شدن بصوتك وكلامك اللى هو نفسه يوجا ومريح للاعصاب بجد غيرتي كتير خلتني اهدى و بقت اهم جزء فى يومى
يالله وصفك كتييير حلو وبيدخل القلب ♥️♥️
شكراً جداً شدانا ، قناتك بالعربي ثريه حلوه ، أنا ممتنه ولعطائك وأحبك ☹️❤️
يا الله ما أجمل هالحكي 💖💖💖رجعت شفت الفيديو بعد مابلشت اقطف ثمار اليوغا والوعي الداخلي🌸🌸🌸
حسيت بكل كلمة قلتيها التوازن ، الحرية ، السعادة ، سهولة اخذ القرار والمضي فيه، الشفاء من أمراض وقصص كانو يقلولي عنها مزمنة🙃 والحمدالله راحة وصحة وسلام وسعادة و رضا وامتنان بكل لحظة بحياتي 🙏🙏🙏 شكرا صديقتي حب وشكر وامتنان الك طبعا هالشي يلي صار معي هوي بفضل الله والتقرب اكتر منو وثانيا بفضل اليوغا وبروعة شخصيتك وقربها مننا قدرنا نحب ونمارس اليوغا معك شدن🥰🥰🥰
مراقبة الشعور والسماح له بأن يكون .. اللي عملتيه .. هو علم اسمو "علم التحرر " لل أستاذ والمدرّب فيصل عبد الواحد ..
اول يوم يوجا ليا 💙 وكلامك كتير اثر فيا و حببنى اكتر باليوجا انتى صادقة كتيير وشفافة وانا حبيتك وحبيت اليوجا اكتر واكتر
لأول مره في حياتي اشعر براحه وطمأنينه بهذا الشكل من مجرد مقطع ! ، حسيت بالراحه من كلامك ، اسلوبك ، كانت واضحه عليك لدرجة الشخص يستشعرها فور النظر لك .. أول مره ايضًا اتأثر بشكل لطيف جدًا من مقطع ، انا متابع جديد لك واتمنى لك حياة جميله مشابهه لجمال روحك .. شكرًا لعطائك ولك كثيرًا ❤️
شكرا جزيلا لك، هذا من لطفك و حسنك
لا يجوز ( للمسلم ) أن يمارس اليوغا البتة ، سواء أكانت ممارسته عن عقيدة ، أو عن تقليد ، أو كانت طلباً للفائدة المزعومة ، ويرجع ذلك لأسباب ( موضحه في موقع الاسلام سؤال وجواب ) .
ما حد مهتم
💚🤍قررت بكرا أول يوم أبدأ يوغا، شكرا شدن
علمتني التئني في قرراتي
ممكن سؤال هل اليوغا تساعد ع استرجاع الثقة بالنفس إذا احد اصبح مهزوز داخليا ويكاد يكون ثقته بنفسه صفر ؟؟؟؟؟
نعم كثيرا، هناك فيديو مخصص لهذا الشي و اللي هو اليوم الثاني من البرنامج الصباحي لسبع ايام
@@shadanayoga شداما انا بحبك كتير وحسيت بالراحه ونفسى اصحابي يتعلموا اليوجا ولكنهم بيتريقوا على
@shadana yoga شدن بدي أسألك هل اليوغا بتخفف من التاتاه
@@elyasshqerat8471 عودي نفسك كل يوم تقرأين القرآن بصوت مسموع مع الوقت بيتحسن الوضع كثير بإذن الله 👍🏼
عمري شدن 💜 كل الحب
انت افضل قناه عل اليوتيوب وكل يوم بمارس اليوجا على فيديوهاتك
نعم اليوجا اثرت كثير في حياتي وصرت انظر للمستقبل و الحاضر و الماضي بشكل افضل
- فيديو جميل تمنيت لو كان ٦٠ دقيقه
ياليت تنصحيني في اي مدرسه امارس اليوجا في الهند ؟
كل الشكر لإلك
واو شدانا.حاسس بالإلهام .أنا متمرس في التأمل لكن بلاقي صعوبات نوعاً ما مع اليوجا .وبحاول مع قناتك بتفيدني كتير في حاجات كتير بحسها متقدمه بس حسيت بالإلهام من كلامك .أنا كمان في رحلة الوعي باحث عن الحريه والتجذر والتحرر من سجن عقلي وأفكاره ولخبطته والتأمل عمل نقله عملاقه بحياتي .أتمنى إني بعد ما حسيت الإلهام ده أقدر أبذل جهد أكبر في اليوجا .سلام ونور وحب لروحك الملهمه❤
كلامك جدا ملهم ..انا أيضا من لما بدأت أمارس اليوغا تغيرت اشياء كثير فيني خفت مشاعري السلبيه فهمت نفسي اكثر عرفت أخطط واقرر لحياتي بشكل افضل وأحسن
شكرًا لك على كل ماتقدمينه
جعلتني اشعر بالهدوء النفسي وصفاء الروح والتواصل مع الجسد وزياده الروحانيه فوقها اصبحت اجمل واكثر اشعاعا وصار في عيني بريق الحمدلله والشكر لك
شدن انت انسانة رائعة حماك الله…
بدي اسالك عن التأمل ..ممكن تعلمينا افضل طريقة للتأمل حسيتي انك استفدتي منها… لانو في كتير فيديوهات عنها والصراحة شي بضيع… تجربتك حلوة كتير ..وكلامك كلو احساس ..🥰
انشاء الله، لازم افحص مع اساتذتي التأمل شو بقدر اعطي و شو لا
Shadana Yoga شدانا يوغا ليش في أشياء غير ممكن انك تعطينا و مين مدرسينك انتي بتدرسي، عفوا على الفضول ، شكرًا كثير على الفيديو حمستيني كتير، كنتِ في قمة الروعة و قمة الإحساس و قمة الجمال بحبك كتير ، الله يحميكي و يوفقك و ينظرك ، ❤️❤️❤️❤️🌹🤗💕💘🐋🙋
تأمل القلبين التوأمين جدا مفيد
إن* شاء الله وليس انشاء .😊
روعة كمية الحب والطاقة الايجابية والتأثير الكبير لليوغا .
كمان الڤيديو يحمل بصمتك المتفردة وشخصيتك اللطيفة مش فارقة كتير عن فيديوهاتك اللي فيها تمارين ...
وصلني الحب وصلتني الرسالة
⚘🌷🌼 للاسف تأخرت في اكتشاف اليوغا 🌻🌸💐 كنت اعمل رياضة الأيروبيك و المشي هذا كان له تأثير على جسدي و تناسقه و رشاقته و زيادة الثقة في النفس ..لكن طبعي العصبي و التوتر الدائم المصاحب لشخصيتي بالعمل بالبيت بعلاقتي بابني المراهق .... الشيئ لي بدأ يؤثر في جسدي عضويا ..
بدأت اخد حصص يوغا و تنفس كلشي بلش يتغير ... و من فترة قصيرة اكتشفت قناة شدن يوغا و حبيتها كثير ونحن تحت الحجر وما يصاحب هذه الظروف من توتر و قلق و خوف ... ساعدتني كثير حصص شدن على الهدوء و التعايش مع هيك وضعية بشكل إيجابي هههه🥰 مرسي شدن💐 اتمنالك كل التوفيق و الانتشار 🤩
ياحلوك ، فعلًا اليوقا مرة تحسسني بالقوة والراحة والحرية النفسية وباسترخاء وروقان وأنوثة أكثر 💜🤍 بحبك شدن مرة ساعدتيني💓💪
لا لا بالعكسسس حلو تشبيهك بالشمس والغيوم مررررررة قرب المعنى وزاد للحماسة فينا
عندي الم رقبه شديد ذهبت للعلاج الطبيعي وجربت ان امارس مقاطع يوتيوب تمارين بس لازال الالم والاعصاب مشدوده احبطت وحسيت لن استطيع ان أمارس حياتي الدراسيه والحياتيه اتمنى ان الاقي حل وارتاح وانام وانا متشافي ومرتاح الي يعرف حل ساعدوني ادعي لكم
انا مبعترفش باليوجا لاكن هابدأ من النهارده باذن الله يوجا كلامك دخل قلبي وعقلي
ياااااااه ليتني شفت قناتك من زمان لسى لي اسبوع بديت معاك ورحت ع اول فيديو لك وبديت معك لاني كنت محتاجه الراحه وجسمي كان تعبان وحاسته مره شاد ومتصلب ومحتاجه راحه نفسيه وتركيز اكثر استمري استمري استمرررررررررررري
الصدق والصراحة في هذا الفيديو رائعة جداً ، الكلام خرج من قـلبك إلى قُلوبنا ❤️
وحياتك انتي ساعدتينا كتييييييييييير بحياتنا وعم تقدمي شي ينفع لكل البشر .
وانصح الكل يتابعك .
شكرآ لالك
شكرآ لهذا المجهود الرائع
مش عارف كيف اشكرك لاكن بجد كلنا نحبك انتي روعه 🙏
بعد حصة واحدة من اليوغا حسيت بالفرق❤
وانا حبيت اليوغا من خلالك شكراا جميلتي 😘😘😘😘
ذكرى
راح أبدي يوغا من اليوم 🙂🌿❤️
ماأعرف ليش طرأ ببالي وأنا اشوف الفديو إني أقولك أنا حابة أشاركك لأني كثير مهتمه بعلوم الوعي وتطوير الذات بس اليوقا يادوب ماأعرف فيها كثير
كتير حلو، كلهم في نفس الحقل
شكرا بحجم السماء لانك اضفتي اضافة قيمة وجميلة جدا لحياتنا...
لسه مبتدأة ومع ذالك ريحت لي نفسيتي وجسمي وزودت نشاطي وطاقتي الايجابيه بجد انتي جميله شدانا ❤❤
أحياناً بس اعمل يوغا ازا انا قبل بيوم عندي مشاعر حزن او غضب بحس بآخر الclass بدي ابكي ..هيك طبيعي😅...
شكرا كتير لمشاركتك هالشي بالعربي ...كتير حلو اللي عبتقدميه
اكيد اليوغا بتجيب المشاعر المحلية للسطح عشان تطلع و تتحرر، ومبروك هذا شي منيح :)
شدن أنا ممتنة لله اني عرفتك .. مجرد بس ماسمعتك حسيت براحة نفسية وحماس للبدء معاك عجيبة .. كيف ان الله خلق الشفاء من النفس للنفس ، سبحان الله ... شكراً لأنك موجودة
روحك كتير حلوة و تريح النفس و معلوماتك سلسة و مفهومة من جزائر بتابعك ❤❤
حبيت اليوغا منك 💗
مشاعرك كلها وصلتلنا 💗
شدن انا من المغرب اول مرة اشوفك كلامك ريحني كلامك بنفسو يوكا ريحني كثير احسك صادقة بشوف فيك نفسي بس انتي مثل الفراش او انا عام بحس بنفسي محبوسي لانو ظروفي مابتسمحلي صعبة من يوم ماجيت على الدنيا شكرا اليك
انا كان عندي عثرات كثير بحياتي واتعرض لأذى نفسي رهيب على شكل صدمات بالماضي مع الضغوطات لحد ما وصلت لنوبات القلق واكتئاب صار حاد وباليوجا والبحث على دكاترة تنمية بشرية قدرت اغير من تفكيري وصار عندي التقبل وترك الافكار السلبية تخرج لوحدها ووصلت لنفس التفكير اللي عندك وعفكرة انا رجال وما بشوف هالشي بيعبني بل بالعكس لانه انا شجاع ومختلف تعرضت للإكتئاب والقلق وبنظري هللأ انه شرف ، وكتير حبيت كلامك وصوتك الهادي شكرا انك عم بتشاركي الناس هاد المعروف بتمنالك الخير والسعادة بالدنيا والجنة بالاخرة
اليوغا فعلا جميلة انا بمارس اليوغا معاكى بس مش بصفة مستمرة وبجد غيرتلى حياتى ونفسيتى للأحسن شكرا ليكى ياشدن استمرى
الانسان عندما يعيش حقيقته يتخلى عن كل الزيف و الاصطناع الموجود في الدنيا شكرا لمشاركتك التجربه 🙏🙏🙏
كتير سعيدة بوجودك بحياتي
انا كمان اليوغا بدمي من زمان، حققلي الهدوء والصحة ♥️🙏🙏
من جمال الحديث ماكان ودي يخلص الفيديو💕🙏🏼
السلام عليكم،أنا جديدة على قناتك
وبالصدفة اكتشفتها ومن هذا الفيديو ان شاء الله سأبدأ بممارسة اليوغا ...لأنني أعاني من ظغوطات نفسية كبيرة و نوبات عصبية لحد ما تبدأ يدي في الارتعاش وأصاب بالحمى ومن ثم الغثيان والإسهال الشديد أكرمكم الله ،أنا شخص لا أستطيع التحكم بأعصابي وأحاسيسي ابدا وهذا الشيء يقلقني !
أعطيتني طاقة قوية لأبدأ باليوغا شكرا لكي اختي
مارس اليوغا ممتازه ليكي اول ماتصحي قولي بسم الله الذي لايضرمع اسميه شي في الارض ولافي سماء بجرد ماتصحي وستمري علي اليوغالفتره هتلاقي تغير كبير في حيتك
@@user-bh5pf8ch5n شكرا على إجابتك بالرغم من أني علقت منذ سنة على هذا الفيديو ههههه الوقت يمر بسرعة، بارك الله فيك 🙏
@@tangeroisequeen كيفك مع اليوغا تحسنتي
اجمل مدربة يوغااا😘♥️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️
مرحبا شدن: كثير حبيت وصفك لمشاعرك ولنفسك ولمراحل التغيير التي طرأت على صحتك وتصالحك مع ذاتك، تقبلي محبتي وتقديري..💕
هل يجب ممارسة اليوجا يوميا فقط حتى اركز و اتحصل على اشياء اخرى التي ذكرتها ... و اليوجا تعطيني احساس بالراحة النفسية الكبيرة انت نعمة من الله ^^
💚🙏🏼 ٣ إلى ٤ مرات أسبوعيا جيد
بحبك جدا ....وكلامك دخلنى ف اعماقى وخلانى اشوف حاجات مش شيفاها....انا بحب اليوجا بس مش عارفه ازاى ابقى مداومه فيها واوصل لمستوى متقدم فيها
شدن انتي انسان.. بوقت الأغلبية عايشين كروبوتات ..عيش اللحظة شيئ أساسي تا نكون واعيين و اليوغا لازم تكون شي أساسي بنظام حياتنا تا نغير الوعي الجمعي الملوث بكآبة الماضي و قلق المستقبل..بتمنالك أعلى انتشار و توصلي للأغلبية ..سلام و محبة
اليوغا ساعدتني كثير في اني أعيش اللحظه وانظر للأمور بشكل عميق بعيداً عن الشكل الخارجي 💚
تعرفت عليك اليوم ع الانستجرام مع بوست علياء المؤيد طوالي عملت فولو الاشتراك ع يوتيوب فرحت فيك وحسيت بروعه اساسك وشعورك وصلني تماما رح بلش اليوم باول درس ع بحضر يوتيوب اجابتك ع الاسئله وفعلا مبسوطه انك في عالمي وهي نيه اطلقتها مع عبير بركات صحبه ناجحه انت اليوم من اصحابي اشكرك
شكرا شدانا
انا صارلي خمسه اشهر استخدم اليوجاء
اول شهرين ما كنت بحس براحه والجووو الجميل الي الحين بحسه. بصراحه انا مدرب في تطور الذات وكنت بحاول ابحث عن سبل تعطي سعاده اكثر وراحه بال وتواصل مع الذات وهدووو وسكينه. وقسم بلله ماشفت شي للحين اكثر وافضل من يوجاء .وصارلي ١٣سنه في تطوير الذات والتدريب
ولكن تمارين اليوجاء هيه اكثر شي فادتني وكانت انطلاقتي مع المدرب طلال خلف.
خذيت من عنده تمارين في المستوا الاول فقط.وصار تغير كثير بعد شهرين.وطبيعي احس براحه بعد كل تمرين في البدايات بس الحين الموضوع فارق تمام..... شكرا شدا ع وقت وجهدك.ربي يحفضك ويوفقك.وقريبا اريد اخذ من عندك كورس الي موجود في منصه وكاديميه عليا
شكرًا لك انتي انسانه معطاءه وصادقه 🤍🤍🤍 ربي يبارك بعلمك وعملك
لحد الان ما ني قادرة اوصف الأشياء الي حسيتها مع اول جلسة يوغا الي ما عدا عبارة وحدة قلتا هيدا الشيى الي كان ناقصني و من لما بديت يوغا ابدا نا حسييت اني لازم التزم فيها بالعكس كانت بمثابة مساحة الأمان الي اكون فيها حرة ❤ مع العلم انوا اول جلسة يوغا كانت معك ❤ شكراا شدن شكراا😊
كلامج وحده راحة نفسيه 💜 اني من العراق وطالبة باخر مرحلة دراسيه تحدد مستقبلي هلفتره داحاول ابتعد عن النت بس معندي شي اسويه من اخذ استراحه ففكرت ليش ما اسوي تمارين يوغا لانو عندي ضغط نفسي وممكن جسدي طبعا ان شاء الله حأبدي كل يومي منا وجاي باليوغا وبذكر الله وبوقت الضغط حسويهن تعرفين كلامج شكد حفزني وارتاحيت لان لكيت شغلة تريحني بباقي مسيرتي بالسادس اعدادي
شكرا الج وحشكرج مره لخه من حألكه نتيجة واتمنى تنشرين اكثر عن تمارين يوغا تفيد الدراسه والذكاء 🇮🇶💕
وصلني كل كلمة قولتيها وصلني احساسك جدا لمسني جدا ❤ اول مرة اعلق على فيديو.. اتمني ليكي كل الخير و السلام.. استمري ✊
تعرفين توني بدايه وحسيت احس بي اللحظه احبك دمعت عيوني وانا اكتب لك مره شكرا احب فديهوتك احبك احبك ممتنه لك قلبو انتي كميه سعاده
لو في مليون إعجاب ولايك مابتردد احطلك ياه .. شكرا من القلب .. ماشاء الله تبارك الله ❤️💕🤗😘
انا اول مرة رح اجربها ودخلها في حياتي اقنعتيني فيها بلكلام رح اجربها وبعد مدة رح ارجعلك الجواب كيف كان تاثيرها عليا ..... لي عندو مدة وهو يعملها بخليلي تعليق لكي اتشجع ......شكرا
انت انسانة مليئة بالحب استطيع ان المس هذا
شدن انا ببتمنى اصير رياضية بس عندي وجع قليل بالركب واسفل الظهر واتمنى اليوكا تشفيتي
شدانااااا شكرااا من قلبي ع مشاركتك قصتك... انا بلشت اتغير من جوا و صرت اهدا و اوزن من وقت بلشت يوغا معك... ثقتي بنفسي صارت غير و قدرتي شوف الامور بطريقه غير... كتير بحبك و ممتنه الك كتير و انشالله دايما موفقه 😘😍🤗
❤❤❤❤
من اكثر الاشياء الي أتمنى اتعلمها وأمارسها دايم هي اليوغا شكراً لك على رقتك ولطفك وهدوء صوتك باْذن الله راح ابدا في اليوغا من اليوم ❤️
شكرا كتيير شدن .. انا كنت تعبانه طول الفتره اللي فاتت نفسي وجسدي .. لكن اول ما شفت المحتوي الخاص بيكي علي الانترنت وابتديت اطبقه ..خسيت فعلا بفرق كبير حست ظهري ما عاد منحني .. بقيت حاسه بنفسي وبجسمي وعندي وعي جسدي اكتر .. قبل كده كنت عايشه وانا مش حاسه لا بنفسي ولا بجسمي .. ان شا الله يكون في تحسن اكتر بالنسبة الي .. وبجد شكرا اليك شادن.. وطلب اخير ممكن دروس اكتر عن التامل ..
انا مبتدئة فيها وهادي اول مرة اعملها ومن كلامك بس انشرح صدري وحسيت بالراحة الله يخليك
سعيدة جدا لعثوري على هذه القناة
شكرا شدن 🌹
يااااااااااه ليتني شفت قناتك من زمان كنت محتاجه هالشي وهالكلام وماكنت بعرف ان اليوغا الحل الافضل لي الراحه النفسيه والتركيز والجسم لي اسبوع بديت معاك ورحت على اول فيديو لك وبديت معاك من الايام السبعه اللي نزلتيها قبل اربع سنوات وبديت في اول فيديو يوغا للمبتدئين تماما استمري استمري استمري وربي يسعدك ويحقق امنياتك