Benimle bir gün! » beslenme + antrenman vlog 🍌
Вставка
- Опубліковано 1 гру 2020
- HaGym'de antrenman + tüm gün beslenmemi içeren bir vlog!
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P
► ONLINE DİYET HİZMETİ İÇİN: goo.gl/UXAKcw
► Bu videoda neler var?
Bir gün boyunca neler yediğimi ve antrenmanımı sizlerle paylaştım. Vlog tadında biraz uzun bir video oldu. Evde kaldığımız bu dönemde iyi beslenmek ve spor yapmak için motive olmaya ihtiyacımız var. Umarım enerjim size de geçiyordur, bir nebze de olsa motive olmanıza katkı sağlayabiliyorumdur.
Siz bu videoyu izlerken Bonfilet'in yeni ürünü Köftehooor piyasaya sürülmüş olacak. Videoda biz de yapıp tadına baktık, yorumlarımızı burada anlatmayayım videoya kalsın. İyi seyirler!
Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz.
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR?
• 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL...
► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK
• DİYET CİPS TARİFİ! (ÇI...
► 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi
• 21 Günde BACAK ve KALÇ...
INSTAGRAM'da diyet tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com
#fityemek #beslenme #fitness
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P - Спорт
72 tarif içeren *Fit Tarifler e-kitabım %50 indirimde!* : fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/
Kan grubun Brh+ mı usta senin? Mercimek B grubuna zararlıymış. Kaynak Can Boğazdan Çıkar kitabı.
iphone 11 pro için 25 tl borç alan koca yürekli emre
Telefonu kutu açılışını beklerizzz kardeşim
abi fırat sobutay'la unlost'un birleşimi gibisin
Ben de diyorum kime benziyor jmsmfmcmmf
cidden lan süper tespit
ohaaa olum dünyanın et tutarlı tespiti lan puahsıhfgyuv
Beynimin içinde geçen bi türlü söyleyemediğim yorum
biraz da baruthane pilavcısı
Abi video kapağını anlamadım sen köfteye mi dönüşüyorsun
Hahah boşluğuma geldi
@@yasinkelleci9503 😁
3 kameranın 1ini satma teklifi çok yaratıcı 😀
@Kemal KURT #gereksizduyar
Jacobs'u Jeykıbs Olarak Düşüneceğim Aklıma Bile Gelmezdi...
abi hergeçen gün dahada hayvani biri oluyorsun maşallah
Yok La Fındık Bu :)
Hejsnsjsns
Normal takip ediyorum her geçen yılda 1 kilo falan alıyor gibi geliyor bana bence büyümek istemiyor 🤷♂️
@@Ahmethantk harbi ha fit yemekle felan uğraşmasaydı bassaydı karbonhidratı öküz gibi olurdu
Üst vücut hala patates de bacakları sağlam gelişmiş squattan falan, kalçaya baksana. Alt vücut sağlam.
Vücut atarak kızları kendine çekebileceğini düşünüyorsan doğru düşünüyorsun demektir
Oğulcan Özyazıcı yok
@Oğulcan Özyazıcı yani dozunda yaparsan tabikide yarıyo
@Oğulcan Özyazıcı yok
@@rienajungleshort8443 öyle bişey yok aga
@@sql-sweeper9569 niye yokmuş
Ya abi birden bütün videolarını izliyesim geldi çok çok iyi bir kanalsın seni seviyorum videolara hız kesmeden devam et abi pleas😘😘💓💓
Aldatıldığımı öğrendikten sonra izledim ilaç gibi geldi iyiki varsın muz reis 🍌
O kaybetmiş seni
Fityemek izleyicisine koymaz o7
Oha çok özendim ben planliyorum planliyorum hep çöp oluyor :'(
Kardeşim haftada 1 Video yapsan çok iyi olur ya seni severek takip ediyorum başarılarn devamını diliyorum 🤗👏
Seviliyorsun daha sık video gelsin
abi spora basladigim icin kanaldaki tum videolari izliyom gunumuze yaklastkca meteor gibi bisey oluyon bu ne yakisiklilik canim👍
merhaba emre! umarım öğrencilere özel online diyet kampanyası yaparsınız yeniyıla girmeye hazırlanırken :) SEVGİLER! :)
Herkese bol şans
UZUN ZAMANDIR BU VIDEOYU BEKLIYORMUSUM BILDIRIM GELDIGI GIBI ATLADIM. HA BU ARADA SEVILIYORSUN MUZ REIS 🍌
İzlediğim en iyi vlog
Devamı gelsin reis :)
Abi bir tarifim var, ekmek üstü bişey;
Yoğurt 3 çorba kaşığı
1.5 çorba kaşığı chia ve keten tohumu
1 çorba kaşığı zeytinyağı ve bir tutam kekik 👍🏻
Çook iyi samimi video hiç sıkilmadan izliyom
Helal olsun en sevdiğim sporcu youtubersın abi
Eline sağlık yemek baya iyi olmuş bu köfteyi ve bu pilavı deneyeceğim taktikler için sağol fit yemek :))
Evde bölge bölge ağırlık antrenmanı videosu atar mısın Muzparator
muz reis bıyık bakım videosu gelecek mi?
Abi senin gibi kral insanlar yok ya nedeenmnnnnnnedennnnnnnnnn
Muz reis devam böyle vloglara ya evde sıkılıyox
Agirsaglam kahve gelince jacobs un kutusuna pekmez bende koyarim tabi
Huni nerde derken yüzündeki çocuksu sevinci gördüm ve benimde mutlu olasım geldi
Reiz derste seni açtım izliyorum ÇÜNKÜ VAKTİMİZ DEĞERLİ BİZİM DEĞERLİ BE
vloklara devam etmelisiin çok beğendikk
Mükemmel video valla gülmekten yerlere yattım😂
Şu antrenman programının detaylarını paylaşsan ne güzel olur
homegym in avantajları: sınırsız geyik
Fasting yaparken gece bunu izlememeliyim allahım nolur sabah olsun
01:20 uyanınca hemen apar topar yüzümü yıkayıp....
eee abi ben bu "apar topar"ı yapamıyorum🙃😂
çok sempatiksin reis :D
Reis piyasadaki en iyi fiyat performans protein tozu hangisi sence bi söyleyebilirmisin 😂(şimdiden teşekkürler)
Seni çok seviyorum senin sayende zayıflamaya başladım
Hocam ben 6 yıllık bir sporcuyum müsabık olarak ama bu problemi yeni yaşıyorum geçen sene boşladım biraz kilo aldım ve dövüştüğüm kiloyu kaçırdım şuan 59 kiloyum dövüştüğüm kilo 54 55 ve şimdi yağları yakmama rağmen fiziğim iyi ama kilo düşmüyorum yağsızım kas kütlemi kontrol etmedim ama wski kiloma inemiyorum tartıya çıkamayacağım yada kilo keseceğim bu durum nedir
Abi sen adamsın senin sayende protein alıyorum sayende kaslarım çıktı sağol 🙏
bu tarzda videolar gelmeliiiiiiiiiiiiii
FENA FENA
"İki paket fazla olmasın" diyen EMRE 12:02'de bir an bütün köfteleri kendisi bitirecek sandım.🤣🤣😂🤭
Kral Kral Krallll
Kutu açılımına bayıldım 😂
abi saçların çok iyi neyle yıkadıpını filan bilgilendirirmisin.
Hocam,Squad yaparken ön çapraz bağların nasıl kopmuyor bunun hakkında küçük bi bilgi verir misin lütfen
keşke takipçlerinden 1 i seninle 1 gün geçirse yeme içme idman her şey sana ait ama 😄biz öğrenciyizz abii
O kahveyi koyduğun aleti nerden bulabiliriz?
Immmmmmmmm anbiliivibıl (the Banana Master's video I mean)
4:24 vay be güle güle kullan
Bu gercek mi yoksa troll fln mi inanasim gelmedi mq sjsj
Boyle kral 😎
Emre abim aynen böyle video gelsin videoo çok iyiydi anlatılmaz yaşanır.
Su şişesinin markasını bilen var mı o boyutlarda su şişesi lazım banada teşekkürler
vegan beslenenler için low carb tadında videolar çekerseniz çok memnun olurum. vegan beslenenler olarak low carb anlamında ciddi içerik sıkıntısı çekiyoruz. iyi sporlar
17:09 ışık oyunları, benimde çok başıma geliyo o durum :)
Hocam merhaba benim koltuk altımdan bicepslerime doğru kırmızı yırtılmalar oluştu baya onlar nasıl geçer acaba spora engel olurlar mı ??
Abi belli bi antrenman porgraminmi var yoksa degismiyo antrenman düzenin nasıl antrenman programında olmassa olmaz nelerdir fln video çekermisin
Baaas muz reis
ramazanda izlemek cok iyi oluyorrr
1:03 warband çapulcu kombini yakışmış ağam
emre önceki videolarına göre sende bir broluk hissi alıyorum bunun şerefine bro rp eşliğinde seri videosu gelmez mi
Abi sendeki vücudu kaç ayda yaparız? Ve hangi programları kullanmalıyız?
8:10 bende küçükken turşu yemezdim tadını da bilmiyordum çünkü ön yargiliydim tadına bakmadan sevmiyorum diyordum şimdi 16 yaşındayım turşuyu şimdi çok seviyorum
Reiz keyfimiz yerine geldi be
Tarif gelsin kral
Abi baya iyisin))
İzlerken gülmekten öldüm😂
pirinci pişmiş şekilde tartınca kalorisini nasıl hesaplıyorsun acaba?
Arkadaşının kirpikleriiii😍 maşallah
Çok doğal
Reis kabak spagetti tarifini yaptım onu gömerken izliyorum kralsın bayılıyorum vloglara
AFİYET BAL GAINZ OLSUN!
Abu yulafa kayığın toz ne veya bilen varsa yazabilir mii
Kulağına kulaklık tak o zaman ,müziği öylede dinleyebilirsiniz ⚔️👈
Hocam artık updated saç bakımı videosu gelcek mi ?
Spor yaparken seni izlemek müq abi
Muz reis, yok mu şöyle yaptığımız yemeklerin yanında içecek, kolaya eş değer ama fit bir şeyler ?
Aynı şapka bendede var çok yakışmis
ABİ SENİ ÇOK SEVİYORUM ADAMSIN..
REİZ VLOGLARA DEVAMM
Yemeği yapmaya başladığın sırada kullandığın matara'nın linki var mı acaba?
Eğlenceli neşeli komık 🙏🙏🙏🙏🙏bır video
18. Dkikadaki muzik nedir
ben kol hareketi yaparken çıt çıt diye ses geliyor neden geliyor anlamadım
Aha geldi iki gözümün çiçeği 🍌🍌
SÜREKLİ VLOGGG GELSİNNN
Telefon hayirli olsun abimmm mutlu oldummm
Reis insan büyür seni ne zaman görsem küçülüyoısn neyse başarılar
muz reis bee
Adamsın 👍💪👍
Muz reisim video atmış bunun şerefine idmanda 5 set deadlift daha fazla atıp bu videoyu kutluyorum 🍌🍌🍌
BASSS
Abi kafalar 1 milyon olmuş
Karizmaya bak be maşallah
Geliyor muzların efendisi 🍌🍌🍌
Firefox indiriyorum hemen
abi seninle ev arkadaşı olmak için hangi formu dolduruyoruz
paketli hazır yiyeceklerin zararlarını bilmemen üzdü be reis
8:12 bende öyleyim domates yemedim hic
Hayattaki yerim= barı koyduğun yerlere geçirdiğin çizgili çoraplar...