হাতে ব্যথা, হাতের শক্তি কমে গেলে কি ব্যায়াম করবেন - Hand pain bangla

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 чер 2022
  • হাতে ব্যথা হলে অনেকেরই হাতের শক্তি কমে যায়, হাত ঝিনঝিন করে, ভার-ভার লাগে, অবস অবস লাগে। বেশিরভাগ মানুষের এই সমস্যা হয় যখন ঘাড়ের নার্ভে চাপ লাগে। নার্ভের চাপ ভালো করার জন্য আমরা আগে কয়েকটি ভিডিওতে ব্যায়াম দেখিয়েছি। আজকের ভিডিওতে আমরা হাতের শক্তি বাড়ানোর জন্য কয়েকটি ব্যায়াম দেখিয়েছি যা বাসায় বসে সঠিকভাবে করলে আশাকরি সমস্যা কমে গিয়ে হাতের শক্তি ফিরে আসবে।
    এছাড়াও,
    ঘাড় ব্যথা, পিঠ ব্যথা, কোমর ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, গোড়ালী ব্যথা, মাথা ব্যথা, হাতে ব্যথা, ফ্রোজেন শোল্ডার, হাত ঝিন ঝিন অবস অবস লাগা, পিঠে ব্যথা, পা ঝিন ঝিন করা সমস্যা, স্পন্ডাইলোসিস এর সমস্যা, ডিক্স-প্রলাপ্সের সমস্যা, বিভিন্ন জয়েন্টের ব্যথা, প্যারালাইসিস এর সমস্যা, হিজামা থেরাপি, কাপিং থেরাপি, ড্রাই নিডিলিং, আকুপাংচার থেরাপি ইত্যাদি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ও আমাদের সেবা নিতে কমেন্ট করুন অথবা নিচের ঠিকানায় যোগাযোগ করুন।
    আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার,
    সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
    মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।
    মোবাইল: 01312-766755, 01721-766866 (WhatsApp)
    Google Map: goo.gl/maps/cTM2NSsJC9xJKLNX9
    G-mail: apfc.bd@gmail.com
    Facebook Page: / apfc-manual-therapy-10...
    Facebook Page: / aminphysiobd
    Instagram: / apfc.bd
    Twitter: / apfcbd
    আলোচনা করেছেন:
    বাত, ব্যথা, প্যারালাইসিস ও ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ
    মোঃ আল-আমিন হোসেন,
    পরিচালক ও চীফ ফিজিওথেরাপি কনসালটেন্ট,
    আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার।
    আমাদের অন্য ভিডিওগুলোর লিংক নিচে দেওয়া হল:
    ⇒ Tingling and Numbness ⇐
    হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ভার বা অবস অবস লাগলে করনীয় কি || Tingling in hand
    ⇒ • হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ...
    পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অবস লাগলে করনীয় কি || Causes and remedies for leg tingling problems
    ⇒ • পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অ...
    হাত পা ঝিন ঝিন এর চিকিৎসা / হাত পা ঝিনঝিন ও অবশ ভাবের কারণ / হাত পা ঝিন ঝিন ও অবশ লাগলে করণীয়
    ⇒ • হাত পা ঝিন ঝিন এর চিকি...
    পায়ের রগে টান লাগলে কি করবেন || Calf muscle cramping at night
    ⇒ • পায়ের রগে টান লাগলে কি...
    হাঁটুর নিচের মাংসে ব্যথা হলে কি ব্যায়াম করবেন | Calf Muscle Pain
    ⇒ • হাঁটুর নিচের মাংসে ব্য...
    সায়াটিকার ব্যথা ভালো করার বেস্ট এক্সারসাইজ || Sciatica pain
    ⇒ • সায়াটিকার ব্যথা ভালো ক...
    #CTS | হাতের আঙ্গুল ঝিনঝিন ভালো করুন মাত্র ১ টি ব্যায়ামে- Carpal tunnel syndrome bangla
    ⇒ • #CTS | হাতের আঙ্গুল ঝি...
    Sciatica | সায়াটিকা কি কেন হয় ও কি করবেন / সায়াটিকা ব্যথার গুরুত্বপূর্ণ ৩টি ব্যায়াম
    ⇒ • Sciatica সায়াটিকা কি...
    Terms of Use
    This channel is for informational purposes only. It is not intended to be an alternative to professional medical advice, diagnosis or treatment. Always consult your doctor if you have any questions about a medical condition or health problem. Relying on any information provided on this channel is entirely at your own risk.

КОМЕНТАРІ • 282

  • @zarinahossain7489
    @zarinahossain7489 Рік тому +66

    জাযাকাল্লাহু খাইরান, এখনো বাংলাদেশে ভালো ডাক্তার ভালো মানুষ আছে, উন্নত দেশের মতোই ব্যায়াম গুলো দেখানো হচ্ছে

    • @mdamin158
      @mdamin158 Рік тому +1

      মাশাল্লাহ খুব সুন্দর করে বুজিয়েদে

    • @MariaKhanduker-ow4do
      @MariaKhanduker-ow4do Рік тому

      ​@@mdamin158 😅😅

    • @MarofAhamad
      @MarofAhamad Рік тому

      u#ad😊😊

  • @md.osmangani632
    @md.osmangani632 Рік тому +8

    উপকৃত হলাম। সুস্থতা ও হায়াতে- তৈয়বা কামনা করি।

  • @madhuchhandachatterjee8661
    @madhuchhandachatterjee8661 Рік тому +8

    খুব ভাল লাগল আমি এই ব্যায়াম অভ্যাস করবো । আপনাকে ধন্যবাদ।

  • @sasukhan3683
    @sasukhan3683 Рік тому +2

    আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ

  • @mdibrahimahmed4313
    @mdibrahimahmed4313 Рік тому +11

    স্যার আপনার কথার সাথে ১০০% মিলে গেছে আমার ইনশাআল্লাহ আপনার নির্দেশগুলো মেনে চলার চেস্টা করবো।

    • @soniaakter8943
      @soniaakter8943 Місяць тому

      সেম সমস্যা হচ্ছে

  • @lakipotibondi5395
    @lakipotibondi5395 Рік тому +2

    অনেক অনেক ধন্যবাদ

  • @kkmalakar3453
    @kkmalakar3453 Рік тому

    Thanks a lot.

  • @A.Rahim.2M
    @A.Rahim.2M Рік тому +2

    মাশাল্লাহ, অনেক ভালো লাগলো। জায়াকাল্লা

  • @saidulislamjkt2859
    @saidulislamjkt2859 Рік тому +2

    জাজাকাল্লাহ খাইরান প্রিয় ভাই ♥️♥️♥️

  • @seemasiddiqua508
    @seemasiddiqua508 Рік тому

    জাযাকাল্লাহ খইর স্যার।

  • @bolaighush2205
    @bolaighush2205 Рік тому +2

    ধন্যবাদ জানাই শুভ কামনা রইলো আপনার জন্য ♥️

  • @mbmonir2333
    @mbmonir2333 Місяць тому

    অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Місяць тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
      বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫

  • @mdsojon525
    @mdsojon525 Рік тому

    Thanks for the information ❤❤❤🎉🎉🎉

  • @ismatarahassan5024
    @ismatarahassan5024 Рік тому +1

    Thanks

  • @anowartalukder5110
    @anowartalukder5110 Рік тому

    Thank you

  • @md.yeasinali4078
    @md.yeasinali4078 Рік тому

    Thanks sir

  • @mamun073
    @mamun073 Рік тому

    খুবই উপকার পেলাম | ধন্যবাদ আপনাকে

  • @jabal-e-nurmedia3205
    @jabal-e-nurmedia3205 Рік тому

    জাযাকাল্লাহ খাইরান

  • @delwarhossain1868
    @delwarhossain1868 Рік тому +2

    আলহামদুলিল্লাহ, রিজিক আল্লাহ খায়ের।

  • @TheSAchatterjeeMinivlog
    @TheSAchatterjeeMinivlog Рік тому

    ভাই খুব উপকৃত হলাম অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে আপনিও ভালো থাকবেন

  • @piukundu8820
    @piukundu8820 Рік тому +1

    Khub valo laglo

  • @shamsurrahman5565
    @shamsurrahman5565 Рік тому

    Excellent

  • @supriyapaul1523
    @supriyapaul1523 Рік тому

    Onak eta bhalo jinis dekhta palam❤

  • @sabuj424
    @sabuj424 Рік тому +2

    আপনার কথা রাইট

  • @EheSj-xx5ik
    @EheSj-xx5ik 2 місяці тому

    جزاك الله

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  2 місяці тому +1

      আমাদের সাথে সরাসরি এসে যোগাযোগ করুন।
      আমাদের চেম্বারের ঠিকানা ।
      গুলশান শাখা:
      আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC),
      বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা।
      মোবাইল: +8801312766755 (WhatsApp)
      রোগী দেখার সময়: সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত।
      মোহাম্মদপুর শাখা:
      আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC)
      বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
      মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।
      মোবাইল:+8801312766755 (WhatsApp)
      রোগী দেখার সময়: বিকাল ৫ টা থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত।
      মহিলা রোগীদের জন্য মহিলা ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক আছে। এবং থেরাপির জন্য সম্পূর্ন আলাদা রুমের ব্যবস্থা আছে।
      বিস্তারিত জানতে ফোন করুন: +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।

  • @RimZimBrishti
    @RimZimBrishti Рік тому +3

    A real doctor serving the suffering human beings. ❤

  • @alauddinalauddinsarder7159
    @alauddinalauddinsarder7159 Рік тому

    masha allah thanks

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Рік тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।

  • @jahangirkhan-zf5qn
    @jahangirkhan-zf5qn Рік тому +2

    ধন্যবাদ স্যার

  • @separationsciencetechnolog4022

    Thanks brother.

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  11 місяців тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।

  • @Islam-dv1ws
    @Islam-dv1ws Рік тому +1

    মাশাল্লাহ অসাধারণ আলোচনা রাইট

  • @trinaakter309
    @trinaakter309 Рік тому

    Thanks😊❤

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  11 місяців тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।

  • @nargisparvin5344
    @nargisparvin5344 Рік тому

    ধন্যবাদ ভাই

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Рік тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন।

  • @pranabjeetdas2735
    @pranabjeetdas2735 Рік тому

    Very helpful video thanks doctor 🙏

  • @SmmwebServer
    @SmmwebServer Рік тому

    Nice

  • @ahsanhridoy3671
    @ahsanhridoy3671 Рік тому +4

    Alhamdulillah thanks brother

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Рік тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।

    • @munnabichitras2508
      @munnabichitras2508 Рік тому

      Thañķsbŕòþhèŕ🙏🙏🌷😥👌🏽

  • @alifuddin1229
    @alifuddin1229 Рік тому

    Very helpful, thanks 👍

  • @user-sc6zy4np1h
    @user-sc6zy4np1h 7 днів тому

    Jajhakallah

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  6 днів тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
      বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫

  • @rokeyakhatun1964
    @rokeyakhatun1964 Рік тому

    ইনশাআল্লাহ।

  • @tasnovamim9554
    @tasnovamim9554 4 місяці тому

    ধন্যবাদ

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  3 місяці тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
      বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫

  • @sabuj424
    @sabuj424 Рік тому +1

    জি স্যার

  • @moniraislamsani4215
    @moniraislamsani4215 11 місяців тому

    জাজাকাল্লাহ খাইরান

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  11 місяців тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।

  • @lambodardeka3902
    @lambodardeka3902 Рік тому

    Very good vedio ,thank u

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Рік тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন।

  • @amitmukherjee6408
    @amitmukherjee6408 Рік тому

    Thank you sir. Khub valo laglo. 👌👌.

  • @momshafjarir-pr1ef
    @momshafjarir-pr1ef 8 місяців тому

    ভাই আপনাকে ধন্যবাদ। আমি অনেক উপকৃত হলাম।

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  8 місяців тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
      বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫

  • @sornaliakter3099
    @sornaliakter3099 5 місяців тому

    খুব ভালো লাগলো

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  5 місяців тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
      বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫

  • @harasitpal7908
    @harasitpal7908 Рік тому

    Good morning, vai

  • @kasemkasem7687
    @kasemkasem7687 2 місяці тому

    ধন্যবাদ সার

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  2 місяці тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
      বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫

  • @mdSiam-zj8hv
    @mdSiam-zj8hv Рік тому

  • @user-lo9wv5lg6y
    @user-lo9wv5lg6y Рік тому

    Thank you bhai ami India theke dekhchi

  • @user-xi9fx8lb5z
    @user-xi9fx8lb5z 5 місяців тому

    Aomar onak Kam hochi.....thankyou

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  5 місяців тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
      বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫

  • @ranarahman1185
    @ranarahman1185 2 місяці тому

    ভালো লাগলো আপনার কথা শুনে
    দোয়া রইল আমার

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  2 місяці тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
      বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫

  • @md.rashed7474
    @md.rashed7474 Рік тому +3

    অনেক ধন্যবাদ স্যার।

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Рік тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।

  • @user-ff7gn7vv4w
    @user-ff7gn7vv4w 4 місяці тому

    আসসালামু আলাইকুম সার জাজাকাল্লাহ খাইরান

  • @mssadia2852
    @mssadia2852 Рік тому

    মাসাআল্লাহ

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Рік тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন।

  • @somesome7651
    @somesome7651 8 місяців тому

    স্যার অনেক ধন্যবাদ এমন করে বুঝানোর জন্য

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  8 місяців тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
      বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫

  • @mojibrahman4429
    @mojibrahman4429 Рік тому +1

    আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমুতোললাহে ওয়া বারাকাতুহু।
    সার বেয়াম কারতে হবে বোঝলাম কিনতুক অনেক বেথা তার জন্য কোনো ঔসধ আছে কি। আমি সিংগাপুর থেকে লিখছি।ধন্যবাদ

  • @smdmd5517
    @smdmd5517 9 місяців тому

    মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ

  • @shovakalsa7584
    @shovakalsa7584 6 днів тому

    Vgood

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  5 днів тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
      বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫

  • @shirazulislam9115
    @shirazulislam9115 Рік тому +3

    আমার বাম কাধের পিছনে ঝিম ঝিম করে বাম হাতের তালু ভার ভার লাগে মাথার কানের ২ সাইড ঝিম ঝিম করে একটু পরামর্শ দেন প্লিজ

  • @mitalidutta8519
    @mitalidutta8519 2 роки тому +1

    ধন্যবাদ ভাই।

  • @momotazbegum6399
    @momotazbegum6399 Рік тому

    ভাই আপনি যা যা বলছেন সব কিছু ঠিক আমার হচ্ছে আমি আয়ারল্যান্ড থেকে দেখছি আপনার ‌ চিকিৎসা

  • @mr_afraz
    @mr_afraz 8 місяців тому

    Love From Howrah 🇮🇳

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  8 місяців тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
      বিস্তারিত জানতে কল করুন-01312766755

  • @marufhossen6513
    @marufhossen6513 Рік тому +4

    স্যার আমার হাত পা অবস লাগে। কাজ করলে কিছু খন পর ঠিক হয়ে। ডাক্তারে বলছে কোন সমস্যা নেই। কি করবো

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Рік тому

      সরাসরি দেখাতে পারেন আমাদের। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (IMO & WhatsApp) নম্বরে।
      গুলশান শাখা :
      আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার (APFC) বাড়ি নং- ১৯/২০ (লিফ্ট এর ৪), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা।(গুলশান ডায়াবেটিক সমিতি ভবনের পাঁচ তলার)
      মোহাম্মদপুর শাখা :
      আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার (APFC)বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
      মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭
      বিস্তারিত জানতে কল করুন:(12:00pm-1:00pm) (10:00pm-11:00pm) +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।

  • @KaiumHosen-qw1uo
    @KaiumHosen-qw1uo Рік тому

    Sir ami Narayanganj theke bolchi amar hat o paa betha kore, hate energy paina r soril dhurbol plz rply

  • @hasanahamed2536
    @hasanahamed2536 4 місяці тому

    উপকৃত হলাম।জাজাকাল্লাহু খাইরান

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  4 місяці тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
      বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫

  • @almasud9786
    @almasud9786 Рік тому

    আপনার ব্যায়াম গুলো কার্যকরী।

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Рік тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন।

  • @jebikhan6325
    @jebikhan6325 Рік тому +2

    আমার বয়স ২৬.আমার বাম হাতের শোল্ডার ৪ বার ছুটে গিয়েছিলো। এখন মাঝে মাঝে ব্যাথা আর হাত অবসের মতো লাগে এর কারন কি?

  • @mdnurnobi6713
    @mdnurnobi6713 7 місяців тому

    ঠিক বলেছেন ভাই 🥲🇧🇩🇦🇪

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  7 місяців тому

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
      বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫

  • @faruquehossain1912
    @faruquehossain1912 Рік тому

    cz

  • @anowaranowar5954
    @anowaranowar5954 Рік тому +1

    আমার এই সমস্যা

  • @mirahazra9203
    @mirahazra9203 Рік тому +1

    নমস্কার ডাক্তার বাবু পায়ের ব্যাথা হলে কোন ব্যায়াম করতে হবে দয়া করে একটু বলে দেন তাহা হলে খুব উপকার হয়

  • @mohammadahsanhabib2167
    @mohammadahsanhabib2167 Рік тому +1

    Yia bali musa A sa nus nah kati..... @ amin.... ... SOK RAN SUB HAN ALLAAH.....@ amin........ SOK RAN in sah Allaah........@ amin....... Allaah bogvan issar god dum dumayan Habibi international Attari samdani kadri hand force safety leg bottom safety mouth safety tongue safety head safety Brain safety eye Habibi Attari safeguarding safety Allah Minar building entry safeguarding safety Allah dum dumayan ....@ amin....

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Рік тому

      আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।

  • @SAHILHOQUE-os3re
    @SAHILHOQUE-os3re Місяць тому

    Aslamwalaikum Sir , jader osteoporosis ache tarao, ki ei exercise gulo korte pare ?

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Місяць тому

      জি করতে পারবেন কিন্তু খুব ধীরে ধীরে এবং সতর্কতার সাথে।

  • @jahangirmiajahangirmia6045
    @jahangirmiajahangirmia6045 Рік тому +1

    আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার ডান হতের কটি খুলে যায় এর করণীয় কি বলবেন

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Рік тому

      আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে

  • @user-sq7cu7ly8o
    @user-sq7cu7ly8o Рік тому +1

    আসসালামু আলাইকুম স্যার। আমার ইদানীং পায়ের তালুতে, গোড়ালিতে মনে হয় কি যেনো হাটতেছে কেমন জানি পিল পিল করে ঘুমাতে পারি না। এখন রাত প্রায় ২টা আমি বসে আছি শুধু এই সমস্যার কারণে। এই পিল পিল বা হাটার মতো অনুভব হওয়ার কারণে কিছুতেই ঘুম আসছে না। এটা কিসের জন্য এমন হয় আর এর প্রতিকার কি জানাবেন দয়া করে প্লিজ🙏🙏🙏🙏

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Рік тому

      আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।

  • @shaonhossain531
    @shaonhossain531 Рік тому +1

    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👌✌️🌹

  • @mitada8993
    @mitada8993 Рік тому

    Dada amar hater angul bolk hoyeche tar jonno ki korbo

  • @mdnayeemhossainmnh1316
    @mdnayeemhossainmnh1316 7 місяців тому

    গত কিছুদিন আগে আমার পায়ে সমস্যা হয়েছিল আপনার ভিডিও দেখে সেই ব্যায়ামগুলো করলে আমার পা অনেকটা ভালো লাগছে আলহামদুলিল্লাহ আমি এখন অনেক সুস্থ এখন আমার হঠাৎ করে আমার বাম হাতে দুর্বল লাগে শক্তি কম এজন্য আপনার ব্যায়াম ফলো করতেছি

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  7 місяців тому

      আপনার আশেপাশে কোন ভাল ফিজিওথেরাপি সেন্টার থাকলে সেখানে দেখান। অথবা
      আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। আমাদের সাথে যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার।
      গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275
      মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755

  • @shahanarakhanamswapna3819
    @shahanarakhanamswapna3819 Рік тому +2

    আপনি যে গুলো বললেন সেগুলো সবই আমার হয়। শুধু হাতে না পায়ে ও হয়।হাত পা সব ই অবস।ডাক্তার দেখিয়ে ছি x-ray করে বলে ছে মেরুদণ্ডের হাড় ক্ষয় গেছে। শুধু calcium দিয়েছে।তাতে কোন উপকার হচ্ছে না। আপনাকে কিভাবে দেখানো যায় বলবেন। সিলেট থাকি।

    • @abedreza8532
      @abedreza8532 Рік тому +1

      আপনি একজন নিউরোলজি ডাঃ এর সাথে যোগাযোগ করুন এবং MRI করে দেখতে হবে ।

  • @chandramoulimukhopadhyay8798

    Belly fat komanor sahaj kichu exercises dile bhalo hoy.

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Рік тому

      আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।

  • @Tasmiaabdhullahnaboni
    @Tasmiaabdhullahnaboni Рік тому +3

    Appointment krte chai

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Рік тому

      আমাদের ঠিকানা:
      গুলশান শাখা:
      আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার (APFC),
      বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা।
      মোবাইল: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp)
      সময়: 12:00pm- 2:00pm
      মোহাম্মদপুর শাখা:
      আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার (APFC)
      বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
      মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।
      মোবাইল: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp)
      সময়: 4:00pm- 8:30pm
      Amin Physiotherapy & Fitness Center (APFC)
      House # 19/20 (Lift-5), Road # 113/A, Gulshan-2 (North side of Shahabuddin Medical college), Dhaka.

  • @hchoudhury3844
    @hchoudhury3844 Рік тому

    Paaw dubol hole kee korbo,namaze kaaraa hole keesu pore paaw kaapte taake.

  • @mahdihasankhan3025
    @mahdihasankhan3025 Рік тому +2

    ভাইয়া আসসালামুয়ালাইকুম ভাইয়া আমার বয়স 34 বছর । আমার বাম পায়ের তলা জ্বালা করে এবং বাম নিতম্বের ভিতরে যন্ত্রনা অনুভূত হয় যা পায়ের উপর থেকে নিচ পর্যন্ত মনে হয় চলাচল করছে আপনার মূল্যবান পরামর্শ আশা করছি।

    • @NaturesPalette2023
      @NaturesPalette2023 Рік тому

      আপনি হিজামা ও আকুপাংচার করে দেখতে পারেন।

  • @tamannakhanam4475
    @tamannakhanam4475 Рік тому

    Sir botol ta bari hole beshi vlo hobe..naki halka nile? Inshallah janaben..

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Рік тому

      আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।

  • @HR_Nusan_show
    @HR_Nusan_show 7 місяців тому

    Amar same problem

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  7 місяців тому

      ভিডিওতে দেখানো ব্যায়াম গুলো এক সপ্তাহ করতে থাকেন,আশা করি ব্যথা কমে যাবে।

  • @taniaislam8836
    @taniaislam8836 8 місяців тому

    আসসালামু আলাইকুম, ডাঃ কতোদিন এই ব্যায়ামগুলি করতে হবে জানাবেন প্লিজ।

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  8 місяців тому

      আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার। গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275 মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755

  • @msjhorna5632
    @msjhorna5632 11 місяців тому

    আসসালামু আলাইকুম। আপনার কথাগুলো শুনে কমেন্ট করলাম। আমার হাতে এই ধরনের সমস্যা যেমন ঝিমঝিম করা ব্যথা আঙুলে অনেক যন্ত্রণা করে আঙ্গুলের রোগ থেকে শুরু করে ঘাড় পর্যন্ত রগে টান আজও আমি অনেক যন্ত্রণা করে এর জন্য আমি কি করতে পারি প্লিজ প্লিজ একটু কমেন্টের রিপ্লাই দিয়েন

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  11 місяців тому

      আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801775377428, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।

  • @AmzadHossain-rh1jv
    @AmzadHossain-rh1jv Рік тому +1

    আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার ঘাড়ের ব্যথার পাশাপাশি বাম পাশে থেকে শক্তি পাইনা হাত এবং পায়ের সাথে হাত কাঁপা সমস্যা।কাঁপা সমস্যা পুরো শরীরে ছড়িয়ে যাচ্ছে কি করবো বুঝতে পারছিনা স্যার আপনার ফোন নাম্বারটা দিন আপনার সাথে যোগাযোগ করতাম

  • @nabila-tj4xm
    @nabila-tj4xm Рік тому

    আমার ও সেইম সমস্যা।

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Рік тому

      আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে

  • @mohabbatabulkhair6623
    @mohabbatabulkhair6623 2 місяці тому +1

    সার আমার এরকম হয়

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  2 місяці тому

      ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন।
      আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
      অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।

  • @MdMamun-jd1dg
    @MdMamun-jd1dg Рік тому +2

    আমার ডান হাতের শক্তি কমে গেছে অনেক চিকন হয়ে গেছে অনেক ডক্টর দেখাইছি টেষ্ট করাইছি ডক্টর বলেছেন এই রোগ ভালো হবে না🥺🥺🥺
    আমার বয়স মাএ ২০ বছর,

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Рік тому

      সরাসরি দেখাতে পারেন আমাদের। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন।
      বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে। সময় (10.00pm-11.00pm) (10:00am-11:00am)

    • @ahmunna2653
      @ahmunna2653 Рік тому

      এখন কি অবস্থা, ভাই? আমার দুই হাতেই এরকম শুকিয়ে গেছে 😢

  • @ichhahoque7765
    @ichhahoque7765 Рік тому +1

    Kotodin korte hobe

  • @ariyanahmedsujonvaiofficialpag

    Appointment korte chai

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Рік тому

      বিস্তারিত জানতে নিচের নম্বরে কল করুন
      01312766755

  • @salauddin1864
    @salauddin1864 Рік тому +2

    সার আমার ডান হাতের শক্তি কমে গেছে Ncs পরিক্ষা করছি কিন্তু কোনো সমস্যা নাই এখন কি করনিয়

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Рік тому

      ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। আশাকরি সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন। আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।

  • @user-sx3nq4sf3x
    @user-sx3nq4sf3x Рік тому

    Sir.ami.hat.deya.likla.hat.kapa.rig.46,, 5:15 5:15

  • @layoutlearner5998
    @layoutlearner5998 Рік тому +1

    পায়ের গোরালি বেথার জন্য কি করব৷।

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Рік тому

      আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।

  • @AsmaAkter-hv5bh
    @AsmaAkter-hv5bh Місяць тому

    assalamualicom. Sir amar hat o soktti paina jim jim kore bises kore rate ghomer modhe obus hoye jay. Sir amar ghareo prochor betha kore sodhu kamrai chibai. Presar mepe madicino khase but kamrani r chibanita bondhu hosse na

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Місяць тому

      আমাদের সাথে সরাসরি এসে যোগাযোগ করুন।
      আমাদের চেম্বারের ঠিকানা ।
      গুলশান শাখা:
      আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC),
      বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা।
      মোবাইল: +8801312766755 (WhatsApp)
      রোগী দেখার সময়: সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত।
      মোহাম্মদপুর শাখা:
      আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC)
      বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
      মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।
      মোবাইল:+8801312766755 (WhatsApp)
      রোগী দেখার সময়: বিকাল ৫ টা থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত।
      মহিলা রোগীদের জন্য মহিলা ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক আছে। এবং থেরাপির জন্য সম্পূর্ন আলাদা রুমের ব্যবস্থা আছে।
      বিস্তারিত জানতে ফোন করুন: +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।

  • @shekhfarid345
    @shekhfarid345 9 місяців тому

    প্রিয় স্যার❤️🤲
    আমার পিঠের ডান সাইডে ব্যাথা করে ডান হাতের জুয়েন্ট সহ রাত হলে একটু বেশী করে, আর ডান হাত অবস লাগে হালকা,, ঘারের একটু নিচ থেকে শুধু ডান সাইড কোমরের উপর থেকে ব্যাথা করে কি করবো বলেদেন আমি মালদ্বীপ প্রবাসী আমার বয়স ৩২ চলে,,ডান হাত ঝিন ঝিন করে এবং ভার ভার লাগে একদম অবসের মত,😭

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  9 місяців тому

      আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার। গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275 মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755

  • @khalidsaifullah1455
    @khalidsaifullah1455 Рік тому

    exercise শেখানোর জন্য ধন্যবাদ,পাশাপাশি কোন ওষুধ সেবন করতে পারি,

  • @fahimislam7118
    @fahimislam7118 Рік тому +1

    ঘাড়ে ব্যথা থেকে হাত আর উঠছে না, হাত শুকিয়ে যাচ্ছে কি করব স্যার

    • @apfcmanualtherapy9308
      @apfcmanualtherapy9308  Рік тому

      আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন:(12:00pm-1:00pm) (10:00pm-11:00pm) +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
      গুলশান শাখা :
      আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার (APFC) বাড়ি নং- ১৯/২০ (লিফ্ট এর ৪), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা।(গুলশান ডায়াবেটিক সমিতি ভবনের পাঁচ তলার)
      মোহাম্মদপুর শাখা :
      আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার (APFC)বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
      মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭
      বিস্তারিত জানতে কল করুন:(12:00pm-1:00pm) (10:00pm-11:00pm) +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।