👉👉👉 এই ভিডিও এবং ভিডিওতে দেয়া টিপস এবং ব্যায়ামগুলো আপনার জন্য কীভাবে কাজ করেছে তা মন্তব্য করে আমাদের জানান। আপনাদের প্রতিটি মন্তব্য আমরা গুরুত্বসহকারে পড়ি এবং সাধুবাদ জানাই! ধন্যবাদ ৷ Let us know how this worked for you in the comments section. We appreciate it! Many thanks 🙏
খুব প্রয়োজনীয় ভিডিও। খুবই উপকৃত হলাম ভাই। প্রস্ট্রেট সমস্যা থাকলে তার থেকে ভালো হওয়ার ব্যায়াম থাকলে যদি জানান খুবই উপকার হবে। আমার হাসব্যান্ড এই সমস্যায় ভুগছেন।
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে এই সমস্যা গুলো আমার অনেক দিন ধরেই তবে সব সময় না মাঝে মাঝেই হয় ।গত চারদিন যাবত রাতে ঘুমাতে পারছিনা আজ থেকে ব্যায়াম গুলো করে দেখব।
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ আশা করি ভিডিওটি উপকারে আসবে ! আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে প্রতিটি বিষয় নিয়ে আলাদা করে ভিডিও গুলো প্লে-লিস্ট করে দেয়া আছে। আশা করি উপকৃত হবেন৷ চ্যানেলটির লিন্ক: youtube.com/@TopPhysioUK
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে প্রতিটি বিষয় নিয়ে আলাদা করে ভিডিও গুলো প্লে-লিস্ট করে দেয়া আছে। প্রতিটি বিষয় নিয়ে প্লে-লিস্টের ভিডিওগুলো দেখে ফেলুন। আশা করি উপকৃত হবেন৷ চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিতে পারেন এখানে: youtube.com/@TopPhysioUK
খুবই উপকৃত হলাম ভিডিওটি দেখে। কি যে যন্ত্রণাভোগ করেছি এই ক্রাম্প নিয়ে!! আজ সবটুকু জানতে পারলাম। তবে ঐ মুহুর্তে কোনভাবে যদি একটু নড়ে চড়ে পানি পান করতে পারতাম তবে রিলিফ পেতাম। তাই ভাবতাম যে কেবল পানির অভাবে এমন হয়!! কিন্তু বেশি পানি পান বা লবণ কম খেলেও যে হয় জানা ছিল না। আমি লরণ খাই ই না বললে চলে, চিনি তো না ই। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে...
Wonderful wonderful ,i like your advice .is everything happened to me .i just trying to survive about this.but no body said like you said.thanks for gave me best advice.I learned so many things. Thanks a lot
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ ভিডিওটি উপকারে এসেছে জেনে খুশী হয়েছি ৷ ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিন যাতে অন্য আরেকজন উপকৃত হতে পারেন ইনশাল্লাহ ৷ নিয়মিত আপডেট পেতে Top Physio চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করার কথা বিবেচনা করুন। এই চ্যানেলে অনেক ভিডিও আছে যা আপনার কাজে লাগতে পারে। চ্যানেলটির লিন্ক: youtube.com/@TopPhysioUK
আজকে হঠাৎ করে পায়ে ব্যথা করছিল তাই আপনার ভিডিওটা দেখলাম। দেখে অনেক উপকৃত হলাম ❤এরই মধ্যে আপনার চ্যানেলের কয়েকটি ভিডিও দেখেছি😊আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার আমাদের জন্য এরকম উপকারি ভিডিও বানানোর জন্য ❤
ধন্যবাদ আপনাকে। আমার খুব কস্ট হতো, রাতে পায়ের রগ টানের জন্য। চেস্টা করব এখন থেকে এই ব্যায়াম করার জন্য। কিন্ত আমার বাম পায়ের গোরালি ভেংগে গিয়েছিল সেখানে ২টা স্ক্র লাগানো আছে।
খুব সুন্দর ভিডিও গুল বানান ও খুব উপকার করে আমাদের
হ্যাঁ, আমার অনেক দিন পরে হঠাৎ এরকম হয়ে থাকে। ডাক্তারের পরামর্শ নিয়েছিলাম। আপনার ভিডিও দেখে খুবই উপকৃত হলাম। আমি আপনার ভিডিও সব সময় দেখি।
😊😊⁰lpl😊
Jane vlo laglo
চছি😂ঝজ❤
ভাই কি ডাঃ দেখিয়েছেন একটু জানাবেন
Thank you doctor Babu
আপনার ভিডিও দেখে অনেক কিছু
জানতে পারলাম।
তথ্য সমৃদ্ধ ভিডিও।
0😊p
👉👉👉 এই ভিডিও এবং ভিডিওতে দেয়া টিপস এবং ব্যায়ামগুলো আপনার জন্য কীভাবে কাজ করেছে তা মন্তব্য করে আমাদের জানান। আপনাদের প্রতিটি মন্তব্য আমরা গুরুত্বসহকারে পড়ি এবং সাধুবাদ জানাই! ধন্যবাদ ৷
Let us know how this worked for you in the comments section. We appreciate it!
Many thanks 🙏
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে, অনেক দোয়া রইলো।
@@samipathan3610❤
খুব সুন্দর বলেছেন ডাক্তার বাবু
আমার এরকম টান ধরে খুব ভালো লাগলো ❤❤
খুব প্রয়োজনীয় ভিডিও। খুবই উপকৃত হলাম ভাই। প্রস্ট্রেট সমস্যা থাকলে তার থেকে ভালো হওয়ার ব্যায়াম থাকলে যদি জানান খুবই উপকার হবে। আমার হাসব্যান্ড এই সমস্যায় ভুগছেন।
পায়ের পেশীতে টান ধরলে কিভাবে রেহাই পাওয়া, এব্যাপারে, গুরুত্বপূর্ণ তথ্য গুলি জানতে পেরে উপকৃত হলাম। ধন্যবাদ
।
খুব উপকার পেলাম। ডঃ আপনাকে ধন্যবাদ
উপকৃত হলাম।
ধন্যযোগ।
ভালো হোক সবার।
এটা আমার বছরে ৪-৫ বার হয়। শুনে অনেক উপকৃত হলাম।
উপকৃত হলাম। ধন্যবাদ। এটা আমার প্রায়ই হয়।
ভিডিও দেখে উপকৃত হলাম। ধন্যবাদ।
এই VDO টি আমার খুবই কাজ দিচ্ছে। অনেক ধন্যবাদ।
Dhannabad.khubi upokari akti video.
খুব ভালো এবং উপকারি টিপস পেলাম ডাক্তার বাবু।অনেক ধন্যবাদ ।
আপনার পরামর্শ খুব সুন্দর লাগলো। আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
খুবই প্রয়োজনীয় একটি পোস্ট। অনেক ধন্যবাদ।
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে এই সমস্যা গুলো আমার অনেক দিন ধরেই তবে সব সময় না মাঝে মাঝেই হয় ।গত চারদিন যাবত রাতে ঘুমাতে পারছিনা আজ থেকে ব্যায়াম গুলো করে দেখব।
আপনার বক্তব্য একদম ঠিক বলে মনেহচ্ছে দুদিন পূর্বে রাতে ঘুমনোর সময় আমার হয়েছিল। অশেষ ধন্যবাদ আপনাকে।
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ আশা করি ভিডিওটি উপকারে আসবে ! আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে প্রতিটি বিষয় নিয়ে আলাদা করে ভিডিও গুলো প্লে-লিস্ট করে দেয়া আছে। আশা করি উপকৃত হবেন৷ চ্যানেলটির লিন্ক: youtube.com/@TopPhysioUK
পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়লে এ ধরনের অনেক ব্যথা সেরে যায়।
১০০%রাইট
A lot of thanks Dr, আমার খুব উপকার হোলো, ভগবান আপনার মঙ্গল করুন
সুন্দর পরামর্শ, অনেক ধন্যবাদ।
অত্যন্ত উপকারী পোস্ট। আপনার প্রতিটি পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ।🙏🙏
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ আশা করি ভিডিওটি উপকারে আসবে৷
অনেক ভালো একটা পরামর্শ পেলাম। ধন্যবাদ।
অনেক উপকার পাবো বলে মনে করি। আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ।
আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷
আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে প্রতিটি বিষয় নিয়ে আলাদা করে ভিডিও গুলো প্লে-লিস্ট করে দেয়া আছে। প্রতিটি বিষয় নিয়ে প্লে-লিস্টের ভিডিওগুলো দেখে ফেলুন। আশা করি উপকৃত হবেন৷ চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিতে পারেন এখানে: youtube.com/@TopPhysioUK
আমি একজন Land Surveyor তাই আমাকে অনেকক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকতে হয়। এবং এই সমস্যা প্রায় হয়। ভিডিও টা ভালো লাগলো। Excellent!- বাঁকুড়া, পশ্চিমবঙ্গ।
Khub valo laglo . ডঃবাবু আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
খুবই উপকৃত হলাম। ধন্যবাদ।
আপনার ভিডিও টা দেখার পর আমার অনেক ভালো লাগছে
খুব ভালো পরামর্শ পেলাম।
খুব সুন্দর বুঝিয়েছেন। সতর্ক থাকবো। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ🙏💕
আপনার পরামর্শগুলো ভীষণ জরুরী। ধন্যবাদ আপনাকে।
Darun bolechen....presentation khoob bhalo as a physio...God bless.
অনেক ভালো পরামর্শ
খুবই কার্যকর একটা পরামর্শ পেলাম। অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই আপনাকে। আমি প্রায়ই এই সমস্যার মুখোমুখি হই ।
খুব ভালো পরামর্শ দিয়েছেন
আমি আপনার এই ভিডিও টি দেখে খুব খুশি হয়েছি কারণ এই সমস্যা আমার আছে। উপকার হলে ধন্যবাদ জানাবো।
অনেক বিষয় জানতে পারলাম দাদা ধন্যবাদ
আমার এই সমস্যা আছে আপনার কথা গুলো৷ আমার উপকারে আসছে
খুব ভাল লাগলো , খুব প্রয়োজনীয় তথ্য ।
ধন্যবাদ স্যার । খুব সুন্দর বোঝালেন । অনেক উপকার হলো ।
খুবই ভালো লাগলো ধন্যবাদ জানাই
স্যার অনেক উপকৃত হলাম❤❤❤অনেক শুভকামনা ও দোয়া এবং ভালোবাসা রইলো 🎉🎉🎉🎉
খুবই উপকৃত হলাম ভিডিওটি দেখে। কি যে যন্ত্রণাভোগ করেছি এই ক্রাম্প নিয়ে!! আজ সবটুকু জানতে পারলাম। তবে ঐ মুহুর্তে কোনভাবে যদি একটু নড়ে চড়ে পানি পান করতে পারতাম তবে রিলিফ পেতাম। তাই ভাবতাম যে কেবল পানির অভাবে এমন হয়!! কিন্তু বেশি পানি পান বা লবণ কম খেলেও যে হয় জানা ছিল না। আমি লরণ খাই ই না বললে চলে, চিনি তো না ই।
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে...
!!!
খুব মূল্যবান পরামর্শ ধন্যবাদ🎉❤
Wonderful wonderful ,i like your advice .is everything happened to me .i just trying to survive about this.but no body said like you said.thanks for gave me best advice.I learned so many things. Thanks a lot
E
ভাল লেগেছে, আমার উপকার হয়েছে। আপনি সিলটি এই জন্য আরো ভাল লেগেছে।
খুব ই উপকৃত হলাম
ধন্য বাদ স্যার আপনাকে সুন্দর ভাবে বুজাবার জন্য❤❤❤❤
Thank you very much. JazakAllah khairan.
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে খুব সুন্দর পরামর্শ দেওয়ার জন্য আপনার জন্য দোয়া রহিল ❤️
🥰মাশাল্লাহ খুব সুন্দর ভিডিও। আমার অনেক কাজে লেগেছে 🥰
আপনার ভিডিওটি অনেক ভালো লাগলো। ধন্যবাদ আপনাকে।
আপনার ভিডিওর মাধ্যমে আমি উপকার পেয়েছি , ধন্যবাদ l
শুনে খুশি হয়েছি ! আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ ও শুভকামনা! আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করবেন ৷
Khub bhalo laglo katha gulo mene choler chesta korbo karan amar erokhom maje majei hoi
ধন্যবাদ আপনাকে দাদা
খুবই অসাধারণ ভিডিও।
উপকৃত হলাম। এটা আমার প্রায়ই হয়।।
MasAllah. Onek sondor ekta tipss
বেশি দেরী করবেন না স্যার, আপনার পরামর্শ আমাদের খুব উপকারি
অনেক ধন্যবাদ, খুব সুন্দর ভাবে বুঝিয়েছেন।
ধন্যবাদ আপনাকে জনাব, আপনার পরামর্শ গুলো সঠিক এবং সময় উপযোগী। সত্যি ই পরামর্শ গুলো শুনে খুব ভালো লাগলো আল্লাহ আপনার ঈমান এবং নেক হায়াত দান করুন।
ধন্যবাদ স্যার ।আপনার পরামর্শ মত ব্যায়াম গুলি করব।আশাকরি তাতে উপকৃত হব।🙏🙏
খুব সুন্দর বক্তব্য ❤
অসাধারণ, ভাই আপনার ভিডিও গুলো খুবই ভালো। ধন্যবাদ।
সুন্দর লাগলো আফটার ভিডিওটা অনেক সুন্দর পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ
খুব সুন্দর প্রতিবেদন 👌
কথা টা সত্যি বলেছেন
উপকৃত হলাম, ধন্যবাদ।
Jajakallahu khairun
Facing this type of problem, i was frustrated..
Alhamdulillah, it’s really very helpful ❤Thanks a lot
খুব উপকারী vdo ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু, I am from Kolkata (India).
আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ ভিডিওটি উপকারে এসেছে জেনে খুশী হয়েছি ৷ ভিডিওগুলো জনস্বার্থে শেয়ার করে ছড়িয়ে দিন যাতে অন্য আরেকজন উপকৃত হতে পারেন ইনশাল্লাহ ৷
নিয়মিত আপডেট পেতে Top Physio চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করার কথা বিবেচনা করুন। এই চ্যানেলে অনেক ভিডিও আছে যা আপনার কাজে লাগতে পারে। চ্যানেলটির লিন্ক: youtube.com/@TopPhysioUK
Onek dami poramorso debar jonyo dhonyobad.
আজকে হঠাৎ করে পায়ে ব্যথা করছিল তাই আপনার ভিডিওটা দেখলাম। দেখে অনেক উপকৃত হলাম ❤এরই মধ্যে আপনার চ্যানেলের কয়েকটি ভিডিও দেখেছি😊আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার আমাদের জন্য এরকম উপকারি ভিডিও বানানোর জন্য ❤
আপনাকেও ধন্যবাদ! আশা করি ভিডিওটি অনেকেরই উপকারে আসবে !
KHUB KHUB SUNDOR ANEK UPOKARI
খুব ভালো পরামর্শ ,
পরামর্শ দেওয়া র জন্য ধন্যবাদ।
চমৎকার পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ
অসাধারণ উপকারী আলচনা,, ধন্যবাদ
It is really useful and very easy to follow. Thank you very much doctor
I am so glad you found this helpful and thanks for your comment.
শীতকালে আমার এটা বেশি হয়। গরম কালো কম হয়, এর কারণ জানতে পারলে উপকৃত হব।
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।
গরমে শরীরের রক্ত চলাচল ভাল থাকে তাই অনেকের এসব সমস্যা কম হয় ৷ ধন্যবাদ ৷
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
Excellent discussion on cramps, Thanks dr.
Thank you for this effective & necessary advice video!
চমৎকার পরামর্শের জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।
Chomottkar Upokari Tottho 😍
ধন্যবাদ আপনাকে। আমার খুব কস্ট হতো, রাতে পায়ের রগ টানের জন্য। চেস্টা করব এখন থেকে এই ব্যায়াম করার জন্য। কিন্ত আমার বাম পায়ের গোরালি ভেংগে গিয়েছিল সেখানে ২টা স্ক্র লাগানো আছে।
Khub valo laglo apnar video
Very informative Dr. Dada thanks a lot 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Doctor saheb video ti Valo legechey thank you .
স্যার আপনার এই পরামর্শ জন্য অনেক ধন্যবাদ
আপনার পরামর্শ অনুযায়ী নিয়ম পালন করতে চেষ্টা করব কারন প্রায় রাতে আমার এই রকম সমস্যা হয়। ধন্যবাদ আপনার পরামর্শের জন্য।
খুব সুন্দর উপদেশ।
অনেক অনেক ধন্যবাদ 🙏
ধন্যবাদ। এভাবে অন্যান্য রোগের কথাও বলবেন।
সুন্দর পরামর্শ।
Very helpful. Thanks. Very clearly explained.
অনেক ধন্যবাদ
Video ti khub bhalo laglo.
অনেক ধন্যবাদ । (কলকাতা থেকে)
A great information, thanks a bunch may Almighty Allah SWT bless you.
Jazak Allahu khairan! Thanks for your comment.
আপনার ব্যায়াম গুলো আমি ফলো করি😊