С Днем медицинского работника, Ольга Михайловна! Здоровья, счастья, успехов на каждый Ваш день. Спасибо за содержательное видео. Вы продлеваете людям жизнь. Нет ничего важнее этого.🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
СПАСИБО БОЛЬШОЕ МОЙ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР И УЧИТЕЛЬ!!! От души поздравляю Вас с вашим профессиональным праздником!!! Здоровья Вам и успехов в Вашем прекрасном труде.
Сердечная благодарность Вам, уважаемая Ольга Михайловна, за просвещение нас диабетиков! Максимум информации за короткое время - это показатель интеллекта и культуры. Спасибо!
Вы лучшая! 🙌👍👏🤩🤝У меня нет сахарного диабета, но я все равно слушаю Вас и питаюсь правильно, а также физические нагрузки по 40 минут в день, 15 мин на беговой, быстрая ходьба и на полике 25 минут, пресс, ягодицы, гантели, растяжки и т.п. Стала слушать Вас, потому что у Супруга диабет 2 типа, готовлю и покупаю правильную пищу, стал физические нагрузки делать, но без фанатизма и сахар стал падать! И это радует! Всегда с удовольствием слушаю Вас! Благодарю 🙏 🌸🌸🌸🙋♀️Казахстан г.Алмата
Ольга,с праздником днем медицинского работника!!!Всего самого наилучшего!Вы много делаете для нас диабетиков,спасибо огромное!!Счастья и удачи желаю,Вам!
Ольга Михайловна,что-бы я делала без вас,спасибо вам.Я болею недавно,когда нашла вас,даже что вы говорили два года назад,все слушала,ещё раз низкий поклон вам.
Сднем медицинского работника. Всегда будтие таким профессиональным доктором, помогающим всем диабетикам и пациентом нуждающим в вашем внимании и рекомендацииям. Будьте здоровы и счастливы. Веселы и добры. Мира и тепла Вам.
Спасибо! Буду пересматривать свой завтрак. У меня всегда,- каша, чаще овсянка,кофе с молоком, бутерброд с сыром.Иногда,- омлет.Как то так. Хотя сахар пока до 6, всё же переживаю. Доктор, спраздником вас! Всех благ!💐
Здравствуйте, холод - это стресс, на стресс сахар крови может как снижаться, так и падать. У каждого человека индивидуально. Поэтому ориентируемся на фактические сахара крови при холоде.
🤗здраствуйте! Поздравляю Вас и Ваших коллег с Днем Медика! Желаю Вам всеи здоровья и успехов! Ваши профессиональные видео и ролики о здоровье для нас очень важны... и они очень легко понятны и доступны... Благодарю Вас за все что Вы делаете для нас...подробно объясняя как и что делать... 🤗✨🎈✨🏆✨🎇✨🎉
Каждый день гречку ем на завтрак по одной порции. Делаю с орехами и с семенами. И с салатом завтракаю. Могу и с рыбой поесть гречку, и с яйцом. И просто гречку со свежей зеленью. Лучшая крупа по своему хим. составу. Богатые белком псевдозлаковые превосходят по полезности традиционные злаковые культуры. Долго выбирал цельную крупу на замену хлебу. Отказался от хлеба и макарон, когда стал замечать, как они негативно влияют на нашу пищеварительную систему. Живот пучит, а сил хлеб не придает. Современный белый хлеб - это далеко не тот хлеб, что воспели наши предки. Подошла только гречка. Всё устраивает.
В последние месяца два стараюсь придерживаться советов Олги Михайловны по питанию. Сбросила приблизительно 6 кг. Могла бы и больше, но пока физнагрузка не постоянная🤗. Так вот. Недавно вместо рекомендуемой порции я съела порцию с большим количеством бурого риса, небольшим кусочком мяса и половиной помидорки. И да, через 2 часа я была голодная, будто и не ела. Хотя надеялась, что есть больше не захочу, пришлось кушать ещё раз🥴 Больше так делать не буду. Ольга Михайловна, спасибо вам большое за то, что так ответственно относитесь к своему делу, что не стоите на месте, обучаетесь сами и нам помогаете! Успехов вам в ваших делах! 💐💐💐
Ольга Михайловна, поздравляю вас с днём медицинского работника! Желаю Вам огромного здоровья, счастья и благополучия. Ольга Михайловна подскажите пожалуйста, не могу по утрам есть салаты, чем можно заменить клетчатку, нас с детства приучили есть каши. Спасибо.
Здравствуйте, спасибо большое ❤️ Овощи с утра вводить постепенно, привыкните. Видео про клетчатку можете посмотреть по ссылке ua-cam.com/video/eglqn9SFRiw/v-deo.html
Доброго дня Ольга Михайловна. Такой вопрос, если скушать гречку без добавления жиров и ту же порцию гречки с немаленьким количеством сливочного масла (не при диабете) --- будет ли разница в инсулиновом выбросе? По просту говоря с жирами и без? И спасибо Вам за Ваш труд!
Вот да, я как то пюре картошки ела, через 2 часа все норм было, ну более менее. Поставила сенсор , а у меня оказывается сахар через полчаса до 10 поднимался все время. Так что важно проверять, это точно
Я похудела на гречке с кефиром, добавляла овощи, яблоко, яйцо. Снизила с 74кг до 65кг. Вес держался долго, сейчас опять хочу, но никак не решусь, видать наелась😂
Ольга Михайловна!Спасибо вам за лекции.Все очень популярно сказано.Много лет болею диабетом 2 типа.Никогда ни один доктор такого не говорил.Дай Бог ВАМ здоровья! Где можно приобрести сенсои и сколько стоит?
Здравствуйте, на здоровье! Сенсор Либра или декском приобретается в мед.технике или на сайтах товаров для диабетиков. Устанавливается по инструкции. Подходит для тех, кому трудно отрегулировать сахара крови и дозы инсулина, есть проблемы с проколами пальцев, большая занятость и физические нагрузки.
Всю жизнь моя тётушка с диабетом 2 типа, в советское время, питалась в основном пустой гречкой. По советам врачей. Прожила до 80ти , без особых проблем. Что ни год то новые тенденции. Это говорит о том, что не знаете 100% , как и что. Кстати мне врач советует есть каши , типа они безопасные, а получается что лучше есть запечённые картофель с мясом, чем давиться пустой гречкой!?
Вполне с Вами согласен! Я пришёл к аналогичному выводу эмпирически. Утром съедал кусочек мяска или рыбы или два яйца с жирами, и уезжал на работу. Через час или 1, 5 выбрав несколько минут, когда большинство шло на перекур съедал пол литровую баночку каши гречневой или перловой или булгур или чечевицы с растительным маслом. Когда приходило время обеда, то я не чувствовал дикого голода. Таким питанием, с исключением из рациона сахара, мёда, хлебобулочных продуктов, картофеля я нормализовал уровень сахара в крови.
При гречневой диете гречку запаривают, а не варят. Сбрасывала на гречке несколько раз по 10 кг (10 дней диеты). Вес возвращается после диеты 1-2 кг и то не сразу. Пока это лучший способ для меня сбросить вес. Правда не самый легкий.
В феврале , после ковида, сахар был 20. Сбросила за 6 месяцев 14 кг убрав сахар и пшеничную муку+ гречневая диета. На сегодня сахар 6,2. Я полностью без сахараснижающих препаратов. Стакан гречки помыть и залить кипятком 2 стакана. Накрыть крышкой и оставить на ночь набухать. В течении дня кушать до насыщения. Не голодать! Если сахар настолько упал, значит с инсулином все хорошо. Пол года лечила жировой гепатоз и пила травы для почек. Удачи в лечении.
@@НаталиОсипенко-ч6щ спасибо большое, у меня нет сахара, но у бабушки есть и ей 82 года, она ест только сладкое и потом скачок сахара. Спасибо большое Вам 👍
Поздравляю Вас с прошедшим праздником медицинского работника! Уважаемая Ольга Михайловна Подскажите что мне делать, у меня инсулин 15, чувствую себя очень плохо высокое давление.
Добрый день. Спасибо за поздравление! Рада быть полезной. Можете пройти школу диабета на сайте ольгапавлова.рф и корректировать инсулин диетой и физ.нагрузками.
@@ОльгаПавлова-ю7с Понимаете Ольга Михайловна, я живу в Украине в маленьком селе, и финансово не очень обеспечена, думала может Вы можете мне просто подсказать в каком направлении мне двигаться, эти цифры большие или нормальные: инсулин 15, лептин 14.7. может нужны таблетки для снижения инсулина или только диета? У нас ближайший эндокринолог за 130 км от нас и бензина нет, и прям уже отчаялась не знаю что мне делать. Простите что беспокою, понимаю что вы заняты и работаете только напрямую после обследования, извините ещё раз. Всего Вам доброго!
Добрый день. Овощи - это клетчатка в т.ч с содержанием небольшого количества углеводов. У меня есть отдельное видео на эту тему. Вот ссылка: ua-cam.com/video/eglqn9SFRiw/v-deo.html
Доктор, сейчас сезон ягод. Я понимаю, что тазик клубники с черешней вообще не полезен, но есть ощущение, что нужно "запастись витаминами на зиму"))) Что делать?
@@ОльгаПавлова-ю7с конечно, я посмотрела. Оказывается, я молодец - специального размера тарелка очень помогает мне. Но все равно остался вопрос про пастилу: конечно, в ней нет витаминов, так как она сушилась при высокой температуре, пастила на основе кабачков и ягоды - мы это допускаем в качестве "полезных" конфеток к чаю ? относимся к пастиле по принципу сухофруктов? и в качестве компаньона к клубнике-смородине сливки (пару ст л) использовать можно?
Ольга Михайловна , мне эндокринолог назначила метыормин 1000 и гликлазид 80, у меня резкость в глазах падает, выхожу на улицу у меня трава с землей сливаются, я пробовала не употреблять таблетки зрение возвращается ,но сахар увеличивается, я эндокринологу говорила, но она сказала что так не может быть, помогите мне
Ольга Михайловна , что то усложнили ,говоря о слепой зоне. Обычно всегда и везде говорилось о показателях на тощак и через два часа после еды. А что , теперь надо смотреть и через 15 , 20, 30 минут?Разве недостаточно ,если через 2 часа после еды нормальный сахар и существенное ли значение имеют цифры до двух часов после еды на течение болезни и качество жизни ?
Добрый день. Да, этого достаточно, но когда мы хотим предметно посмотреть эффективность терапии или реакцию глюкозы крови на определенные продукты, то измеряем сахар крови чаще.
Много читала и слышала о гречке с кефиром; якобы на этом можно худеть; у меня СД 2 и 10 лишних килограммов;; хочу попробовать" но всё время не решаюсь. Ответьте пожалуйста" стоит ли проэкспериментировать или надо себя пожалеть; я пожилой человек" 68 лет" хотя чувствую себя моложе.
Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK
Я была на гречневой деете неделю, только гречка и овощи, гречка не варёная, а паренная. Похудела я за неделю на такой диете на 3 кг. Как насчёт сахара не знаю.
Почему информация о калорийности гречки так отличается в разных источниках? На упаковке написано, что в ста граммах гречки содержится триста тридцать калорий, а в калькуляторах-калоризаторах та же коричневая гречка-ядрица от девяноста до ста десяти калорий?
Здравствуйте. В лечении жирового гепатоза важно снижение веса, особенно в области талии. Также подбираются препараты, если нарушена функция печени врачом гастроэнтерологом.
Здраствуйте, можете написать пожалуйста, эти уровни сахара здорового человека и человека сахарного диабета 2 типо? Уровни сахара натощак Уровни сахара после еды
Добрый день. Меня зовут Павлова Ольга Михайловна. Попрошу без фамильярностей. У нас на канале есть отдельное видео про перловку, посмотреть его можно по ссылке: ua-cam.com/video/MX0Gf_NiKDY/v-deo.html
Здравствуйте! А смесь орехов с мёдом можно кушать, в какой период дня? На счёт гречки спасибо! А то зря давилась по утрам 😂запареной гречкой! Тогда утром можно скушать яйца и огурчик и кофе?
Здраствуйте доктор! Можно диабет 2 тип ,есть кус кус? У меня всегда сахар была хорошо,5.0 5.4. 5.6. конечно соблюдаю соблюдаю диет , поменяла образ жизни и худею,ну вчера и сегодня поела кус кус и на пару приготовила котлет, потом мой сахар через 2 часа показала 7,8.
С Днем медицинского работника, Ольга Михайловна! Здоровья, счастья, успехов на каждый Ваш день. Спасибо за содержательное видео. Вы продлеваете людям жизнь. Нет ничего важнее этого.🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Школо диобета ольго паловна
😮😮
То н ХХХ юж
То что то
Уважаемая Ольга Михайловна, с днём медицинского работника ! Спасибо вам за наше здоровье,доктор от бога!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ МОЙ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР И УЧИТЕЛЬ!!! От души поздравляю Вас с вашим профессиональным праздником!!! Здоровья Вам и успехов в Вашем прекрасном труде.
Сердечная благодарность Вам, уважаемая Ольга Михайловна, за просвещение нас диабетиков! Максимум информации за короткое время - это показатель интеллекта и культуры. Спасибо!
С профессиональным праздником, дорогой доктор! Спасибо за бесценную информацию!
Спасибо за Ваш труд! С днем медицинского работника!💐💐💐
Вы лучшая! 🙌👍👏🤩🤝У меня нет сахарного диабета, но я все равно слушаю Вас и питаюсь правильно, а также физические нагрузки по 40 минут в день, 15 мин на беговой, быстрая ходьба и на полике 25 минут, пресс, ягодицы, гантели, растяжки и т.п.
Стала слушать Вас, потому что у Супруга диабет 2 типа, готовлю и покупаю правильную пищу, стал физические нагрузки делать, но без фанатизма и сахар стал падать! И это радует!
Всегда с удовольствием слушаю Вас! Благодарю 🙏 🌸🌸🌸🙋♀️Казахстан г.Алмата
Как всегда очень полезные рекомендации…. Огромное спасибо
Здравствуйте, Ольга Михайловна! С днем медицинского работника!!!! Крепкого здоровья Вам и благополучия!!!!! Вы самый лучший Доктор!!!!!💐🌷🌹🥰🥰🥰🥰🥰
Ольга,с праздником днем медицинского работника!!!Всего самого наилучшего!Вы много делаете для нас диабетиков,спасибо огромное!!Счастья и удачи желаю,Вам!
Всегда восхищаюсь вашим профессионализмом, спасибо большое вам с праздником впс
Сог булинг доктор. Рахмат. Жуда яхши маслахатлар берасиз. Рус тилини жуда яхши тушунаман, лекин рус тилида ёзишни билмайман. Узр. Узбекистон.
Олечка, с праздником вас!' И огромное спасибо за ваш труд. Всегда все доходчиво и информативно.
С днём медицинского работника!!!!! Ольга Михайловна!!!! Здоровья удачи Ангела хранителя. Спасибо за ваши видео.
Спасибо, Ольга Михайловна ❣️Как всегда чётко, ясно, понятно 👍
🌹🌹🌹
Ольга Михайловна,что-бы я делала без вас,спасибо вам.Я болею недавно,когда нашла вас,даже что вы говорили два года назад,все слушала,ещё раз низкий поклон вам.
Здравствуйте Ольга Михайловна спасибо за ваши полезные советы. От души поздравляю вас праздником с днем медицины 🙋♀️🙏🙏❤❤💜💖🌹🌹🌹
С праздником Вас! ДОКТОР с большой буквы!
С праздником вас успехов в работе и спасибо большое вам за вашу помощь и поддержку о нас всех вам благ!!!
Сднем медицинского работника. Всегда будтие таким профессиональным доктором, помогающим всем диабетикам и пациентом нуждающим в вашем внимании и рекомендацииям. Будьте здоровы и счастливы. Веселы и добры. Мира и тепла Вам.
Ваша подача любой темы на столько легко и просо объясняете, просто вопросов нет, спасибо Ольга Михайловна ❤️❤️❤️😘😘😘😘
С Днём Медицинского работника Вас! 💐💐💐
🌹🌹🌹🌹🌹С праздником! Процветания вам и вашему каналу
С днем Медика наша дорогая,Ольга Михайловна..
Ольга Михайловна вы самый лучший доктор. С праздником вас
Спасибо!!! С праздником , профессиональным ВАС!!!
Спасибо! Буду пересматривать свой завтрак. У меня всегда,- каша, чаще овсянка,кофе с молоком, бутерброд с сыром.Иногда,- омлет.Как то так. Хотя сахар пока до 6, всё же переживаю. Доктор, спраздником вас! Всех благ!💐
Как всегда все ясно и понятно. Поздравляю Вас Ольга Михайловна,с профессиональным праздником. Здоровья, счастья,успехов и процветания.
ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА, СПАСИБО ВАМ!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ, ЧТО ВЕДЕТЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ПЕРЕДАЧИ, НАУЧНЫЕ ПЕРЕДАЧИ!!! 🥰🥰🥰
С праздником вас, доктор! Здоровья любви и удачи во всем!!! ❤️❤️❤️
🖐🌝Спасибо! С профессиональным праздником! Будьте здоровы и счастливы!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🦋🥂🍷🍾
Очень интересные ваши лекции по питанию. Расскажите о влиянии холодца на течение сахарного диабета 2 типа, пожалу
йста.
Здравствуйте, холод - это стресс, на стресс сахар крови может как снижаться, так и падать. У каждого человека индивидуально. Поэтому ориентируемся на фактические сахара крови при холоде.
@@ОльгаПавлова-ю7с
Холодец!!!! А гречка с маслом?
Спасибо за эфир, очень полезная информация.
С профессиональным праздником, Ольга Михайловна!
Доктор,спасибо!Удачи Вам во всем!
Добрый день. Спасибо. Рада быть полезной.
Спасибо большое! Ооочень доступно все объясняете. Хочется слушать и слушать🩷🩷🩷
🤗здраствуйте! Поздравляю Вас и Ваших коллег с Днем Медика! Желаю Вам всеи здоровья и успехов! Ваши профессиональные видео и ролики о здоровье для нас очень важны... и они очень легко понятны и доступны... Благодарю Вас за все что Вы делаете для нас...подробно объясняя как и что делать... 🤗✨🎈✨🏆✨🎇✨🎉
Вот Вы подтвердили мои мысли, большое спасибо
Каждый день гречку ем на завтрак по одной порции. Делаю с орехами и с семенами. И с салатом завтракаю. Могу и с рыбой поесть гречку, и с яйцом. И просто гречку со свежей зеленью. Лучшая крупа по своему хим. составу. Богатые белком псевдозлаковые превосходят по полезности традиционные злаковые культуры. Долго выбирал цельную крупу на замену хлебу. Отказался от хлеба и макарон, когда стал замечать, как они негативно влияют на нашу пищеварительную систему. Живот пучит, а сил хлеб не придает. Современный белый хлеб - это далеко не тот хлеб, что воспели наши предки. Подошла только гречка. Всё устраивает.
Спасибо Вам,милая Ольга, за нашу любимую гречку!
Спасибо за ваш труд и конечно же здоровья ❤
С праздником Вас наш любимый доктор🌹🌹🌹
В последние месяца два стараюсь придерживаться советов Олги Михайловны по питанию. Сбросила приблизительно 6 кг. Могла бы и больше, но пока физнагрузка не постоянная🤗. Так вот. Недавно вместо рекомендуемой порции я съела порцию с большим количеством бурого риса, небольшим кусочком мяса и половиной помидорки. И да, через 2 часа я была голодная, будто и не ела. Хотя надеялась, что есть больше не захочу, пришлось кушать ещё раз🥴 Больше так делать не буду. Ольга Михайловна, спасибо вам большое за то, что так ответственно относитесь к своему делу, что не стоите на месте, обучаетесь сами и нам помогаете! Успехов вам в ваших делах! 💐💐💐
Добрый день. Спасибо. Рада быть полезной.
Ольга Михайловна, поздравляю вас с днём медицинского работника! Желаю Вам огромного здоровья, счастья и благополучия. Ольга Михайловна подскажите пожалуйста, не могу по утрам есть салаты, чем можно заменить клетчатку, нас с детства приучили есть каши. Спасибо.
Здравствуйте, спасибо большое ❤️ Овощи с утра вводить постепенно, привыкните. Видео про клетчатку можете посмотреть по ссылке ua-cam.com/video/eglqn9SFRiw/v-deo.html
Блогадарю . Желаю вам долгую жизнь.
Огромное спасибо вам Ольга Михайловна Сколько ми узнаем новой информации
С праздником Вас! Спасибо за Ваш труд!
Спасибо,я все делала наоборот,теперь буду питаться правильно
С праздником, милый Доктор 🌹🌹🌹🌹🌹
Обычно на гречневой диете не варят кашу, а заваривают.
Доброго дня Ольга Михайловна. Такой вопрос, если скушать гречку без добавления жиров и ту же порцию гречки с немаленьким количеством сливочного масла (не при диабете) --- будет ли разница в инсулиновом выбросе? По просту говоря с жирами и без?
И спасибо Вам за Ваш труд!
Здравствуйте, жиры также замедляют усвоение углеводов, но! Жиры калорийны, сливочное масло будет давать рост холестерина. В этом плане белок лучше.
Спасибо!!! Удачи!!!🌸🌸🌸
Спасибо!
Я эту диету тоже пробовала, но, как всегда, делала это неправильно.
Добрый день Ольга Михайловна! Спасибо за Вашу школу для нас -диабетиков. А как поднимается сахар у здорового человека в норме в серой зоне?
Здравствуйте Ольга Михайловна где можно купить сенцорный измеритель сахара
С днём медика!)
Вот да, я как то пюре картошки ела, через 2 часа все норм было, ну более менее. Поставила сенсор , а у меня оказывается сахар через полчаса до 10 поднимался все время. Так что важно проверять, это точно
Я похудела на гречке с кефиром, добавляла овощи, яблоко, яйцо. Снизила с 74кг до 65кг. Вес держался долго, сейчас опять хочу, но никак не решусь, видать наелась😂
Здраствуйте за сколько дней скинули 9-кг?
Ольга Михайловна!Спасибо вам за лекции.Все очень популярно сказано.Много лет болею диабетом 2 типа.Никогда ни один доктор такого не говорил.Дай Бог ВАМ здоровья! Где можно приобрести сенсои и сколько стоит?
Здравствуйте, на здоровье! Сенсор Либра или декском приобретается в мед.технике или на сайтах товаров для диабетиков. Устанавливается по инструкции. Подходит для тех, кому трудно отрегулировать сахара крови и дозы инсулина, есть проблемы с проколами пальцев, большая занятость и физические нагрузки.
Всю жизнь моя тётушка с диабетом 2 типа, в советское время, питалась в основном пустой гречкой. По советам врачей. Прожила до 80ти , без особых проблем. Что ни год то новые тенденции. Это говорит о том, что не знаете 100% , как и что. Кстати мне врач советует есть каши , типа они безопасные, а получается что лучше есть запечённые картофель с мясом, чем давиться пустой гречкой!?
В советское время не было домашних глюкометров. И еще смотря в каком возрасте у нее диагностировали диабет.
Спасибо большое.Гречка удивительный продукт но все есть лекарство все есть яд завивисимо от дозы.
Успехов!
С днем медика наша любимая ольга!!!
Верно! Сахар нужно мерить максимум через час . Во время ГСД так и измеряют . Через два часа сахар уже попросту резко падает !
Спасибо Огромное!
Здравствуйте, Ольга Михайловна, я могла пропустить эту информацию) подскажите, а гречка на кефире подходит для снижения веса и сахара?
Большое спасибо.
Здравствуйте!! Когда спросил у своего врача про питание-ответ был такой: "В коридоре висит плакат,там всё написано!" И к кому мне теперь податься??
Здравствуйте, тема питания очень большая, за время приема врач просто не сможет все объяснить, поэтому я веду свой канал и школу диабета.
@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо!
Вполне с Вами согласен! Я пришёл к аналогичному выводу эмпирически. Утром съедал кусочек мяска или рыбы или два яйца с жирами, и уезжал на работу. Через час или 1, 5 выбрав несколько минут, когда большинство шло на перекур съедал пол литровую баночку каши гречневой или перловой или булгур или чечевицы с растительным маслом. Когда приходило время обеда, то я не чувствовал дикого голода. Таким питанием, с исключением из рациона сахара, мёда, хлебобулочных продуктов, картофеля я нормализовал уровень сахара в крови.
Умница. Молодец
Благодарю Доктор!!!
При гречневой диете гречку запаривают, а не варят. Сбрасывала на гречке несколько раз по 10 кг (10 дней диеты). Вес возвращается после диеты 1-2 кг и то не сразу. Пока это лучший способ для меня сбросить вес. Правда не самый легкий.
Можно поподробнее? А как нужно запаривать? А варить не вариант? Скачок инсулина будет?
В феврале , после ковида, сахар был 20. Сбросила за 6 месяцев 14 кг убрав сахар и пшеничную муку+ гречневая диета. На сегодня сахар 6,2. Я полностью без сахараснижающих препаратов. Стакан гречки помыть и залить кипятком 2 стакана. Накрыть крышкой и оставить на ночь набухать. В течении дня кушать до насыщения. Не голодать! Если сахар настолько упал, значит с инсулином все хорошо. Пол года лечила жировой гепатоз и пила травы для почек. Удачи в лечении.
@@НаталиОсипенко-ч6щ спасибо большое, у меня нет сахара, но у бабушки есть и ей 82 года, она ест только сладкое и потом скачок сахара. Спасибо большое Вам 👍
От других каш я вес не теряю, только гречка
Здравствуйте, где можно преобрести сенсор?
Здравствуйте, в медицинской технике, в товарах для диабетиков, заказать через интернет.
@@ОльгаПавлова-ю7с Здравствуйте, в Норильске с этим сложно.
Спасибо❤
Ольга Михайловна, расскажите пожалуйста про хелатный крахмал, слышала, что он не вреден при СД. Как получить, сколько можно употреблять и с чем?
Поздравляю Вас с прошедшим праздником медицинского работника! Уважаемая Ольга Михайловна Подскажите что мне делать, у меня инсулин 15, чувствую себя очень плохо высокое давление.
Добрый день. Спасибо за поздравление! Рада быть полезной. Можете пройти школу диабета на сайте ольгапавлова.рф и корректировать инсулин диетой и физ.нагрузками.
@@ОльгаПавлова-ю7с Понимаете Ольга Михайловна, я живу в Украине в маленьком селе, и финансово не очень обеспечена, думала может Вы можете мне просто подсказать в каком направлении мне двигаться, эти цифры большие или нормальные: инсулин 15, лептин 14.7. может нужны таблетки для снижения инсулина или только диета? У нас ближайший эндокринолог за 130 км от нас и бензина нет, и прям уже отчаялась не знаю что мне делать. Простите что беспокою, понимаю что вы заняты и работаете только напрямую после обследования, извините ещё раз. Всего Вам доброго!
Доктор, здравствуйте! Можно ли мне принимать квашеную капусту , если у меня диабет и гипотиреоз? Спасибо.
Здравствуйте, видео про квашенную капусту можете посмотреть по ссылке ua-cam.com/video/keMVAlOVDHY/v-deo.html
@@ОльгаПавлова-ю7с Благодарю.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, овощи это углеводы или клетчатка? Как их правильно учесть при подсчете кбжу? Спасибо.
Добрый день. Овощи - это клетчатка в т.ч с содержанием небольшого количества углеводов. У меня есть отдельное видео на эту тему. Вот ссылка: ua-cam.com/video/eglqn9SFRiw/v-deo.html
Доктор, сейчас сезон ягод. Я понимаю, что тазик клубники с черешней вообще не полезен, но есть ощущение, что нужно "запастись витаминами на зиму"))) Что делать?
Добрый день! Можете посмотреть серию выпусков на моем канале про ягоды. Воспользуйтесь поиском или посмотрите в списках видео.
@@ОльгаПавлова-ю7с конечно, я посмотрела. Оказывается, я молодец - специального размера тарелка очень помогает мне. Но все равно остался вопрос про пастилу: конечно, в ней нет витаминов, так как она сушилась при высокой температуре, пастила на основе кабачков и ягоды - мы это допускаем в качестве "полезных" конфеток к чаю ? относимся к пастиле по принципу сухофруктов? и в качестве компаньона к клубнике-смородине сливки (пару ст л) использовать можно?
Ольга, здравствуйте. Подскажите может у вас уже есть ролик о глютене? Я не нашла. Или может кто-нибудь сможет дать ссылку.
Не могу есть овощи натощак.Можно ли вместо них съесть чистую клетчатку с водой?
Каждой утро гречку яйца 4 шт и тренажёрный зал. Сила
Если гречку залить холодной водой на ночь. И утром покушать то норм. И сахар не поднимается
Здравствуйте. У меня СД 2 типа. Сахар утром 108. Могу ли я внести в свой рацион питания пчелиную пыльцу ? Спасибо вам заранее.
Ольга Михайловна , мне эндокринолог назначила метыормин 1000 и гликлазид 80, у меня резкость в глазах падает, выхожу на улицу у меня трава с землей сливаются, я пробовала не употреблять таблетки зрение возвращается ,но сахар увеличивается, я эндокринологу говорила, но она сказала что так не может быть, помогите мне
Ольга Михайловна , что то усложнили ,говоря о слепой зоне. Обычно всегда и везде говорилось о показателях на тощак и через два часа после еды. А что , теперь надо смотреть и через 15 , 20, 30 минут?Разве недостаточно ,если через 2 часа после еды нормальный сахар и существенное ли значение имеют цифры до двух часов после еды на течение болезни и качество жизни ?
Добрый день. Да, этого достаточно, но когда мы хотим предметно посмотреть эффективность терапии или реакцию глюкозы крови на определенные продукты, то измеряем сахар крови чаще.
@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо, Вы молодец , что поясняете. Ведь это много значит для понимания тонкостей. Казахстан.
Скажите, как реагирует организм на сырую гречку, залитую кефиром? Ведь именно такой вид приготовления гречки используют на диете при ожирении.
Добрый день, гречка и кефир также содержат углеводы, поэтому натощак гречка на кефире будет поднимать сахар.
Много читала и слышала о гречке с кефиром; якобы на этом можно худеть; у меня СД 2 и 10 лишних килограммов;; хочу попробовать" но всё время не решаюсь. Ответьте пожалуйста" стоит ли проэкспериментировать или надо себя пожалеть; я пожилой человек" 68 лет" хотя чувствую себя моложе.
Я ела гречку на кефире,похудела,но знайте,что это надо делать 10 дней,потом перерыв,а то будет сильнейший запор. Мне 62
Thank you very much.
I understand Russian language all text būt I dont write un Russian because I have not resourses.
Скажите пожалуйста вы онлайн консультации ведёте?
Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
Спасибо!!!
Спасибо огромное
Я была на гречневой деете неделю, только гречка и овощи, гречка не варёная, а паренная. Похудела я за неделю на такой диете на 3 кг. Как насчёт сахара не знаю.
Скорее всего ушла жидкость
Почему информация о калорийности гречки так отличается в разных источниках?
На упаковке написано, что в ста граммах гречки содержится триста тридцать калорий, а в калькуляторах-калоризаторах та же коричневая гречка-ядрица от девяноста до ста десяти калорий?
Добрый день, калорийность сухой крупы и отварной очень отличается, возможно поэтому.
Здравствуйте. Доктор у меня диабет и жировой гепатоз по советуете пожалуйста спасибо!
Здравствуйте. В лечении жирового гепатоза важно снижение веса, особенно в области талии. Также подбираются препараты, если нарушена функция печени врачом гастроэнтерологом.
Диабет 2 типа, всегда ем натощак гречку, без хлеба, вес не набираю вообще, хотя хотелось бы немного набрать. Что делать?
Здраствуйте, можете написать пожалуйста, эти уровни сахара здорового человека и человека сахарного диабета 2 типо?
Уровни сахара натощак
Уровни сахара после еды
3.8-5.5 по капилярной крови
Оличка, а как ПЕРЛОВКА?
Добрый день. Меня зовут Павлова Ольга Михайловна. Попрошу без фамильярностей. У нас на канале есть отдельное видео про перловку, посмотреть его можно по ссылке: ua-cam.com/video/MX0Gf_NiKDY/v-deo.html
Здравствуйте! А смесь орехов с мёдом можно кушать, в какой период дня? На счёт гречки спасибо! А то зря давилась по утрам 😂запареной гречкой! Тогда утром можно скушать яйца и огурчик и кофе?
Здравствуйте, мёд по диабете мы исключаем.
Здраствуйте доктор! Можно диабет 2 тип ,есть кус кус? У меня всегда сахар была хорошо,5.0 5.4. 5.6. конечно соблюдаю соблюдаю диет , поменяла образ жизни и худею,ну вчера и сегодня поела кус кус и на пару приготовила котлет, потом мой сахар через 2 часа показала 7,8.
Кус кус это тоже самое, что и макароны
Здравствуйте, у кус кус углеводов много, не нужно есть эту крупу. Лучше более медленные крупы: серого цвета.
@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо доктор!