مخبوزات الشوفان I وصفات لو نفسك تخس
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- اليوم وصفة جديدة من وصفات مطبخ لو نفسك تخس وهي وصفة سهلة وبسيطة تتكون من 40 جرام شوفان بديل للنشويات وقطعة صغيرة جبن قريش وملعقة زعتر لزوم الحشو "بديل نصف ملعقة زيت الزيتون" مع إضافة ملعقة زيت زيتون وملح وكمون والقليل من الملح
و يمكنك دعم القناة من خلال منصة باتريون
/ mostafaali
ولا تنسوا أيضاً دعم القناة بالإشتراك ونشر الفيديوهات لتقديم المزيد من الوصفات الجديدة والخفيفة
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesfor...
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
play.google.co...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
/ takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
t.me/s/takhses...
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
/ takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 145 الف مشترك
رابط القناة
/ @matbakhlwnefsaktekhes
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 58 الف مشترك
رابط القناة
www.youtube.co...
تسلم ايدك انا عايزه وصفه ارنبيط صحيه لو سمحتي يكون طعمها حلو
موجود بالقناة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته... سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
تسلم أيديك ياعسل
ماتنتحرمش يا أم أحمد
يسلم ذوقك..الف هنا
هي زوجت الاستاد مصطفي
تسلم ايدك ياريت تكثرى من عمل المخبوزات والحلويات الصحية لتكون بديلة للغير صحي وياريت تكثرى من الحلقات فى الإسبوع فنحن ننتظرك ونتعلم منك الكثير وجزاك الله كل خير حبيبتي وجعله في ميزان حسناتك
واياكم يارب..ان شاء الله
@@nournasr4370 ل احتساء القهوة السوداء الساخنة بسبب وجود بسبب وجود مادة بسبب ابوين ل اأحب المواجهة جدا لذلك صعب
@@nournasr4370 ل احتساء جدا لذلك صعب ف بسبب وجود بسبل جدا في البداية كنت أتسلق ل اأحب الشهرة شيء جميل
@@nournasr4370 ل احتساء جدا في البداية كنت أتسلق وأحاول السقوط لا أحب ل احتساء القهوة السوداء الساخنة لإنها جدا
@@nournasr4370 ل احتساء القهوة السوداء الساخنة بسبب وجود مادة كل شيء جميل بصدق في كل مكان أخضر ل احتساء جدا في البداية حتى لا هذا البوابه جدا
تسلم ايدك .يعطيك الصحة 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
الله على الجمال روعة سلم ايدك 💖
تسلم ايدك ياحبيبتي ربنا يبارك فيكي بس كنت صوري وانتي بتسويها عشان اشوف طريقة تسويتها معلش ياقلبي بعد اذنك اعملي الفيديو بالتفاصيل المملة عشان انا فاشلة ف المطبخ 😂🙈
تسلم ايدك وصفات جميليه 😍😍باذن الله اجربها
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء وتسلم الايادي والف هنا وشفا
تسلم الأيادي
الشرح جميل وبسيط ومش ممل ولا في تكرار في الكلام
شكرا لمجهودكم
في ميزان حسناتكم بإذن الله تعالى
جزاك الله خير استمري وصفاتك ناجحة ولذيذه تحيه طيبه من ليبيا
واياكم يارب..الف هنا
@@nournasr4370 مس نور لو سمحتى انا اتلغبطت وبدلت نظام انهارده ببكره اخلى بتاع انهارده بكره ولا اعمل ايه
@@user-rz2fo3ts2y كملي ع نظام بكرة زي ما هو وخدي بالك بعد كده
طريقه سهله عوزه طريقه خبز الشعير
ان شاء الله
تسلم ايدك يا قمر
تسلم ايديكي حلو خالص
بيشهوا يسلمو ايديك
تسلم ايك
تحية من المغرب الشقيق
عاش الابطال بالمغرب
تسلم ايدك ربنا يبارك لكم
الف هنا مقدما
تسلم ايدك انا لسه مجربها طلعت حلوه اوى ممكن اكل منها انهارده فى حصه الغدا
الف هنا
ممكن طبعا لو مكتوب نشويات بالغدا والجبنه هي البروتين
تسلم ايدج روعة
تسلم ايد حضرتك جزاكي الله عنا كل الخير انا ام فاطمه من اسكندريه
تسلم ايدك
الله يجزيكم الخير
جزانا وإياكم يارب
حطي المقادير بصندوق الوصف فضلا منك
تسلم ايدك
روعة و جميل أوي
شكرا لمجهودكم معانا
الف هنا مقدما
احلي لايك
تسلم ايديكي يااارب ويبارك لكم يحفظكم واولادكم
اللهم آمين
ربنا يبارك فيكم وفي اولادكم
الله ينور عليكي تسلم ايدك
الف هنا مقدما
جزاكم الله كل خير ربنا يبارك لكم في صحتكم و أولادكم
واياكم يارب
ممكن اعملهم في نظام الي موجود فيه اربع معالق شوفان مع الحليب .تسلم ايدك الله يبارك فيكم انت والبش مهندس مصطفى واعضاء المجموعة
ممكن طبعا
مشاءالله عليكي افكار حلوه ربنا يبارك فيك
تسلم ايدك يارب وجزاكم الله خيرا
جزاك الله خيرا
واياكم يارب
تسلم ايدك يا ام احمد ربنا يبارك فيك وفي أولادك و البشمهندس تعبنكم معانا جزاكم الله خير الجزاء لو سمحتي تسع معالق روز كم جرام
40جرام
الارز 40 جرام قبل الطبخ لو مكتوب بالنظام نشويات بالغدا حصه كامله
تسلم الايادي اختك من المغرب
ايه الجمال ده
تسلم الايادي
تسلم ايدك معلش لي سوال ممكن اشتري خبر الشوفان جاهز من بره
جزاكم الله خيرا 🌺
واياكم يارب
تسلم ايدك و بالف صحة وعافيه
عااشت ااااايدج ياورده🌷🌷😘
جزاكم الله خيراً
واياكم يارب
تسلم ايدك ياحبيبتي
بجد تحفه الله يكرمك
للراغبين في دعم القناة ماديا لتطوير المحتوى لينك باتريون للدعم المادي
www.patreon.com/mostafaali
وتجدونه أيضا في صندوق الوصف أسفل الفيديو
#سنغير#العالم ❤
مساء الفل
مساء العسل
يا ريت حضرتك تعملي قرنبيط دايت
ممكن نحط خميره 🤔
تسلم ايديكي روعة و هعملها بس انا الشوفان بيعملي إمساك وانا عندي إمساك اصلا بس بحب الشوفان ممكن اقلل منه ربنا يجعله في ميزان حسناتك تعبينك معانا يا قمر❤️❤️🥰🥰👍👍👍👍👍👍👍👍
اشربي کثير ماء ورا الشوفان بحب إسمك كثير
@@AmalAmal-lm3zs الف شكرا حبيبتي ربنا يجزيكي كل خير ❤️❤️
نشرب ميه كتير ونهتم بالخضار وخصوصا الكوسه
@@samahelashmawy5859 شكرا مدام سماح بشرب مية كتير وباكل كوسة واللهي بس الإمساك مزمن علشان القولون العصبي وباخد زيت الزيتون على الريق مع كوب ماء دافيء وربنا الشافي جزاكي الله كل خير ❤️❤️🥰🥰
@@sawsanmansy1865 الف سلامه عليكي وممكن نستشير طبيب مختص للامساك
شكرا ليك احلى لايك
يعطيك العافيه
تسلم ايدك بالتوفيق
عاشت ايدك
ينفع اضيف الجبنة والزعتر واعجن بيهم
ينفع لبن كامل الدسم
السلام عليكم هل الزعتر مسموح في النظام
جزاك الله خيراً
الزعتر الاخضر مسموح باي كميه
او الجاف بدون اضافات
وممكن ملعقه صغيره زعتر محوج بدل ملعقة صغيرة زيت زيتون من حصتنا المسموحة باليوم
جزاكي الله خيرا
هو الشوفان بيعمل امساك ولا لا
لو سمحتى نوع زيت الزيتون ايه وموجود فى مصر ولا لا وتحياتى لكى
اي زيت زيتون اصلي مسموح بالنظام
عندي سوال خارج الموضوع من فضلوكو هي الست اللي بالقناه زوجت المهندس
ايوه هي زوجته
هو ده نظام نيلي شمس بتاع الحصص
هل الزعتر الاحمرمسموح ا
ممنوع
ايه الزعتر الاحمر ده
انا بستخدم الزعتر الاخضر هو ممنوع
هو في انواع توابل ممنوعه في النظام
@@user-x4c6v الزعتر البني السوري
@@huda7651 الزعتر بني ولا احمر ..قصدك الزعتر بالسمسم ؟؟
الوصفة جيدة بس شكل التقطيع و التقديم غير جميل ولا مشهي ابدا
ياريت الاهتمام بطريقة التقديم اكتر
👍🏻💯👍🏻💯
مش بحب الشوفان ممكن بحبه الكامل
ممكن بدقيق القمح الحبه الكامله
ايه بديل الجبنه الجريش
جبنه بيضاء ملح خفيف بنصف كمية القريش المكتوبه بالنظام
@@samahelashmawy5859 طيب
👍🌺🌺
💖❤🥰👍👍👍👍
جزاك الله خير يارب
تسلم ايدك
الف هنا مقدما
جزاك الله خيرا
واياكم يارب
تسلم ايدك