აჯან საჩიტო - გიდირებული მედიტაცია, ჩიტას გაცნობიერება

მეგობრებო, გამოვაქვეყნე დაწვრილებითი ინფორმაცია 10 დღიან მდუმარე მედიტაციის განდგომაზე, რომელიც ჩატარდება საქართველოში 1-10 სექტემბერს. ვინც დაინტერესებული ხართ ან გსურთ რეგისტრაცია, წაიკითხეთ ბლოგპოსტი შემდეგ ბმულზე www.marikasyoga.com/blogs/art...
ასევე გაუზიარეთ თქვენს ახლობლებს და მეგობრებს ვისთვისაც მედიტაცია,
სიმშვიდე, ახალი პრაქტიკის შესწავლა და ბუდიზმი ინტერესის საგანია.
ჩემთან ინდივიდუალურად ან ჯგუფური ვარჯიშისთვის მომწერეთ
/ marikasyoga
ig: / marikasyoga
წაიკითხეთ სანამ პრაქტიკას დაიწყებდეთ:
აჯან საჩიტოს (Ajahn Succito) გიდირებული მედიტაცია. 2014
აჯან საჩიტო არის ტერავადული ბუდისტი ბერი.
1992-2014 წლებში იყო ჩითარსთ მონასტრის აბატი.(www.cittaviveka.org/)
მედიტაცია ნათარგმნია ინგლისურიდან შემდეგი ვიდეო ჩანაწერიდან - • Guided Meditation - Aw...
მითითება თუ როგორ დაიწყოთ პრაქტიკა.
შეეცადეთ მოთავსდეთ ჩუმ ოთახში. იპოვეთ თქვენთვის სასურველი მედიტაციის დამჯდარი პოზიცია ისე რომ 40 წუთი რაც შეიძლება ნაკლები იმოძრაოთ (სასურველია არ იმოძრაოთ). დახუჭეთ თვალები და გაჰყევით ვიდეოს.
სიტყვები რომლებიც გამოგადგებათ რომ იცოდეთ:
Citta (pali) - ჩიტა - გული, -გულ-გონება, მიუთითებს გონების ემოციური მხარისკენ.
Mindfulness - (Sati (pali)) - ქართულად ითარგმნება ბევრნაირად, ერთ-ერთია აწმყგონი. მე ვახსენებ როგორც მაინდფულნესს - მაინდფულნესი არის მდგომარეობა აწმყოში როდესაც ვართ გაცნობიერებულ მდგომარეობაში, კონკრეტულად ი გვაქვს გაცნობიერებული ჩვენი სხეულის-გონების ასპექტები ან ობიექტები (გრძნობები, ფიქრები, შეგრძნებები...)
Anapanasati - mindfulness of breathing - სუნქთქვის მაინდფულნესი - არის ბუდისტური მედიტაციის ფორმა, რომელსაც ასწავლიდა გაუტამა ბუდა და ნახსენებია სუტებში, მათ შორის ანაპანასატი სუტაში.
Awareness - გაცნობიერებულობა, ცოდნა - ეს სიტყვა ხშირად იხმარება ბუდისტურ ტექსტებში და სწავლებებში, მათ შორის ამ გიდირებულ მედიტაციაში. Awareness - უფრო მეტად გულისხმობს ჩვენი არსების იმ ასპექტს რომელსაც შეუძლია გონება ორ ნაწილად გაყოს, სუბიექტად და ობიექტად, awareness არის სუბიექტი რომელიც გონების მეორე ნაწილს აკვირდება-იცის-აცნობიერებს.
გისურვებთ სასიამოვნო პრაქტიკას.

[@tamara609]

კი ვიცი ეს, ამასც ვაკეთებ ❤❤ მომწონს ❤️ ვარჯიშებსაც გავაკეთებდი მარა ვერ მივედი მაქამდე 🙈

[@Nini-lc8eh]

რა კარგია ახალი ვიდეო რომ დადეე♥️

[@johnmctigue5814]

🧘‍♂️

[@babs926]

No sound?

[@marikasyoga]

Try a different device.